Ǹjẹ́ o ti kíyèsí onírúurú àmì tó ń farahàn lórí awọ ara rẹ rí? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a bí àwọn kan pẹ̀lú rẹ, àwọn mìíràn sì ń dàgbàsókè bí àkókò ti ń lọ. Àwọn wọ̀nyí ni a mọ̀ sí moles , tí a ń pè ní nevi ní ìṣègùn. Nítorí pé ọ̀pọ̀ àìdánilójú ló yí wọn ká, ó jẹ́ ohun àdánidá láti nímọ̀lára àníyàn. Ní Nirogi Lanka, a fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ohun tí àwọn àmì wọ̀nyí jẹ́ àti bí o ṣe lè máa ṣọ́ wọn fún àlàáfíà rẹ.
Kí ni àwọn èèmọ́, kí sì ni wọ́n rí?
Ní ṣókí, àwọn mole jẹ́ ìdàgbàsókè lórí awọ ara rẹ. Wọ́n lè bá àwọ̀ ara rẹ mu tàbí kí wọ́n fara hàn bí àwọn ibi aláwọ̀ ilẹ̀ tàbí dúdú. Àwọn mole lè fara hàn ní ẹyọ kan tàbí ní ìṣọ̀kan, wọ́n sì lè farahàn níbikíbi lórí ara rẹ, títí kan àwọn awọ ara bí ẹnu tàbí ojú rẹ.
Àwọn èédú sábà máa ń fara hàn nígbà ọmọdé , pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ tí ó ń dàgbàsókè nígbà tí ó bá pé ọmọ ogún ọdún. Ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ fún àgbàlagbà láti ní èédú 10 sí 40.
Moolu deede maa n gba to ọdun 50. Bi akoko ti n lọ, awọn aaye wọnyi maa n yipada; awọn kan le dide tabi di fẹẹrẹ ni awọ, o si le ṣe akiyesi irun ti o n jade lati inu wọn. Lakoko ti awọn kan duro ṣinṣin, awọn miiran le parẹ diẹdiẹ.
Ṣé oríṣiríṣi àwọn moles ló wà?
Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀ka ló wà. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn oríṣi àkọ́kọ́:
Nevi ti o wọpọ
Àwọn wọ̀nyí ni àwọn àmì awọ ara tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, tí kò léwu . Wọ́n sábà máa ń rí bíi pupa, àwọ̀ pupa, tàbí àwọ̀ ilẹ̀ dúdú pẹ̀lú àwọn etí tí ó yàtọ̀ síra, tí ó sì hàn gbangba.
Nevi Àbínibí
Àwọn wọ̀nyí ni àwọn èèmọ́ tí ó wà nígbà ìbí . A rí wọn nínú nǹkan bí ènìyàn kan nínú ọgọ́rùn-ún, àwọn àmì wọ̀nyí ní ewu díẹ̀ láti di melanoma (irú àrùn jẹjẹrẹ awọ ara) ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn èèmọ́ lásán. Tí èèmọ́ tí a bí bá tóbi ju mílímítà mẹ́jọ lọ, ó nílò àbójútó ìṣègùn tí ó wọ́pọ̀.
Displastic Nevi
Àwọn wọ̀nyí ni àwọn moles tí kò báradé tí wọ́n sábà máa ń tóbi ju ohun ìparẹ́ pẹ́ńsù lọ. Dysplastic nevi sábà máa ń ní àwọ̀ tí kò báradé—àwọn dúdú brown àárín pẹ̀lú etí fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ẹ́, tí kò báradé. Wọ́n sábà máa ń jẹ́ àjogúnbá, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n sábà máa ń wà nínú ìdílé. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní moles wọ̀nyí lè ní ju 100 lọ ní ara wọn. Tí o bá ní dysplastic nevi, o wà nínú ewu gíga láti ní melanoma . Ó ṣe pàtàkì kí dókítà awọ ara ṣe àyẹ̀wò èyíkéyìí àwọn àyípadà nínú àwọn àmì wọ̀nyí.
Báwo ni àwọn eku ṣe wọ́pọ̀ tó, àti níbo ni wọ́n ti sábà máa ń fara hàn?
Àwọn èèmọ́ wọ́pọ̀ gan-an , pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní láàrín 10 sí 40. Wọ́n sábà máa ń fara hàn ní àwọn ibi tí oòrùn ti fara hàn ní ara níbi tí ìtànṣán ultraviolet (UV) láti ọ̀dọ̀ oòrùn ti lágbára jùlọ. O lè ti kíyèsí pé àwọn èèmọ́ wọ́pọ̀ máa ń fara hàn lẹ́yìn tí oòrùn bá ti fara hàn nígbà gbogbo.
Awọn ibeere ti o wọpọ nipa awọn eku
- Ǹjẹ́ àwọn èèmọ́ lè ran ènìyàn?
Rárá, àwọn eku kì í ran ènìyàn .
- Ǹjẹ́ àwọn egbòogi máa ń dunni?
Lọ́pọ̀ ìgbà, bẹ́ẹ̀ kọ́. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìrora tàbí ìrọ̀rùn nínú mole kan, o yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa awọ ara.
- Ṣé àwọn èèmọ́ máa ń yọ ara wọn lẹ́nu?
Tí móólù kan bá ń yọ ara rẹ̀ , ìyẹn jẹ́ àmì ìkìlọ̀ tó nílò àyẹ̀wò ìṣègùn tó péye.
- Ṣé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí ẹ̀jẹ̀ máa dà nínú mole?
Rárá, tí ẹ̀jẹ̀ bá ń dà jáde lára mole, o gbọ́dọ̀ wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ǹjẹ́ àwọn ọgbẹ́ aláwọ̀ pupa wà lára àwọn eku náà?
Àrùn tó ní àwọ̀ jẹ́ ọ̀rọ̀ ìṣègùn gbogbogbòò tó ní àwọn egbòogi tó wọ́pọ̀, àwọn àmì oòrùn tó ń yọ, àti àwọn àmì ọjọ́ orí (lentigines). Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn kò dára, tí o bá ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ egbòogi tàbí àmì tó ní ìrísí tó yàtọ̀ , àyẹ̀wò awọ ara déédéé pẹ̀lú onímọ̀ nípa awọ ara ṣe pàtàkì. Èyí á jẹ́ kí a tètè rí àwọn ìyípadà tó fura sí. Tí àníyàn bá dìde, dókítà lè ṣe àyẹ̀wò awọ ara .— yíyọ àyẹ̀wò kékeré kan fún ìwádìí abẹ́rẹ́—láti mọ̀ bóyá àbùkù náà kò ní ewu tàbí bóyá ó jẹ́ melanoma tàbí irú àrùn jẹjẹrẹ awọ ara mìíràn.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá ní mole tuntun lẹ́yìn tí mo bá pé ọgbọ̀n ọdún?
Tí o bá ju ọgbọ̀n ọdún lọ tí o sì kíyèsí pé moolu tuntun kan wà níbẹ̀, o gbọ́dọ̀ máa ṣọ́ ọ dáadáa . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í sábà léwu, ó yẹ kí o máa lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ láti máa ṣàyẹ̀wò rẹ̀.
Kí ló dé tí a fi ń ní àwọn èèmọ́? (Àwọn okùnfà)
Àwọn èèmọ́ ara máa ń dàgbàsókè nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí a ń pè ní melanocytes bá dàgbà nínú ìṣùpọ̀ kan. Àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí ló ń mú melanin jáde, àwọ̀ tí ó ń fún awọ ara rẹ ní àwọ̀ rẹ̀. Nígbà tí wọ́n bá so pọ̀, wọ́n máa ń di èèmọ́ ara kan.
Àwọn nǹkan wo ló lè fa kí ìdàgbàsókè moolu pọ̀ sí i?
Ohun pàtàkì ni fífi ara hàn sí oòrùn jù .
Kí ló dé tí àwọn èèmọ́ fi máa ń dúdú?
Àwọn èèmọ́ lè dúdú nítorí ìfarahàn oòrùn, ìgbà ìbàlágà, tàbí oyún. Nígbà oyún, àwọn ìyípadà homonu lè fa ìyípadà kan náà ní ìwọ̀n tàbí àwọ̀. Ṣùgbọ́n, tí èèmọ́ kan bá yípadà ní àìdọ́gba tàbí ní apá kan nìkan , dókítà awọ ara gbọ́dọ̀ ṣe àyẹ̀wò rẹ̀.
Kí ló dé tí mo fi gbọ́dọ̀ máa ṣọ́ àwọn èèmọ́ mi dáadáa?
Awọ ara rẹ ni ẹ̀yà ara tó tóbi jùlọ nínú ara rẹ. Ó tún jẹ́ ọ̀kan lára àwọn díẹ̀ tí o lè ṣàyẹ̀wò ara rẹ ní ojú. Ṣíṣe àkíyèsí nípa ìlera awọ ara ṣe pàtàkì, pàápàá jùlọ bí:
- Awọ ara rẹ funfun gan-an .
- O ni ọpọlọpọ awọn eku .
- O ní ìtàn ìdílé ti ọpọlọpọ awọn eku, nevi ti ko wọpọ, tabi akàn awọ ara .
Yàtọ̀ sí dídínkù sí oorun àti lílo oorun ojú ọjọ́ lójoojúmọ́, ṣíṣàyẹ̀wò àwọn èèmọ́ rẹ déédéé ń mú kí ó ṣeé ṣe láti tètè rí melanoma àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ awọ ara mìíràn kí wọ́n sì ṣe àṣeyọrí .
Àwọn onímọ̀ nípa awọ ara dámọ̀ràn pé kí ẹ ṣe àyẹ̀wò ara yín lẹ́ẹ̀kan lóṣù . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èèmọ́ kì í ṣe àrùn jẹjẹrẹ, tí ẹ bá kíyèsí ìyípadà nínú àwọ̀, ìrísí, tàbí ìrísí, ẹ bá dókítà sọ̀rọ̀. Ní àfikún, ẹ sọ fún onímọ̀ nípa ẹ̀jẹ̀, ìtújáde, ìfọ́, tàbí ìrora èyíkéyìí sí onímọ̀ nípa ìlera lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí pàjáwìrì bá dé bá yín, ẹ jọ̀wọ́ pe 911 tàbí àwọn òṣìṣẹ́ pajawiri ní àdúgbò yín.
Kí ni ó yẹ kí n máa wò nígbà tí mo bá ń ṣàyẹ̀wò àwọn èèmọ́ mi? (Ọ̀nà ABCDE)
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ewúrẹ́ kì í léwu. Síbẹ̀síbẹ̀, ní ti ìṣègùn, ó yẹ kí o kíyèsí àwọn ewúrẹ́ tí ó yàtọ̀ sí àwọn ewúrẹ́ ìyókù (tí a mọ̀ sí "àmì ewúrẹ́ burúkú") àti èyíkéyìí àwọn ewúrẹ́ tuntun tí ó bá farahàn lẹ́yìn ọgbọ̀n ọdún. Tí o bá kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí nínú àwọ̀, nínípọn, ìtóbi, tàbí ìrísí ewúrẹ́, o yẹ kí o lọ sí dókítà awọ ara. Bákan náà, kíyèsí àwọn ewúrẹ́ tí ó ń ṣẹ̀jẹ̀, tí ó ń tú jáde, tí ó ń yọ ara, tí ó ń di ewú, tàbí tí ó ń fa ìrora.
Ṣe àyẹ̀wò awọ ara rẹ nípa lílo dígí tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ ẹnìkan fún ìrànlọ́wọ́. Fiyèsí àwọn ibi tí oòrùn sábà máa ń hàn sí, bí ojú rẹ, apá rẹ, ẹsẹ̀ rẹ (pàápàá jùlọ fún àwọn obìnrin), àti àyà àti ẹ̀yìn rẹ (pàápàá jùlọ fún àwọn ọkùnrin).
Àwọn ìlànà ABCDE wọ̀nyí jẹ́ àmì pàtàkì pé moolu kan lè jẹ́ àrùn jẹjẹrẹ. Tí moolu rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí dókítà nípa awọ ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ :
- A – Àìdọ́gba: Tí ìdajì mole rẹ kò bá ara wọn mu. Tí o bá pín in sí méjì, àwọn ẹ̀gbẹ́ méjèèjì yóò yàtọ̀ síra.
- B – Ààlà: Tí àwọn etí tàbí ààlà móólù náà bá hàn gbangba, tí kò hàn gbangba, tàbí tí kò bá déédé.
- C – Àwọ̀: Tí àwọ̀ náà kò bá dọ́gba tí ó sì fi àdàpọ̀ àwọ̀ hàn (bíi àwọ̀ dúdú, àwọ̀ dúdú, àwọ̀ dúdú, àwọ̀ bulu, funfun, tàbí pupa).
- D – Ìwọ̀n ...
- E – Gíga /Ìyípadà:Tí moolu kan bá ti tẹ́jú tẹ́lẹ̀ tí ó sì dìde lójijì, tàbí tí ìrísí moolu náà bá yípadà kíákíá láàárín àkókò kúkúrú.
Nínú àwọn ọkùnrin, melanoma sábà máa ń wáyé ní ẹ̀yìn. Nínú àwọn obìnrin, ó sábà máa ń hàn ní ẹsẹ̀ ìsàlẹ̀. Melanoma jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àrùn jẹjẹrẹ tó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn obìnrin tí wọ́n wà láàárín ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n sí mọ́kàndínlọ́gbọ̀n, èyí tó mú kí ó ṣe pàtàkì láti máa ṣọ́ra.
Kí ni onímọ̀ nípa awọ ara máa ń ṣe tí wọ́n bá fura pé moolu kan ní ìṣòro?
A kò nílò láti yọ àwọn èèmọ́ lásán tí kò ní ìpalára kúrò (nítorí pé yíyọ wọn lè fi àpá sílẹ̀).
Tí awọ ara rẹ bá fura sí mole, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò awọ ara . Èyí kan lílo àyẹ̀wò kékeré ti mole náà láti ṣe àyẹ̀wò lábẹ́ awò microscope. A sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò mole náà láàrín ọ̀sẹ̀ kan. Tí a bá fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé mole náà ní àrùn jẹjẹrẹ, a gbọ́dọ̀ yọ ọ́ kúrò pátápátá .
Tí o bá nímọ̀lára pé moolu kan ń yípadà tàbí o kíyèsí àwọn àmì tí ó fura sí, jọ̀wọ́ kan sí onímọ̀ nípa awọ ara láti ṣe àyẹ̀wò rẹ̀.
Ṣé ó yẹ kí a yọ àwọn èèmọ́ kúrò? Báwo ni a ṣe ń yọ wọ́n kúrò?
Kò ṣe dandan kí a yọ mole deedee kúrò. Tí o bá yàn láti yọ ọ́ kúrò nítorí àwọn ìdí ìrísí ẹwà, ó ṣeé ṣe kí ó fi àpá sílẹ̀.
Má ṣe gbìyànjú láti yọ mole kan fúnra rẹ kúrò. Àwọn ènìyàn kan máa ń gbìyànjú láti yọ mole tàbí wrinkles kúrò nípa lílo ìpara tí a kò kà sí, àwọn ohun tí ó lè ba nǹkan jẹ́, àwọn ohun èlò dídì, tàbí àwọn ọ̀nà laser tí a lè lò láti fi ṣe é. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ kì í ṣe pé ó lè fa àkóràn nìkan ni, ṣùgbọ́n o lè pàdánù àǹfààní láti ní àrùn jẹjẹrẹ awọ ara bíi melanoma, èyí tí ó lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an . Tí a kò bá tètè dá àrùn jẹjẹrẹ awọ ara mọ̀, ó lè tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn. Mímọ mole tí kò dára ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ nínú ìdènà. Nítorí náà, ìmọ̀ràn dókítà tó jẹ́ ògbóǹtarìgì jẹ́ dandan .
Ṣe Mo le ṣe itọju awọn eku ni ile?
Àwọn dókítà gbani nímọ̀ràn gidigidi pé kí a má ṣe lo oògùn ilé fún àwọn èèmọ́ . Tí o bá ní àníyàn, jọ̀wọ́ bá onímọ̀ nípa awọ ara sọ̀rọ̀.
Àwọn ìṣòro wo ló lè jẹyọ láti inú àwọn ewú?
Ìṣòro tó ṣe pàtàkì jùlọ ni agbára àwọn egbòogi kan láti di melanoma , irú àrùn jẹjẹrẹ awọ ara kan.
Ṣé a lè dènà àwọn èèmọ́? Báwo ni mo ṣe lè dáàbò bo awọ ara mi?
Àwọn eku jẹ́ ìdàgbàsókè awọ ara àdánidá, nítorí náà a kò le dènà wọn pátápátá . Síbẹ̀síbẹ̀, o le ṣe àgbékalẹ̀ ní dídáàbòbò ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àrùn jẹjẹrẹ awọ ara (tàbí rí i ní kùtùkùtù). Báyìí ni a ṣe ń ṣe é:
- Dín ìfarahan rẹ sí oòrùn tààrà kù. Ṣọ́ra gidigidi ní àkókò tí agbára oòrùn bá pọ̀ jù láàárín 10 òwúrọ̀ sí 4 ìrọ̀lẹ́.
- Lo oorun oorun lojoojumọ (o kere ju SPF 30).
- Ṣe àyẹ̀wò àwọn èèmọ́ rẹ fún àwọn ohun tí kò dára ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ ní oṣù kan.
Àwọn àṣà wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ìlera rẹ, pàápàá jùlọ tí o bá ní awọ ara tí ó mọ́, ọ̀pọ̀lọpọ̀ egbòogi, tàbí ìtàn ìdílé rẹ nípa àrùn jẹjẹrẹ awọ ara.
Báwo ni mo ṣe lè ṣe àyẹ̀wò ara ẹni lórí awọ ara mi?
Ṣe àyẹ̀wò ara ẹni ní oṣooṣù. Àkókò tó dára jù ni lẹ́yìn wíwẹ̀ nígbà tí awọ rẹ ṣì wà ní ọ̀rinrin.
- Tí ó bá ṣeé ṣe, lo dígí gígùn àti dígí ọwọ́ láti ríran kedere.
- Beere lọwọ ọmọ ẹbi kan lati ṣe iranlọwọ lati ṣayẹwo awọn agbegbe ti o nira lati rii bi ẹhin rẹ.
- Gbìyànjú láti tẹ̀lé ìlànà kan náà ní gbogbo oṣù kí o má baà pàdánù àwọn agbègbè kankan.
- Ṣe àyẹ̀wò láti orí dé ẹsẹ̀. Wo gbogbo apá ara rẹ (ní iwájú, ẹ̀yìn, ẹ̀gbẹ́, àti èékánná pàápàá).
- Má ṣe gbàgbé àwọn ibi tí ó farasin : láàárín ìka ọwọ́ rẹ, láàárín ìka ẹsẹ̀ rẹ, agbègbè ìdí, àtẹ́lẹsẹ̀ ẹsẹ̀, àti lẹ́yìn orúnkún.
- Ṣe àyẹ̀wò awọ orí àti ọrùn rẹ dáadáa.
- Ṣe àkọsílẹ̀ àwọn èèmọ́ ara rẹ àti ìrísí wọn. Tí ó bá ṣeé ṣe, ya àwòrán lẹ́gbẹ̀ẹ́ àmì tí ó ní ọjọ́ náà. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá èèmọ́ ara kan ń yípadà.
- Tí wọ́n báìyípadà ní ọ̀nàkọnà (àwọ̀, ìrísí, ìwọ̀n, ààlà) tàbí tí o bá ní ọgbẹ́ tí kò ní wosan, kan si onímọ̀ nípa awọ ara . Fi èyíkéyìí nínú àwọn èèmọ́ tuntun tí ó bá kàn ọ́ hàn dọ́kítà.
Rántí pé, máa fura sí moolu tuntun tó bá farahàn lẹ́yìn ọgbọ̀n ọdún . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdàgbàsókè lẹ́yìn ọgbọ̀n ọdún kò léwu, ó sì ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ orí, dókítà gbọ́dọ̀ ṣàyẹ̀wò ìdàgbàsókè tuntun èyíkéyìí. Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ kí wọ́n sì ṣe àyẹ̀wò awọ ara tí ó bá pọndandan.
Àwọn èèmọ́ lè farahàn níbikíbi lórí awọ ara, àti lórí àwọn awọ ara onímọ̀lára bíi ẹnu, ojú, tàbí àwọn agbègbè ìbímọ. Tí o bá ti ní ìtàn melanoma (tàbí ìtàn ìdílé tó lágbára), ní àfikún sí àwọn àyẹ̀wò awọ ara déédéé, ó dára láti jẹ́ kí dókítà eyín rẹ, dókítà ojú (onímọ̀ nípa ojú), àti dókítà obìnrin máa ṣe àyẹ̀wò àwọn agbègbè pàtó wọ̀nyí lọ́dọọdún.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
Ni akojọpọ, awọn koko pataki ti o yẹ ki o ranti ni isalẹ wa:
- Àwọn eku sábà máa ń wọ́pọ̀, fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, wọn kì í ṣe aláìléwu rárá. Jọ̀wọ́ má ṣe dààmú, nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn kò ní ìlera.
- Máa ṣọ́ àwọn èèmọ́ ara rẹ dáadáa . Máa yẹ̀ wọ́n wò fúnra rẹ lẹ́ẹ̀kan lóṣù, tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ ẹni tí o fọkàn tán láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò àwọn ibi tí o kò lè rí.
- Rántí àwọn ìlànà ABCDE tí a jíròrò. Wá àwọn àmì wọ̀nyí nínú àwọn èèmọ́ rẹ:
- Ìbáramu (Ṣé ìdajì mole náà yàtọ̀ sí èkejì?)
- Ìtòlẹ́sẹẹsẹ B (Ṣé àwọn etí rẹ̀ kò dọ́gba, ó ti bàjẹ́, tàbí ó ti ṣókùnkùn?)
- Àwọ̀ àwọ̀ (Ṣé àwọ̀ náà kò dọ́gba, pẹ̀lú àwọ̀ brown, dúdú, tàbí àwọn àwọ̀ mìíràn?)
- D iameter (Ṣé ó tóbi ju eraser tó wà lórí pẹ́ńsù lọ?)
- Ìyípadà E (Ṣé ó ti yípadà ní ìwọ̀n, ìrísí, tàbí gíga, tàbí ó ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀jẹ̀?)
Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, jọ̀wọ́ lọ bá onímọ̀ nípa awọ ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- San ifojusi pataki si eyikeyi awọn moles tuntun ti o ba farahan lẹhin ọjọ-ori 30.
- Má ṣe gbìyànjú láti yọ mole kan kúrò nílé. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fa àkóràn tó le koko, àpá, tàbí àìsí àyẹ̀wò.
- Dáàbò bo awọ ara rẹ lọ́wọ́ oòrùn. Lo oorun oorun lójoojúmọ́ kí o sì dín àkókò rẹ kù níbi tí oòrùn bá ti le gan-an.
Tí o bá ní àníyàn díẹ̀ tàbí ìbéèrè nípa àwọn èèmọ́ rẹ, má ṣe fi pamọ́ fún ara rẹ— bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti gbé ni èyí ní Nirogi Lanka.
Àwọn ọ̀rọ̀ pàtàkì: Moles, nevi, àrùn jẹjẹrẹ awọ ara, melanoma, àrùn awọ ara, àwọn àmì awọ ara, ABCDE, nevus, ìlera awọ ara
