Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń ṣàníyàn nípa ìlera wọn báyìí. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa bẹ̀rù díẹ̀ kí wọ́n sì máa ṣàníyàn nígbà tí wọ́n bá gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'cholesterol'. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwífún nípa èyí lórí ìkànnì ayélujára, láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ àti nínú ìwé, dókítà rẹ ló mọṣẹ́ jù àti ògbóǹkangí kan ṣoṣo tó yẹ kó o bá sọ̀rọ̀ nípa èyí. Nípa lílo ẹ̀kọ́ rẹ̀, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ̀, àti ìmọ̀ rẹ̀, ó lè ṣẹ̀dá ètò kan láti ṣàkóso àìsàn yìí tó tọ́ fún ọ. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ìdí tí ìjíròrò yìí fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀.
Kí ló dé tí o fi nílò láti bá dókítà sọ̀rọ̀?
Ní ṣókí, dókítà ni ẹni tó mọ ọ̀rọ̀ náà dáadáa. Nígbà àtijọ́, wọ́n máa ń sọ pé ó yẹ kí wọ́n máa ṣe àyẹ̀wò cholesterol rẹ lẹ́ẹ̀kan lọ́dún. Àmọ́ nísinsìnyí èrò yẹn ti yípadà. Àwọn dókítà ti sọ pé tí o kò bá ní ewu pàtó láti ní cholesterol gíga, ó yẹ kí o máa ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ ní gbogbo ọdún márùn-ún .
Sibẹsibẹ, ti ẹnikan ninu idile rẹ ba ni awọn okunfa eewu fun idaabobo giga, o jẹ ọgbọn lati ṣe ayẹwo nigbagbogbo. Nigbati o ba n lọ si dokita rẹ nigbagbogbo fun awọn ayẹwo, o le ni aworan pipe ti ipo idaabobo rẹ. Ni ibamu pẹlu alaye yii, o rọrun fun u tabi obinrin lati pinnu iru itọju ti o dara julọ fun ọ.
Kìí ṣe gbogbo ìwífún lórí ayélujára ló yẹ fún gbogbo ènìyàn. Dókítà rẹ nìkan ló lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tó dára jùlọ tó bá ara rẹ, ìgbésí ayé rẹ àti àwọn ohun tó lè fa ewu rẹ mu.
Awọn ibeere pataki julọ lati beere lọwọ dokita rẹ
Nígbà tí o bá tún rí dókítà rẹ, rántí láti béèrè àwọn ìbéèrè wọ̀nyí. Bíbéèrè lọ́wọ́ wọn yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní òye tó ṣe kedere nípa àìsàn rẹ.
| Ìbéèrè láti béèrè | Kí nìdí tí ìbéèrè yìí fi ṣe pàtàkì? |
|---|---|
| Báwo ni ipele cholesterol mi ṣe rí? Kí ni HDL (cholesterol rere), LDL (cholesterol búburú), àti triglycerides? | Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ohun tí àwọn iye inú ìròyìn rẹ jẹ́ àti ohun tí wọ́n túmọ̀ sí. |
| Ìdílé mi náà ní cholesterol. Ṣé ó ń nípa lórí mi nínú ìran? | Mọ ohun tí ewu rẹ jẹ́ àti ìdí tí àwọn ìyípadà ìgbésí ayé nìkan kò fi tó nígbà míì. |
| Ṣé mo lè dín ìwọ̀n cholesterol mi kù pẹ̀lú oúnjẹ àti eré ìdárayá nìkan? | Ní ìrètí tó dájú fún ìtọ́jú náà, kí o sì pinnu bóyá ó pọndandan fún lílo oògùn tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. |
| Àwọn oúnjẹ wo ni mo gbọ́dọ̀ jẹ tí mo sì yẹra fún láti dín cholesterol kù? | Gba ìmọ̀ràn tó wúlò tí o lè fi kún ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́. |
| Kí ni ìbáṣepọ̀ tó wà láàárín cholesterol àti àrùn ọkàn? Ǹjẹ́ mo wà nínú ewu àrùn ọkàn tó pọ̀ sí i? | Mọ bí àìsàn yìí ṣe le tó, kí o sì gbé ìgbésẹ̀ láti dènà àwọn ìṣòro ìlera tó ń bọ̀. |
| Ṣé mo nílò láti lo oògùn tí ń dín cholesterol kù? Kí ni oògùn tí ó dára jùlọ fún mi? | Mọ ètò ìtọ́jú pàtó rẹ àti ìdí tí dókítà rẹ fi ṣe ìpinnu náà. |
| Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe kí oògùn yìí ní? Báwo ni ó ṣe máa pẹ́ tó kí oògùn náà tó ṣiṣẹ́? | Láti mọ ohun tí a lè retí nígbà ìtọ́jú àti ohun tí a lè ṣe tí ìṣòro bá dé. |
| Èló ni iye owó àwọn oògùn wọ̀nyí? Ṣé àwọn ọ̀nà míìrán wà láti dín owó náà kù? | Láti ṣàkóso iye owó ìtọ́jú àti láti mú àwọn ìdènà kúrò fún wíwọlé sí ìtọ́jú fún ìgbà pípẹ́. |
Àwọn nǹkan tí o lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ:
Èyí kì í ṣe ìtàn kan ṣoṣo. Dókítà náà yóò tún bi ọ́ ní ìbéèrè láti lóye ipò rẹ dáadáa.
- Ìtàn ìdílé rẹ:Ó ṣe pàtàkì fún un láti mọ̀ bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé náà ní cholesterol gíga tàbí àrùn ọkàn. Nítorí pé, láìka bí ìgbésí ayé rẹ ṣe dára tó, àwọn ohun tó ń fa àbùdá lè dín agbára ara láti yọ cholesterol búburú (LDL) kúrò.
- Ìlera rẹ lápapọ̀: Dókítà rẹ yóò wo ju ìwọ̀n cholesterol rẹ lọ. Ó tún máa wo àwọn àìsàn míì bíi àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru, láti mọ ewu àrùn ọkàn àti àrùn ọpọlọ. Gbogbo èyí ni a ó so pọ̀ láti mọ ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.
Àwọn àǹfààní mímọ ìwífún yìí
O yoo ni anfani pupọ lati ba dokita rẹ sọrọ nipa ilera ati igbesi aye rẹ.
Awọn imọran lati mu ilera dara si
Dókítà yóò gbà ọ́ nímọ̀ràn láti ṣàkóso oúnjẹ rẹ. Yóò sọ fún ọ nípa àwọn oúnjẹ tí ó ń mú kí ìwọ̀n cholesterol búburú (LDL) pọ̀ sí i, bí oúnjẹ tí ó ní ọ̀rá púpọ̀ (wàràkàṣì, wàrà tí a yọ́, ẹran ọ̀rá) àti oúnjẹ tí ó ní ọ̀rá trans (àwọn oúnjẹ ìpanu tí a fi sínú àpótí, bísíkítì, kéèkì).
Ó tún sọ fún ọ nípa oúnjẹ tí ó yẹ kí o jẹ, bí oúnjẹ onífààmú gíga (èso, ewébẹ̀, oats, ẹ̀wà), epo ólífì, ẹ̀pà, ẹja, ẹyin, àti wàrà. Tí ó bá pọndandan, o tún le tọ́ka sí onímọ̀ nípa oúnjẹ fún ìmọ̀ràn síwájú sí i.
Ni afikun, o le sọrọ nipa awọn iyipada igbesi aye, gẹgẹbi adaṣe o kere ju iṣẹju 30 lojoojumọ ni iyara ti o wa ni iwọntunwọnsi , didawọ siga mimu duro, ati idinku ọti-lile.
Oye jinlẹ ti awọn ọna itọju
Tí àwọn ìyípadà ìgbésí ayé wọ̀nyí bá wà, wọn kò ní ṣàkóso cholesterol rẹ, ó ṣeé ṣe kí o nílò láti lo oògùn. Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn oògùn tó dára jùlọ fún ọ, ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí rẹ, ìlera rẹ, àti àwọn àbájáde búburú tó ṣeéṣe.
Oríṣiríṣi oògùn cholesterol ló wà, bíi statins àti PCSK9 inhibitors . Tí dókítà rẹ bá kọ oògùn kan pàtó fún ọ, má bẹ̀rù láti béèrè pé, "Kí ló dé tí o fi yan oògùn yìí?" Tún béèrè bí o ṣe máa mọ̀ bóyá oògùn náà ń ṣiṣẹ́.
Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn oògùn tuntun kan tí ó wà ní ọjà. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, béèrè ìdí tí ó fi dára ju oògùn àtijọ́ tí ó ti wà fún ìgbà pípẹ́ lọ. Rántí pé, àwọn oògùn tuntun sábà máa ń gbowólórí jù, àti pé ó lè dín ìwífún nípa àwọn ipa búburú wọn fún ìgbà pípẹ́ kù.
Awọn ọna lati dinku iye owo itọju
Àwọn ènìyàn wa ní ìlọ́tìkọ̀ díẹ̀ láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa iye owó oògùn. Ṣùgbọ́n kókó pàtàkì ni èyí. Nígbà míìrán dókítà lè gbàgbé láti sọ̀rọ̀ nípa èyí. Nítorí náà, ẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ fúnra yín.
- Tí dókítà rẹ bá kọ oògùn tí ó jẹ́ orúkọ ìtajà , béèrè bóyá irú oògùn kan wà. Àwọn oògùn gbogbogbòò náà dára bẹ́ẹ̀, wọ́n sì lè dín owó wọn kù ní 80%-85%.
- Ìyípadà iwọn lilo oogun naa.
- Yíyípadà ìgbà tí a ń lo oògùn.
- Dín iye àwọn oògùn tí a kọ fún ọ kù.
- Díẹ̀díẹ̀ ni kí a máa dá àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn dúró.
- Alekun akoko laarin awọn ipade atẹle.
Sísọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan bí èyí lè gbà ọ́ lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ owó.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Láti mọ ohun tí cholesterol rẹ jẹ́ gan-an, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ dípò kí o gbẹ́kẹ̀lé ìkànnì ayélujára tàbí àwọn mìíràn.
- Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa ìtàn ìdílé rẹ, oúnjẹ rẹ, àti bóyá o ń ṣe eré ìdárayá tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.
- Má bẹ̀rù láti béèrè ìbéèrè nípa ìtọ́jú, àwọn ipa búburú wọn àti owó tí wọ́n ń ná. Ẹ̀tọ́ rẹ ni láti gbọ́ ìròyìn.
- Àwọn àyípadà ìgbésí ayé (oúnjẹ tó dára, eré ìdárayá) ṣe pàtàkì gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, tí ó bá pọndandan, mu oògùn tí dókítà rẹ kọ fún ọ ní pàtó àti fún àkókò tí a yàn fún ọ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun