Ṣé o tún ní ìrora ní ẹ̀gbẹ́ àtàǹpàkò rẹ? (De Quervain's Tendinosis)

Ṣé o kò lè ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ dáadáa nítorí ìrora tó ń wá láti ẹ̀gbẹ́ àtàǹpàkò rẹ, lábẹ́ ọwọ́ rẹ? Ǹjẹ́ ìrora yìí kì í ṣeé fara dà nígbà tí o bá fọwọ́ kan nǹkan kan, fún un, tàbí bóyá o tilẹ̀ gbé ọmọ rẹ kékeré? Nígbà náà, ìtàn yìí yóò ṣe pàtàkì fún ọ. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní, ṣùgbọ́n tí wọn kò mọ ohun tó jẹ́ gan-an, ṣùgbọ́n tí a lè wòsàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn.

Kí ni àrùn Tenosynovitis ti De Quervain?

Ní ṣókí, àrùn Tenosynovitis ti De Quervain jẹ́ wíwú tó ń wú ní àpò ìfọ́ tó yí àwọn iṣan tó so àtàǹpàkò rẹ ká. Nígbà míì, wọ́n máa ń pè é ní àrùn De Quervain. Orúkọ méjèèjì yìí ń tọ́ka sí àìsàn kan náà.

Ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè lóye èyí ní ṣókí. Fojú inú wo bí àwọn iṣan ara wa ṣe so mọ́ egungun nípasẹ̀ ohun kan bí okùn líle. A máa ń pe àwọn iṣan wọ̀nyí ní ìsopọ̀. Nígbà tí o bá mú iṣan ara, ìsopọ̀ yìí máa ń na egungun tó báramu, ó sì máa ń gbé e. Ìsopọ̀ méjì ló wà bí èyí tí ó so àtàǹpàkò rẹ mọ́ ọwọ́ rẹ.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn iṣan ara wọ̀nyí máa ń rìn lọ sínú àpò ara tí ó dàbí ti ọ̀pá. Wọ́n máa ń rìn kiri láìsí ìṣòro kankan. Ṣùgbọ́n bí àpò ara yìí bá wú tàbí tí ó nípọn fún ìdí kan, àwọn iṣan ara kò ní àyè tó láti gbéra láìsí wàhálà. Lẹ́yìn náà, nígbàkúgbà tí o bá lo àtàǹpàkò rẹ, ìfọ́ ara àti ìrora líle máa ń wà. Ìrora yìí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ láti ìsàlẹ̀ àtàǹpàkò náà, ó sì lè tàn kálẹ̀ sí apá àti sí apá.

Àwọn àmì àrùn wo ni? Báwo la ṣe lè dá èyí mọ̀?

Àwọn ànímọ́ pàtàkì kan wà tó ń ran wá lọ́wọ́ láti mọ ipò yìí. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Kí ló dé tí a fi ní èyí? Kí ni ìdí rẹ̀?

Ohunkóhun tó bá fi ìfúnpá tàbí ìpalára sí àwọn iṣan tó wà ní àtàǹpàkò ọwọ́ lè fa àìsàn yìí. Àwọn ohun tó fà á ni:

• Lílo ọwọ́ àti àtàǹpàkò jù: Ipò yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe irú ìgbésẹ̀ kan náà nígbà gbogbo.
• Ṣíṣe irú iṣẹ́ kan náà ní gbogbo ìgbà: Àwọn iṣẹ́ tàbí àwọn iṣẹ́ àṣekára kan lè fa èyí. Fún àpẹẹrẹ, ẹnìkan tí ó ń lo àkókò púpọ̀ láti tẹ ìwé lórí kọ̀ǹpútà, ẹnìkan tí ó ń ṣe iṣẹ́ gbẹ́nàgbẹ́nà, ẹnìkan tí ó ń gbìn igi, tàbí ẹnìkan tí ó ń ṣe eré ìdárayá bíi tẹ́nìsì ni ó ṣeé ṣe kí ó ní irú èyí.
• Ìgbóná oríkèé: Tí o bá ní àrùn ìgbóná oríkèé bíi àrùn oríkèé, ìyẹn náà lè jẹ́ ohun tó fà á.
• Ìpalára tààrà: Bí ìlù líle bá dé àtàǹpàkò tàbí ọwọ́ rẹ, ó tún lè fa àìsàn yìí.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ láti ní àrùn yìí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní irú èyí, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu díẹ̀ sí i.

• Fun awon obinrin
• Fun awon ti o ju ogoji ọdun 40 lọ
• Fún àwọn olùtọ́jú àti àwọn òbí àwọn ọmọ kékeré
• Fún àwọn tó ń ṣiṣẹ́ ọwọ́ (fún àpẹẹrẹ iṣẹ́ àgbẹ̀, iṣẹ́ gbẹ́nàgbẹ́nà, iṣẹ́ ilé)
• Fún àwọn òṣèré

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò ṣe àyẹ̀wò ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ. Yóò bi ọ́ ní àwọn nǹkan bí ìgbà tí ìrora náà bẹ̀rẹ̀, irú iṣẹ́ tí o ń ṣe, àti ohun tí ó ń mú kí ìrora náà burú sí i.

Àyẹ̀wò kan wà tí ó rọrùn gan-an tí àwọn dókítà máa ń lò láti ṣe àyẹ̀wò àrùn yìí dáadáa. Wọ́n ń pè é ní ìdánwò Finkelstein . Bá a ṣe ń ṣe é nìyí:

1. Dókítà yóò sọ fún ọ pé kí o tẹ àtàǹpàkò rẹ sínú kí o sì fi ìka rẹ mìíràn tì í láti fi ìka rẹ ṣe ìkùn.

2. Lẹ́yìn náà, a ní kí ọwọ́ tó di ìdìmú náà mú tẹ ọwọ́ náà sí ẹ̀gbẹ́ ibi tí ìka kékeré náà wà (sísàlẹ̀).

Tí o bá ní ìrora líle ní ìsàlẹ̀ àtàǹpàkò rẹ nígbà tí o bá tẹ̀ ẹ́ lọ́nà yìí, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àrùn De Quervain. Nígbà míì, a lè ṣe X-ray láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn mìíràn, bíi osteoarthritis.

Kí la máa ṣe nípa èyí? Àwọn ìtọ́jú wo ni?

Láti wo àìsàn yìí sàn, ó yẹ kí a fún iṣan ara àti ìbòrí rẹ̀ ní àkókò láti wò sàn. Dókítà yóò kọ àwọn ìtọ́jú tí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí.

Ṣé iṣẹ́ abẹ pọndandan?

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, iṣẹ́ abẹ kò pọndandan. Tí àwọn ìtọ́jú tí a mẹ́nu kàn lókè yìí kò bá ran lọ́wọ́ nìkan, dókítà ni yóò dámọ̀ràn iṣẹ́ abẹ. Èyí sábà máa ń jẹ́ iṣẹ́ abẹ kékeré. Ó ní nínú ṣíṣe ìgé kékeré nínú àpò ìdọ̀tí iṣan láti jẹ́ kí iṣan náà lè máa rìn fàlàlà.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ lẹhin itọju?

Ó sábà máa ń sàn láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Tí o bá ní láti wọ aṣọ ìbora, o gbọ́dọ̀ wọ̀ ọ́ fún ọ̀sẹ̀ mélòókan.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú rẹ̀?

Iṣoro De Quervain jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú gidigidi. Àmọ́, tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àpò iṣan ara lè bàjẹ́, ó ṣeé ṣe kí ó bẹ́, tàbí kí ó ya. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, o lè pàdánù agbára láti gbé àtàǹpàkò àti ọwọ́ rẹ títí láé. Nítorí náà, má ṣe fojú fo ìrora náà.

Ṣé a kò lè dènà ipò yìí láti ṣẹlẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ ni, o lè ṣe é. Gbogbo ohun tí o nílò láti ṣe ni láti dín ìwọ̀n tí ó wà lórí àtàǹpàkò àti ọwọ́ rẹ kù.

• Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá tàbí tí o bá ń ṣe iṣẹ́ kan, mọ̀ nípa ìdúró àti ọ̀nà tó yẹ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀.
• Nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò tuntun tàbí ìgbòkègbodò, bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀.
• Tí o bá ń ṣe ohun kan náà, máa sinmi lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.
• "Má ṣe ṣiṣẹ́ lórí ìrora náà." Tí o bá nímọ̀lára ìrora, dá iṣẹ́ náà dúró kí o sì sinmi.
• Fún ara rẹ ní àkókò láti gbádùn ara rẹ lẹ́yìn ìgbòkègbodò líle koko.