Ṣé ìwọ náà ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí? Bóyá èyí ni Pellagra!

Ǹjẹ́ o máa ń rò pé o kò ní agbára nígbà míì, ṣé o máa ń ní ìṣòro inú nígbà gbogbo, nígbà míì pẹ̀lú ìgbẹ́ gbuuru? Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ṣùgbọ́n ṣé o tún ní ìṣòro awọ ara, àwọn àmì àrùn àjèjì, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ? Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àrùn tó yàtọ̀ síra. Ṣùgbọ́n, lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn tó yàtọ̀ díẹ̀ tó máa ń wáyé nígbà míì. Àrùn tí a ń pè ní pellagra ni èyí.

Kí ni Pellagra?

Ní ṣókí, Pellagra jẹ́ àrùn tí àìtó Vitamin kan tí a ń pè ní niacin ń fà, tí a tún mọ̀ sí Vitamin B3 . Èyí tún jẹ́ irú àìtó oúnjẹ. Ní pàtàkì, ó jẹ́ àìtó oúnjẹ kékeré. Niacin ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara wa. Nítorí náà, nígbà tí ó bá lọ sílẹ̀, àwọn ipa rẹ̀ máa ń hàn gẹ́gẹ́ bí àmì àrùn jákèjádò ara wa, pàápàá jùlọ ní àwọn ibi bíi awọ ara, ẹnu, ìfun, àti ọpọlọ. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa, Pellagra lè fa ìbàjẹ́ títí láé sí ètò iṣan ara àti nígbà míìrán ikú pàápàá. Nísinsìnyí o lè máa ṣe kàyéfì bóyá gbogbo ènìyàn ló ń rí èyí. Lọ́pọ̀ ìgbà, ẹni tí ó bá jẹ oúnjẹ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì máa ń gba iye niacin tí a nílò. Síbẹ̀síbẹ̀, pellagra àkọ́kọ́ – èyí tí àìtó niacin nínú oúnjẹ ń fà – ṣì jẹ́ ìṣòro pàtàkì ní àwọn agbègbè tí kò dára, tí oúnjẹ kò ní. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àwọn orílẹ̀-èdè tí ó ti gòkè àgbà, bíi Sri Lanka, àìtó niacin sábà máa ń jẹ́ àtẹ̀lé àwọn okùnfà mìíràn. Ìyẹn ni pé, àwọn ipò àrùn mìíràn tàbí àwọn ohun tí ó ń dí ara wa lọ́wọ́ láti fà tàbí lílo niacin dáadáa.

Kí ni Niacin? Kí ló dé tí a fi nílò rẹ̀?

Ara wa máa ń lo niacin láti yí àwọn kalori inú oúnjẹ tí a ń jẹ padà sí agbára. Ronú nípa oúnjẹ tí a ń jẹ gẹ́gẹ́ bí epo petirolu tí ó ń fún ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ wa lágbára. Kí epo petirolu náà tó lè ṣiṣẹ́, ó nílò àtúnṣe dáadáa. Ohun tí niacin ń ṣe nìyẹn. Niacin tí a ń rí láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ ni a máa ń fà sínú àwọn àsopọ̀ ara wa nípasẹ̀ ìfun kékeré wa. Níbẹ̀, ó di coenzyme tí a ń pè ní Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . NAD yìí ń ran àwọn enzymu tó lé ní 400 lọ́wọ́ nínú iṣẹ́ ara wa. Ní ṣókí, NAD yìí ni ohun pàtàkì tí ó ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa lọ́wọ́ láti ṣe agbára (tí a tún ń pè ní Adenosine Triphosphate (ATP) ). Ní ​​àfikún, NAD ń ṣe àfikún sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì, bíi àtúnṣe DNA àti ìbánisọ̀rọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì.

Báwo ni àìtó niacin ṣe ní ipa lórí ara mi?

Nítorí pé NAD jẹ́ kókó pàtàkì nínú pípèsè agbára fún àwọn sẹ́ẹ̀lì, nígbà tí ó bá ti tán, ó kọ́kọ́ ní ipa lórí àwọn ètò tí ó nílò agbára jùlọ tàbí tí wọ́n ń pín ní kíákíá. Ìyẹn túmọ̀ sí awọ ara rẹ, awọ ara ìfun rẹ (láti ẹnu rẹ sí ìfun rẹ), àti ọpọlọ rẹ. Àwọn dókítà pe àwọn àmì pàtàkì ti pellagra ní "3 Ds":Ìgbẹ́ gbuuru, àrùn awọ ara, àti àrùn ọpọlọ. Àwọn kan tilẹ̀ fi “D” kẹrin kún un: ikú . Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ fún ọ̀pọ̀ ọdún, ikú lè yọrí sí.

1. Ìgbẹ́ gbuuru (Ìgbẹ́ gbuuru inú ikùn)

Ìgbẹ́ gbuuru máa ń wáyé nígbà tí awọ ìfun rẹ (mucosa) kò bá tún ara rẹ̀ ṣe dáadáa. Ronú nípa rẹ̀ bí àwọ̀ ààbò tó wà nínú ìfun rẹ. Tí ó bá ti lọ, ìfun rẹ kò lè jẹ oúnjẹ dáadáa tàbí dáàbò bo ara rẹ̀ kúrò lọ́wọ́ àkóràn tàbí ìpalára. Èyí lè fa ìgbóná ara láti ẹnu rẹ sí ìfun rẹ. Èyí lè yọrí sí àwọn àmì àrùn bí ìrora inú, àìjẹun dáadáa, ọgbẹ́ ẹnu, àti ahọ́n pupa tó wú .

2. Àrùn Dermatitis (Ìfàmọ́ra ìfọ́mọ́ra awọ ara)

Pellagra jẹ́ irú àrùn awọ ara kan pàtó tí ó ń kan awọ ara, pàápàá jùlọ àwọn ibi tí oòrùn ti fara hàn ní ojú, ọrùn, apá, ẹsẹ̀, àtẹ́lẹwọ́, àti ẹsẹ̀ . Nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì bá pàdánù agbára wọn, wọ́n máa ń nímọ̀lára oòrùn gidigidi. Ní àkọ́kọ́, awọ ara náà máa ń di pupa, ó sì máa ń dàbí ẹni pé oòrùn ti jó o. Nígbà tó yá, àwọn ibi náà máa ń di dúdú, wọ́n máa ń yọ́, nígbà míìrán , àwọn àmì àrùn náà lè fara hàn. Ọ̀kan lára ​​àwọn àmì àrùn yìí ni okùn dúdú tí ó yí ọrùn ká. A ń pè é ní "Ọrùn Casal." A sọ orúkọ èyí ní orúkọ dókítà Don Gaspar Casal, ẹni tí ó kọ́kọ́ ṣàwárí àrùn náà láàrín àwọn àgbẹ̀ ará Sípéènì ní ọdún 1735.

3. Ìbàjẹ́ ọpọlọ àti iṣan ara (Dementia)

Àrùn Pellagra jẹ́ àrùn kan tó ń kan gbogbo ara. Nítorí pé gbogbo sẹ́ẹ̀lì inú ara ń pàdánù agbára tí ó nílò láti ṣe iṣẹ́ rẹ̀, ó máa ń ní ipa lórí ọpọlọ àti ètò iṣan ara nígbẹ̀yìn gbẹ́yín. Àwọn àmì àrùn ìbẹ̀rẹ̀ lè má hàn gbangba. O lè nímọ̀lára àìlera, àìnífẹ́ẹ́, tàbí kí o ní ìṣòro láti pọkàn pọ̀ . Tàbí o lè ní àwọn àmì àrùn bí àníyàn àti ìsoríkọ́ . Bí àkókò ti ń lọ, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè di ìdàrúdàpọ̀ àti ìjákulẹ̀ . Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko, àrùn ìdààmú ọkàn lè wáyé, àti àwọn ìṣòro ọpọlọ bíi ìṣòro pẹ̀lú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti rírìn, ìfàsẹ́yìn iṣan, àti ìwárìrì .

Ibo ni a ti n ri Pellagra julọ?

Láti ìgbà kan rí, a ti rí pellagra lára ​​àwọn aláìní kárí ayé, ní àwọn orílẹ̀-èdè bíi Yúróòpù, Áfíríkà, Éṣíà, àti Gúúsù Amẹ́ríkà. Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ènìyàn tí oúnjẹ wọn kò pọ̀ tó. Pàápàá jùlọ láàárín àwọn tí kò ní èròjà protein tó pọ̀ tí wọ́n sì ní oúnjẹ tó dá lórí ọkà. Èyí jẹ́ nítorí pé niacin nílò èròjà protein àti amino acids kí ara lè gbà á dáadáa. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọkà ní niacin, ó wà ní ìrísí "tí a dè" tí ara wa kò lè gbà á dáadáa.

Ní Àárín Gbùngbùn àti Gúúsù Amẹ́ríkà, ní àṣà ìbílẹ̀,Nígbà tí a bá ń ṣe tortilla láti inú àgbàdo , a máa ń fi omi osàn wẹ̀ àgbàdo náà fún gbogbo òru. Ìlànà yìí máa ń tú niacin jáde nínú àgbàdo náà, ó sì máa ń jẹ́ kí ó rọrùn láti fà mọ́ra. Ìdí nìyẹn tí pellagra fi ṣọ̀wọ́n ní àwọn agbègbè wọ̀nyẹn.

Lónìí, Pellagra ṣọ̀wọ́n gan-an ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀-oòrùn tó ti gòkè àgbà bíi Amẹ́ríkà. Èyí jẹ́ nítorí pé wọ́n fi niacin ṣe àkóso búrẹ́dì àti ìrẹsì. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n ṣì ń rí Pellagra àkọ́kọ́ ní àwọn agbègbè tí kò tíì dàgbà dé, pàápàá jùlọ láàrín àwọn ẹ̀yà tí wọ́n ń jẹ àgbàdo gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ pàtàkì wọn. Ipò yìí ṣì wà ní Íńdíà, Ṣáínà, àti àwọn apá kan ní Áfíríkà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé Pellagra àkọ́kọ́ ṣọ̀wọ́n ní àwọn orílẹ̀-èdè bíi Sri Lanka, ó yẹ kí a ṣàníyàn nípa Pellagra tí àwọn ohun mìíràn ń fà.

Kí ni àwọn àmì àrùn Pellagra?

Eyi ni diẹ ninu awọn aami aisan ti o wọpọ ti pellagra:

• Ìgbẹ́ gbuuru tí ó ń bá a lọ , nígbà míìrán pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀.
• Ìrora inú àti àìjẹunjẹ .
• Àìní oúnjẹ , ríru , àti ìgbẹ́ gbuuru .
• Ìrora àléébù pẹ̀lú ìyọ́nú tàbí ìrora lórí awọ ara .
• Egbò ẹnu àti ahọ́n pupa tí ó wú.
• Rírẹ̀ tó ga jù, àìlera, àti àárẹ̀ ọkàn.
• Ìyípadà inú, ìbànújẹ́ ọkàn.
• Àwọn àmì àrùn ètò ìṣàn ara - fún àpẹẹrẹ, ìwárìrì àti àìlera ní àwọn ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀.
• Ìrora àti ìrẹ̀wẹ̀sì.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa Pellagra?

Ohun tó fà á ni pé oúnjẹ tí kò ní niacin nínú. A máa ń rí Vitamin B3 (niacin) gbà láti inú onírúurú oúnjẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní oúnjẹ díẹ̀ lè má ní àwọn èròjà oúnjẹ tó pọ̀ tó. Pellagra tún lè ní àwọn ìṣòro míì tó ń fà á. Èyí ni pé, àwọn àìsàn míì tó ń dí ara lọ́wọ́ láti má gbà tàbí láti lo niacin dáadáa. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ ni:

• Àwọn àrùn inú ikùn tí ó ń fa àìlègbàgbé - fún àpẹẹrẹ , Àrùn Ifun Ìgbẹ́ (IBD) tàbíÀrùn ẹ̀dọ̀.
• Àìlera lílo ọtí: Lílo ọtí púpọ̀ lè ba àwọn ẹ̀yà ara bí ẹ̀dọ̀ jẹ́, ó sì lè dín agbára ara láti gba àwọn èròjà bíi niacin kù. Èyí lè fa àìjẹun tó dára.
• Iṣẹ́ abẹ ikùn: Lẹ́yìn àwọn iṣẹ́ abẹ díẹ̀ fún ìṣànra, awọ ara inu lè bàjẹ́, èyí tí ó lè fa onírúurú àìtó oúnjẹ, títí kan niacin.
• Àìsàn àìtó irin: Ara tún nílò irin láti yí niacin padà kí ó sì lò ó.
• Àrùn Hartnup: Àrùn yìí jẹ́ àrùn ìbílẹ̀. Ó ń dí ara lọ́wọ́ láti gba àwọn amino acid. Àwọn amino acid wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ṣíṣe àwọn vitamin.
• Àrùn Jẹjẹrẹ: Nínú èyí, ìṣẹ̀dá niacin láti ọwọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ dínkù.
• Àwọn oògùn kan: Àwọn oògùn kan, pàápàá jùlọ àwọn oògùn antispasmodics àti chemotherapy, lè dí iṣẹ́-ṣíṣe niacin lọ́wọ́.
• Àkóràn HIV: Àkóràn HIV máa ń dín ìwọ̀n niacin nínú ara kù.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò Pellagra?

Nígbà tí o bá rí dókítà, òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, ìtàn ìṣègùn rẹ, àti oúnjẹ rẹ. Tí a bá fura sí pellagra, a lè ṣe àyẹ̀wò ìtọ̀ láti fìdí àyẹ̀wò náà múlẹ̀. Ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà kan nínú ìtọ̀ rẹ lè sọ fún ọ bóyá o ní niacin tó nínú ara rẹ. Dókítà rẹ tún lè fún ọ ní àwọn àfikún niacin láti mọ̀ bóyá wọ́n ń ran ọ́ lọ́wọ́. Ọ̀nà kan láti ṣe àyẹ̀wò àrùn náà nìyí.

Awọn itọju wo ni o wa fun Pellagra?

Àìtó niacin tàbí Vitamin B3 ló ń fa Pellagra. Nítorí náà, ìtọ́jú tó dára jùlọ fún un ni láti fi oúnjẹ tó pàdánù kún ara. Èyí túmọ̀ sí fífún ni ní àwọn àfikún niacin. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í gbádùn ara wọn kíákíá nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ sí í lo ìwọ̀nyí. Síbẹ̀síbẹ̀, a lè nílò ìtọ́jú afikún fún àwọn nǹkan bí ọgbẹ́ awọ ara àti ọgbẹ́ ẹnu.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé tí o bá ní àrùn pellagra nítorí ìdí kejì, ìyẹn ni àrùn mìíràn, nígbà náà o nílò láti tọ́jú àrùn tó wà ní ìsàlẹ̀ náà dáadáa.

Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kan wà nínú ìtọ́jú náà?

Tí o bá mu oògùn náà bí dókítà ṣe kọ ọ́, àwọn oògùn mìíràn tí a fi niacin ṣe kì í sábà fa àwọn ìṣòro ńlá. Àmọ́, tí o bá mu oògùn náà jù, àwọn ìṣòro míì lè wáyé. Ṣùgbọ́n, ẹni tí ara rẹ̀ kò ní wúlò fún ìwọ̀nba oògùn náà. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀:

• Awọ ara tí ń yọ́.
• Ìyọ́nú àti ìfọ́ eczema.
• Ìwú àti àìjẹun.
• Orí fífó àti ìfọ́jú.

Báwo ni a ṣe lè dènà Pellagra?

Jíjẹ oúnjẹ tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ni ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti máa jẹ oúnjẹ tó dára. Tí oúnjẹ bá ní ìwọ̀nba, oúnjẹ olókun àti àwọn afikún oúnjẹ lè ṣe ìrànlọ́wọ́. Nǹkan bí 15 milligrams ti niacin fún ọjọ́ kan tó fún àgbàlagbà tó ní ìlera. A sábà máa ń rí iye yìí láti inú afikún vitamin B-complex. Díẹ̀ lára ​​àwọn oúnjẹ tó ní niacin nínú niacin ni:

• Ẹdọ ẹran malu
• Beetroot (Beet)
• Ìwúkàrà Brewer
• Búrẹ́dì àti ọkà tí a fi ọrọ̀ ṣe
• Ẹja oní òróró, bíi ẹja salmon àti tuna
• Ẹ̀pà
• Ọdunkun
• Àwọn Adìẹ
• Irẹsi
• Àwọn irugbin sunflower
• Obe Spaghetti

Tí o bá ní àìsàn onígbà pípẹ́ tó ń mú kí o ní àrùn pellagra, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà láti dènà rẹ̀ fún ìgbà pípẹ́. Èyí lè ní nínú ṣíṣe àtúnṣe sí oúnjẹ rẹ, àwọn èròjà afikún oúnjẹ, tàbí oògùn tí o ń lò.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ lati Pellagra?

Nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn oògùn afikun niacin, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń nímọ̀lára ara láàrín ọjọ́ díẹ̀. Àwọn àmì ìjẹun (bí ìgbẹ́ gbuuru) sábà máa ń sunwọ̀n sí i ní àkọ́kọ́ , nígbà míìrán láàárín ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́. Ọgbẹ́ awọ ara àti ẹnu lè gba tó ọ̀sẹ̀ méjì kí ó tó wòsàn. Àwọn ọ̀ràn líle kan lè gba àkókò tó pọ̀ jù. Ìbàjẹ́ iṣan ara tó le koko àti àrùn ọpọlọ lè má ṣeé yípadà. Láti dènà pellagra àkọ́kọ́ síwájú sí i, àwọn dókítà dámọ̀ràn pé kí o máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Àìtó niacin sábà máa ń bá àwọn àìtó oúnjẹ míràn mu. Gbogbo èyí ni a lè ṣe àtúnṣe pẹ̀lú oúnjẹ tó dára. Lílo pellagra kejì lè díjú díẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oògùn afikun lè ṣe ìrànlọ́wọ́, tí ara kò bá lè mu niacin dà bí ó ti yẹ, ìrànlọ́wọ́ yẹn lè má tó. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ìwòsàn sinmi lórí mímọ àti ìtọ́jú àìsàn tó fa pellagra. Èyí lè gba àkókò gígùn, ó sinmi lórí àrùn náà.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ti parẹ́ pellagra àkọ́kọ́ kúrò ní àwọn orílẹ̀-èdè tó ti gòkè àgbà, síbẹ̀ ó ṣì wà láàrín àwọn aláìní tí oúnjẹ wọn kò pọ̀ tó. Ní àwọn orílẹ̀-èdè bíi tiwa, àìtó niacin kejì ṣì jẹ́ ewu nítorí lílo ọtí àti àwọn àìsàn kan (pàápàá jùlọ àwọn tí ó ń dí ìfàmọ́ra oúnjẹ lọ́wọ́).

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti rántí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ ni oúnjẹ máa ń bẹ̀rẹ̀, ó máa ń parí nínú ara.Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan nínú ara rẹ ló yẹ kí ó máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Tí o bá ní àmì àrùn kan tó fi hàn pé nǹkan kan kò dáa, pàápàá jùlọ tí o bá ní ìṣòro pẹ̀lú ètò oúnjẹ rẹ, rí i dájú pé o wá ìmọ̀ràn dókítà. Àìtó fítámì díẹ̀ pàápàá lè ní ipa ńlá lórí ìlera rẹ. Nítorí náà, jẹ oúnjẹ tó dọ́gba, gbé ìgbésí ayé tó dára, kí o sì lọ rí dókítà ní kíákíá bí o bá ní ìṣòro èyíkéyìí.

Pellagra, niacin, Vitamin B3, àìtó oúnjẹ, àwọn àrùn awọ ara, ìgbẹ́ gbuuru, àrùn ọpọlọ