Ṣé ìwọ náà ni ẹni tí ó ń ṣàníyàn nípa ìwọ̀n cholesterol gíga tí ó sì ń wá ojútùú sí i? Ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, àwọn ènìyàn kan máa ń wá àwọn nǹkan tí ó jẹ́ “àdánidá” dípò àwọn oògùn tí dókítà kọ fún wọn. Nígbà tí o ń wá irú nǹkan bẹ́ẹ̀, o lè ti gbọ́ orúkọ náà “ìrẹsì ìyẹ̀fun pupa”. Lọ́pọ̀ ìgbà, wọ́n máa ń tà wọ́n gẹ́gẹ́ bí àfikún àdánidá tí ó ń dín cholesterol kù. Ṣùgbọ́n ṣé ó rọrùn tó bẹ́ẹ̀? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kedere lónìí.
Kí ni Irẹsi Ìwúkàrà Pupa?
Ní ṣókí, irẹsi pupa jẹ́ ọjà tí a fi ń fi ìrẹsi gbóná nípa lílo irú ìrẹsi pàtàkì kan tí a ń pè ní *Monascus purpureus*. A ti ń lò ó gẹ́gẹ́ bí oògùn ìbílẹ̀ ní àwọn orílẹ̀-èdè Asia bíi China fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún. A tún ń lò ó gẹ́gẹ́ bí àwọ̀ oúnjẹ àti ìtọ́jú.
Irẹsi iwukara pupa yii ni ọpọlọpọ awọn eroja ti a sọ pe o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso cholesterol.
- Monacolins: Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ nínú ìwọ̀nyí ni monacolin K. Èyí ni èròjà pàtàkì tó wà nínú èyí.
- Àwọn èròjà mìíràn: Ní àfikún, ó tún ní àwọn sterols, isoflavones, àti "àwọn ọ̀rá aládùn."
Ọ̀rọ̀ náà “àdánidá” lè dún bí ohun tó wù wá. Ṣùgbọ́n a ní láti ṣọ́ra gidigidi. Nítorí pé kò tíì sí ìwádìí tó gbòòrò lórí èyí fún ìgbà pípẹ́. Nítorí náà, kò ṣe kedere iye tí a lò gan-an, tàbí bóyá ó dára láti lò fún ìgbà pípẹ́. Ó tilẹ̀ lè léwu fún àwọn ènìyàn kan.
Ohun pàtàkì ni pé àwọn èròjà tó wà nínú ìrẹsì ìwúkàrà pupa lè yàtọ̀ síra láti oríṣiríṣi orúkọ ọjà, nítorí náà ohun tí wọ́n sọ nípa orúkọ ọjà kan lè má kan òmíràn.
Ṣé “àfikún” ni èyí lóòótọ́? Àbí ó jẹ́ oògùn?
Ibeere yii lo n da ọpọlọpọ eniyan lohun. Iyalẹnu ni pe idahun naa ni pe, o le jẹ mejeeji .
Ṣé ẹ rántí bí mo ṣe sọ tẹ́lẹ̀ pé èròjà pàtàkì jùlọ nínú èyí ni monacolin K? Kẹ́míkà yìí tí a ń pè ní monacolin K jọra gan-an pẹ̀lú kẹ́míkà tí ń ṣiṣẹ́ nínú oògùn lovastatin , èyí tí àwọn dókítà gbà nímọ̀ràn láti dín cholesterol kù. Èyí túmọ̀ sí wípé ní ti kẹ́míkà, wọ́n jọra.
Ìdí nìyí tí ìṣòro ńlá fi ń dìde. Ní ọwọ́ kan , wọ́n ń tà á gẹ́gẹ́ bí "àfikún àdánidá". Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, àwọn ilé iṣẹ́ bíi FDA (Food and Drug Administration) ní Amẹ́ríkà sọ pé níwọ̀n ìgbà tí ó ní èròjà tó ń ṣiṣẹ́ nínú oògùn, a kò lè tà á láìsí ìlànà. Nítorí wọ́n tọ́ka sí ewu pé tí a bá mu wọ́n láìsí ìdarí tó yẹ, wọ́n lè fa ìbàjẹ́ iṣan àti àrùn kíndìnrín tó le gan-an.
Láìka àwọn ọ̀ràn òfin wọ̀nyí sí, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ra irú àwọn ọjà wọ̀nyí lórí ayélujára.Iṣoro akọkọ ni pe o ko ni ọna lati mọ iye eroja ti n ṣiṣẹ (monacolin K) ti o wa ninu igo ti o ra.
Àwọn àǹfààní ti ìrẹsì ìwúkàrà pupa
Àwọn àǹfààní pàtàkì kan wà tí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu ìrẹsì ìwúkàrà pupa lè retí. Ẹ jẹ́ ká wo wọ́n nínú tábìlì kan.
| Ìwúlò | Bii o ṣe ṣẹlẹ (ni awọn ọrọ ti o rọrun) |
|---|---|
| Dínkù cholesterol "buburu" (LDL) | Kẹ́míkà tó wà nínú rẹ̀, monacolin K, dín ìṣẹ̀dá cholesterol kù láti inú ẹ̀dọ̀. Báyìí gan-an ni àwọn oògùn statin ṣe ń ṣiṣẹ́. |
| Idinku ewu ti ọpọlọ | Tí ìwọ̀n cholesterol bá lọ sílẹ̀, ewu ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ máa ń dínkù nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Àwọn ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó léwu wọ̀nyí ló sábà máa ń fa àrùn ọpọlọ àti ìkọlù ọkàn. |
| Mu sisan ẹjẹ dara si | Nígbà tí àwọn ohun tí ó ń kó cholesterol sínú iṣan ẹ̀jẹ̀ bá dínkù, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ á rọrùn, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé àwọn ẹ̀yà ara àti iṣan ara yóò gba atẹ́gùn tó dára jù. |
Báwo ni èyí ṣe munadoko tó ní ìdínkù cholesterol?
Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé àwọn ọjà ìrẹsì ìwúkàrà pupa tí ó ní monacolin K lè dín ìwọ̀n cholesterol gbogbo kù ní pàtàkì, pàápàá jùlọ cholesterol "burúkú" (LDL). Ìwádìí kan fihàn pé lílo 2.4 giramu fún ọjọ́ kan dín ipele LDL kù ní 22% àti cholesterol gbogbo ní 16% ní ọ̀sẹ̀ 12.
Ṣugbọn iṣoro nla julọ niyii ni...
Àwọn àbájáde wọ̀nyí sinmi lórí iye monacolin K tó wà nínú ọjà tí o rà. Iye náà lè yàtọ̀ síra láti ọjà kan sí òmíràn. Nínú ìwádìí kan, nígbà tí a ń dán àwọn ilé iṣẹ́ tó yàtọ̀ síra wò ní ọjà, àwọn kan kò ní monacolin K rárá (0%), nígbà tí àwọn mìíràn ní ìwọ̀n tó ga tó 0.58%.
Èyí túmọ̀ sí wípé ìgò tí o sanwó fún lè má ní àwọn èròjà tí ó ń dín cholesterol kù rárá, tàbí ó lè ní iye kan náà pẹ̀lú ìgò náà. Ó dàbí lotiri.
Àwọn àbájáde àti ewu tó yẹ kí o mọ̀ nípa wọn!
Má ṣe rò pé nítorí pé ó jẹ́ “àdánidá” kò sí àbájáde búburú kankan. Àṣìṣe ńlá ni èyí. Ìrẹsì ìwúkàrà pupa lè ní ewu àti àbájáde kan náà gẹ́gẹ́ bí àwọn oògùn statin tí dókítà kọ sílẹ̀.
Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ kékeré tí a sábà máa ń ròyìn:
- Orí fífó
- Ìgbóná ọkàn
- Àìlera inú
Ṣùgbọ́n a tún nílò láti mọ̀ nípa àwọn ewu tó le koko jù bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn wọ̀nyí jọ àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ ti oògùn lovastatin.
- Awọn iṣoro iṣan: Irora iṣan ati ailera le waye.
- Àwọn ìṣòro ẹ̀dọ̀: Àwọn enzymu ẹ̀dọ̀ lè pọ̀ sí i.
Nítorí náà, àwọn ènìyàn wọ̀nyí àti àwọn tí wọ́n ń lo àwọn oògùn wọ̀nyí kò gbọdọ̀ lo ìrẹsì ìyẹ̀fun pupa rárá .
| Ìkìlọ̀: Yẹra fún lílo irẹsi pupa yeast ní àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí | |
|---|---|
| Tí o bá ní àwọn àìsàn wọ̀nyí: | Tí o bá ń lo àwọn oògùn wọ̀nyí: |
|
|
Wọ́n tún lè bá àwọn oògùn tí ó ń ṣe ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ àti àrùn thyroid lò. Nítorí náà, láìka ipò ìlera rẹ sí, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo ìrẹsì red yeast tàbí àfikún mìíràn .**
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Irẹsi iwukara pupa kii ṣe “adayeba” nikan. Ohun ti o wa ninu rẹ, monacolin K, jọra ni kemikali si oogun lovastatin, eyiti awọn dokita paṣẹ fun.
- A kò ṣe àkóso iye èròjà tí ó wà nínú ọjà yìí, nítorí náà o kò ní ọ̀nà láti mọ iye, tàbí bóyá ó wà nínú ìgò tí o rà.
- Ewu awọn ipa ẹgbẹ kan wa ti o jọra si awọn oogun statin (paapaa si ẹdọ ati awọn iṣan).
- Tí o bá ní cholesterol gíga, dípò kí o ṣe ìpinnu fúnra rẹ àti lílo àwọn afikún oúnjẹ bí ìwọ̀nyí, ohun tó dára jùlọ àti èyí tó dájú jùlọ láti ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì gba ìmọ̀ràn àti ìtọ́jú tó yẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun