让我们来了解一下肝脏：我们身体里一个神奇的器官！

你有没有认真思考过你体内这个神奇的器官——肝脏？可能没有。但你知道吗，肝脏就像一个超级英雄，承担着许多对我们的生存至关重要的工作。所以今天，我们就来聊聊肝脏，它会发生什么变化，以及如何保养它。

什么是肝脏？让我们来简单了解一下。

简单来说，肝脏是我们体内最大的内脏器官和腺体。它的大小和足球差不多，质地像海绵，形状略呈三角形，颜色为红褐色。不过，肝脏的大小会因身高和体重而异。成年人的肝脏平均重约1.4公斤。

大多数情况下，肝脏位于我们身体的右侧，肋骨下方。但极少数情况下，在某些人身上，也就是患有“内脏反位”的情况下，肝脏可能位于左侧。是不是很神奇？

肝脏既被称为器官，也被称为腺体。这是因为肝脏会产生人体所需的蛋白质和激素。由此可见，肝脏的重要性不言而喻。我们把与肝脏相关的疾病称为“肝病”。专门治疗肝脏疾病的医生被称为“肝病学家”。

肝脏为我们的身体提供哪些服务？

肝脏的工作几乎无穷无尽。但我们不妨来看看其中几个最重要、最基本的功能：

• 血液净化：把肝脏想象成一个过滤器，它负责清洁体内的血液。它可以过滤掉我们从食物、空气，有时甚至是药物中摄取的有害物质。毒素会进入体内。肝脏能有效地清除血液中的毒素，保持身体清洁。确切地说，它就像我们身体的主要清洁中心。
• 清除衰老红细胞：血液中的红细胞也有一定的寿命。当它们衰老失去功能时，就需要被清除。这项工作也是由肝脏完成的。
• 胆汁的产生：肝脏会产生一种叫做“胆汁”的液体，它有助于消化我们所吃的食物，尤其是脂肪类食物。胆汁可以将脂肪分解成更小的分子，使身体更容易吸收。
• 代谢营养物质：肝脏负责“代谢”我们所吃食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以便身体能够利用它们。它就像一个工厂，将食物中的原材料转化为身体可以利用的能量和构建模块。
• 帮助血液凝固：当你受伤时，血液需要凝固以止血。肝脏会产生一些重要的凝固物质。
• 控制体内血液量：肝脏还通过储存体内一部分总血容量并在需要时释放，来帮助控制血容量。
• 能量和维生素储存：肝脏就像我们体内的一个仓库。它将多余的葡萄糖以糖原的形式储存起来，作为能量来源，以便在我们需要能量时使用。它还储存维生素，例如维生素A 、D、E、K和B12，以及矿物质，例如铁和铜。

现在你可能明白了，肝脏不仅仅是一个器官，更是我们身体里的超级英雄！

肝脏的主要组成部分有哪些？

肝脏分为两大部分：较大的右叶和较小的左叶。这两大叶内又包含数千个更小的部分，称为“小叶”。

这些节段内含有血管。这种现象非常普遍。血液流经这些器官时，肝脏会过滤血液并清除毒素。代谢废物随后会通过尿液和粪便排出体外。

小肠与称为“胆管”的小管相连，胆管将胆汁从肝脏输送到小肠。

哪些疾病和状况会影响肝脏？

不幸的是，许多疾病和健康状况都会损害我们珍贵的肝脏。以下列举其中一些：

• 过量摄入毒素引起的疾病主要包括：酒精性肝病（由过量饮酒引起）和脂肪肝（由肝脏脂肪堆积引起）。脂肪肝在当今社会十分常见。
• 遗传性疾病：有些疾病是通过基因遗传的。例如，血色素沉着症会导致体内铁过量积聚，威尔逊氏病会导致体内铜过量积聚，这些疾病都会损害肝脏。
• 肝癌：当异常细胞快速且不受控制地生长时，就会发生癌症。
• 免疫系统问题：有时我们自身的免疫系统会错误地攻击肝脏。这种情况包括自身免疫性肝炎、原发性硬化性胆管炎和原发性胆汁性胆管炎。
• 病毒感染：你可能听说过“肝炎”这个词。它是肝脏的炎症，由病毒引起。最常见的类型有甲型肝炎、乙型肝炎和丙型肝炎。

也有一些好消息。有时受损的肝组织可以再生，或者说“修复”。但这并非总是如此。有些肝脏疾病会引起严重的症状，甚至危及生命。

肝脏出现问题的症状有哪些？

黄疸是肝脏疾病患者最主要、最常见的症状。

黄疸是指眼白和皮肤变黄的一种疾病。这是由于血液中一种叫做胆红素的黄色物质过多引起的。胆红素是衰老红细胞分解时产生的，并由肝脏清除。因此，血液中胆红素水平升高可能提示肝脏存在问题。

除此之外，肝脏出现问题时也可能出现类似症状：

• 腹部积液（这被称为“腹水”）
• 容易出现瘀伤
• 皮肤瘙痒
• 低血压
• 腹痛（胃痛）
• 腿部或脚踝肿胀
• 震颤
• 虚弱、嗜睡、失去平衡感或总是感到疲倦
• 记忆力减退、意识混乱或对自身所处位置和时间失去感知。

如果您出现上述一种或多种症状，请不要掉以轻心。最好咨询医生。

如何保持肝脏健康？

我们可以采取很多措施来保护我们珍贵的肝脏免受疾病侵害，并保持其正常功能。请查看以下建议：

• 避免接触毒素：尽可能远离化学品、吸烟和非法药物。这些都会直接损害肝脏。
• 不要与他人共用个人物品：针头、剃须刀、牙刷等物品很容易传播病毒感染（尤其是乙型和丙型肝炎）。
• 如果你喝酒，一定要控制饮酒量：即使你觉得“一天喝一点没关系”，但这些“一点点”酒精也会累积起来损害你的肝脏。最好尽可能远离酒精。
• 服用药物时务必严格遵照医嘱：有些药物与酒精同服尤其危险。此外，切勿在没有医生处方的情况下服用任何药物。
• 保持健康体重：这包括均衡营养的饮食和规律运动。减少高脂肪、高糖和高面粉食物的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷物和富含纤维的食物。这有助于预防脂肪肝等疾病。
• 采取安全性行为：这有助于预防乙型肝炎等感染。
• 请咨询您的医生是否需要接种肝炎疫苗：目前有甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗。接种这些疫苗将为您提供极大的保护。
• 经常洗手：用肥皂和水彻底洗手，尤其是在吃饭前和上厕所后，可以帮助预防许多感染。