Ṣé ẹ̀yìn gìgísẹ̀ rẹ náà ń dunni? Ṣé èyí lè jẹ́ Heel Bursitis?

Ṣé o tún máa ń ní ìrora ní ẹ̀yìn gìgísẹ̀ rẹ lẹ́yìn tí o bá ti dúró fún ìgbà pípẹ́, tí o ń sáré, tàbí tí o bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá lójijì? Ṣé ó máa ń wú díẹ̀ nígbà míì? Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń fojú fo ìrora yìí, wọ́n ń rò pé, “Yóò lọ fúnra rẹ̀.” Ṣùgbọ́n èyí lè jẹ́ àmì àrùn kan tí a ń pè ní ‘Heel Bursitis’. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún, ohun tí ó jẹ́, ìdí tí ó fi ń ṣẹlẹ̀, àti bí a ṣe lè tọ́jú rẹ̀.

Kí ni Heel Bursitis gan-an?

Ní ṣókí, ìgbóná ara ìgbẹ́ ni ìgbẹ́ tí ó ń gbóná ní gìgísẹ̀ rẹ. Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì báyìí pé, "Kí ni ìgbẹ́?"

Fojú inú wo ibi tí egungun, iṣan ara, iṣan ara, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ ti ń kan ara wọn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Láti dènà àwọn wọ̀nyí láti má ṣe fi ọwọ́ kan ara wọn kí wọ́n sì fa ìbàjẹ́, àpò kékeré kan wà láàárín wọn, tí ó dàbí omi bíi ti jeli. Gẹ́gẹ́ bí fífi epo sí ẹ̀rọ kan, èyí dín ìfọ́pọ̀ láàárín àwọn ẹ̀yà méjèèjì wọ̀nyẹn kù, ó sì ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti rìn dáadáa. A ń pe àpò kékeré yẹn ní 'bursa'.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ bursae ló wà nítòsí egungun ìgìgìgì rẹ (Calcaneus). Tí ọ̀kan nínú bursae wọ̀nyí bá wà lábẹ́ ìfúnpá tàbí ìfúnpá fún ìdí èyíkéyìí, ó máa ń wú, ó máa ń pupa, ó sì máa ń dunni. Èyí ni a ń pè ní bursitis. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀ ní ìgìgìgìgì, a máa ń pè é ní Heel Bursitis.

Awọn oriṣi akọkọ meji ti Bursitis Heel:

Oríṣi méjì pàtàkì ló wà lára ​​àwọn ìgbálẹ̀ ìgbálẹ̀, ó sinmi lórí ibi tí wọ́n ti ṣẹlẹ̀.

1. Àrùn bursitis Retrocalcaneal: Èyí ni irú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí bursa láàárín egungun gìgísẹ̀ rẹ àti tendoni Achilles, tendoni tí ó tóbi jùlọ ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ, bá gbóná. A tún ń pè é ní bursitis tendoni Achilles.

2. Àrùn bursitis tí ó wà lábẹ́ awọ ara: Irú èyí máa ń wáyé nítorí wíwú bursa láàárín iṣan Achilles àti awọ ara tí ó wà lórí rẹ̀.

Ìrora àti àìbalẹ̀ tí àwọn méjèèjì ń fà jọra gan-an.

Àwọn àmì àrùn yìí wo ló wà?

Tí o bá ní Heel Bursitis, o lè ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí. Jẹ́ kí a wo àwọn wọ̀nyí nínú tábìlì kan.

Kí ló dé tí a fi ń ní àrùn Heel Bursitis?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí. Ìdí pàtàkì ni ìfúnpá lórí bursa nígbà gbogbo ní gìgísẹ̀.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ láti ní àrùn yìí?

Ní àfikún sí àwọn ìdí tí a ti sọ lókè yìí, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan wà nínú ewu gíga láti ní àrùn Heel Bursitis.

• Àìlera Haglund: Èyí ni ipò kan tí egungun mìíràn yóò máa yọ sí ẹ̀yìn egungun gìgísẹ̀. Ìfà yìí lè gbá bàtà náà mọ́, kí ó sì tẹ bursa náà.
• Àrùn Rheumatoid
• Àrùn spondylitis tí a ń pè ní ankylosing (AS)
• Àrùn Psoriatic
• Gúútì

Tí o bá ní àwọn àrùn oríkèé bí èyí, ó máa ń jẹ́ kí oríkèé àti bursae tó wà nínú ara máa wú.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà fún ìrora gìgísẹ̀, yóò kọ́kọ́ tẹ́tí sí àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa, lẹ́yìn náà yóò ṣe àyẹ̀wò ara.

Awọn ibeere lati beere lọwọ rẹ ni akọkọ

• Ṣé o dúró fún ìgbà pípẹ́? Irú iṣẹ́ wo ni o ń ṣe?
• Irú àwọn ìdánrawò àti eré ìdárayá wo ni o ń ṣe?
• Irú bàtà wo ni o sábà máa ń wọ̀?
• Ǹjẹ́ ìrora yìí ti ṣẹlẹ̀ rí?

Ìwádìí ara tó ń bọ̀

• Mo n ṣayẹwo boya wiwu eyikeyi wa ni gigisẹ rẹ.
• Wọ́n fi ọwọ́ wọn tẹ àwọn ibi tí ìrora náà ti ń ṣẹlẹ̀ gan-an.
• A ṣe àyẹ̀wò bí ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀ rẹ ṣe ń rìn.
• A ní kí o dúró lórí ìka ẹsẹ̀ rẹ kí o sì tẹ ẹsẹ̀ rẹ sókè àti sísàlẹ̀ láti mọ̀ bóyá ìrora náà ń pọ̀ sí i.

Tí o bá fura pé o ní àkóràn bakteria...

Tí o bá ní ìrora gìgísẹ̀ pẹ̀lú àwọn àmì bíi ibà àti otútù, dókítà rẹ lè fura sí àkóràn bakitéríà. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀,

• A n ṣayẹwo iwọn otutu ara rẹ.
• Nígbà míì, a lè fi abẹ́rẹ́ kékeré (syringe) mú omi díẹ̀ láti inú bursa tí ó ti gbóná, kí a sì fi ránṣẹ́ láti ṣe àyẹ̀wò fún bakitéríà.

Àwọn ìdánwò wo ni a ṣe láti jẹ́rìí sí i?

Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè ṣàyẹ̀wò àìsàn yìí nípa lílo àyẹ̀wò ara. Ṣùgbọ́n, ní àwọn ìgbà míì, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò mélòókan láti mọ̀ bóyá ó tún ní ìdí mìíràn fún ìrora náà.

• X-ray: Èyí lè ṣàyẹ̀wò àwọn ìyípadà nínú ìrísí egungun gìgísẹ̀, àwọn àìsàn bíi ìbàjẹ́ Haglund, tàbí ìfọ́ egungun.
• Àwòrán MRI: Èyí lè fi hàn kedere pé wíwú ní bursa, ìbàjẹ́ èyíkéyìí sí tendoni Achilles (Achilles tendinitis), àti ipò àwọn àsopọ rírọ̀ tó yí i ká.
• Àwòrán ìṣàyẹ̀wò onígbàsókè: Èyí tún lè ran lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò ipò bursa àti àwọn iṣan tó yí i ká dáadáa.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún Bursitis Heel?

Ohun tó dára jùlọ ni pé a lè tọ́jú àìsàn yìí láìsí iṣẹ́-abẹ. A lè pín àwọn àṣàyàn ìtọ́jú sí ẹ̀ka méjì.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé (ọ̀nà RICE)

• Isinmi: Duro eyikeyi iṣẹ ti o fa tabi mu irora pọ si. Duro lilọ, ṣiṣere, tabi fo fun igba diẹ ki o si fun ẹsẹ rẹ ni isinmi. Eyi yoo fun bursa ti o wiwu ni akoko lati larada.
• Yìnyín: Fi àwọn yìnyín díẹ̀ sínú àpò ike, fi aṣọ ìnu tín-ín-rín dì í, kí o sì fi sí ibi tí ó ń ro fún ìṣẹ́jú 15 sí 20 ní ìgbà mẹ́ta sí mẹ́rin lójúmọ́. Èyí yóò dín ìrora àti wíwú kù gidigidi.
• Àwọn bàtà tó yẹ: Má ṣe wọ bàtà tó le koko, tó sì le koko. Wọ bàtà tó rọ, tó sì yẹ, tó sì máa ń gún ẹ̀yìn ìgìgì.
• Àwọn oògùn: Àwọn oògùn tí kìí ṣe steroidu tí ó ń dènà ìgbóná ara (NSAIDs) bíi ibuprofen àti naproxen lè dín ìrora àti wíwú kù. Síbẹ̀síbẹ̀, rántí pé ó yẹ kí o máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn èyíkéyìí.

Ìtọ́jú tí dókítà dámọ̀ràn

Tí ìtọ́jú ilé kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn irú ìtọ́jú bẹ́ẹ̀.

• Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara:Àwọn ẹ̀rọ pàtàkì wọ̀nyí ni wọ́n wà nínú bàtà náà. Tí o bá fi nǹkan bí igi ìgìgì sí i, bí ẹsẹ̀ rẹ ṣe ń gbá ilẹ̀ nígbà tí o bá ń rìn ni a ó ṣe àtúnṣe sí, èyí tí yóò sì dín ìfúnpá lórí gìgìgì rẹ kù.
• Ìtọ́jú ara: Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò ìnà ara fún ìṣàn ara Achilles rẹ àti àwọn iṣan tí ó gbé orúnkún rẹ ró. Àwọn ìdánrawò wọ̀nyí yóò dín ìfúnpá lórí bursa kù, yóò sì ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìrora náà kù.
• Àwọn Àrùn Egbòogi: Tí àkóràn bá jẹ́ ti àrùn bakteria, dókítà rẹ yóò kọ àwọn oògùn aporó tí a fi ẹnu mu.
• Abẹ́rẹ́ Bursa: Ìlànà yìí ṣọ̀wọ́n gan-an. Tí ìrora àti wíwú náà kò bá dínkù, dókítà rẹ lè fi oògùn steroid sínú bursa náà.
• Iṣẹ́-abẹ: Èyí ni ibi tí a lè gbà kẹ́yìn. Tí kò bá sí ìdàgbàsókè lẹ́yìn oṣù mẹ́fà sí méjìlá ti ìtọ́jú, iṣẹ́-abẹ tí a ń pè ní bursectomy lè pọndandan láti yọ bursa tí ó bàjẹ́ kúrò.

Igba melo ni yoo gba ki aisan yii to wosan?

Pẹ̀lú àyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó yẹ, kò sí ohun tó yẹ kí a bẹ̀rù nípa àìsàn yìí. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn láàrín ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta pẹ̀lú ìtọ́jú nílé. Fún àwọn tó ní àìsàn tó le jù, ó lè gba oṣù mélòó kan kí ara wọn tó yá pátápátá. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí ẹ ní sùúrù kí ẹ sì tẹ̀lé ìtọ́ni dókítà yín.

Báwo ni a ṣe lè dènà àtúnṣe?

• Rí i dájú pé o gbóná dáadáa kí o tó ṣe ìdánrawò.
• Wọ bàtà tó yẹ fún ìgbòkègbodò rẹ. Yẹra fún bàtà tó le koko, tó sì le koko.
• Tí o bá ń sáré tàbí rìn, yẹra fún àwọn ilẹ̀ líle (kọnkírítì) bí ó ti ṣeé ṣe tó kí o sì máa ṣe eré ìdárayá lórí àwọn ilẹ̀ rírọ̀ bíi koríko .
• Ṣe awọn adaṣe hamstring ati awọn adaṣe isan tendoni Achilles lojoojumọ.

Àrùn Bursitis Heel Bursitis jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ láàárín àwọn eléré ìdárayá, àwọn tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa, àti àwọn tó dúró fún ìgbà pípẹ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè jẹ́ ìrora díẹ̀, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè padà sí ìgbésí ayé rẹ déédéé kíákíá.