您的孩子患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）吗？我们来谈谈如何向他人解释这种疾病。

当您的孩子被诊断出患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）时，向他人解释可能颇具挑战性。您的家人和朋友或许会说您的孩子“淘气”、“不听话”或“懒惰”。但重要的是让他们明白，这并非孩子淘气、懒惰或您教育方式的错，而是一种疾病。这样解释，他们更容易理解您的孩子，并给予帮助。

如何向家人和朋友解释多动症？

告诉家人，包括父母、祖父母，甚至最好的朋友，有时比你想象的要难。有些人可能不会认真对待。他们可能会说：“就是这样，我们小时候也很淘气。” 其他人可能会质疑你给孩子用药的决定。那么，我们该如何让这些人理解并支持正在帮助孩子的医疗团队呢？

以下是一些简单的步骤：

• 发言前稍作准备：在脑海中预演你要表达的要点，或者把它们写在纸上。这有助于你自信清晰地表达。

• 最好单独谈谈：想象一下你要跟奶奶说这件事。最好是只有你们两个人的时候谈，而不是在很多人面前。这样，她就可以毫无顾虑地问你任何问题。

• 以积极的方式开启对话： “妈妈，我很感激你为我们的孩子所做的一切。” 首先要表达这个人对你孩子的生活有多么重要。

• 解释病情：具体描述孩子的一些行为。举例说明这些行为与普通儿童（神经发育正常儿童）有何不同。解释医生制定的治疗方案（行为矫正疗法、药物治疗或两者兼有）。说明您的目标以及您将如何帮助他们实现这些目标。鼓励他们提问。这将有助于您了解他们理解了什么，不理解了什么。

• 关注优点：与其制定“不要这样做，不要那样做”的规则，不如鼓励孩子做一些好事。例如，与其指出孩子的错误，不如鼓励他们在孩子做了一些小小的好事时给予表扬。

• 分享你的学习心得：告诉他们你从孩子的医生那里学到了什么。告诉他们你现在正在和孩子一起实践哪些新的方法。如果他们有任何疑问，你甚至可以邀请他们和你一起去看医生。

你该如何跟孩子的朋友们谈论这件事？

患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子有时可能难以与同龄人互动。但参与社交活动对他们来说至关重要，因为这是培养社交技能的关键。有时，让孩子告诉朋友自己患有ADHD会有所帮助。以下是一些帮助孩子适应这种情况的方法。

• 尽量用简单易懂的方式：你的孩子可能会说：“我有注意力缺陷多动障碍（ADHD），我很难集中注意力。” 例如，如果他/她在玩游戏时无法遵守规则，你可以尝试道歉并说：“对不起，因为我有ADHD，我有时会忘记一些事情。我正在努力克服这个问题。”

• 让他用自己的话表达：你的孩子可以向朋友解释一些简单的事情，比如，“我想坐在学校前排，这样就能更好地听老师讲课。” 编几个适用于不同情况的简单句子，让你的孩子选择他喜欢的句子来使用。

• 也要让兄弟姐妹们明白这一点：家里的其他孩子可能很难理解为什么自己的兄弟姐妹会有这样的行为。要向他们解释，多动症是他们自身的一部分，而不是一种传染病，而且有一些治疗方法可以帮助他们集中注意力。问问他们有什么办法能让孩子更顺利地完成作业。

如何向学校老师说明孩子的病情？

您的孩子可能已经有一份学校制定的个别化教育计划（ IEP或 504 计划）。这些是法律文件，确保学校会为您的孩子提供必要的支持。但是，不要想当然地认为每位老师都看过这些计划。您可以要求与老师安排专门的时间，谈谈您孩子的情况。

需要向老师解释的事情：

• 多动症如何影响孩子：虽然老师们对多动症有一定的了解，但它对每个孩子的影响并不相同。并非所有孩子都过度活跃。有些孩子可能会在课堂上走神。如果您的孩子在课堂上突然说话、做事杂乱无章或难以控制自己的情绪，请务必告知老师。

• 分享有效策略：了解孩子的具体情况并告知老师哪些方法有效、哪些无效非常重要，这有助于老师更好地应对孩子的问题。也许您的孩子喜欢按部就班地学习，但行为契约对他们来说却行不通。请与老师沟通这些问题。

• 询问如何提供帮助：当你主动询问时，老师会感受到你愿意与他们合作。这也能鼓励老师在问题扩大之前就与你沟通。记住，开放的沟通是所有人帮助孩子的关键。

谈论多动症时，不要犯这些错误！

• 不要把多动症描绘成一种超能力或天赋。诚然，患有多动症的孩子的一些特质（例如创造力）可能是有益的。然而，这种疾病也会给孩子的生活带来诸多困难。应对多动症需要付出很多努力。让其他人了解这一点至关重要。

• 不要让不支持你的人留在你的生活中。无论你多么努力，有些人可能永远无法接受你的孩子或他们的注意力缺陷多动障碍（ADHD）。如果他们说了伤害你孩子的话，或者批评你孩子的行为或治疗方式，最好减少与他们的接触。记住，你的孩子和其他孩子一样，可以茁壮成长，获得成功。他们需要被相信他们的人围绕。