Ǹjẹ́ o ti ní ìfọ́ ara rí? (Ìfọ́ ara) Má bẹ̀rù, mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí!

Óò, fojú inú wo bí o ṣe ṣubú lójijì nígbà tí o ń gbá bọ́ọ̀lù tàbí tí o ń ṣe iṣẹ́ ilé. Nígbà tí o bá ṣubú, oríkèé kan ní apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ lè dà bí ẹni pé kò sí ní ipò rẹ̀, bíi pé wọ́n fà á. O lè ní ìrora líle, tàbí o lè má lè gbé oríkèé náà. Èyí ni ohun tí a kàn ń pè ní "oríkèé tí ó yípadà" tàbí, ní èdè ìṣègùn, "ìyípadà". Ohun ẹ̀rù gbáà ni èyí. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí láìsí ìbẹ̀rù.

Kí ni ìyọkúrò ara? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Ní ṣókí, ìyípadà ni nígbà tí egungun méjì nínú oríkèé ara rẹ bá kúrò ní ipò wọn, tàbí tí wọn kò bá sí ní ipò wọn mọ́. Ǹjẹ́ o mọ̀ pé ọgọ́rọ̀ọ̀rún oríkèé ara wa ló wà nínú ara wa, láti orí wa títí dé ìka ẹsẹ̀ wa? Àwọn oríkèé ara wọ̀nyí jẹ́ ara ètò egungun wa, èyí tí ó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti so ara wa pọ̀ tí ó sì ń jẹ́ kí a lè gbéra.

Nítorí náà, nígbà tí oríkèé bá yọ bíi èyí, ó lè jẹ́ ìrora gidigidi. Ó tún lè le débi pé o kò lè lo oríkèé yẹn. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, nígbà tí oríkèé bá yọ, ó tún lè ba àwọn àsopọ̀ ara tó wà ní àyíká oríkèé yẹn jẹ́. Ìyẹn túmọ̀ sí pé:

• Sí àwọn iṣan rẹ (`Àwọn iṣan`)
• Àwọn iṣan ara
• Àwọn tendoni (àwọn wọ̀nyí ni ohun tí ó so àwọn iṣan pọ̀ mọ́ egungun)
• Àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀

Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí o bá rò pé o ti ya oríkèé kan, tàbí tí o bá ní ìrora tó pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè lo apá kan ara rẹ, jọ̀wọ́ lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Má ṣe gbìyànjú láti ṣe oríkèé kan, yálà fúnra rẹ tàbí pẹ̀lú ẹlòmíràn. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ yóò fa ìbàjẹ́ sí i.

Àwọn oríṣi ìyọkúrò pàtàkì wo ni?

Àwọn dókítà pín àwọn ìyọkúrò sí ìpele ní ìbámu pẹ̀lú bí egungun ṣe jìnnà tó kúrò ní ipò wọn déédéé. Àwọn oríṣi méjì pàtàkì ló wà:

1. Ìyọkúrò pátápátá (tí a tún mọ̀ sí luxation): Nígbà yìí ni egungun méjì tó wà nínú oríkèé kan yóò ya ara wọn sọ́tọ̀ pátápátá tí wọn yóò sì kúrò ní ipò wọn. Láti jẹ́ òótọ́, kò sí ìsopọ̀ láàárín egungun méjèèjì.

2. Subluxation: Èyí ni a ń pè ní ìyọkúrò díẹ̀ lára ​​oríkèé kan. Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé nítorí ipa díẹ̀, oríkèé rẹ máa ń ya díẹ̀, ṣùgbọ́n egungun náà máa ń fọwọ́ kan ara wọn. Ṣùgbọ́n, kì í ṣe ní ọ̀nà tó wọ́pọ̀, ṣùgbọ́n ó máa ń tú díẹ̀.

Báwo ni ìfọ́pọ̀ ara ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní gidi, ìrora oríkèé jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ . Ó lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni. Àwọn oríkèé tó sábà máa ń ní ipa jùlọ ni:

• Àwọn ìka ọwọ́
• Àwọn oríkèé èjìká (`Àwọn èjìká`)
• Àwọn oríkèé orúnkún (`Eékún`)
• Àwọn ìgbọ̀nwọ́
• Ìbàdí
• Àgbọ̀n ( bẹ́ẹ̀ni, a lè gbé àgbọ̀n náà!)

Kí ni àwọn àmì àrùn oríkèé tí ó gbọ̀n?

Àwọn àmì àrùn ẹsẹ̀ tó rọ́ lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹnì kan. Ó sinmi lórí oríkèé tí a rọ́ àti bóyá ó jẹ́ oríkèé pípé tàbí apá kan. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ni:

• Ìrora líle: Èyí ni àmì àrùn pàtàkì.
• Wíwú: Agbègbè tí a ti fọ́n oríkèé náà yóò wú.
• Ìparun: Nígbà míìrán, agbègbè náà lè di àwọ̀ búlúù.
• Oríkèé náà dàbí ohun tí kò dára: Oríkèé náà lè dàbí èyí tí a nà, bíi pé ó hàn gbangba pé kò sí níbi tí ó wà tẹ́lẹ̀.
• Àìlègbé tàbí láti lo oríkèé náà: bí àìlègbé apá tàbí láti gbé ẹsẹ̀ sí ilẹ̀.
• Àìdúróṣinṣin: Oríkèé náà lè dàbí aláìlera, kò lágbára tó.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa ìrora oríkèé?

Gbogbo oríkèé ara lè yọ́ tí agbára bá tó láti tì í jáde kúrò nínú ihò rẹ̀. Àwọn ohun tó sábà máa ń fà á ni:

• Ijamba ọkọ ayọkẹlẹ: Nitori ipa ti awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ.
• Àwọn ìpalára eré ìdárayá: Àwọn wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ṣubú, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń ṣeré eré ìdárayá tó lágbára. Ronú nípa ìṣubú nígbà tí o bá ń ṣeré rugby tàbí netball.
• Ṣíṣubú: Ṣíṣubú láti ibi gíga, yíyọ́, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ọmọdé bá ń ṣeré tàbí nígbà tí àwọn àgbàlagbà bá ń rìn.

Ta ni o wa ninu ewu giga ti fifọ awọn apapọ?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní ẹsẹ̀ tó gún, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu tó ga jù. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gbá bọ́ọ̀lù pẹ̀lú ara wọn: Fún àwọn tí wọ́n ń gbá bọ́ọ̀lù bíi rugby àti bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ: Nítorí pé àwọn àsopọ̀ tí ó yí àwọn oríkèé ká máa ń dínkù bí a ṣe ń dàgbà sí i.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan: Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn tí ó ń mú kí àsopọ̀ ara wọn jẹ́ aláìlera (ìyẹn ni, ligaments, tendoni, àti iṣan tí ó wà ní àyíká àwọn oríkèé), bíi Ehlers-Danlos syndrome, ó ṣeéṣe kí wọ́n ní osteoarthritis.

Àwọn ìṣòro wo ló ṣeé ṣe kí ó wáyé lẹ́yìn tí ẹsẹ̀ rẹ̀ bá gbọ̀n?

Tí oríkèé kan bá gbọ̀n, kìí ṣe oríkèé náà nìkan ló lè ba egungun àti àsopọ̀ ara rẹ̀ jẹ́, ó tún lè ba egungun àti àsopọ̀ ara tó yí i ká jẹ́. Àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Àwọn iṣan iṣan
• Ìsopọ̀ àti ìfọ́nká iṣan
• Ìbàjẹ́ sí iṣan ara: Nígbà míìrán, àwọn iṣan ara lè di èyí tí a fún ní ìfúnpọ̀.
• Àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ tó bàjẹ́
• Ìfọ́ egungun: Egungun le fọ́ nítorí ipa ti oríkèé kan.

Báwo ni a ṣe lè dá àwọn ìfọ́pọ̀ ara mọ̀?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ń ṣe ni láti ṣe àyẹ̀wò rẹ.Àyẹ̀wò ara. A ó ṣe àyẹ̀wò oríkèé ara rẹ àti agbègbè tó yí i ká dáadáa. O gbọ́dọ̀ sọ fún dókítà nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti ohun tó o ń ṣe kí ó tó farapa.

Àwọn àyẹ̀wò wo ni a lè ṣe?

Nígbà míìrán, láti mọ irú ìbàjẹ́ tó ṣẹlẹ̀ nínú oríkèé ara lẹ́yìn tí a ti gún un, dókítà náà lè nílò láti ṣe àwọn àyẹ̀wò bí èyí:

• X-rays: Èyí ṣe pàtàkì láti rí i bóyá egungun kan wà.
• Àwòrán Ìṣàfihàn Oofa (MRI): Èyí ń ran lọ́wọ́ láti rí ìbàjẹ́ sí àwọn àsopọ̀ onírọ̀rùn ní àyíká oríkèé náà, bí àwọn ligaments àti tendoni.
• Àyẹ̀wò Tómography (CT): Èyí tún lè ṣe àyẹ̀wò kíkún nípa ipò egungun àti àwọn oríkèé ara.
• Ultrasound: A tun lo eyi lati ṣe awari diẹ ninu awọn ipalara ti awọn àsopọ rirọ.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àwọn spurs oríkèé?

Ìtọ́jú tó ṣe pàtàkì jùlọ fún oríkèé tí ó ti ya ni láti gbé oríkèé náà padà sí ipò tó yẹ. Àwọn dókítà tún ń pe èyí ní “Ìyípadà”, “Ìtọ́jú”, tàbí “Ìdínkù Tí Ó Ti Pa”. Dókítà kan ló ń ṣe èyí tí ó máa ń fa oríkèé tí ó ti ya náà tí ó sì máa ń tì í padà sí ipò rẹ̀ pẹ̀lú ìṣọ́ra.

Pàtàkì gidigidi: Má ṣe gbìyànjú láti dá oríkèé tí ó ti ya padà sí ipò rẹ̀, yálà fúnra rẹ tàbí pẹ̀lú ẹni tí kò ní ìmọ̀! Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ yóò fa ìbàjẹ́ tó burú jù. Nítorí náà, tí o bá yọ oríkèé kan kúrò , lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí ó bá ṣeé ṣe, ó sàn láti lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ju sí ilé ìwòsàn mìíràn lọ. Nítorí pé níbẹ̀, tí ó bá pọndandan, wọ́n ní àwọn ohun èlò láti ṣe àwọn àyẹ̀wò bíi “X-ray” kíákíá, fún àwọn aláàrùn ìrora, àti láti ṣètò oríkèé náà.

Nígbà míìrán, kí a tó tún ara ṣe, a lè fún ọ ní anesthesia láti pa ìrora tàbí oògùn ìtura mọ́ kí ó lè mú kí o sùn díẹ̀. A máa ń lo X-ray kí a tó tún ara ṣe àti lẹ́yìn tí a bá tún ara ṣe láti ṣàyẹ̀wò bóyá egungun ti ya àti láti rí i dájú pé oríkèé náà wà ní ipò tó tọ́.

Lẹ́yìn tí a bá ti ṣètò oríkèé náà, o lè nílò ìtọ́jú síwájú sí i, ó da lórí irú oríkèé tí ó ti fọ́:

• Ìdènà: A lè lo ohun èlò ìdènà, sling, tàbí brace láti dín ìsopọ̀ náà kù títí tí yóò fi sàn. Fún àpẹẹrẹ, a lè lo sling láti mú kí apá náà dúró sí ipò rẹ̀ tí èjìká bá yọ̀.
• Oògùn: Dókítà rẹ yóò kọ oògùn láti dín ìrora àti wíwú kù. Má ṣe mu àwọn oògùn ìtura fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
• Isinmi: O yẹ ki o yẹra fun eyikeyi iṣe ti ara ti o fi titẹ tabi wahala si ori apa ti o farapa.

Iṣẹ́ abẹ ìyọkúrò

Nígbà míìrán, tí àwọn ìbàjẹ́ mìíràn bá wáyé nínú oríkèé náà (bíi àwọn iṣan tí ó ya, àwọn iṣan tí ó ya), iṣẹ́ abẹ lè pọndandan láti tún wọn ṣe. Bákan náà, tí àwọn oríkèé kan bá ya tí ó burú jáì tí a kò lè fi ọwọ́ ṣe àtúnṣe (`Ìdínkù Tí a Ti Pa Mọ́'), a lè nílò iṣẹ́ abẹ láti fi oríkèé náà sí ipò rẹ̀ padà.

Igba melo ni o gba lati wo egungun ti o fọ?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí wọ́n tó lè gbádùn ara wọn lẹ́yìn tí wọ́n ti gún oríkèé. Àmọ́, iye àkókò tí wọ́n máa lò sinmi lórí oríkèé tí wọ́n gún àti bóyá ó ti bàjẹ́.

Fún àpẹẹrẹ, oríkèé ìka tí ó fọ́ lè wòsàn láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́ta. Síbẹ̀síbẹ̀, oríkèé tí ó tóbi bíi èjìká lè gba oṣù mélòókan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ kí ó tó wòsàn. Dókítà rẹ yóò ṣàlàyé èyí fún ọ.

Beere lọwọ dokita rẹ fun igba melo ti o yẹ ki o yẹra fun awọn iṣe adaṣe (bii ere idaraya, gbigbe iwuwo) fun. Ti o ba tun bẹrẹ awọn iṣe bẹẹ ṣaaju ki isẹpo naa to ti larada patapata, eewu ti ipalara si isẹpo naa yoo ga julọ.

Ṣé a lè dènà ìrora oríkèé?

Kò ṣeé ṣe láti dènà ìfọ́ ẹsẹ̀ nígbà gbogbo. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ìpalára wọ̀nyí máa ń wáyé nítorí àwọn ìjamba àti ìpalára tí a kò retí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu náà kù.

Nigbati o ba n ṣe ere idaraya tabi ṣe awọn iṣe ti ara miiran:

• Wọ àwọn ohun èlò ààbò tó yẹ, bíi àwọn ìrọ̀rùn orúnkún àti ìrọ̀rùn orúnkún.
• Tí o bá ní ìrora ní oríkèé ara, má ṣe ronú nípa “ṣíṣeré nípasẹ̀ ìrora náà.” Tí o bá ní ìrora, má ṣe gbójú fo ó.
• Fún ara rẹ ní àkókò láti sinmi kí o sì gbádùn lẹ́yìn ìgbòkègbodò líle koko.
• Mu ara rẹ gbona ki o si na ara rẹ ṣaaju ki o to ṣe ere idaraya tabi adaṣe.
• Lẹ́yìn tí o bá ti parí iṣẹ́ rẹ , rí i dájú pé o tutù kí o sì na ara rẹ.

Tẹle awọn imọran aabo gbogbogbo lati dinku eewu ipalara:

• Jẹ́ kí ilé àti ibi iṣẹ́ rẹ wà ní mímọ́ nípa yíyọ àwọn nǹkan tí ó lè mú kí ìwọ tàbí ẹlòmíràn yọ́ kí wọ́n sì ṣubú.
• Nígbà tí o bá ń gbé nǹkan láti òkè, máa lo ohun èlò tàbí ẹ̀rọ tó yẹ nígbà gbogbo. Má ṣe gun orí àga tàbí tábìlì.
• Tí o bá ní ìṣòro láti rìn tàbí tí o bá wà nínú ewu kí o ṣubú, lo ọ̀pá tàbí ohun èlò ìrin.

Kí ni ojú ìwòye fún ẹsẹ̀ tí ó rọ́?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìfọ́ ara máa ń wòsàn pátápátá. Nígbà tí a bá ti dá oríkèé rẹ padà sí ipò rẹ̀, ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í yá díẹ̀díẹ̀.

Sibẹsibẹ, ẹnikan ti o ti rọ orúnkún tabi ejika ni o ṣeeṣe ki o rọ ori kan naa lẹẹkansii ni ọjọ iwaju. Ni iru awọn akoko bẹẹ, nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe ara.Wíwọ ohun kan bí àmùrè lè dín ewu ìfàsẹ́yìn kù.

O tun le nilo lati ri oniwosan ara ati ṣe awọn adaṣe lati fun awọn iṣan ni ayika orike ti o ti fọ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dena awọn isan ti o nwaye nigbagbogbo.

Ṣé mi ò ní lè lọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé tí mo bá ń fọ́ oríkèé kan?

Àyàfi tí iṣẹ́ tàbí iṣẹ́ ilé ìwé rẹ bá fi agbára púpọ̀ sí orí egungun tí ó gbọ̀n, o kì yóò lè lọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé lẹ́yìn orí egungun tí ó gbọ̀n. Ṣùgbọ́n, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nígbà tí o bá lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá, ṣíṣe iṣẹ́ ilé, tàbí gbígbé ẹrù.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì?

Tí o bá ní ìjàmbá kan tí o sì rò pé o ti ya oríkèé kan, lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Má ṣe gbìyànjú láti tún oríkèé náà ṣe fúnra rẹ. Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni tí kì í ṣe onímọ̀ nípa ìlera fọwọ́ kan oríkèé rẹ tàbí gbé oríkèé rẹ tí ó farapa. Gbìyànjú láti jẹ́ kí oríkèé tí ó farapa dúró ṣinṣin bí ó ti ṣeé ṣe tó, má sì fipá mú un láti lò ó tàbí kí o fi ẹrù sí i.

Tí o bá gbìyànjú láti tún so oríkèé náà pọ̀, o lè fa ìbàjẹ́ ju èyí tí o ti ṣe tẹ́lẹ̀ lọ, kí ó mú kí ìpalára náà burú sí i, kí ó sì ba àwọn àsopọ̀ tí ó yí oríkèé náà ká jẹ́.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Nígbà tí o bá rí dókítà rẹ, ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Iru ìyọkúrò ibi wo ni mo ní?
• Iru awọn itọju wo ni mo nilo?
• Igba melo ni yoo gba mi lati gba pada?
• Igba melo ni mo nilo lati pa isẹpo mi mọ?
• Ṣé mo nílò iṣẹ́-abẹ?
• Ìgbà wo ni mo le pada si ere idaraya tabi ṣiṣe awọn adaṣe ara?

Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Àwọn oríkèé tí ó yọ̀ lè jẹ́ ohun ẹ̀rù, pàápàá jùlọ tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀ nínú ìjàmbá tàbí nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré ìdárayá. Ó lè jẹ́ ohun ẹ̀rù láti rí àti láti nímọ̀lára oríkèé rẹ bíi pé kò sí níbi tí ó yẹ kí ó wà. Ṣùgbọ́n má ṣe gbìyànjú láti tún un ṣe fúnra rẹ.

Lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí dókítà sì ṣètò ibi ìtọ́jú náà. Má ṣe jẹ́ kí olùkọ́ rẹ, ẹlẹgbẹ́ rẹ, tàbí ẹbí rẹ, kódà bí wọ́n bá ń gbìyànjú láti ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èrò rere, tún fi ibi ìtọ́jú náà sí i. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè mú kí ìpalára tó wà níbẹ̀ burú sí i, kí ó sì fa àwọn ìṣòro mìíràn.

Ohun tó dára jùlọ ni pé, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè padà sí àwọn ìgbòkègbodò àti eré ìdárayá wọn nígbà tí oríkèé wọn bá ti sàn. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí ó ti yẹ kí o pa oríkèé rẹ mọ́ fún ìgbà pípẹ́. Pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìsinmi tó dára, o lè gbádùn ní kíákíá!

`Ìrora oríkèé, ìfọ́, egungun, àrùn oríkèé, ìjàmbá, ìpalára eré ìdárayá, ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́