Ó ṣòro láti rí ẹni tí kò tíì ní ìrora ẹ̀yìn rí ní ìgbà kan rí nínú ìgbésí ayé rẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míì, ó jẹ́ ohun kékeré, ṣùgbọ́n nígbà míì, ó lè múni bínú débi pé ó máa ń ṣòro láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ pàápàá. Àwọn ìdí rẹ̀ lè yàtọ̀. Bóyá ó jẹ́ nítorí àwọn ìwà búburú tí a kò mọ̀ nípa rẹ̀, bóyá ó jẹ́ nítorí jàǹbá, ìfúnpá iṣan, tàbí ìpalára nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá. Ohunkóhun tí ó fa èyí, àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń jẹ́ ọ̀kan náà. Lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa bí ìrora ẹ̀yìn yìí ṣe lè wáyé àti àwọn àmì àrùn rẹ̀.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ wo ni ìrora ẹ̀yìn?
Bí ìrora ẹ̀yìn ṣe máa ń rí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Fún àwọn kan, ó lè má rọrùn láti rìn tàbí jókòó, nígbà tí fún àwọn mìíràn, ó lè máa dunni débi pé wọn kò lè dìde lórí ibùsùn. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ.
| Àmì àrùn náà | Díẹ̀ nípa rẹ̀ |
|---|---|
| Ìrora tàbí líle tí ó dúró ṣinṣin | Ìrora tí ó máa ń wáyé nígbà gbogbo tàbí ìrísí líle ní ẹ̀yìn lè wáyé níbikíbi láti ìsàlẹ̀ ọrùn títí dé ìsàlẹ̀ ọrùn ẹ̀yìn (ìdí). |
| Irora líle, aláìlágbára kan | Ìrora líle, tó ń gúnni ní ọrùn, ẹ̀yìn òkè, tàbí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀, pàápàá jùlọ lẹ́yìn gbígbé ohun tó wúwo tàbí ṣíṣe iṣẹ́ líle. Pàtàkì: Ìrora ẹ̀yìn òkè lè jẹ́ àmì àìsàn tó le koko nígbà míì, bíi àrùn ọkàn. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí pẹ̀lú. |
| Irora ti o ti pẹ | Ìrora ní àárín tàbí ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá jókòó ní ipò kan náà (bíi ní ọ́fíìsì) tàbí tí a bá dúró fún ìgbà pípẹ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ti ní ìrírí èyí. |
| Ìrora tí ó ń rìn sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ (Sciatica) | Ìrora kan tí ó bẹ̀rẹ̀ láti ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn, tí ó ń rìn láti ìdí, sí ẹ̀yìn ẹsẹ̀, títí dé gìgísẹ̀ àti ìka ẹsẹ̀. Èyí ni ohun tí a ń pè ní sciatica ní ti ìṣègùn. |
| Àìlèdúró ṣinṣin | Dín irora ẹhin rẹ tabi iṣan ara rẹ silẹ nigbati o ba n gbiyanju lati duro pẹlu ẹhin rẹ taara. |
Ní ṣókí, ìrora ẹ̀yìn kì í ṣe ìrora lásán. Ó jẹ́ àmì láti ara wa pé nǹkan kan ń ṣe àṣìṣe.
Awọn asia pupa ti o nilo itọju ilera lẹsẹkẹsẹ
Ìrora ẹ̀yìn tó wọ́pọ̀ sábà máa ń lọ láàárín ọjọ́ díẹ̀ pẹ̀lú ìsinmi. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì kan wà tí a kò gbọ́dọ̀ gbójú fo. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn.
| Àsíá Pupa | Ohun tí èyí lè túmọ̀ sí |
|---|---|
| Wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀! | |
| Tí o bá nímọ̀lára wíwú, ríru, tàbí àìlera ní apá rẹ, ẹsẹ̀ rẹ, tàbí agbègbè ẹkùn rẹ. | Èyí lè jẹ́ àmì ìpalára ọrùn ẹ̀yìn. Lọ sí yàrá pajawiri ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
| Tí o bá ní ìṣòro láti ṣàkóso ìfun tàbí ìtọ̀ rẹ. | Àìsàn yìí tún le gan-an. Ó lè jẹ́ nítorí pé iṣan ara rẹ ti gún ní ẹ̀yìn. Lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
| Tí ìrora náà bá lọ sí ẹsẹ̀ (pàtápátá ní ìsàlẹ̀ orúnkún). | Ó lè jẹ́ nítorí iṣan ara tí ó ti gún, bíi sciatica. |
| Tí ìrora náà bá pọ̀ sí i nígbà tí a bá ń kọ́ ikọ́, sínsí, tàbí tí a bá ń tẹ̀ síwájú. | Díìsì tí a ti fi èèmọ́ ṣe lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àsopọ̀ tó wà láàárín egungun ẹ̀yìn (díìsì) bá yọ jáde. |
| Tí ìrora náà bá ní ibà, otútù, ìgbóná ara nínú urethra , tàbí àìní láti máa tọ̀ nígbà gbogbo. | Ó lè jẹ́ àmì àkóràn nínú ara, bóyá àkóràn kíndìnrín. |
| Àwọn òtítọ́ wọ̀nyí tún lè fi ipò tó le hàn. | |
| Tí o bá ní ìtàn àrùn jẹjẹrẹ. | A gbọdọ san ifojusi pataki si irora. |
| Tí o bá dín ìwọ̀n ara rẹ kù láìsí ìdí. | Ó lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn tó ń fa àìsàn. |
| Tí o bá ń lo àwọn oògùn amúniláradá tàbí àwọn stẹ́rọ́ìdì fún ìgbà pípẹ́. | Ewu àkóràn ga. |
| Tí ìrora náà bá ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìjàmbá (ìṣubú, ìjàmbá ọkọ̀). | O nilo lati ṣayẹwo fun egungun tabi ibajẹ miiran. |
| Tí ìrora náà bá ń pọ̀ sí i lójoojúmọ́ tí kò sì dínkù lẹ́yìn ìsinmi pàápàá. | Ó lè jẹ́ ohun tó le ju ìrora iṣan lásán lọ. |
| Tí ìrora náà bá ń bá a lọ fún ohun tó ju oṣù kan lọ . | Ó lè máa di àìsàn onígbà pípẹ́. |
| Tí ìrora náà bá le sí i ní alẹ́ , pàápàá jùlọ títí dé ibi tí o fi jí i. | Ó lè jẹ́ àmì àwọn àìsàn tó le koko kan. |
Kí ló yẹ kí o ṣe?
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti fetí sí ara rẹ. Tí ó bá jẹ́ ìrora ẹ̀yìn díẹ̀, o lè sinmi fún ọjọ́ méjì kí o sì mu oògùn ìpalára (fún àpẹẹrẹparacetamol ). Ṣùgbọ́n tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn ohun tó lè fa ewu tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, má ṣe rò pé ohunkóhun ni. Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti rí dókítà ìdílé rẹ. Òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò tọ́ ọ sọ́nà fún àwọn àyẹ̀wò síwájú sí i tí ó bá pọndandan, yóò sì kọ ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìrora ẹ̀yìn wọ́pọ̀ gan-an, ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo wọn ló jọra. Àwọn kan jẹ́ déédé, nígbà tí àwọn mìíràn jẹ́ líle koko.
- A le dènà ọpọlọpọ awọn irora ẹhin nipa lilo iduro to dara nigbati a ba n gbe awọn iwuwo ati joko.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bíi rírora, ìrora tó ń bọ̀, ibà, tàbí àìlèṣàkóso ìfun/ìtọ̀, ó lè burú gan-an. Má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì lọ rí dókítà.
- Sọ fún dókítà rẹ ní òótọ́ àti pátápátá nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún àyẹ̀wò pípéye.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.