Ṣé ọmọ rẹ ń ní àrùn ooru? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àìsàn ooru!

Ṣé o mọ̀ pé ara wa ń mú ooru jáde láti inú? Lọ́pọ̀ ìgbà, òógùn ni a ń darí ooru ara wa, ooru sì ń jáde láti inú awọ ara wa. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, pàápàá jùlọ nígbà ooru líle tàbí nígbà tí ọriniinitutu bá pọ̀, ìlànà ìtútù àdánidá yìí kì í ṣiṣẹ́ dáadáa. Nígbà náà, ooru ara lè ga sí i lọ́nà tí ó léwu, àti onírúurú àìsàn, tí a ń pè ní àìsàn ooru , lè ṣẹlẹ̀. Àwọn wọ̀nyí ní ìrora ooru, ìrẹ̀wẹ̀sì ooru, àti ìkọlù ooru tí ó lè wu ẹ̀mí.

Àwọn ìṣòro pàtàkì wo ni ooru líle yìí ń fà? `(Àwọn Irú Àìsàn Ooru)`

Ooru líle le ni ipa oriṣiriṣi lori ara wa. Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn ipo ti o wọpọ julọ.

Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ kí a wo bí ooru ṣe ń gbóná tó.

Fojú inú wo ọmọ rẹ tó ṣẹ̀ṣẹ̀ dé láti ibi tí ó ti ń ṣeré nínú oòrùn, tàbí ìwọ fúnra rẹ ti ń ṣe eré ìdárayá gidigidi nínú ooru. Lójijì , àwọn iṣan ara rẹ ní ẹsẹ̀ rẹ, apá rẹ, tàbí ikùn rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í gbọ̀n . Àà, ìyẹn ni ìrora ooru. Èyí jẹ́ ìrírí tó ń dunni gan-an.

Ìdí pàtàkì fún àwọn “(Ìṣòro Ooru)” wọ̀nyí ni pé nígbà tí a bá ń lánàá nínú ooru líle, kì í ṣe omi nìkan ni a máa ń tú jáde, iyọ̀ náà sì máa ń jáde kúrò nínú ara. Nígbà tí iyọ̀ inú ara bá dínkù, iṣan ara máa ń le koko lójijì, wọ́n sì máa ń yípo. Pàápàá jùlọ àwọn ọ̀dọ́, ìyẹn ni pé, àwọn ọmọdé, ní láti kojú àìsàn yìí ní ìrọ̀rùn bí wọn kò bá mu omi tó . Nítorí wọ́n gbàgbé láti mu omi pẹ̀lú ìdùnnú eré.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí máa ń dun díẹ̀, ó sábà máa ń sàn pẹ̀lú mímu omi àti ìsinmi díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ìfọ́ iṣan ara yìí lè jẹ́ àmì ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ nígbà míì. Nítorí náà, kì í ṣe èrò rere láti kàn fojú fo ó. Ó ṣe pàtàkì láti gba ìtọ́jú kíákíá.

Kí ni o ṣe tí o bá ní ìrora ooru?

Àwọn nǹkan díẹ̀ tó rọrùn láti ṣe wà:

• Àkọ́kọ́, mú ọmọ náà lọ sí ibi tí ó tutù . Yálà nínú ilé tàbí ibìkan tí ó ní àwọ̀ ojú tó dára.
• Jẹ́ kí wọ́n sinmi dáadáa . Sọ fún wọn pé kí wọ́n dẹ́kun sísáré kiri fún ìgbà díẹ̀.
• Fún un ní omi tó pọ̀ tó láti mu. Ó dára kí o fún un ní omi tó ní iyọ̀ àti sùgà díẹ̀, bíi “Ohun Mímú Ere-idaraya” tí wọ́n máa ń fún un nígbà míì, àti omi lásán. Kódà ohun mímu bíi Jeevani dára.
• O tun le na ati fi ọwọ rọra fọ agbegbe ti iṣan naa ti yipo.
• Èyí yẹ kí ó máa dín ìrora náà kù láàrín wákàtí kan. Bí ìrora náà tilẹ̀ dínkù, yẹra fún àwọn iṣẹ́ líle bíi ṣíṣáré tàbí ṣíṣe eré ìdárayá fún wákàtí díẹ̀.
• Pataki:Tí ìfúnpọ̀ iṣan ara kò bá dínkù láàárín wákàtí kan, tàbí tí ẹni tí ó ní ìfúnpọ̀ náà bá ní ìtàn àrùn ọkàn , tàbí tí ó ń jẹ oúnjẹ tí kò ní sodium púpọ̀ , ó yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà . Má ṣe fi í sílẹ̀.

Lẹ́yìn náà, kí ni ìgbóná ooru?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa `(Ìgbóná gbígbóná)`. Èyí jẹ́ àìsàn kan tí ó yẹ kí a gbé yẹ̀wò díẹ̀ ju `(Ìgbóná gbígbóná)` tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ lọ, ó sì lè burú. Àìsàn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá wà ní àyíká gbígbóná gan-an tí o kò sì mu omi tó . Fojú inú wò ó, ọmọdé kan ti ń ṣeré ní oòrùn láti òwúrọ̀, tí kò sì mu omi tó. Lẹ́yìn náà, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fara hàn:

• Òùngbẹ omi ń pọ̀ sí i gidigidi.
• Mo nímọ̀lára àìlera àti àárẹ̀ gidigidi.
• Ìrora ara máa ń ṣẹlẹ̀, nígbà míìrán, dídákú lè ṣẹlẹ̀.
• Ìrora iṣan (tó jọra sí “Ìrora ooru” gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀).
• Ríru àti ìgbẹ́ lè ṣẹlẹ̀ .
• Ó máa ń bínú gan-an , ó máa ń bínú lórí àwọn nǹkan kékeré, ó sì máa ń nímọ̀lára àníyàn.
• Orí fífó lè ṣẹlẹ̀.
• Lílán- ...
• Awọ ara naa tutu ati ki o tutu ni ifọwọkan .
• Oòrùn ara lè ga díẹ̀, ṣùgbọ́n ó sábà máa ń dín ju 104°F (40°C) lọ.

Kí la ó ṣe tí èyí bá ṣẹlẹ̀? Kí ló dé tí a bá rí àwọn àmì àrùn `(Ìgbóná)`?

Àwọn nǹkan wọ̀nyí gbọ́dọ̀ ṣẹlẹ̀ kíákíá, nítorí pé èyí lè burú gan-an:

• Mú ọmọ rẹ lọ sí ibi tí ó tutù . Wá yàrá tí ó ní afẹ́fẹ́ tútù, ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tàbí ó kéré tán ibì kan tí ó ní àwọ̀ ojú tó dára.
• Bọ́ àwọn aṣọ àfikún tàbí aṣọ tó nípọn tí o wọ̀ kúrò. Mú kí afẹ́fẹ́ lè fẹ́ kọjá ara rẹ.
• Fún wọn ní omi tàbí omi tútù pẹ̀lú iyọ̀ díẹ̀ àti sùgà (bíi àwọn ohun mímu eré ìdárayá ). Gba wọ́n níyànjú láti mu díẹ̀ ní àkókò kan, dípò kí wọ́n mu ọ̀pọ̀lọpọ̀ ní àkókò kan.
• Fi aṣọ tí a fi omi tútù bò mọ́ ara rẹ, tàbí kí o fi omi tútù bò ara rẹ, pàápàá jùlọ ní àwọn ibi bíi iwájú orí rẹ, ọrùn rẹ, àti apá rẹ.
• Pe dokita ki o gba imọran. O dara julọ lati beere lọwọ dokita ni akoko yii.
• Fún ọmọ náàTí ó bá rẹ̀ ọ́ jù láti mu omi, tàbí tí o ń bì, tàbí tí o kò tíì ní ìtura kankan lẹ́yìn tí o ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí fún bí wákàtí kan, ó ṣeé ṣe kí o ní omi inú iṣan (IV). Èyí túmọ̀ sí wípé a ó nílò láti gbé ọ lọ sí ilé ìwòsàn láìsí ìdádúró.

Èyí ṣe pàtàkì gan-an: Tí a kò bá tọ́jú ìgbóná dáadáa, ó lè di àìsàn tó le jù tí a ń pè ní ìkọlù ooru. Nítorí náà, má ṣe fi ọwọ́ yẹpẹrẹ mú un, yára gbé ìgbésẹ̀.

Ẹ jẹ́ ká wo ipò tó léwu jùlọ: Ìkọlù ooru.

A fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú pajawiri tó léwu jùlọ àti èyí tó léwu jùlọ tí ooru líle yìí ń fà. Ìgbóná ara ni. Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú èyí ni pé ara kò lè ṣàkóso ìgbóná ara rẹ̀. Ó dà bíi pé “thermostat” tó wà nínú ara wa ti bàjẹ́. Fojú inú wò ó, ìgbóná ara lè ga sí 106°F (41.1°C), nígbà míìrán ó lè ga sí i. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ kíákíá, kódà ìṣẹ́jú kan péré, ìbàjẹ́ ọpọlọ tàbí ikú pàápàá lè ṣẹlẹ̀. Nítorí náà, èyí jẹ́ ìtọ́jú pajawiri tó nílò ìtọ́jú ìṣègùn kíákíá.

Àwọn ọmọdé kékeré sábà máa ń ní àrùn gbígbóná, pàápàá jùlọ tí wọ́n bá wọ aṣọ tó nípọn tí afẹ́fẹ́ kò lè wọ̀ ní ọjọ́ gbígbóná, tàbí tí wọ́n bá ń ṣeré lọ́nà tí ó lè fa àárẹ̀ púpọ̀ láì mu omi tó.

Ohun mìíràn tó léwu gan-an, àmọ́ èyí tí àwọn kan lára ​​wa kò mọ̀ ni nígbà tí a bá fi ọmọ kékeré sílẹ̀ nìkan tàbí tí a bá há mọ́ inú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tí a gbé sínú oòrùn. Fojú inú wò ó, nígbà tí ooru òde bá tó nǹkan bí 93°F (33.9°C), iwọn otutu inú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tí a gbé sínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ lè dé 125°F (51.7°C), èyí tí ó dà bí ààrò, láàárín ìṣẹ́jú 20. Èyí lè mú kí ooru ara pọ̀ sí i ní kíákíá. Nítorí náà , má ṣe fi ọmọ sílẹ̀ nìkan nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tí a gbé sínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ fún ìdí èyíkéyìí.

Kí ni o lè ṣe tí o bá fura pé ọmọ kan ní àwọn àmì àrùn `(Heatstroke)`? Èyí jẹ́ pàjáwìrì!

Tí ọmọ rẹ bá ní ibà gíga tí ó sì ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, pe ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn pajawiri (fún àpẹẹrẹ, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ , tàbí kí o gbé wọn lọ sí ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Orí fífó líle.
• Àìlera, ìfọ́jú.
• Ìdààmú - O lè dààmú kódà nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀, o sì lè gbàgbé ibi tí o wà.
• Ríru àti ìgbẹ́.
• Mimi iyara ati ìlù ọkàn.
• Pípàdánù ìmòye.
• Àwọn ìfàsẹ́yìn lè ṣẹlẹ̀.
• Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: o lè dáwọ́ òógùn dúró!Nígbà tí òógùn bá ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn ipò mìíràn (`Heat Crimps`, `Heat Exhaustion`), òógùn lè dáwọ́ dúró pátápátá ní `Heatstroke``.
• Awọ ara rẹ̀ yóò di pupa, yóò gbóná, yóò sì gbẹ. Ó máa ń dà bíi pé ó ń jóná títí tí a fi fọwọ́ kan ara rẹ̀.
• Iwọn otutu ara ga soke si 104°F (40°C) tabi ga julọ.

Kí ni o lè ṣe títí tí ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn yóò fi dé?

Ni akoko yii, maṣe bẹru ki o si ṣe awọn nkan wọnyi:

• Gbé ọmọ náà sínú ilé tàbí sí abẹ́ òjìji ní kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe.
• Bọ́ aṣọ rẹ kí o sì sinmi.
• Fi omi tútù sí ara rẹ tàbí kí o da omi sí ara rẹ. Ó tún dára láti fi omi sínú àwo omi tí ó bá ṣeé ṣe. Má ṣe lo omi yìnyín lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Omi tútù déédéé dára.
• Pàtàkì: Fún ọmọ rẹ ní ohun mímu tí ó bá mọ́ ara rẹ̀, tí ó ń sọ̀rọ̀ dáadáa, tí ó sì ń hùwà bí ó ti yẹ. Tí ó bá mọ́ ara rẹ̀, tí ó dàrú, tàbí tí ó ní àrùn wárápá, má ṣe fún un ní ohunkóhun láti ẹnu. Èyí lè fa ìṣòro púpọ̀ sí i.

Báwo la ṣe lè dáàbò bo àwọn ọmọ wa kúrò lọ́wọ́ àwọn ìṣòro tí ooru yìí ń fà?

Ó dára, nísinsìnyí a ti mọ ohun tí àwọn àìsàn “(Àìsàn Ooru)” wọ̀nyí jẹ́ àti bí wọ́n ṣe le koko tó. Nítorí náà, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti dáàbò bo àwọn ọmọ wa lọ́wọ́ wọn. Ọ̀rọ̀ náà “Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ” kan èyí pẹ̀lú. Báwo lo ṣe ń ṣe èyí?

• Omi, omi, omi! Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ. A ní láti kọ́ àwọn ọmọdé láti mu omi púpọ̀ ní ọjọ́ gbígbóná, nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré ní oòrùn, ṣáájú àti nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré, kódà bí wọn kò bá tilẹ̀ ń gbẹ . Nígbà tí àwọn ọmọdé bá ń ṣeré, wọ́n máa ń gbàgbé láti mu omi. Nítorí náà, a ní láti máa rán wọn létí nígbà gbogbo. Tí ọmọdé bá ń lọ sí ilé ìwé, fún wọn ní ìgò omi kan kí o sì sọ fún wọn pé kí wọ́n parí rẹ̀ kí wọ́n sì padà wá.
• Ṣọ́ra nípa aṣọ rẹ. Wọ aṣọ aláwọ̀ fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ àti aláìlágbára ní àwọn ọjọ́ gbígbóná. Àwọn aṣọ tí ó máa ń gbóná bí owú ló dára jù. Aṣọ tí ó máa ń mú kí ara gbóná, tí ó máa ń fúnni ní ìwúwo, tí ó sì máa ń mú kí ara gbóná sí i. Lílo oorun ìpara nígbà tí o bá jáde lọ tún dára fún awọ ara rẹ, wíwọ fìlà náà sì tún wúlò.
• Yan àkókò tí o fẹ́ ṣeré. Ní àwọn ọjọ́ tí ó gbóná tí ó sì tutù, gbìyànjú láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò níta ní kùtùkùtù òwúrọ̀ (bíi kí ó tó di agogo mẹ́wàá òwúrọ̀) tàbí ní ọ̀sán gangan (bíi lẹ́yìn agogo mẹ́rin ìrọ̀lẹ́), nígbà tí ooru kò bá le tó . Ó dára láti dín eré ìta gbangba àti eré ìdárayá kù bí ó ti ṣeé ṣe ní àwọn wákàtí tí ó gbóná jù ní ọjọ́ náà, bíi 11 òwúrọ̀ sí 3 ìrọ̀lẹ́.
• Kọ́ àwọn ọmọ rẹ láti dẹ́kun eré ṣíṣe, kí wọ́n wọlé, sinmi, kí wọ́n sì mu omi díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ti gbóná, tí wọ́n ti rẹ̀wẹ̀sì, tàbí tí wọ́n bá ti ń gbọ̀n . Jẹ́ kí wọ́n mọ̀ pé wọn kò gbọ́dọ̀ sọ pé, “Mo máa ṣeré díẹ̀ sí i, màá sì padà wá.”
• Má ṣe fi ọmọ sílẹ̀ nìkan nínú ọkọ̀ tí a gbé sí ibi tí a ti gbé e sí.A ti sọ èyí tẹ́lẹ̀, ṣùgbọ́n a nílò láti tún rán yín létí bí ó ṣe ṣe pàtàkì tó.

Rántí pé, má ṣe fi ọmọ kékeré sílẹ̀ nìkan nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, kódà fún ìṣẹ́jú kan pàápàá jùlọ ní ọjọ́ gbígbóná. Inú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ lè gbóná bí ààrò kíákíá, èyí tí ó lè ṣekú pa ọmọ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Ó dára, nítorí náà mo rò pé dájúdájú ìwọ yóò rántí àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

• Ooru líle koko kì í ṣe àwàdà. Ó lè fa àwọn àìsàn líle koko bíi “Ìṣòro Ooru” àti “Ìmúkúrò Ooru”, àti “Ìkọlù Ooru” tó lè wu ẹ̀mí ènìyàn léwu.
• Gba àwọn ọmọdé níyànjú láti máa mu omi déédéé, pàápàá jùlọ nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré àti nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré níta ní àwọn ọjọ́ gbígbóná. Jẹ́ kí ìgò omi wọn kún.
• Tí ó bá dà bíi pé ọmọ rẹ ń nímọ̀lára àìlera nítorí ooru, yára mọ àwọn àmì àrùn náà kí o sì ṣe ohun tó yẹ. Má ṣe bẹ̀rù, ṣùgbọ́n má ṣe fi àkókò ṣòfò.
• Tí o bá ní àwọn àmì “Ìgbóná gbígbóná” (bíi lílágbára púpọ̀, àìlera, ríru), tutù, fún omi, kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà tí ó bá pọndandan.
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn ìgbóná ara (pàápàá jùlọ pípadánù ìmọ̀lára, wíwú, àìlágbára lílá, ibà gíga, àti ìdààmú), ó jẹ́ pàjáwìrì! Lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí pe 911. Àkókò ṣe pàtàkì ní àkókò bí èyí.
• Ìdènà ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ooru. Nítorí náà, jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti tẹ̀lé àwọn ọ̀nà tí a ti jíròrò láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ooru.

Tí kìí bá ṣe ọmọ rẹ nìkan, àti gbogbo ìdílé mọ̀ nípa èyí, o lè yẹra fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà. Nítorí pé, ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí, ooru ní orílẹ̀-èdè wa ń pọ̀ sí i lójoojúmọ́. Nítorí náà, ṣíṣọ́ra ni ohun pàtàkì jùlọ. Kí gbogbo yín wà ní ìlera tó dára!

` Àìsàn Ooru, Ìfàjẹ̀sín Ooru, Ìrẹ̀sí Ooru, Ìfàjẹ̀sín Ooru, Ìfàjẹ̀sín Ooru, Ìlera Àwọn Ọmọdé, Ìtọ́jú Pajawiri