Lẹ́yìn tí wọ́n ti ṣe àyẹ̀wò àrùn jẹjẹrẹ ọmú rẹ, ó ṣeé ṣe kí o ti gbìyànjú gbogbo ohun tí o lè ṣe láti yára sàn. Ìyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí dókítà rẹ ń fún ọ, ó ṣeé ṣe kí o ti ń wá àwọn nǹkan mìíràn tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìlera tó dáa kí o sì ní ìlera tó dáa ní àkókò líle yìí. Nítorí náà, lónìí a ń sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan tí o lè ṣe láti ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú ìṣègùn pàtàkì rẹ. A ń pè wọ́n ní àwọn ìtọ́jú afikún wọ̀nyí.
Ṣé ohun kan náà ni “àfikún” àti “àfikún” jẹ́?
Bẹ́ẹ̀ni, ìyàtọ̀ ńlá wà láàrín àwọn ọ̀rọ̀ méjèèjì yìí. Ó ṣe pàtàkì láti lóye èyí dáadáa.
- Ìtọ́jú Tó Wà Ní Ìwọ̀n: Èyí ni a ń pè ní ìṣègùn Ìwọ̀ Oòrùn, àwọn ìtọ́jú tí a ti fìdí múlẹ̀ ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tí àwọn dókítà dámọ̀ràn. Fún àrùn jẹjẹrẹ ọmú, ìyẹn túmọ̀ sí àwọn nǹkan bíi chemotherapy, ìtọ́jú homonu, ìtànṣán, àti iṣẹ́ abẹ. Àwọn wọ̀nyí ló yẹ kí ó jẹ́ ìpìlẹ̀ ìtọ́jú rẹ.
- Ìtọ́jú Àfikún: Ní kúkúrú, èyí jẹ́ ohun tí o ń ṣe “pẹ̀lú” ìtọ́jú pàtàkì tí dókítà rẹ ń fún ọ. Ronú nípa rẹ̀ bí ṣíṣe yoga láti dín ìrísí tí o ń ní kù nígbà tí o ń ṣe ìtọ́jú chemotherapy. Èyí jẹ́ láti dín àwọn àbájáde búburú ìtọ́jú pàtàkì kù àti láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìlera ọpọlọ àti ti ara.
- Ìtọ́jú Àfikún: Èyí léwu díẹ̀. Nítorí pé ó túmọ̀ sí "dídúró" ìtọ́jú tí dókítà fúnni àti lílo ọ̀nà ìtọ́jú mìíràn dípò rẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn kan lára wọn ti pẹ́ ní ọgọ́rùn-ún ọdún, a kò tíì ṣe ìwádìí tó péye nípa bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́ àti ààbò wọn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì. Nítorí náà, dídádúró ìtọ́jú tí àwọn dókítà dámọ̀ràn dúró àti lílo àwọn ìtọ́jú mìíràn kò ṣeé gbà rárá.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé àwọn ìtọ́jú àfikún jẹ́ àtìlẹ́yìn fún ìrìn àjò ìtọ́jú pàtàkì rẹ. Wọn kì í ṣe àfikún fún àwọn ìtọ́jú pàtàkì.
Àwọn ìtọ́jú àfikún wo ló gbajúmọ̀ tó lè ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú àrùn jẹjẹrẹ ọmú?
Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ìtọ́jú afikún wọ̀nyí máa ń gbìyànjú láti mú ìwòsàn wá kìí ṣe fún ara nìkan, ṣùgbọ́n fún ọkàn, ìmọ̀lára, àti “gbogbo ènìyàn” pẹ̀lú. Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ọ̀nà kan tí ó gbajúmọ̀ tí ó lè mú ìtura wá fún àwọn obìnrin tí wọ́n ní àrùn jẹjẹrẹ ọmú .
| Ọ̀nà ìtọ́jú | Àwọn àǹfààní tí a gbà | Awọn ikilọ ati awọn iṣọra ti o yẹ ki o mọ |
|---|---|---|
| Ìtọ́jú acupuncture | Ó lè dín ìgbóná, ìgbẹ́, ìrora, àti àárẹ̀ tí àwọn ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ kan ń fà kù. | Tí wọ́n bá ti yọ àwọn nódì lymph kúrò ní apá rẹ, ewu wíwú ní apá rẹ (Lymphedema) tí o bá gún apá rẹ. Tí agbára ìdènà àrùn rẹ bá lágbára gan-an, ewu àkóràn ga. Ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. |
| Yoga | Ó ń mú kí agbára, okun àti ìdàgbàsókè ìgbésí ayé sunwọ̀n síi. Àwọn àṣà yoga onírẹ̀lẹ̀, pàápàá jùlọ Hatha àti Restorative, máa ń darí ìmí àti ìparọ́rọ́ ọkàn. | Gẹ́gẹ́ bí ti acupuncture, tí a bá ti yọ àwọn nódì lymph kúrò, àwọn ipò yoga tí ó gbé ìwúwo púpọ̀ sí apá (fún àpẹẹrẹ power yoga) lè mú kí ewu lymphedema pọ̀ sí i. Beere lọ́wọ́ dókítà rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá èyíkéyìí. |
| Tai Chi ati Qigong | Àwọn ọ̀nà ìdánrawò ara ẹni ní ilẹ̀ China ni wọ́n, èyí tó ní ìṣísẹ̀ díẹ̀díẹ̀, ìmí èémí, àti àṣàrò nínú. Wọ́n sọ pé wọ́n ń mú kí ọpọlọ èèyàn yára, wọ́n ń gbé ara wọn ga, wọ́n sì ń mú kí ìgbésí ayé wọn dára sí i. | Àwọn wọ̀nyí rọrùn gan-an, nítorí náà ewu wọn kéré. Ṣùgbọ́n ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá tuntun. |
| Reiki | Ọ̀nà ìtọ́jú agbára tó bẹ̀rẹ̀ láti Japan. Wọ́n sọ pé ó ń lo agbára nípa gbígbé ọwọ́ sókè ara láìgbé e lé ara. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ròyìn pé ara wọn le koko, ìrora sì dínkù. | A kò tí ì fi hàn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì bí èyí ṣe ń ṣiṣẹ́ tàbí àǹfààní rẹ̀, ṣùgbọ́n a kò tí ì ròyìn pé ó ní ìpalára kankan. |
Ṣọ́ra pẹ̀lú ewébẹ̀, fítámìnì, àti àwọn afikún oúnjẹ!
Apá pàtàkì ni èyí.
A sábà máa ń rò pé àwọn nǹkan “àdánidá” bíi ewébẹ̀ àti fítámìnì kò ní ṣe ohunkóhun tó lè fa ìpalára. Ṣùgbọ́n àṣìṣe ńlá ni èyí, pàápàá jùlọ fún ẹni tí ó ń gba ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ.
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn kan sọ pé àwọn antioxidants bíi Vitamin C àti Vitamin E ń dènà tàbí wo àrùn jẹjẹrẹ sàn, ìwádìí kò tíì fi èyí hàn.
- Ìkìlọ̀ : Àwọn ewéko àti fítámì kan, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá lò wọ́n ní ìwọ̀n gíga, lè ní ipa lórí ìtọ́jú chemotherapy àti ìtànṣán rẹ.
- Fún àpẹẹrẹ, St. John's wort, ewéko kan tí àwọn ènìyàn kan máa ń lò fún ìsoríkọ́, ń dí àwọn oògùn kan tí wọ́n ń lò fún àrùn jẹjẹrẹ lọ́wọ́.
- Lílo ìwọ̀n gíga ti Vitamin C le yí bí ìtọ́jú chemotherapy àti ìtànṣán ṣe ní ipa lórí ara rẹ padà.
Nítorí náà, kí o tó lo àwọn ewéko ata ilẹ̀, ginseng, ginkgo, soy, valerian, tàbí àwọn vitamin tàbí ewébẹ̀ mìíràn, dájúdájú, mo tún sọ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ dájúdájú.
Ìtura kúrò nínú àwọn ìtọ́jú ìtura ọkàn
Nígbà tí a bá ń bá àrùn jẹjẹrẹ jà, ó lè jẹ́ ẹrù ńlá fún ara àti ọkàn. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn nǹkan tí yóò wo ọkàn sàn.
- Ṣíṣàrò: Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dúró ṣinṣin kí o sì jẹ́ kí ọkàn rẹ balẹ̀.
- Fífetí sí orin tàbí yíyàwòrán: àwọn ọ̀nà tó dára láti dín wàhálà kù.
- Ìkọ̀wé: Kíkọ àwọn ìmọ̀lára rẹ, ẹ̀rù rẹ, àti ìrètí rẹ sílẹ̀ lè jẹ́ ìtúsílẹ̀ ńlá.
- Àwọn Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn: Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn tí wọ́n ti ní irú ìrírí kan náà bí ìwọ ṣe ń fún ọ ní ìmọ̀lára pé "Èmi nìkan kọ́ ni." Iyẹn jẹ́ agbára ńlá.
Àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìtura ọkàn àti láti fún ọ ní agbára rere láti kojú ìpèníjà yìí.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ: Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ohunkóhun.
Láìka irú ìtọ́jú tó o fẹ́ gbà sí, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba. Béèrè àwọn ìbéèrè wọ̀nyí lọ́wọ́ wọn.
- "Dókítà, mo ń ronú láti gbìyànjú ìtọ́jú afikún yìí. Kí ni àwọn àǹfààní tí a ti fi hàn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì? "
- " Awọn ewu wo ni o ṣeeṣe ti eyi? "
- "Ṣé ìtọ́jú yìí yóò ní ipa kankan lórí àwọn ìtọ́jú pàtàkì tí mò ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ (chemo/radiation)? "
- "Ṣé àwọn aláìsàn ti ròyìn pé èyí ń ran mí lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn nǹkan bí oorun àti ìlera ọpọlọ mi?"
Dókítà rẹ yóò yọ̀ dájúdájú pé o ń sọ̀rọ̀ ní gbangba báyìí, nítorí pé ó sàn fún ìlera rẹ láti ṣe ìpinnu tó dá lórí ìmọ̀ ju láti ṣe nǹkan kan láìsọ fún un kí o sì fi ara rẹ wewu fún ìlera rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àwọn ìtọ́jú afikún jẹ́ ohun tí o ń ṣe pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn pàtàkì rẹ, kì í ṣe dípò rẹ̀.
- Àwọn nǹkan bíi yoga, acupuncture, àti ìṣàrò lè dín àwọn ipa búburú tí ìtọ́jú lè ní kù àti dín wahala kù.
- Ṣọ́ra gidigidi: Máa béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ kí o tó mu ewébẹ̀, fítámìnì, tàbí àwọn afikún oúnjẹ. Àwọn kan lára wọn lè dí ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ pàtàkì rẹ lọ́wọ́.
- Kókó pàtàkì jùlọ: Láìka irú ìtọ́jú àfikún tí o bá yàn sí, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba kí o sì wá ìmọ̀ràn rẹ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ rẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun