Ṣé o ń ní ìrora ní ìdí àti ẹsẹ̀ rẹ? Èyí lè jẹ́ Àrùn Piriformis!

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìrora tàbí ìpalára tó ń bẹ̀rẹ̀ ní ìdí rẹ tó sì ń sọ̀kalẹ̀ sí ẹsẹ̀ rẹ nígbà míì? Ṣé ó máa ń burú sí i nígbà tí o bá jókòó tàbí gun àtẹ̀gùn? Nígbà náà, ó ṣe pàtàkì fún ọ láti mọ àìsàn yìí tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí tí a pè ní `(Piriformis Syndrome)`. Má ṣe dààmú, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun tó jẹ́, ìdí tó fi ń ṣẹlẹ̀, àti bí a ṣe lè wò ó sàn.

Kí ni `(Piriformis Syndrome)`? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Ní ṣókí, àrùn Piriformis jẹ́ àìsàn kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan piriformis ní ìdí wa bá fún iṣan sciatic tí ó ń kọjá nínú rẹ̀ ní ìfúnpọ̀. Ronú nípa rẹ̀ bí páìpù omi tí ìwúwo kan dí, nígbà tí iṣan yìí bá le, iṣan tí ó ń sá lábẹ́ rẹ̀ yóò di ìfúnpọ̀, yóò sì dí iṣẹ́ rẹ̀ lọ́wọ́. Èyí ni ohun tí ó máa ń fa àwọn àmì àrùn bí ìrora àti àìlera.

Láti ṣàlàyé díẹ̀:

• Iṣan Piriformis: Iṣan yii jẹ́ iṣan títẹ́jú tí ó sì rọ̀. Ó máa ń sáré láti ẹ̀yìn wa, láti ìdí wa, ó sì máa ń so mọ́ orí itan wa. Iṣan yìí wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ara wa. Ó máa ń ran gbogbo ìṣísẹ̀ ara wa nígbà tí a bá ń rìn, sáré, àti yíyí ẹsẹ̀ wa.
• Ìrora Sciatic: Èyí ni iṣan ara tó gùn jùlọ àti tó tóbi jùlọ nínú ara wa. Ó bẹ̀rẹ̀ láti orí okùn ẹ̀yìn wa, ó máa ń kọjá ìdí wa, ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ kọ̀ọ̀kan, ó sì máa ń parí sí ẹsẹ̀ wa. Ìrora sciatic sábà máa ń wà lábẹ́ iṣan piriformis.

Nítorí náà, tí iṣan piriformis yìí bá gbóná, tí ó lẹ̀ mọ́ ara, tàbí tí ó ní àpá, ó lè bẹ̀rẹ̀ sí í tẹ̀ mọ́ ara sciatic tí ó wà lábẹ́ rẹ̀. Ìgbà náà ni àwọn àmì àrùn “Piriformis Syndrome” bá fara hàn. Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní apá kan ara, tàbí ní apá méjèèjì.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó “Piriformis Syndrome”?

Àrùn Piriformis kò wọ́pọ̀ tó bẹ́ẹ̀. Àwọn dókítà àti àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì gbàgbọ́ pé ó ń fa láàrín 0.3% sí 6% gbogbo ìrora ẹ̀yìn ìsàlẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní i.

Ṣé àrùn Piriformis àti Sciatica jẹ́ ohun kan náà?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ní ìbéèrè yìí nítorí pé àwọn àmì àrùn méjèèjì jọra díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ìyàtọ̀ tó ṣe kedere wà láàárín méjèèjì.

• Sciatica: Èyí sábà máa ń wáyé nítorí pé a ti fi sẹ́ẹ̀lì herniated tàbí tí ó bá dínkù sí ojú ọ̀nà ẹ̀yìn, èyí tí ó máa ń fún iṣan ara sciatic ní ìpilẹ̀ṣẹ̀. Ìrora náà lè bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ kí ó sì rìn lọ sí ìsàlẹ̀ ìdí àti ẹsẹ̀.
• Àrùn Piriformis: Èyí ni ìgbà tí iṣan piriformis ní ìdí bá tẹ iṣan sciatic. Ìrora náà jọ ti sciatica, ṣùgbọ́n ó le jù bẹ́ẹ̀ lọ.Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń rí ìrora náà ní pàtàkì ní agbègbè ìdí. Láti sọ ní pàtó, ìṣòro náà kì í ṣe ní ẹ̀yìn, ṣùgbọ́n ní àwọn iṣan gluteal.

Ìyẹn ni pé, sciatica jẹ́ orúkọ gbogbogbò fún èyíkéyìí àìsàn tó bá fa ìfúnpá lórí iṣan ara sciatic. Àrùn Piriformis jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń fa sciatica.

Kí ló dé tí `(Piriformis Syndrome)` yìí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Ohunkóhun tó bá fi ìfúnpá sí iṣan piriformis tàbí iṣan sciatic lè fa èyí.

Àwọn ìdí pàtàkì tí a sábà máa ń rí ni:

• Wiwu (ìgbóná) iṣan piriformis tabi awọn àsopọ ti o wa ni ayika.
• Ìfàmọ́ra iṣan .
• Àpá iṣan.

Awọn nkan miiran wa ti o le ṣe alabapin si iru ipo yii:

• Gígun àtẹ̀gùn, rírìn, tàbí sísá láìsí pé iṣan piriformis lágbára tó .
• Ìpalára sí ìdí, ìdí, tàbí ibi ẹsẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, ìṣubú tàbí ìjàǹbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.
• Iṣan líle nítorí àìsí ìṣiṣẹ́ ara . Láti sọ ní pàtó, àìsí ìdánrawò.
• Ipalara si iṣan piriformis nitori gbigbe ti ko tọ .
• Àìgbóná ara dáadáa kí a tó ṣe eré ìdárayá tàbí kí a má na ara dáadáa lẹ́yìn eré ìdárayá.
• Àṣejù tàbí ìṣíṣe àtúnṣe. Fún àpẹẹrẹ, sísáré ọ̀nà jíjìn.
• Jíjókòó ní ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́. (Fún àpẹẹrẹ, àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì, àwọn awakọ̀ bọ́ọ̀sì, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) Fojú inú wo, àwọn ènìyàn kan ń ṣiṣẹ́ lórí àga fún wákàtí díẹ̀.

Sibẹsibẹ, nigba miiran Àrùn Piriformis le waye nitori àìdára ninu eto ara (Abnormal anatomy). Awọn dokita pe eyi ni Àrùn Piriformis Primary . Fun apẹẹrẹ, eniyan le bi pẹlu ipa ọna ti ko dara fun iṣan sciatic rẹ. Tabi, iṣan piriformis tabi iṣan sciatic le ni apẹrẹ aiṣedeede.

Kí ni àwọn àmì àrùn Piriformis Syndrome?

Àwọn àmì àrùn yìí sábà máa ń hàn ní ìdí, ìdí, tàbí itan òkè. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń fi àwọn ọ̀rọ̀ bíi:

• Irora irora bi ẹni pe o n jẹ aṣọ
• Bí ìjóná `(Ìjóná)`
• Rírẹ̀wẹ̀sì
• Irora lile `(Irora)`
• Bí ìbọn iná mànàmáná `(Tingling / Shooting)`

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè burú sí i nígbà tí o bá ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò kan, bíi:

• Nígbà tí a bá jókòó fún ìgbà pípẹ́.
• Nígbà tí a bá ń rìn tàbí tí a bá ń sáré.
• Nígbà tí a bá ń gun àtẹ̀gùn.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí (Piriformis Syndrome)?

Láti sọ òótọ́, Àrùn Piriformis lè ṣòro díẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò. Nítorí pé àwọn àìsàn mìíràn wà tí ó máa ń fa àwọn àmì àrùn kan náà, àwọn dókítà gbọ́dọ̀ yọ àwọn okùnfà mìíràn kúrò kí wọ́n tó pinnu bóyá ó jẹ́ Àrùn Piriformis.

Dókítà sábà máa ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• A o beere lọwọ rẹ nipa awọn aami aisan rẹ ati awọn iṣe iṣe rẹ.
• Wọ́n máa ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn àti ìpalára rẹ àtijọ́.
• Àwọn ìdí, ìdí, àti ẹsẹ̀ rẹ yóò tẹ̀, yí, àti tẹ̀ wọ́n ní onírúurú ọ̀nà. Èyí ni pé, wọn yóò mọ ipò tí wọ́n wà, pẹ̀lú ìṣípo, ìrora náà ń wáyé, àti ibi tí ìrora náà wà gan-an.

Kò sí ìdánwò pàtó kan láti ṣe àyẹ̀wò àrùn Piriformis. Síbẹ̀síbẹ̀, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún àwọn ìdánwò kan láti ṣàyẹ̀wò àwọn ìṣòro mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• Àyẹ̀wò olutirasandi
• Àyẹ̀wò CT
• Àwòrán MRI
• Idanwo Electromyogram (EMG) (eyi n ṣe idanwo iṣẹ ina ti awọn iṣan ati awọn iṣan)

Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ni a ń lò láti mọ̀ bóyá ìṣòro kan wà pẹ̀lú ẹ̀yìn, ìṣòro kan pẹ̀lú iṣan mìíràn, tàbí bóyá ìbàjẹ́ iṣan ara wà.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún àrùn Piriformis?

Ó ṣe tán, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà fún àìsàn yìí. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè wò ó sàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn.

• Sinmi fun awọn ọjọ diẹ: O ṣe pataki lati yago fun awọn iṣe ti o mu irora pọ si fun igba diẹ.
• Àwọn adaṣe tí o lè ṣe nílé: Àwọn adaṣe tí ó ń na iṣan piriformis tí ó sì ń fún lágbára. Ó yẹ kí a kọ́ àwọn wọ̀nyí ní pàtó láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ara.
• Àwọn oògùn ìrora àti àwọn oògùn ìgbóná ara: Àwọn oògùn bíi `(Àwọn oògùn ìgbóná ara tí kì í ṣe steroidi - NSAIDs)`. Fún àpẹẹrẹ: Ibuprofen, Naproxen. Ó yẹ kí a lò wọ́n nígbà tí dókítà bá gbà ọ́ nímọ̀ràn.
• Ifọwọra: Ifọwọra ti ara jin le ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ti o nira.
• Àwọn ohun èlò ìtura iṣan: Àwọn wọ̀nyí ń dín agbára iṣan kù.
• Ìtọ́jú ara: Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní bí a ṣe ń na iṣan piriformis àti àwọn iṣan tí ó yí i ká àti bí a ṣe ń fún wọn lágbára.
• Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù: Tí ìrora àti wíwú bá le gan-an, dókítà lè fún ni ní abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù sínú iṣan piriformis tààrà.
• Abẹ́rẹ́ oògùn Botulinum toxin (Botox®): A tún máa ń lo àwọn abẹ́rẹ́ wọ̀nyí láti mú kí iṣan ara dẹ̀.

A kìí sábà nílò iṣẹ́-abẹ:Nígbà tí gbogbo ìtọ́jú mìíràn bá ti kùnà nìkan ni àwọn dókítà yóò ronú nípa iṣẹ́ abẹ. Iṣẹ́ abẹ náà ní láti yọ àpá tàbí àwọn nǹkan mìíràn tí ń gún iṣan ara kúrò.

Báwo ni o ṣe le dáàbò bo ara rẹ kuro ninu ipo yii (Piriformis Syndrome)?

Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dènà àìsàn yìí kí ó má ​​ṣẹlẹ̀ àti láti dá a dúró kí ó má ​​baà tún ṣẹlẹ̀:

• Ṣe adaṣe deedee: O ṣe pataki pupọ lati jẹ ki awọn iṣan ara rẹ ni ilera ati lagbara. Ṣe awọn adaṣe ti o fun awọn iṣan ni ibadi, idi, ati awọn ẹsẹ rẹ lagbara, paapaa julọ.
• Máa dúró dáadáa: Ṣe àṣàrò láti máa gbé ẹ̀yìn rẹ ró nígbà tí o bá jókòó, tí o bá ń wakọ̀, tí o sì dúró.
• Nígbà tí o bá ń gbé ẹrù, gbé wọn sókè dáadáa: Tẹ́ eékún rẹ kí o sì jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin. Gbé ẹrù náà sún mọ́ ara rẹ, má ṣe yípo tàbí yípo.
• Mu ara rẹ gbona daradara ṣaaju ki o to sinmi ki o si na ara rẹ daradara lẹhin adaṣe ti ara.
• Tí o bá ní láti jókòó fún ìgbà pípẹ́, dìde kí o sì rìn kiri díẹ̀, kí o sì na ara rẹ.

Igba melo ni o gba lati wosan lati aisan Piriformis?

Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn àmì àrùn náà máa ń dínkù láàrín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀ pẹ̀lú àwọn àyípadà ìgbésí ayé àti ìtọ́jú tí ó rọrùn.

Sibẹsibẹ, ipo yii le tun waye, paapaa fun awọn ti ko tẹle imọran dokita. Ti a ko ba tọju rẹ daradara, ni awọn ọran ti o lewu, o le buru tobẹẹ ti ko tilẹ ṣee ṣe lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi tí mo bá ní àrùn Piriformis Syndrome?

Tí o bá ní àrùn Piriformis Syndrome, àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ nígbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀:

• (Àrùn Piriformis) Yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tó lè mú kí àìsàn náà burú sí i fún ìgbà díẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní ìrora nígbà tí o bá ń gun kẹ̀kẹ́, yan eré ìdárayá mìíràn fún ọjọ́ díẹ̀.
• Ṣe ifọwọra tissue jinna ni agbegbe ibadi ati idi.
• Dìde lórí àga rẹ déédéé. Dìde dúró, rìn kiri, kí o sì na ara rẹ. Èyí ṣe pàtàkì fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ tí wọ́n jókòó (fún àpẹẹrẹ, àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì, àwọn awakọ̀).
• Mu awọn NSAIDs bi dokita rẹ ṣe paṣẹ lati dinku wiwu.
• Fi àwọn àpò ìtútù tàbí ooru sí i bí ó bá ṣe pàtàkì. Àwọn àpò ìtútù fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́ lè dín wíwú kù. Àwọn àpò ìtútù (bíi pádì ìgbóná) lè ran àwọn iṣan ara tí ó le dúró.
• Na iṣan piriformis ati awọn iṣan ti o wa ni ayika rẹ. Fun apẹẹrẹ:
• Dúbúlẹ̀ lórí ẹ̀yìn rẹ kí o sì fa orúnkún kan sí àyà rẹ. Dí i mú fún ìṣẹ́jú-àáyá márùn-ún sí ọgbọ̀n, lẹ́yìn náà ṣe bẹ́ẹ̀ pẹ̀lú ẹsẹ̀ kejì.
• Dúró, tẹrí ba síwájú ní ìbàdí, kí o sì jẹ́ kí orí àti apá rẹ rọ̀ mọ́ ilẹ̀ láìsí ìṣòro. Èyí yóò na ẹ̀yìn ẹsẹ̀ àti ìdí rẹ.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní àrùn Piriformis Syndrome, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:

• Tí o bá sábà máa ń kọsẹ̀ tàbí ṣubú nítorí ìrora tàbí àìlera.
• Tí ìrora náà bá ń bá a lọ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà àti bí a ṣe ń ṣe àtúnṣe ìgbésí ayé wa.
• Tí o bá ní àwọn ìṣòro bíi pípadánù ìṣàkóso lórí ìgbẹ́ ìfun tàbí ìtọ̀ .
• Tí o bá rí ìrora líle lójijì ní ẹ̀yìn tàbí ẹsẹ̀ rẹ .
• Tí o bá ṣàìlera tàbí ríru ní ẹ̀yìn tàbí ẹsẹ̀ rẹ lójijì .
• Tí o bá ní ìpalára ní ẹ̀yìn, ibadi, tàbí ẹsẹ̀ rẹ .
• Tí ó bá ṣòro láti gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè kúrò ní ilẹ̀.

Àkópọ̀ àti àwọn nǹkan láti rántí

Nítorí náà, ``(Piriformis Syndrome)`` jẹ́ àìsàn kan tí iṣan piriformis máa ń fà, èyí tí ó máa ń fún iṣan sciatic ní ìfúnpọ̀, tí ó sì máa ń fa àwọn àmì àrùn bí ìrora, ìrẹ̀wẹ̀sì, tàbí jíjó ní ìdí, ìdí, tàbí itan òkè. Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ó máa ń parẹ́ láàrín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tí ó rọrùn.

Sibẹsibẹ, ti irora naa ba jẹ nitori ipalara kan, tabi ti awọn aami aisan naa ba pẹ fun diẹ sii ju ọsẹ diẹ lọ, o yẹ ki o rii dokita fun imọran. Nitori pe, ayẹwo ati itọju to peye ni ọna ti o dara julọ lati bọsipọ laipẹ. Maṣe bẹru, tẹle imọran dokita, ki o si ṣe abojuto awọn nkan ti a ti sọrọ nipa rẹ. Mo n fẹ ki ara rẹ ni yarayara!

` Àrùn Piriformis, Ìrora Sciatic, Ìrora ìdí, Ìrora ẹsẹ̀, Ìrora iṣan, Ìrora ẹ̀yìn, Ìtọ́jú ara