Ṣé o ní ìrora ẹ̀yìn tó le gan-an tó ń lọ sí ẹsẹ̀ rẹ? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa sciatica.

Ǹjẹ́ o ti ní ìrora tó le koko tó bẹ̀rẹ̀ ní ẹ̀yìn rẹ rí, tó sì ń rìn lọ sí ẹsẹ̀ rẹ bí iná mànàmáná? Tàbí ó dà bíi pé ẹsẹ̀ rẹ ń yọ́ tàbí ń yọ́? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ti ní ìrírí èyí ní ó kéré tán lẹ́ẹ̀kan ní ìgbésí ayé wọn. Àìsàn yìí tó wọ́pọ̀ ni wọ́n ń pè ní sciatica . Má ṣe dààmú, kì í ṣe ewu ní ọ̀pọ̀ ìgbà. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní ṣókí lónìí.

Kí ni Sciatica gan-an?

Ní ṣókí, àmì àrùn sciatica jẹ́ àmì àrùn dípò àrùn. Ìrora sciatic ni iṣan ara tó gùn jùlọ àti tó tóbi jùlọ nínú ara wa. Ó bẹ̀rẹ̀ láti ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn wa, ó ń rìn gba ìdí, ó ń sọ̀kalẹ̀ sí ẹ̀yìn ẹsẹ̀ wa títí dé orúnkún, lẹ́yìn náà ó ń yọ jáde títí dé ẹsẹ̀ wa.

Ẹ fojú inú wo, kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o bá ní ìfúnpọ̀, tàbí kí o gún ara rẹ tàbí kí o bínú níbìkan ní ojú ọ̀nà rẹ? Nígbà náà ni ìrora, ìpayà àti ìfúnpọ̀ tí a mẹ́nu kàn lókè yìí máa ń ṣẹlẹ̀. Ẹnìkọ̀ọ̀kan lè nímọ̀lára ìrora yìí ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

• Fún àwọn kan, ibi tí ó dùn ni èyí.
• Fún ẹlòmíràn, ó lè jẹ́ ìrora líle, tó ń jóná, bíi kí a fi abẹ́rẹ́ gún un .
• Fún àwọn kan, ó lè jẹ́ ìṣòro líle koko tí kò ṣeé fara dà .

Yàtọ̀ sí ìrora yìí, o tún lè ní ìpayà ọkàn , ìmọ̀lára àìlera, àti ìmọ̀lára ríru, tí ó jọ ìkọlù iná mànàmáná. Àwọn àmì wọ̀nyí sábà máa ń wáyé ní ẹsẹ̀ kan ṣoṣo.

Àwọn ipò wo ni ìrora náà lè pọ̀ sí i?

Tí o bá ní sciatica, o lè rí i pé ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan kan. Fún àpẹẹrẹ:

• Nígbà tí o bá jókòó sí ibi kan náà fún ìgbà pípẹ́: Ó dà bí ìgbà tí o bá dìde lẹ́yìn tí o ti ṣiṣẹ́ lórí àga ọ́fíìsì fún ìgbà pípẹ́ tí o sì nímọ̀lára bí ẹ̀yìn rẹ ti ń fà mọ́ ẹsẹ̀ rẹ.
• Nígbà tí o bá dìde lójijì
• Nígbà tí o bá ń yọ́ tàbí tí o bá ń mí : Títẹ̀ tí ó wà lórí ọpa ẹ̀yìn ní àkókò yìí lè mú kí iṣan ara bínú sí i.
• Tí o bá nímọ̀lára ìrora nígbà tí o bá ń yípo, tí o bá gbé ohun tó wúwo sókè , tàbí tí o bá ní ìrora inú

Tí ìrora náà bá pọ̀ sí i ní àkókò bí èyí, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa rẹ̀ pẹ̀lú.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Àwọn ìtọ́jú wo ló wà láti dín ìrora yìí kù?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà fún sciatica. Dókítà rẹ yóò pinnu ìtọ́jú tó yẹ fún ọ nípa bí ìrora náà ṣe le tó àti ohun tó fà á.

Àwọn oògùn tí a lè lò gẹ́gẹ́ bí ìlànà dókítà ṣe sọ

Dókítà lè kọ onírúurú oògùn láti ṣàkóso ìrora náà.

Pàtàkì: Má ṣe fún ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún méjìdínlógún ní aspirin, nítorí pé ó lè fa àrùn tó léwu gan-an tí a ń pè ní Reye's syndrome.

Ní àwọn ìgbà míì, pàápàá jùlọ tí díìsìkì tí a ti fi ẹ̀rọ ṣe ń tẹ iṣan ara, dókítà rẹ lè fi òògùn steroid sínú ibi tí ó yí iṣan ara ká. Èyí lè dín wíwú àti ìrora tí ó yí iṣan ara ká kù kíákíá.

Ìtọ́jú ara ṣe pàtàkì gan-an.

Ìrora náà máa ń mú kí o fẹ́ dúró lórí ibùsùn. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí àwọn dókítà ń sọ pé dídúró lórí ibùsùn kì í ṣe èrò rere fún sciatica. Ní tòótọ́, àwọn adaṣe àti ìṣísẹ̀ tó tọ́ ni ìtọ́jú tó dára jùlọ fún un.

Ìtọ́jú ara ń ṣiṣẹ́ nípa mímọ ohun tó ń fa ìrora rẹ àti kíkọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò pàtó kan tí a ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ fún ìdí yẹn.

• Ó lè dín ìrora kù.
• Sísún àwọn iṣan ẹ̀yìn àti ikùn lágbára lè fún ẹ̀yìn ní ìtìlẹ́yìn tó dára.
• Ó tún ṣeé ṣe láti dènà ipò yìí kí ó má ​​tún ṣẹlẹ̀ mọ́.

Sibẹsibẹ, awọn adaṣe wọnyi yẹ ki o ṣee ṣe labẹ itọsọna ẹnikan ti o ni iriri ni agbegbe yii nikan, gẹgẹbi oniwosan ara . Ṣiṣe awọn adaṣe ni ọna ti ko tọ le mu ki irora naa buru si.

Ṣé a tún lè kọ́ nípa àwọn ìtọ́jú mìíràn?

Àwọn ènìyàn kan máa ń yíjú sí àwọn ìtọ́jú mìíràn bíi acupuncture àti biofeedback láti rí ìtura kúrò nínú ìrora.

• Abẹ́rẹ́ ìtọ́jú ara: Ọ̀nà yìí ní í ṣe pẹ̀lú fífi abẹ́rẹ́ tó rẹlẹ̀ sí àwọn ibi pàtó kan lára ​​ara láti dín ìrora kù. Wọ́n gbàgbọ́ pé ìdènà nínú ìṣàn agbára ara ló ń fa ìrora. Àwọn abẹ́rẹ́ wọ̀nyí yóò mú ìdènà kúrò, wọn yóò sì mú ìṣàn agbára padà bọ̀ sípò.
• Ìdáhùnpadà nípa Ìwádìí: Ọ̀nà yìí jẹ́ ọ̀nà tó díjú díẹ̀. Nípa lílo ẹ̀rọ kan, a máa ń fún ara wa ní ìwífún nípa àwọn nǹkan tó wà nínú ara wa tí a kì í sábà ṣàkóso (fún àpẹẹrẹ, ìlù ọkàn, ìfúnpá iṣan). Èrò náà ni láti kọ́ bí a ṣe ń ṣàkóso àwọn iṣẹ́ wọ̀nyẹn pẹ̀lú ìmọ̀ nípa wíwo ìwífún náà.

Ṣùgbọ́n ohun kan láti rántí: Àwọn ìtọ́jú mìíràn wọ̀nyí kò tí ì jẹ́rìí sí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé wọ́n ń ranni lọ́wọ́ pẹ̀lú ìrora sciatica. Nítorí náà, kí o tó gbìyànjú ohunkóhun bí èyí, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba ìtẹ́wọ́gbà wọn.

Ìgbà wo ni a nílò iṣẹ́ abẹ?

Lákọ̀ọ́kọ́, àwọn ènìyàn díẹ̀ ló nílò iṣẹ́-abẹ fún sciatica, nítorí náà má ṣe bẹ̀rù rẹ̀ jù.

Lọ́pọ̀ ìgbà, tí ìrora náà bá ń bá a lọ lẹ́yìn oṣù kan ààbọ̀ (ọ̀sẹ̀ mẹ́fà) ìtọ́jú, bíi oògùn àti ìtọ́jú ara, dókítà rẹ yóò darí rẹ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa iṣẹ́ abẹ. Lẹ́yìn náà, a lè ronú nípa iṣẹ́ abẹ náà.

Ète iṣẹ́ abẹ ni láti ṣe àtúnṣe ohun tó fa ìrora náà nípasẹ̀ iṣẹ́ abẹ, èyí tí í ṣe ìṣòro tí a ń fún iṣan ara ní ìfúnpọ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí a bá ti fi ìfúnpọ̀ díìsìkì kan sí ara tí a sì ti tẹ iṣan ara, yíyọ apá kan nínú díìsìkì náà kúrò àti dídá iṣan ara náà sílẹ̀ yóò dín ìrora náà kù pátápátá.

Nígbà tí ó yẹ kí a wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀

Sibẹsibẹ, ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi,Lọ rí dókítà tàbí lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láìsí ìdádúró.

• Tí ìrora náà bá le gan-an tí ó sì ń burú sí i.
• Tí àìlera ẹsẹ̀ bá ń pọ̀ sí i.
• Tí o bá ní àwọn àmì bíi ìṣòro láti ṣàkóso ìtọ̀ tàbí ìgbẹ́ rẹ , ó jẹ́ pàjáwìrì. Lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.