你的手脚上也会长出粗糙的老茧吗？我们来聊聊鸡眼和老茧吧！

你有没有过这样的经历：穿着新鞋走了一小段路，就发现脚趾头上有个小小的疼痛点？或者，在花园里忙碌了一整天后，手上经常拿锄头的地方皮肤变得粗糙，摸起来感觉不太一样，虽然并不疼？我们说的就是鸡眼和老茧，这是很多人都会遇到的常见问题，但只要了解它们的成因，就很容易控制。

简单来说，什么是鸡眼和老茧？

这两种情况都是由于皮肤同一区域持续受到压力或摩擦造成的，导致皮肤增厚变硬。准确地说，这层增厚的皮肤就像一层天然屏障，保护着体内娇嫩的组织。然而，这两种情况在外观和位置上略有不同。

看看这张表格，你就能很容易地理解其中的区别。

玉米有不同的种类吗？

是的，我们说的玉米主要有三种类型：

• 硬玉米粒：这些是最常见的老茧类型。它们是脚趾上骨骼连接处形成的小而硬的增厚皮肤区域。
• 软鸡眼：颜色呈白色至灰色，触感有橡胶质感。当皮肤被汗水浸湿时，尤其是在脚趾间，容易形成软鸡眼。
• 种子鸡眼：这些看起来像小种子，通常形成于皮肤的内侧。

为什么会出现这些问题？主要原因是什么？

造成这个问题的主要原因是同一部位长时间受到压力和摩擦。看看这些原因是否也适用于你。

• 穿不合脚的鞋子：这是罪魁祸首！当你穿的鞋子太小时，脚趾会被挤压在一起，摩擦鞋内壁。此外，穿高跟鞋的女性更容易长茧，因为高跟鞋会给脚前部带来过大的压力。
• 工作方式和爱好：想想弹吉他的人的指尖，在花园里锄地的人的手掌，举重的人的手掌……由于不断摩擦，这些部位都会形成老茧。
• 不穿袜子穿鞋：这种情况可能发生在你不穿袜子穿鞋时，因为脚上的皮肤会直接与鞋子摩擦。
• 不正确的走路姿势：有些人走路时重心过多地放在脚内侧或外侧。这会增加受力部位形成老茧的几率。
• 足骨异常：有些人的足部骨骼可能错位，这可能是由于先天缺陷或后天疾病（例如拇外翻、锤状趾）造成的，这会导致鞋内皮肤异常摩擦。

这种情况可以在家治疗吗？

大多数情况下，这些都不是什么严重的问题。所以你可以在家做一些简单的事情。但在做这些事情之前，请确保你没有糖尿病或血液循环问题。当然，对吧？（我们稍后再谈这个问题）。

1.泡脚：在温水中加入少许盐，将双脚浸泡约 10-15 分钟。这样可以软化老茧。

2.轻柔去除：将浮石或砂纸沾湿，轻轻地朝一个方向摩擦软化的皮肤。这样可以逐渐去除死皮。

3.保湿：彻底擦干双腿后，在皮肤较厚的部位涂抹保湿霜。含有尿素或乳酸铵的乳霜是最佳选择。每天使用这些乳霜可以软化皮肤。

4.使用保护垫：药店里有售甜甜圈形状的粘性垫，中间有个孔。把这种垫子贴在鸡眼上，可以把鸡眼移到孔里，从而减轻鞋子对鸡眼的压力。

我们什么时候应该去看医生？

这是最重要的部分。虽然这些症状通常无害，但在某些情况下，寻求医疗建议至关重要。

我该如何防止这些事情再次发生？

最好的办法是防患于未然，而不是亡羊补牢。要做到这一点，就要养成这些简单习惯。

• 选择合适的鞋子：穿合脚、宽松、柔软的鞋子。最好选择不束缚脚趾、透气性好的鞋子。由于一天下来脚会有些肿胀，所以最好在下午去购物。
• 穿鞋时一定要穿袜子：别忘了穿两双棉袜。
• 保持双脚清洁干燥：每天用肥皂和水清洗双脚，并彻底擦干，尤其是脚趾缝。
• 使用润肤霜：睡前在腿部涂抹优质润肤霜有助于保持皮肤柔软。
• 正确修剪指甲：指甲太长容易卡在鞋子里。所以，要把指甲剪成直线，不要剪成歪的边角。

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