你最近胃不舒服吗？我们来聊聊肠胃炎吧！

你最近是不是也感觉胃部不适，想吐，或者一天要跑好几次厕所？或者你的孩子也有过类似的症状？这些往往是肠胃炎的症状。别担心，我们今天会详细讨论这个问题。

简单来说，什么是肠胃炎？

简单来说，肠胃炎就是胃和肠道的炎症。你可以把这些器官想象成轻微肿胀和疼痛。这就是引起恶心、呕吐、胃痛和腹泻等症状的原因。

这种情况通常发生在感染进入消化系统（胃肠道）时。多种细菌和病毒都可能引起食物中毒，也就是我们常说的“肠胃炎”。某些化学物质也可能导致肠胃炎。

肠胃炎有不同的类型吗？

是的，可以识别出两种主要类型：

1.传染性肠胃炎：这是最常见的类型。当病毒、细菌、真菌或寄生虫进入胃或肠道并引起感染时，就会发生这种情况。

2.化学性肠胃炎：有时，摄入有毒化学物质（例如通过受污染的食物或水）会导致这种情况。过量饮酒或服用过量某些药物也可能导致这种情况。

这种疾病有多常见？

事实上，几乎每个人一生中至少都会得一次肠胃炎。大多数情况下，肠胃炎并不严重。然而，它可能会侵袭某些高危人群，例如幼儿、老年人或免疫系统较弱的人。在全球范围内，肠胃炎是导致死亡的主要原因之一。

肠胃炎有哪些症状？

如果你患有这种疾病，你可能会同时出现肠道症状（胀气、胃痛）和胃部症状（恶心、呕吐）。有些人说这种症状“时好时坏”，确实如此。

常见症状包括：

• 腹泻——一天内可发生数次水样便。
• 恶心和呕吐
• 食欲不振
• 腹痛和痉挛
• 发烧
• 寒意
• 疲劳
• 身体疼痛

最初会出现哪些迹象？

肠胃炎的症状通常突然出现。最先出现的症状是消化系统症状，包括腹胀、腹痛、痉挛、恶心和/或呕吐，这些症状可能在短时间内反复出现。

随着时间推移，您可能还会出现影响全身的症状，我们称之为“全身症状”。这些症状包括发烧、发冷和身体疼痛等。

肠胃炎会持续多久？

大多数类型的肠胃炎会持续一两天。人体自身可以抵抗大多数细菌和病毒感染。然而，有些类型的肠胃炎持续时间较长，需要治疗才能痊愈。

主要原因是什么？

肠胃炎是免疫系统启动保护胃肠道的正常反应。这意味着当发生感染或其他有害物质时，免疫系统会派出免疫细胞（炎症细胞）来对抗病原体并修复受损组织。

这通常是对暂时性威胁的暂时性反应，炎症会在几天后消退。然而，持续性肠胃炎病例较为罕见。

急性肠胃炎的具体病因有哪些？

急性肠胃炎可能由传染病或有毒化学物质引起，并突然发生。

传染病

这种疾病是由消化系统感染引起的。也就是说：

• 病毒感染
• 细菌感染
• 寄生虫感染
• 真菌感染

这些感染通常是肠胃炎的主要原因。

病毒性肠胃炎

这是最常见的类型。大约60%的肠胃炎病例是由病毒引起的。仅诺如病毒就占病例的50%左右。

病毒引起的肠胃炎也被一些人称为“胃肠型流感”。然而，这并非医学名称。它并非由流感病毒引起。可引起“胃肠型流感”的病毒类型包括：

• 诺如病毒
• 轮状病毒
• 星状病毒（Astrovirus）
• 腺病毒
• 杯状病毒
• 萨波病毒

细菌性肠胃炎

这种疾病是由细菌感染引起的。常见的细菌感染包括：

• 弯曲杆菌（Campylobacter）
• 艰难梭菌（C. diff）
• 大肠杆菌（E. coli）
• 沙门氏菌
• 志贺氏菌
• 葡萄球菌（Staphylococci）

寄生虫性肠胃炎

这是由寄生虫感染引起的。例如：

• 贾第虫病
• 隐孢子虫病
• 环孢子虫病
• 阿米巴病（阿米巴痢疾）

真菌性肠胃炎

真菌感染也会引起肠胃炎。最常见的真菌包括：

• 念珠菌病
• 曲霉病

化学性肠胃炎

有些化学物质会损伤胃肠道内壁，引起炎症。有些物质即使少量也会造成这种损害。而另一些物质，例如酒精和某些药物，只有在过量服用时才会引发肠胃炎。

化学性肠胃炎的病因：

• 重金属中毒
• 植物毒素，例如毒蘑菇
• 可卡因
• 抗癌药物（化疗药物）
• 酒精过度使用
• 过度使用非甾体抗炎药（NSAIDs）
• 秋水仙碱过度使用
• 过量使用地高辛

肠胃炎会传染吗？

传染性肠胃炎具有传染性。当消化系统发生感染时，病原体会通过粪便传播。任何接触到这种粪便的人都可能被感染。

试想一下，厕所表面、更换婴儿尿布的地方，以及不洗手的人的手上，都可能残留着粪便碎片。如果其他人接触到这些残留物，或者这些残留物进入他们的食物或水中，疾病就会传播。

化学性肠胃炎不具有传染性。但是，它可以同时影响同一地点的多人。例如，如果您因食物、水或环境污染而中毒，其他接触过这些东西的人也可能被感染。

肠胃炎感染是如何传播的？

这些感染通常是通过受污染的食物或水传播的。此外，接触感染者或感染者接触过的物体表面也可能导致感染。例如，在商店用餐、准备食物时未正确洗手，或触摸公共场所的门把手和桌子等物品，都可能轻易导致感染。

肠胃炎的传染期有多长？

肠胃感染在出现症状期间以及症状消失后的两天内最具传染性。正是在这最后两天，病原体会通过粪便排出体外。

哪些人最容易患上这种疾病？

如前所述，几乎每个人都会得肠胃炎。但是，如果您有以下情况，则更容易频繁患上肠胃炎：

• 如果您年满 65 岁或未满 6 岁（幼儿和老年人）。
• 如果您居住或工作在托儿中心或养老院。
• 如果你吃生肉或生鱼。
• 如果您要去国外旅行，特别是欠发达地区。
• 如果你患有削弱免疫系统的慢性疾病。
• 如果你经常服用某些药物或饮酒。

急性肠胃炎可能出现哪些并发症？

大多数肠胃炎病例病程较短，可自行痊愈。此时，需要注意的主要并发症是脱水。幼儿和老年人更容易出现这种情况。

当你不断呕吐和腹泻时，你的身体会流失大量的体液和电解质（盐分），如果你不能迅速补充这些物质，你就会脱水，这些盐分也会失去平衡。

脱水可不是闹着玩的！它可能很危险，尤其对幼儿和老年人而言。脱水会导致虚弱、口干、尿量减少，有时甚至会失去意识等症状。

如果肠胃炎持续发展，可能会损害胃和肠道。例如，这些器官可能会形成溃疡并出血。然而，有些类型的肠胃炎会持续存在。

某些特定原因引起的肠胃炎除了会引起肠胃炎本身的症状外，还会导致其他副作用。某些感染或毒素会对身体造成长期损害。

免疫系统较弱的人，以及生活在缺乏清洁饮用水、营养、卫生设施和医疗服务的地区的人们，更容易患肠胃炎。他们可能更频繁地发病，且病程更长。

医生如何诊断肠胃炎？

医生通常可以根据你的症状诊断肠胃炎。他们会询问你的症状是什么时候开始的，当时发生了什么，以及可能是什么原因造成的。

如果您出现异常症状，或者医生想进一步调查您的症状，可能会安排一些检查。粪便检查或血液检查可以确诊肠胃炎，并排除其他疾病。

如何最好地治疗肠胃炎？

大多数情况下，肠胃炎会自行痊愈。帮助身体康复的最佳方法是充分休息并多喝水。此外，最好在几天内食用清淡、易消化的食物。

然而，某些不常见的肠胃炎病因也可能需要治疗。如果您的症状没有改善，或者您认为自己可能接触过有毒物质，请告知您的医生。

有哪些医疗治疗方法？

大多数肠胃炎的治疗方法都是支持性治疗。这意味着治疗旨在帮助身体发挥自然愈合能力，而不是治愈疾病本身。这些治疗方法可能包括：

• 输注生理盐水（静脉输液）以预防或纠正脱水。
• 肠外营养是一种在不给疲惫的消化系统增加额外负担的情况下增强身体机能的方法。
• 在某些情况下，会使用药物来缓解恶心和腹泻等症状。

然而，某些肠胃炎的病因需要药物治疗。例如，某些细菌或寄生虫感染可能需要特定的抗生素或抗寄生虫药物。

如果您因化学中毒而患上肠胃炎，可能需要接受额外的治疗以帮助清除体内毒素。治疗方案取决于毒素的种类和您的具体情况。

我多久才能好转？

症状出现后两到三天内，或者如果您需要服用药物，您应该会感觉好转。如果仍然感觉没有好转，请告知您的医生。

肠胃炎有多严重？

对大多数人来说，肠胃炎并非严重疾病。然而，对于免疫系统较弱的人群，肠胃炎可能很严重。这包括5岁以下儿童、65岁以上老人以及任何患有基础疾病的人。

如果您知道自己或您关心的人免疫系统较弱，患上肠胃炎时，请特别注意避免脱水和过度劳累。如果症状没有迅速好转，请及时就医。

肠胃炎可以预防吗？

并非所有肠胃炎病例都能预防。但是，我们可以采取许多措施来降低个人风险，并防止常见食源性疾病在社区传播。例如：

• 彻底洗手：这是保护自己和他人免受感染最重要、最简便的方法之一。用肥皂和水洗手至少 20 秒，并充分揉搓起泡，可以去除手上的细菌和毒素。否则，您可能会将它们传播到嘴里，进而传染给他人。
• 保持清洁：在学校、托儿所、养老院和医院等公共场所，清洁尤为重要，因为许多人会共用同一设施。使用消毒剂清洁有助于去除公共表面上的细菌。
• 食品安全处理：食品在生产的任何阶段都可能受到污染，从收割到储存、烹饪和加工。请记住，处理食物前后都要洗手。清洗、冷藏、冷冻、烹饪和食用食物时，请遵循食品安全指南。
• 安全旅行：出国旅行时很容易食物中毒（也称“旅行者腹泻”）。您可能会接触到一些在家不会遇到的细菌。旅行时，最好只食用煮熟、去皮或包装好的食物以及瓶装水。
• 安全用药：药物必须遵医嘱服用。如果您感觉药物疗效不佳，或者您正在自行服用其他药物，请咨询医生以制定更完善的长期治疗方案。如果您有药物滥用问题，治疗可以有所帮助。

患肠胃炎时应该吃什么食物，应该避免吃什么食物？

患肠胃炎时食欲不振是正常的。疼痛的胃和肠道无法消化或吸收你平时吃的大部分食物。

在炎症消退前的几天里，可以尽量控制饮食。主要选择清淡、易消化的食物，避免食用可能加重消化系统症状的食物。

好吃的（和喝的）：

• 饼干
• 汤底
• 香蕉
• 吐司面包（吐司）
• 米饭或粥
• 苹果酱
• 西瓜
• 冰袋（冰棒）
• 冰块
• 运动饮料或补水配方，例如 Jeevani

应避免食用的食物（和饮料）：

• 含咖啡因的饮料——例如咖啡和茶。
• 人造甜味剂
• 乳制品
• 酒精
• 红肉
• 辛辣食物
• 尖锐的食物，例如薯片
• 种子和坚果
• 高脂肪或肥腻的食物
• 甜点

什么时候应该就医治疗肠胃炎？

如果出现以下任何异常或危险症状，请就医：

• 无法保留体液，出现脱水症状。
• 症状持续超过五天。
• 发烧持续超过三天或体温超过 40 摄氏度（104 华氏度）。
• 剧烈胃痛或饱胀、紧绷感。
• 心跳或呼吸异常。
• 便血。
• 呕吐物呈绿色。
• 精神状态改变。

胃炎和肠胃炎有什么区别？

这也是很多人都会问的问题。

• 胃炎是指仅发生在胃部的炎症。
• 胃肠炎是指胃和肠道的炎症（肠炎是指小肠的炎症，但也可能扩散到大肠） 。

胃炎会引起胃部相关症状，例如胃痛、恶心和呕吐。当肠道发炎时，则会出现便秘等肠道问题。

肠胃炎意味着你同时出现了这两种症状。

要点

肠胃炎是我们每个人一生中都会经历的疾病。但它并不容易忍受。如果你正在遭受肠胃炎的折磨，一定要充分休息，多喝水，并吃些清淡的食物。记住，它通常会在一两天内痊愈。

突然出现腹胀和呕吐等症状可能会让人感到恐慌，感觉好像出了什么大问题。但这些症状仅仅是身体正在努力修复的信号。

许多人不需要服药，服用药物也无法从中获益。许多感染没有特效药。然而，有些感染需要药物治疗，有些感染则需要药物辅助康复。如果您的肠胃炎没有好转，请告知您的医生。

如果您自身免疫力低下，或者您正在照顾免疫力低下的人，一旦出现肠胃炎症状，请立即联系医生并告知您的病情。您的健康才是最重要的！

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