Kí ló dé tí cholesterol fi burú fún ara? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa atherosclerosis dáadáa

Gbogbo wa ni a n bẹru diẹ nipa ọrọ naa "cholesterol," abi bẹẹ kọ? A maa n gbọ pe cholesterol giga le ja si ikọlu ọkan ati ikọlu. Otitọ pupọ wa ninu itan yii. Nigbati cholesterol ba kojọ sinu awọn iṣan ẹjẹ wa ti o si bẹrẹ si di wọn, ni akoko naa ni awọn arun eewu wọnyi di iṣoro. Nitorinaa loni, jẹ ki a sọrọ nipa kini awọn idogo cholesterol wọnyi jẹ, bi wọn ṣe n dagba, ati bi a ṣe le yẹra fun wọn ki a si wa ni ilera.

Kí ni ìfàsẹ́yìn cholesterol àti atherosclerosis?

Ní ṣókí, ó dà bí ẹrẹ̀ tí ó ń kóra jọ sínú àwọn páìpù omi wa tí ó sì ń dí wọn nígbà tí àkókò bá ń lọ. Cholesterol, ọ̀rá, àti àwọn nǹkan mìíràn máa ń kóra jọ sínú àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀, tí a ń pè ní àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀, wọ́n sì máa ń di “àmì ìdènà.” Nínú iṣẹ́ ìṣègùn , a ń pè é ní atherosclerosis .

Ohun tó fa èyí ni LDL cholesterol . Gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀, èyí ni a ń pè ní "bad cholesterol" . LDL cholesterol yìí ló ń ba ògiri àwọn iṣan ara jẹ́, tó sì ń bẹ̀rẹ̀ sí í tàn síbẹ̀. Ohun tó léwu jùlọ ni pé ìṣẹ̀lẹ̀ yìí ń ṣẹlẹ̀ láìsí àmì àrùn kankan nínú ara fún ọ̀pọ̀ ọdún láìsí àmì àrùn kankan.

Báwo ni àwọn ohun tí a fi cholesterol sínú wọn ṣe ń ṣẹ̀dá?

Èyí kì í ṣẹlẹ̀ ní òru kan. Èyí jẹ́ iṣẹ́ tó díjú gan-an tó sì gba ọ̀pọ̀ ọdún. Fojú inú wo bí àwọn iṣan ara wa ṣe rí bíi àwọn páìpù pẹ̀lú ojú tó mọ́lẹ̀ gan-an, tó sì rí bí sílíkì ní inú. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ báyìí.

• Igbesẹ 1: Ibajẹ si ogiri iṣan-ẹjẹ: Awọn nkan bii cholesterol giga, siga mimu, titẹ ẹjẹ giga, ati àtọgbẹ le fọ, tabi ba awọ inu ti o dan ti awọn iṣan-ẹjẹ (endothelium) jẹ. O dabi fifọ ogiri ẹlẹwa kan.
• Igbese 2: Ilọsi Cholesterol: Lati awọn agbegbe ti o bajẹ wọnyi, cholesterol LDL "buburu" ti n fo ninu ẹjẹ maa n wọ inu ogiri iṣan ara diẹdiẹ. Lẹhinna o bẹrẹ si ni kojọ nibẹ.
• Igbesẹ Kẹta: Ṣíṣẹ̀dá Àwòrán: Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun ara wa máa ń wá síbẹ̀ láti “jẹ” àwòrán cholesterol yìí tó ti wọ inú ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀. Ṣùgbọ́n èyí dà bí ogun. Bí àkókò ti ń lọ, gbogbo àwọn sẹ́ẹ̀lì òkú àti àwòrán cholesterol yìí máa ń kó jọ, wọ́n sì máa ń ṣẹ̀dá àwòrán tó nípọn bíi porridge. Ohun tí a ń pè ní àwòrán cholesterol nìyẹn.

Àìsàn yìí wọ́pọ̀ débi pé nígbà míìrán, a lè rí àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀ àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí (àwọn ọ̀rá tí ó wà nínú iṣan ara àwọn ọ̀dọ́ pàápàá.

Ipalara wo ni awọn ohun idogo wọnyi le ṣe si ara wa?

Nígbà tí wọ́n bá ti ṣẹ̀dá sínú ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀, àwọn ohun ìdènà wọ̀nyí lè hùwà ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Àwọn kan lára ​​wọn lè má dàgbà tóbi kí wọ́n sì máa wà bẹ́ẹ̀. Àwọn kan lára ​​wọn lè dàgbà tóbi, kí wọ́n sì dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ díẹ̀díẹ̀. Ṣùgbọ́n ohun tó léwu jùlọ tó lè ṣẹlẹ̀ ni pé ìdènà yìí yára bẹ́ sílẹ̀ lójijì (ìjákulẹ̀) .

Nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ara wa yóò dì ẹ̀jẹ̀ kan lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láti pa ọgbẹ́ náà. Fojú inú wo ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ tí ẹ̀jẹ̀ bá dì sínú iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ti dínkù tí ó sì dí i pátápátá? Ìyẹn ni olórí ohun tí ó ń fa ìkọlù ọkàn tàbí àrùn ọpọlọ.

Báwo la ṣe lè sá fún ipò eléwu yìí?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àrùn atherosclerosis jẹ́ àrùn tí a lè dènà. Àwọn okùnfà ewu pàtàkì mẹ́sàn-án ló wà tí ó ń fa 90% àwọn àrùn ọkàn. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Gẹ́gẹ́ bí o ti lè rí i, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn okùnfà ewu wọ̀nyí ni àwọn nǹkan tí a lè ṣàkóso . Èyí túmọ̀ sí wípé a ní àǹfààní ńlá láti yẹra fún àrùn eléwu yìí nípa yíyí ìgbésí ayé wa padà.

Bawo ni lati tọju ati ṣakoso?

Ó ṣòro láti yí àrùn Atherosclerosis padà pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti àwọn àyípadà ìgbésí ayé, àwọn ìdókòwò wọ̀nyí lè dá dúró tàbí kí wọ́n dínkù . Ẹ̀rí tún wà pé àwọn ìtọ́jú alágbára kan lè dín àwọn ìdókòwò kù tàbí kí wọ́n tilẹ̀ mú wọn kúrò.

Àwọn Àyípadà Ìgbésí Ayé

Èyí ni ohun àkọ́kọ́ àti pàtàkì jùlọ láti ṣe.

• Adaṣe: Boya o padanu iwuwo tabi rara, adaṣe ojoojumọ mu ki idaabobo HDL ti o dara pọ si.
• Ounjẹ ti o ni ilera: Jẹ ounjẹ ti o ni okun ti o ga ati pe o ni ọra kekere. Jẹ eso, ẹfọ, ati ewe diẹ sii.
• Omega-3: Àwọn oúnjẹ tó ní omega-3, bíi ẹja oní-ọra (ẹja salmon, mackerel, herring), lè mú kí cholesterol HDL tó dára pọ̀ sí i.
• Dáwọ́ sìgá mímu dúró: Dáwọ́ sígá mímu dúró lónìí. Ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ẹ̀bùn tó dára jùlọ tí o lè fún ọkàn rẹ.

Àwọn oògùn

Yàtọ̀ sí àwọn ìyípadà ìgbésí ayé, dókítà lè fún àwọn ènìyàn kan ní oògùn.

• Àwọn Statin: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oògùn tí wọ́n sábà máa ń lò láti dín cholesterol kù. Wọ́n lè dín cholesterol LDL tí kò dára kù ní pàtàkì. (Àpẹẹrẹ: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Wọ́n ń mú kí àwọn plaques dúró ṣinṣin, wọ́n sì ń dín ewu ìfọ́ kù.
• Fibrates: Àwọn wọ̀nyí ń dín irú ọ̀rá mìíràn tí a ń pè ní triglycerides kù (fún àpẹẹrẹ Gemfibrozil, Fenofibrate).
• Àwọn oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀: Tí o bá ní ẹ̀jẹ̀ ríru, o yẹ kí o lo oògùn tí a kọ sílẹ̀ láti ṣàkóso rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀.
• Àwọn oògùn tí ó ń dín ẹ̀jẹ̀ kù: Àwọn oògùn bíi aspirin àti clopidogrel lè dín ewu ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ kù. Síbẹ̀, má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn oògùn wọ̀nyí láì kọ́kọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ .

Awọn ilana pataki ti a le ṣe ni awọn igba miiran

Tí àwọn iṣan ara bá dí púpọ̀ tí àwọn àmì àrùn náà sì le gan-an, àwọn dókítà lè lo àwọn ìlànà pàtàkì.

• Angioplasty ati Stenting:Nínú èyí, a máa fi ọ̀pá tín-ín-rín kan (catheter) gba inú iṣan ẹ̀jẹ̀ kan ní ẹsẹ̀ tàbí apá lọ sí ọkàn, a sì máa ń lo bọ́ọ̀lù kékeré kan láti fi gbòòrò sí ibi tí ó dí. Lẹ́yìn náà, a máa fi ọ̀pá kékeré kan tí ó dàbí àwọ̀n (stent) sínú iṣan ẹ̀jẹ̀ náà kí ó má ​​baà dínkù mọ́.
• Iṣẹ́-abẹ Lílo Ẹ̀rọ Abẹ: Nínú èyí, àwọn oníṣẹ́-abẹ máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ ara tó dáa láti apá mìíràn nínú ara (ẹsẹ̀ tàbí àyà) wọ́n sì máa ń ṣẹ̀dá ọ̀nà tuntun fún ẹ̀jẹ̀ láti ṣàn káàkiri ibi tí ó dí. Ó dà bíi pé wọ́n máa ń ṣẹ̀dá ọ̀nà láti kọjá ọ̀nà.

Nítorí pé àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ní àwọn ewu díẹ̀, wọ́n jẹ́ ohun tí a gbà nímọ̀ràn pé kí a má ṣe lò ó ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an.