您的孩子患有注意力缺陷多动障碍吗？让我们一起来了解一下家庭治疗的好处。

您的孩子是否难以集中注意力？他/她是否经常抱怨学校和课程？这些都可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD）的征兆。作为家长，您此时的第一反应或许是药物治疗。虽然药物治疗是一种有效的辅助手段，但它并非万能。没有任何药物能够教会您正确的育儿策略来控制孩子的行为、提升他们的自尊心，以及最重要的——帮助您应对孩子的焦虑。然而，家庭治疗可以帮助整个家庭共同努力，取得持久的成效。

家庭治疗能提供哪些帮助？

如果家里有患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子，您可能已经注意到，我们通常用来管教孩子的“传统”方法，例如惩罚和奖励，并不总是奏效。他们的注意力持续时间短，而且容易冲动，这使得他们比其他孩子更难管教。但是，持续的惩罚只会让他们的行为更加糟糕，也会损害他们的自尊心。

想象一下，当你的儿子把玩具掉在地上时，你让他把玩具收起来，但他似乎不听。当你再次让他收起来时，他开始哭闹。如果这种情况在家中频繁发生，家里的气氛就会变得非常混乱。

这种治疗方法可以由家长主导，也可以让孩子参与其中。一般来说，无论采用哪种方法，都会出现以下情况：

• 全家人学会像一个整体一样共同努力。
• 增强孩子对自身情绪和行为的控制感。
• 孩子在学校、家里、与他人相处以及在公共场所的行为都有所改善。
• 我们教您（家长）如何以最有效的方式与孩子相处。

家长主导的治疗

如果您的孩子未满12岁且患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），最佳治疗方法可能是行为疗法。我们会培训家长如何进行行为疗法。家长训练，也称为行为家长训练，其核心理念是家长是孩子最好的老师。专家指出，这种方法之所以有效，是因为年幼的孩子如果没有家人的支持，无法独立管理自己的行为。

在这个阶段，您将与治疗师进行大约 8 到 16 次的会面。在此期间，您将学习如何与孩子相处的新方法，了解孩子的心理运作方式以及导致他们行为的原因。孩子最初不会参加这些会面。当孩子准备好与您一起参加时（大约在 8 到 10 岁），我们称之为亲子整合治疗。届时，这些会面可能只有您和您的伴侣参加。有时也会有与其他类似家庭一起参加的小组会面。

在咨询间隙，你应该在家练习所学内容。有时咨询师会与你的全家见面，了解咨询方法的效果以及你的进展情况。

从这些治疗中你学到了什么？

家长培训涵盖日常生活的方方面面。简而言之：

• 如何以孩子能够理解的方式设定界限？如何以孩子能够理解的方式制定清晰的规则并告诉他们应该做什么？
• 如何整理你的居家环境。打造一个守时且有规矩的家。
• 如何针对特定行为进行干预。选择一种具体的错误行为，并学习如何应对。这可能包括奖励良好行为、暂时取消不良行为的特权，或者使用“暂停”之类的措施。你还要学习何时忽略某些错误行为。
• 如何将孩子的错误转化为学习机会。患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子很难自行理解自身行为与后果之间的联系。您可以帮助他们理解这种联系。
• 如何将这些新方法告知其他照护者（例如祖母、姑姑） ，并获得他们的支持。

家庭咨询和药物治疗多动症

6岁以下儿童用药前请咨询专科医生。我强烈建议您尝试一下家长行为疗法。这并不意味着您完全不应该使用药物。然而，咨询的效果是持久的，而且没有药物的副作用。此外，即使您的孩子被误诊为多动症，这些行为疗法也不会造成任何伤害。

但研究表明，药物治疗结合家庭咨询对学龄儿童来说是一种有效的组合。即便如此，美国食品药品监督管理局（FDA）也指出，对于5岁以上的儿童，只有在咨询未能改善其生活的至少一个方面时，才应考虑药物治疗。

此外，研究表明，在服用药物的同时接受家庭咨询的儿童可能能够减少药物剂量。

亲子综合治疗

虽然家长培训通常建议针对幼儿，但研究表明，家长和孩子一起接受咨询师的辅导能取得更好的效果。这种方法在孩子进入青春期和成年早期尤为有效。尽管注意力缺陷多动症的症状可能会随着时间推移而减轻，但孩子仍然可能面临学业和社交方面的问题，家庭内部的冲突也可能持续存在。

即使您的孩子还小，您仍然可以学习到一些宝贵的育儿策略。但这些策略会根据孩子的年龄和性格而有所不同。例如：

• 幼童与父母一起参加心理咨询课程。
• 你还可以帮助孩子找到解决不良行为的办法，并决定使用哪些惩罚措施。例如，布置家庭作业而不是“暂停”惩罚。
• 如果他学习努力，考试成绩优异，就可以把奖励作为目标。奖励可以是对他来说很重要的东西，比如被允许和朋友出去玩。