Àwọn nǹkan tó ń mú kí àrùn Ankylosing Spondylitis (AS) burú sí i - ṣé o mọ̀ nípa wọn, ṣé o sì yẹ kí o yẹra fún wọn?

Tí o bá ní àrùn ankylosing spondylitis (AS), ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ṣàkóso rẹ̀ kí o sì gbé pẹ̀lú rẹ̀. Ṣùgbọ́n díẹ̀ lára ​​àwọn nǹkan tí a ń ṣe láìmọ̀ pé ó lè mú kí àìsàn náà burú sí i. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa díẹ̀ lára ​​àwọn ohun tó ń fa àrùn yìí àti bí a ṣe lè yẹra fún wọn. Mímọ̀ nípa àwọn wọ̀nyí yóò mú ìtura púpọ̀ wá fún ìgbésí ayé rẹ.

Àìní ìdánrawò àti ìrora ara

Ọ̀kan lára ​​àwọn ìpèníjà tó tóbi jùlọ fún ẹni tó ní àìsàn yìí ni ìrora àti líle ara rẹ̀. Nítorí èyí, àwọn ènìyàn kan máa ń dín ìdánrawò àti ìṣíkiri wọn kù. Ṣùgbọ́n ó yẹ kí ó jẹ́ ọ̀nà mìíràn.

Tí o bá dín ìdánrawò rẹ kù, ẹ̀yìn rẹ, iṣan rẹ, àti àwọn oríkèé rẹ yóò le koko tí wọn yóò sì máa dákú. O tún máa pàdánù àǹfààní bíi ìrọ̀rùn, ìdúró tó dára jù, àti ìrora tó dínkù. Nítorí náà, jẹ́ kí ìdánrawò jẹ́ apá kan nínú ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Jálẹ̀ ọ̀sẹ̀ kan, gbìyànjú láti yí ara padà láàárín ọkàn, ìfàgùn, ìdánrawò agbára, ìdánrawò ìwọ́ntúnwọ́nsí, àti ìdánrawò ẹ̀mí.

Iduro ti ko dara ati mimu ẹhin rẹ duro ṣinṣin

Àrùn ìgbẹ́jẹ̀ (Ankylosing Spondylitis) (AS) lè yí bí o ṣe dúró, jókòó, àti sùn padà díẹ̀díẹ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, ẹ̀yìn rẹ lè tẹ̀ síwájú díẹ̀.

Ojútùú tó dára jùlọ sí èyí ni láti gbìyànjú láti jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin bí ó ti ṣeé ṣe tó. O lè lọ síwájú dígí kí o sì ṣàyẹ̀wò ìdúró rẹ. Ó tún ṣe pàtàkì láti rí onímọ̀ nípa ara fún ìmọ̀ràn pàtó. Ó lè kọ́ ọ ní àwọn adaṣe tó yẹ fún ọ àti àwọn ọ̀nà tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa dúró dáadáa.

Àwọn ewu mímu sìgá

Tí o bá jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá, àkókò yìí ni àkókò tó dára jùlọ láti jáwọ́. Sígá mímu lè mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ó tún lè mú kí àwọn oògùn tí o ń mu má ṣiṣẹ́ dáadáa. Ju gbogbo rẹ̀ lọ, àwọn tí ń mu sìgá wà nínú ewu gíga láti ní ìdàpọ̀ egungun, tàbí “ìdàpọ̀”, tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú àrùn yìí.

Níní Ankylosing Spondylitis (AS) ti fi ọ́ sí ewu àrùn ẹ̀dọ̀fóró àti ìkọlù ọkàn tàbí àrùn ọpọlọ. Sígá mímu kìí ṣe pé ó ń mú ewu yìí pọ̀ sí i nìkan ni, ó tún lè mú kí àwọn ìṣòro náà le sí i.

Àìwúwo àti oúnjẹ

Ìwọ̀n ara rẹ̀ kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinmanma kelinma kelinma kelinma kelinma kẹ ae nọ a re se owhẹ oma o rẹ were omai nọ ma rẹ sai ru oware nọ o via kẹ omai. Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinmaKelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kẹ ae nọ a re ro dhesẹ nọ ma rẹ rọ ruẹ oware nọ ma rẹ sai ru oware nọ o via kẹ omai. kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinmaBákan náà, ìwúwo afikún yìí máa ń mú kí egungun àti oríkèé rẹ má ṣe pàtàkì. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, ó tún lè dín àṣeyọrí ìtọ́jú rẹ kù.

Ní ti oúnjẹ, kò sí oúnjẹ pàtó kan fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní AS. Síbẹ̀síbẹ̀, o lè rí i pé àwọn oúnjẹ kan lè ní ipa rere tàbí búburú lórí àwọn àmì àrùn rẹ. Fún àpẹẹrẹ, o lè rí i pé jíjẹ oúnjẹ tí ó dín ìgbóná ara rẹ kù lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìlera tó dára. Ṣíṣe àkọsílẹ̀ oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn oúnjẹ tí ó ní ipa lórí rẹ.

Ṣíṣàkóso wahala

Tí wàhálà tàbí ìdààmú rẹ bá pọ̀ sí i tàbí tó bá pẹ́, ìrora rẹ lè pọ̀ sí i, àwọn àmì àrùn rẹ sì lè burú sí i. Nítorí náà, o ní láti ní ọ̀nà tó dára láti ṣàkóso ìdààmú rẹ. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ran lọ́wọ́. Ìdánrawò déédéé, àṣàrò, ṣíṣe àwọn ọ̀nà mímí tó yàtọ̀ síra, lílo àkókò níta gbangba, gbígbọ́ orin, àti ṣíṣe eré ìnàjú tí o gbádùn lè ran ọ́ lọ́wọ́.

Rírẹ̀wẹ̀sì láti gbìyànjú láti ṣe ohun gbogbo lẹ́ẹ̀kan náà

Ní àwọn ọjọ́ kan, ara rẹ lè yá díẹ̀. Ní irú àwọn ọjọ́ bẹ́ẹ̀, a máa ń ronú nípa ṣíṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan lẹ́ẹ̀kan náà. Ṣùgbọ́n lójijì, fífi ara wa ṣe iṣẹ́ púpọ̀, ní ti ọpọlọ tàbí ní ti ara, lè mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i, kí ó sì mú kí o rẹ̀wẹ̀sì pátápátá. Ohun tí o ní láti ṣe ni láti ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì tó dára láàárín ìsinmi àti ìgbòkègbodò. Kò sí ohun tó pọ̀ jù tàbí tó kéré jù tó dára.

Ṣàyẹ̀wò iye tí o lè ṣe ní ọjọ́ rere àti iye tí o lè ṣe ní ọjọ́ búburú. Máa kọ ìwé àkọsílẹ̀ bí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ ṣe ń nípa lórí àwọn àmì àrùn rẹ. Èyí yóò jẹ́ ìtọ́sọ́nà tó dára fún ọ láti ṣètò àwọn ìgbòkègbodò rẹ.

Kini lati mọ nipa awọn aami aisan ati itọju

Nígbà míìrán, àrùn AS rẹ lè burú sí i fún ìgbà díẹ̀. A máa ń pè é ní ìbísí. Èyí ni irú àrùn náà. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí àwọn àmì àrùn náà lọ sí ìdádúró kí wọ́n sì tún bẹ̀rẹ̀ lójijì. Má ṣe bẹ̀rù ní àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí, ṣùgbọ́n bá onímọ̀ nípa àrùn rheumatologist tàbí dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà tí o lè gbà tọ́jú àìsàn rẹ .

Oríṣiríṣi oògùn ló wà fún AS. Ó lè má rọrùn láti rí oògùn àti ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí o bá ní ìbúgbàù tó ń jáde nígbà gbogbo, tí ìbúgbàù wọ̀nyí sì ń pẹ́, ó lè jẹ́ àmì pé àrùn rẹ kò tíì ṣàkóso dáadáa. Tí o bá ń ní ìrírí èyí, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ.

Rántí pé ìtọ́jú kìí ṣe nípa oògùn nìkan. Ìṣiṣẹ́ ara , tàbí eré ìdárayá, tún jẹ́ apá pàtàkì nínú ìtọ́jú náà. Nítorí náà rí i dájú pé o tẹ̀lé ètò tí dókítà rẹ dámọ̀ràn.