Ẹ jẹ́ ká wo bí ẹranko ṣe lè jẹ́ agbára fún ọ nígbà tí àrùn jẹjẹrẹ ọmú bá ṣẹlẹ̀.

A mọ bí ìgbésí ayé ṣe máa ń yípadà nígbà tí a bá ṣe àyẹ̀wò àrùn jẹjẹrẹ ọmú . Ó jẹ́ ìpèníjà ńlá. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ẹran ọ̀sìn rẹ tí o fẹ́ràn lè fún ọ ní agbára àti ìlera ńlá ní àkókò líle yìí? Bẹ́ẹ̀ni, ó jẹ́ òótọ́. Lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa bí ọ̀rẹ́ kékeré yìí ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nípa ti ara àti ní ti ọpọlọ.

Ó ń mú kí ìlera ọkàn rẹ sunwọ̀n sí i

Àwọn ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ ọmú kan lè nípa lórí ọkàn rẹ, èyí tí ó lè mú kí ewu àrùn ọkàn rẹ pọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n ohun ìyanu ni pé ẹranko rẹ lè ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí. Ìwádìí ọdún 60 kan ti fi hàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ajá ní ewu díẹ̀ láti ní ìṣòro ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Àwọn dókítà gbàgbọ́ pé èyí jẹ́ nítorí pé àwọn onílé ẹranko ní ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ tó dára jù àti ìṣàkóso wàhálà tó dára jù. Àwọn kókó méjèèjì yìí ṣe pàtàkì fún ìlera ọkàn.

Mo gba ọ niyanju lati ṣe adaṣe.

Ẹranko rẹ máa ń ṣe eré ìdárayá tó dára fún ọ. Ronú ná, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ti rẹ̀ ọ́ díẹ̀, rírí ajá rẹ tó ń mi ìrù rẹ̀ ní ẹnu ọ̀nà mú kí o fẹ́ rìn kiri, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìyẹn ni ẹwà rẹ̀. Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé àwọn ènìyàn tó ní ẹran ọ̀sìn máa ń ṣe eré ìdárayá tó pọ̀ ju ti ìgbà mẹ́rin lọ lójoojúmọ́. Ní àròpọ̀, wọ́n máa ń rìn ajá wọn fún nǹkan bí ìṣẹ́jú 300 lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, tàbí nǹkan bí wákàtí márùn-ún.

Ó ń ran lọ́wọ́ láti yẹra fún ìdánìkanwà àti ìdánìkanwà

Nígbà tí o bá ń tọ́jú àrùn jẹjẹrẹ, o lè nímọ̀lára ìdánìkanwà àti ìdánìkanwà, bí o ṣe ń lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ àkókò rẹ nílé. Ajá rẹ lè jẹ́ ìtùnú ńlá ní àkókò yìí. O kò ní nímọ̀lára ìdánìkanwà nítorí ọ̀rẹ́ onífẹ̀ẹ́ yìí tí ó máa ń wà pẹ̀lú rẹ nígbà gbogbo, láìretí ohunkóhun padà. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kan, láàárín oṣù mẹ́ta tí o ti mú ajá kan wá sílé, ìmọ̀lára ìdánìkanwà wọn ti dínkù gidigidi. Nígbà tí o bá ń nímọ̀lára ìrẹ̀wẹ̀sì, ó ṣeé ṣe kí kò sí oògùn tó dára ju níní ọ̀rẹ́ yìí tí yóò dùbúlẹ̀ sí ẹsẹ̀ rẹ tí yóò sì sinmi orí rẹ̀.

Ó dín wahala kù.

Àwọn ẹranko ní agbára ìyanu láti dín wahala àti àníyàn kù. Nígbà tí o bá ń bá ẹranko rẹ ṣeré tí o sì ń ṣeré, ohun ìyanu kan máa ń ṣẹlẹ̀ sí ara rẹ. Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ń dínkù, ìlù ọkàn rẹ máa ń déédé, èémí rẹ á sì dákẹ́, àti pé ìwọ̀n cortisol rẹ, homonu kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú wàhálà, máa ń dínkù. Àwọn ìwádìí fi hàn pé o kàn ní láti fi bọ́ ẹranko rẹ fún nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́wàá kí o tó lè ní ìrírí àwọn ipa wọ̀nyí.

Ó fúnni ní agbára láti kojú ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn

Àyẹ̀wò àrùn jẹjẹrẹ ọmú, àwọn ìtọ́jú bíi chemotherapy, ìtọ́jú homonu , àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé mìíràn lè mú kí o nímọ̀lára ìbànújẹ́ gidigidi, àìsàn tí a ń pè ní ìsoríkọ́. Tí o bá ń nímọ̀lára báyìí, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bóyá o nílò ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ.

Bákan náà, níní ohun ọ̀sìn lè jẹ́ ọ̀nà tó dára láti dín àìsàn yìí kù. Tí o bá ń bá ọmọ ajá ṣeré, ọpọlọ rẹ yóò tú “hormones ayọ̀” oxytocin àti dopamine jáde. Èyí kì í ṣe pé ó máa ń mú kí ara rẹ yá gágá nìkan ni, ó tún máa ń mú kí àjọṣepọ̀ tó wà láàárín ìwọ àti ohun ọ̀sìn rẹ lágbára sí i. Ìbádọ́rẹ̀ẹ́ yìí lè jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá nínú ṣíṣàkóso àwọn àmì ìbànújẹ́.

Ó fún ìgbésí ayé ní ìfẹ́ àti ète tuntun

Ní àwọn ọjọ́ kan, o lè má tilẹ̀ fẹ́ dìde kúrò lórí ibùsùn. Ṣùgbọ́n nígbà tí o bá ní ẹnìkan láti tọ́jú, bí ẹranko ọ̀sìn, o máa ń nímọ̀lára ẹrù iṣẹ́. Àwọn nǹkan bíi, "Óò, mo nílò láti fún ọmọ ajá mi ní oúnjẹ," "Mo nílò láti mú un jáde," fún ọ ní ìṣírí tuntun láti bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ náà. Ojúṣe kékeré yìí mú kí ìgbésí ayé rẹ wà ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ àti ìṣètò. O máa ń nímọ̀lára ìtẹ́lọ́rùn ńlá nígbà tí o bá parí iṣẹ́ ọjọ́ náà.

Ṣugbọn, tun mọ awọn imọran aabo wọnyi.

Pẹ̀lú gbogbo àǹfààní wọ̀nyí láti ní ẹran ọ̀sìn, o tún nílò láti ronú nípa ààbò rẹ nígbà ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ. Agbára ààbò ara rẹ lè dínkù ní àkókò yìí. Nítorí náà, ṣọ́ra gidigidi nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí.