Ṣé o ní àníyàn nípa ìwọ̀n cholesterol rẹ? Ẹ jẹ́ ká wá a rí i dájú!

O le ronu pe, "Emi ko ni iṣoro rara, ara mi le dara pupọ." O dara pupọ lati ni rilara bẹẹ. Ṣugbọn ṣe o mọ pe awọn ipo kan wa ti o le ṣe ipalara fun wa ni inu ara wa laisi ifihan awọn aami aisan eyikeyi? Ọkan ninu awọn ọta ipalọlọ bẹẹ ni "cholesterol giga." Ọpọlọpọ eniyan rii pe ipele cholesterol wọn ga pupọ lẹhin ti iṣoro nla bii ikọlu ọkan ba waye lojiji. Nitorinaa, bawo ni o ṣe niyelori lati mọ eyi ṣaaju ki o to ṣẹlẹ? Loni, jẹ ki a sọrọ nipa kini cholesterol yii gangan ati bi a ṣe le mọ boya o ga.

Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò cholesterol?

Ní ṣókí, cholesterol jẹ́ irú ọ̀rá kan tí a máa ń rí nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Ara wa nílò cholesterol díẹ̀ láti kọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì tó dára. Ṣùgbọ́n ìṣòro náà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ipele cholesterol yìí bá ga jù.

Ronú nípa àwọn páìpù omi tó wà nílé rẹ. Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí inú àwọn páìpù wọ̀nyẹn bá dọ̀tí tí wọ́n sì di ìdọ̀tí? Omi a máa dí, ìfúnpá a máa pọ̀ sí i, nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín àwọn páìpù náà lè bẹ́. Bákan náà, nígbà tí cholesterol bá pọ̀ sí i, ọ̀rá a máa bẹ̀rẹ̀ sí í wọ́ sínú àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀ wa (àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀). Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pè é ní (atherosclerosis) . Nígbà tí àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀ bá dí lọ́nà yìí, ọkàn kì í gba iye ẹ̀jẹ̀ tó yẹ. Èyí ni ìbẹ̀rẹ̀ àwọn àìsàn tó le koko bíi àrùn ọkàn àti ìkọlù ọkàn.

Ni gbogbogbo, o ṣe pataki fun gbogbo eniyan lati ṣayẹwo ipele idaabobo awọ ara wọn ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọdun marun lẹhin ọmọ ogun ọdun. Ṣiṣe bẹẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu arun ọkan rẹ ti ipele rẹ ba ga. Paapaa ti o ba ti ni arun ọkan tẹlẹ, ṣiṣakoso idaabobo awọ ara rẹ le ṣe iranlọwọ lati dena ibajẹ siwaju sii.

Kí ni àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣe àyẹ̀wò ipele cholesterol?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, òun yóò pàṣẹ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí ó rọrùn tí a ń pè ní lipid profile láti ṣàyẹ̀wò ipele cholesterol rẹ. Èyí ni ìlànà tí a gbàgbọ́. Àyẹ̀wò yìí fúnni ní ìwífún nípa àwọn nǹkan pàtàkì mẹ́rin. Ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Kí ló yẹ kí o ṣe kí o tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀?

Lọ́pọ̀ ìgbà, wọ́n máa ń béèrè lọ́wọ́ rẹ láti gbààwẹ̀ fún nǹkan bí wákàtí mẹ́sàn-án sí méjìlá kí o tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ yìí. Èyí túmọ̀ sí wípé o kò gbọdọ̀ jẹ tàbí mu ohunkóhun mìíràn yàtọ̀ sí omi. Èyí ni láti dènà kíkà èké lórí triglycerides nítorí oúnjẹ ìkẹyìn rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, dókítà rẹ tàbí yàrá ìwádìí rẹ yóò fún ọ ní ìtọ́ni pàtó lórí ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe kí o tó fi ẹ̀jẹ̀ fúnni.

Kí ni ohun mìíràn tó máa ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá pàdé dókítà náà?

Dókítà rẹ kò ní ṣe ìpinnu lórí ìròyìn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lásán. Yóò gbìyànjú láti lóye ìlera rẹ lápapọ̀. Èyí lè ní nínú:

• Àyẹ̀wò ara pípé: A ó ṣe àyẹ̀wò gbogbo ara rẹ.
• Sísọ̀rọ̀ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ: Wọ́n á bi ọ́ ní ọ̀pọ̀ ìbéèrè, bí àwọn àìsàn míìrán tí o ní (bí àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru), àwọn oògùn tí o ń lò, àti bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní àrùn ọkàn.
• Ìbéèrè nípa ìgbésí ayé:Wọ́n á bi ọ́ nípa àwọn nǹkan bí ohun tí o jẹ, bóyá o ń ṣe eré ìdárayá, bóyá o ń mu sìgá, àti bóyá o ń mu ọtí.
• Fífetí sí ìlù ọkàn rẹ: Awò ìró ohùn tí ọkàn rẹ ń lù máa ń tẹ́tí sí ìró ọkàn rẹ.
• Wiwọn titẹ ẹjẹ: Ṣiṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ tun jẹ nkan ti o yẹ ki o ṣe dajudaju.

Nípa pípa gbogbo ìwífún yìí pọ̀, dókítà yóò pinnu ewu àrùn ọkàn rẹ àti bí ìwọ̀n cholesterol rẹ ṣe ní ipa lórí rẹ.

Ṣé ó yẹ kí o máa ṣàníyàn tí o bá rí i pé ìwọ̀n cholesterol rẹ ga?

Kì í ṣe dandan. Mímọ̀ pé ìwọ̀n cholesterol rẹ ga kò túmọ̀ sí pé o ní ìṣòro, ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni láti wá ojútùú. Tí ìròyìn rẹ bá fi hàn pé ìwọ̀n cholesterol rẹ ga díẹ̀, dókítà rẹ yóò bá ọ sọ̀rọ̀, yóò sì pinnu ètò ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.

Èyí lè ní àwọn nǹkan bíi:

1. Ìyípadà ìgbésí ayé àti oúnjẹ: Èyí ni ohun àkọ́kọ́ àti ohun pàtàkì jùlọ. Àwọn nǹkan bíi dín oúnjẹ tí ó ní epo, sùgà, àti iyọ̀ nínú kù, jíjẹ èso àti ewébẹ̀ púpọ̀, ṣíṣe eré ìdárayá lójoojúmọ́, àti dídáwọ́ sígá mímu dúró lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá.

2. Lílo oògùn fún àwọn aláìsàn: Nígbà míìrán, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn ohun mìíràn tó lè fa ewu (fún àpẹẹrẹ, àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, ìtàn àrùn ọkàn ìdílé), oúnjẹ àti eré ìdárayá nìkan lè má tó láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol rẹ. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn tó ń dín cholesterol kù (fún àpẹẹrẹ, statins).

Tí dókítà rẹ bá rò pé ewu rẹ ga jù, ó lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ọkàn. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé ìtọ́ni dókítà rẹ dáadáa kí o má sì bẹ̀rù ohunkóhun.