Ṣé o tún ń bẹ̀rù láti sanra? (Obesophobia) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti bẹ̀rù láti wo dígí rí, kí o sì máa ronú pé, ‘Ṣé màá sanra?’? Bóyá nígbà tí o bá rí oúnjẹ, o máa ń nímọ̀lára ìbẹ̀rù jíjinlẹ̀ nínú ara rẹ pé, ‘Tí mo bá jẹ èyí, màá sanra.’ Ní tòótọ́, ìbẹ̀rù jíjẹ yìí tí a mọ̀ sí ‘(Obesophobia)’ kò ṣe pàtàkì bí o ṣe lè rò. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún sí i lónìí.

Kí ni Obesophobia?

Ní ṣókí, `(Obesophobia)` jẹ́ ìbẹ̀rù tí kò ṣeé ṣàkóso, tí kò ṣeé ṣàkóso láti mú kí ó sanra, tàbí láti di ẹni tí ó sanra. Ó jẹ́ `(àìsàn àníyàn)` tí ó jẹ́ ti ẹ̀ka `(phobia pàtó)` , ìyẹn ni, ìbẹ̀rù ohun kan pàtó. Àwọn ènìyàn kan tún ń pè é ní `(pocrescophobia)`.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ṣàníyàn nípa ìwọ̀n ara wọn ní gbogbo ìgbà, ó sì lè dà bíi pé wọ́n máa ń jẹ oúnjẹ déédéé. Ṣùgbọ́n kì í ṣe ìyẹn nìkan ló wà fún ìṣànra. Àwọn tó ní ìṣànra máa ń ṣe àwọn nǹkan tó le koko láti dẹ́kun ìwọ̀n ara tàbí láti dín ìwọ̀n ara wọn kù. Ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Wọ́n fẹ́ láti ṣàkóso ohun tí wọ́n ń jẹ, nítorí náà wọ́n máa ń mú oúnjẹ tiwọn lọ síbi gbogbo. Fún àpẹẹrẹ, wọ́n lè lọ síbi àpèjẹ ọ̀rẹ́ kan, ṣùgbọ́n wọ́n lè kọ̀ láti jẹ oúnjẹ tí wọ́n ń gbé kalẹ̀ níbẹ̀ kí wọ́n sì jẹ oúnjẹ díẹ̀ tí wọ́n mú wá láti ilé.
• Wọ́n máa ń dá ara wọn lẹ́bi nígbà gbogbo. Wọ́n máa ń ronú nígbà gbogbo, wọ́n sì máa ń sọ fún ara wọn pé, ‘Mo sanra,’ ‘Mo burú,’ ‘Mi ò lè ṣàkóso oúnjẹ mi.’
• Wọ́n jẹ oúnjẹ díẹ̀. Wọn kì í jẹun títí wọ́n fi yó, wọ́n sì máa ń pàdánù oúnjẹ nítorí wọ́n máa ń ronú nípa agbára oúnjẹ jù.
• Mo máa ń ṣe eré ìdárayá púpọ̀. Mo máa ń ṣe eré ìdárayá fún wákàtí mélòó kan lójoojúmọ́, débi pé ara mi kò lè ṣe é, mo sì máa ń bẹ̀rù pé tí mo bá dáwọ́ dúró, màá túbọ̀ dàgbà sí i.
• Yẹra fún àwọn ipò ìbáṣepọ̀ tó ní í ṣe pẹ̀lú oúnjẹ. Lílọ sí ilé oúnjẹ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tàbí jíjẹun pẹ̀lú ìdílé nítorí wọ́n bẹ̀rù pé wọn yóò pàdánù ìṣàkóso oúnjẹ wọn.
• Wọ́n máa ń ná owó àti àkókò púpọ̀ láti gbìyànjú láti mú ara wọn dàbí ẹni tí ó rẹlẹ̀. Wọ́n máa ń lo onírúurú oògùn ìfúnpọ̀, wọ́n sì lè fẹ́ ṣe iṣẹ́ abẹ.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní “(Obesophobia)” lè má ní ìwọ̀n tó pọ̀ tó nígbà míì, wọ́n sì lè má ní oúnjẹ tó dáa. Ṣùgbọ́n nítorí ìbẹ̀rù yìí, wọ́n máa ń ronú nípa bí wọ́n ṣe máa sanra jù. Ẹni tí ó ní “(Obesophobia)” lè lóye pé ìbẹ̀rù wọn kò bọ́gbọ́n mu, ṣùgbọ́n wọn kò lè ṣàkóso rẹ̀.

Ipo yii (Obesophobia) le ja si awọn iṣoro ilera ọpọlọ miiran, fun apẹẹrẹ:

• `(Àìsàn àìlera ara)` (ipò kan tí ẹnìkan fi ń ṣàníyàn nípa ìrísí ara ẹni jù tí ó sì ń rí àwọn àbùkù tí kò sí níbẹ̀)
• `(Ìbànújẹ́)` (Ìbànújẹ́)
• `(Àwọn ìṣòro jíjẹun)` (Àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn tó ní í ṣe pẹ̀lú jíjẹun, fún àpẹẹrẹ `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Àìsàn obsessive-compulsive - OCD)` (ipò kan láti máa sọ àwọn nǹkan diẹ̀ nínú ọkàn)

Kí ni phobia?

Nísinsìnyí o lè máa ṣe kàyéfì pé, ‘Kí ni ‘(phobia)’ yìí?’ ‘(Phobia)’ tún jẹ́ ‘(anxiety disorder)’, èyí tí ó túmọ̀ sí ipò kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àníyàn. Èyí jẹ́ ìbẹ̀rù tí kò ṣeé ṣàkóso fún ohun kan, ìṣẹ̀lẹ̀, tàbí ipò kan. Fún àwọn ẹlòmíràn, ìbẹ̀rù yìí lè dàbí èyí tí kò bọ́gbọ́n mu àti èyí tí ó máa ń múni rẹ́rìn-ín. Ṣùgbọ́n fún ẹni tí ó ní ‘(phobia)’ , ó jẹ́ ewu gidi, ìbẹ̀rù ńlá. Ọgọ́rọ̀ọ̀rún àwọn ‘(phobia disorders)’ pàtó ló wà bí èyí.

Báwo ni obesophobia ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ó ṣòro láti sọ iye ènìyàn tó ní “phobia” pàtó bíi “Obesophobia”. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè pa ìbẹ̀rù yìí mọ́ra, tàbí kí wọ́n má tilẹ̀ mọ̀ pé wọ́n ní àìsàn yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí ìwádìí tí wọ́n ṣe ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, ọ̀kan nínú àwọn àgbàlagbà mẹ́wàá àti ọ̀kan nínú àwọn ọmọdé márùn-ún yóò ní láti kojú “phobia” pàtó kan ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn.

Àìsàn yìí, tí a ń pè ní “Obesophobia,” wọ́pọ̀ láàrín àwọn ọmọbìnrin kékeré. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè kan àwọn ọkùnrin, obìnrin, àti ẹnikẹ́ni láti ìgbà èwe títí di ìgbà àgbàlagbà.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín obesophobia àti àwọn ìṣòro jíjẹ mìíràn?

Kókó pàtàkì kan nìyí. Àwọn ọ̀rọ̀ náà `(Obesophobia)` àti `(àwọn ìṣòro oúnjẹ)` sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú ara wọn. Fún àpẹẹrẹ, `(Anorexia Nervosa)` (àìsàn oúnjẹ) àti `(Bulimia Nervosa)` (àìsàn oúnjẹ) lè wà pẹ̀lú `(Obesophobia)`. Àwọn ìwà kan náà ni a lè rí ní àwọn ipò méjèèjì.

Sibẹsibẹ, awọn iṣoro ounjẹ jẹ diẹ ti o nira diẹ sii ati pataki. Wọn kan pẹlu oju ti ko tọ ti ara wọn. Fun apẹẹrẹ, ẹnikan ti o ni anorexia tabi bulimia le jẹ tinrin deedee, ṣugbọn nigbati o ba wo inu digi, wọn ri ara wọn bi ẹni ti o sanra.

Bákan náà, àwọn ìṣòro jíjẹun kì í sábà ní í ṣe pẹ̀lú ìwúwo ara. Àwọn ènìyàn kan máa ń lo àwọn ìwà wọ̀nyí láti ṣàkóso wàhálà wọn tàbí láti gba agbára díẹ̀. Nígbà míìrán, àwọn ìṣòro ìmọ̀lára tí a kò yanjú tún lè jẹ́ ìdí rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ìfòyà lórí ara jẹ́ ìbẹ̀rù láti sanra tàbí láti sanra.

Kí ló dé tí ẹ̀rù fi ń bà mí tó bẹ́ẹ̀ nípa jíjẹ ìwọ̀n ara?

Àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ kò tíì lè sọ ní pàtó ohun tó ń fa ìbẹ̀rù bíi Obesophobia. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn gbàgbọ́ pé àpapọ̀ àwọn nǹkan ló fà á:

• Àyíká àti àṣà:Ní àwọn àṣà kan, ìrísí òde àti ìwúwo ara àwọn ènìyàn ni a fi pàtàkì fún. Wo orílẹ̀-èdè wa pẹ̀lú, tí ẹnìkan bá sanra díẹ̀, ó ti di ohun tí ó wọ́pọ̀ láti sọ pé, ‘Óò, o sanra díẹ̀’. Àwọn ènìyàn kan ni a mú láti rò pé jíjẹ ara jẹ́ ẹ̀ṣẹ̀ àti ohun ìríra láti ìgbà èwe. Irú ìgbàgbọ́ bẹ́ẹ̀ lè ṣe àfikún sí ìdàgbàsókè `(Obesophobia). Fojú inú wò ó, tí o bá ń rí àwọn ayàwòrán àti àwọn òṣèrébìnrin tín-tín lórí tẹlifíṣọ̀n àti àwọn ìkànnì àwùjọ nígbà gbogbo, àwọn kan lè rò pé èyí ni ìrísí ‘tó tọ́’.
• Àwọn Ìbátan Ìbílẹ̀: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ti ní ìbẹ̀rù, ìṣòro oúnjẹ, tàbí àwọn ìṣòro mìíràn tó ní í ṣe pẹ̀lú àníyàn, ó ṣeé ṣe kí o ní Obesophobia.
• Àwọn ìrírí ìbànújẹ́: Àwọn ìrírí ìgbésí ayé kan lè fa ìbẹ̀rù Obesophobia. Fún àpẹẹrẹ, òbí tàbí ẹgbẹ́ kan lè máa sọ fún ọmọ kan léraléra pé, “O sanra.” Àpẹẹrẹ mìíràn ni bí wọ́n ṣe ń fipá báni tàbí fífi ṣe yẹ̀yẹ́ nípa ìwọ̀n ara ẹni tí ẹnìkan ní nílé ìwé nígbà tí wọ́n wà ní kékeré. Àwọn ìrírí wọ̀nyí lè di èyí tí ó wọ́pọ̀ nínú ọkàn wọn, tí ó sì lè hàn nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín gẹ́gẹ́ bí ìbẹ̀rù Obesophobia.

Kí ni àwọn àmì àrùn obesophobia?

Ẹni tí ó bẹ̀rù láti sanra le ní àwọn àmì àrùn àníyàn tàbí ìpayà nígbà tí ó bá ń ronú nípa fífara sí i:

• Ara rẹ̀ á tutù, ó sì máa ń gbọ̀n bí ẹni pé ó ń gbọ̀n (Òtútù) .
• Ìrírí àti ìfọ́jú .
• Lílánjù (hyperhidrosis) .
• Ọkàn náà ń lù kíákíá, ó ń rí bí ìró kan nínú àyà (ìró ìró ọkàn) .
• Ìrora ń bọ̀ .
• Ìṣòro mímí, ríronú bí ẹni pé o ń mí ẹ̀mí (dyspnea) .
• Wìrírì tàbí gbígbìrì .
• Ó dà bí ikùn tí ó ń ru tàbí tí oúnjẹ kò bá dùn (dyspepsia) .

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní obesophobia?

Kò sí àwọn àyẹ̀wò pàtó láti fi hàn bóyá o ní obesophobia, ìbẹ̀rù pé o lè sanra jù. Dókítà lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn náà nípa bíbá ọ sọ̀rọ̀ àti jíjíròrò àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Àwọn àmì àrùn wo ni o ní?
• Igba melo ni awọn wọnyi ti wa?
• Báwo ni ipò yìí ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́?

Gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ronú nípa ìwọ̀n ara wọn àti oúnjẹ wọn nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n kí wọ́n tó lè ṣe àyẹ̀wò pé wọ́n ní Obesophobia, wọ́n ní ìbẹ̀rù yìí:

• O fẹ́ dá àníyàn tó pọ̀ jù sílẹ̀.
• Ó gbọ́dọ̀ fa wahala ọpọlọ tó le koko tàbí kí ó ní ipa lórí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́.
• Ipo yii gbọdọ wa fun o kere ju oṣu mẹfa lọ.
• Ìbẹ̀rù yìí yẹ kí ó tóbi ju ìṣòro gidi èyíkéyìí pẹ̀lú ìwúwo rẹ lọ.(Àpẹẹrẹ: Ìbẹ̀rù pé o lè sanra bó tilẹ̀ jẹ́ pé o ní ìwọ̀n ara tó dáa.)
• O fẹ́ kí a fún ọ ní ìṣírí láti ṣe àwọn nǹkan tí kò bójú mu, tí kò bójú mu láti di ẹni tín-ín-rín àti ẹni tín-ín-rín.
• Ó yẹ kí o ní ìtara láti yẹra fún àwọn ipò kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú oúnjẹ.
• Àwọn àmì àrùn àìbalẹ̀ ọkàn tàbí ìkọlù ìbẹ̀rù gbọ́dọ̀ wáyé.

Awọn itọju wo ni o le ṣe fun obesophobia?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní “Obesophobia” gbọ́dọ̀ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí wọ́n sì gba ìmọ̀ràn láti ṣàkóso àníyàn wọn àti láti dènà ìdààmú ọkàn mìíràn. Àwọn ìtọ́jú díẹ̀ nìyí:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): CBT jẹ́ irú ìtọ́jú ìlera tí a ṣètò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú bíbá ẹnìkan sọ̀rọ̀. Ó ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti lóye àti láti ṣàkóso èrò àti ìmọ̀lára wọn. Ìtọ́jú ìsọ̀rọ̀ lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yí èrò búburú nípa gbígbà ìwọ̀n ara padà. Bí àkókò ti ń lọ, ó tún lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yí èrò wọn nípa oúnjẹ, eré ìdárayá, àti ìwọ̀n ara padà.
• Ìtọ́jú Ìfarahàn: Èyí ni a máa ń pè ní àìfarahàn. Èyí kan fífi ènìyàn hàn sí ìbẹ̀rù rẹ̀ díẹ̀díẹ̀. Oníṣègùn rẹ lè kọ́ ọ, ní àyíká tí a ti ṣàkóso, nípa jíjẹun dáadáa àti jíjẹ ìwọ̀n ara tó dára. Ìtọ́jú ìfarahàn lè bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun tí kò bani lẹ́rù jù, bíi wíwo àwòrán àwọn ènìyàn tí kò rẹrin jù. Níkẹyìn, a lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti fojú inú wo bí o ṣe ń jèrè ìwọ̀n kan tàbí jíjẹ oúnjẹ tó ní kalori púpọ̀. Ìfarahàn sí ìbẹ̀rù díẹ̀díẹ̀ yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìfojúsùn obesophobia rẹ kí o sì máa pa ìwọ̀n ara rẹ mọ́.
• Ìtọ́jú ìlera: Ìtọ́jú ìlera ìlera lè fi ènìyàn sínú ipò tí ó dàbí ìfàmọ́ra, níbi tí ọkàn ti ń dojúkọ ibi kan ṣoṣo, ṣùgbọ́n ó jọ oorun jíjìn. Ẹni tí a ti mú ìfàmọ́ra náà máa ń gba àbá àti àyípadà. Onímọ̀ nípa ìfàmọ́ra ìlera lè ran ẹni tí a ti mú ìfàmọ́ra náà lọ́wọ́ láti dín ìbẹ̀rù rẹ̀ nípa gbígbóná ara rẹ̀ kù.
• Àwọn Oògùn: Oríṣiríṣi oògùn tó ń dènà àníyàn tàbí oògùn tó ń dín ìdààmú ọkàn kù ló wà. Àwọn wọ̀nyí lè dín àmì àníyàn tàbí ìbànújẹ́ kù tí wọ́n bá ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ. Ṣùgbọ́n rántí pé, àwọn oògùn kì í ṣe ìwòsàn pípé fún Obesophobia. Ó yẹ kí a lò wọ́n pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn, kí a sì lò wọ́n lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà nìkan.

Ṣé a lè dín ìfòyà ara kù?

Nítorí pé àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ kò mọ ohun tó ń fa ìbẹ̀rù bíi obesophobia, kò sí ọ̀nà tó ti hàn gbangba láti dènà rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, títọ́jú àìsàn náà lè ran lọ́wọ́ láti dènà ìdààmú àìbalẹ̀ ọkàn mìíràn tó jọ èyí.

Ṣé a lè wo Obesophobia sàn pátápátá?

Kò sí “oògùn” kan ṣoṣo fún `(Obesophobia). Síbẹ̀síbẹ̀, nípa ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú onímọ̀ nípa ìtọ́jú àti kíkọ́ àwọn àṣà tuntun, ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ń ṣe wọ́n déédéé lè ṣàṣeyọrí nínú ìtọ́jú àìsàn náà.

Kí ni mo ní láti ṣe láti kojú ìbẹ̀rù yìí láìsí ìṣòro?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló kọ́ bí a ṣe ń ṣàkóso obesophobia àti àwọn ìbẹ̀rù mìíràn pàtó. Èyí lè ran lọ́wọ́ nípa ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ àti ṣíṣe àwọn ọ̀nà ìtọ́jú àníyàn bíi:

• Àwọn adaṣe mímí .
• Àwọn adaṣe ìsinmi iṣan .
• Àṣàrò .
• Yógà .

Obesophobia, tàbí pocrescophobia, jẹ́ àrùn àníyàn tí a fi ń mọ̀ pé ìbẹ̀rù jíjẹ tàbí kí wọ́n sanra pọ̀ sí i. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ṣàníyàn nípa ìwọ̀n ara wọn, wọ́n sì máa ń ṣàkóso oúnjẹ wọn nígbà gbogbo. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní obesophobia máa ń lo gbogbo agbára wọn láti ṣàkóso tàbí dín ìwọ̀n ara wọn kù, kódà bí wọ́n bá ti rẹrin tàbí tí wọn kò jẹun dáadáa. Obesophobia lè fa àwọn àmì àníyàn líle koko, àti àwọn ìṣòro àìbalẹ̀ ọkàn mìíràn tàbí àwọn ìṣòro oúnjẹ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tí a lè gbà.

Níkẹyìn, rántí èyí.

Ó dára, mo nírètí pé o ti ní òye tó dára jù nípa àìsàn yìí tí a ń pè ní ‘(Obesophobia)’ tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí. Rántí pé, tí ìwọ náà bá ní ìbẹ̀rù gíga yìí láti sanra, tí o sì ní àwọn ìwà àìdára tó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀, má ṣe fi pamọ́ kí o sì jìyà. Èyí kì í ṣe ẹ̀bi rẹ, àìsàn ọpọlọ tí a lè tọ́jú ni èyí.

Kò sí ìdí láti tìjú tàbí bẹ̀rù. Bá dókítà tàbí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ipò yìí kí o sì gbé ìgbésí ayé aláyọ̀ àti aláyọ̀. O kò dá nìkan wà, kò sì ní pẹ́ jù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.

Bákan náà, gbogbo wa ní ojúṣe kan ní àwùjọ wa, ẹ dẹ́kun sísọ̀rọ̀ láìnídìí àti fífi ṣe yẹ̀yẹ́ nípa ìrísí ara àwọn ẹlòmíràn àti ìwọ̀n ara wọn. Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló yẹ kí ó rí bákan náà, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti ní ìlera tó dára. Ẹ jẹ́ kí a bọ̀wọ̀ fún ara wa, ẹ jẹ́ kí a ṣètìlẹ́yìn fún ara wa. Lẹ́yìn náà, a lè dín àǹfààní àwọn ipò bíi `(Obesophobia)` kù.

Ìfọ́b ...