子痫前期：如何降低患病风险？

医生是否告诉过您，您在怀孕期间患上先兆子痫的风险很高？光是听到这个名字就让您感到有些害怕和焦虑，对吗？别担心。在医生的帮助下，面对这种风险并没有您想象的那么可怕。让我们一起来了解一下，以便您更好地理解它。

什么是先兆子痫？

简单来说，如果您之前从未有过高血压，但在怀孕20周后血压升高至140/90 mmHg以上，这种情况我们称之为子痫前期。有些人也称之为妊娠毒血症。由于此时您的肾脏也承受着一定的负担，医生还会检查您的尿液中是否有蛋白质。

但请记住，如果您按医嘱参加每次门诊，就能大大降低患上先兆子痫并出现严重并发症的风险。事实上，许多患有先兆子痫的孕妇最终都能顺利分娩健康宝宝。

为什么我属于高风险人群？

大约8%的孕妇会经历这种情况。有几个因素可能会增加患先兆子痫的风险。让我们来看看这些因素是什么。

子痫前期可以完全预防吗？

坦白说，根据目前的认知，尚无任何方法可以百分之百预防先兆子痫。但研究人员仍在继续探索。一项研究发现，为高危女性提供富含氨基酸L-精氨酸和抗氧化维生素的特殊饮食可以降低她们患先兆子痫的风险。另一项研究表明，孕前肥胖的女性如果在孕期控制体重（孕期体重增长不超过7公斤），也能降低患先兆子痫的风险。

但请记住：在开始任何新的饮食计划、服用任何新药或补充任何维生素之前，务必先咨询医生。任何事情都应该在医生的建议下进行。

那么，我还能做些什么来降低风险呢？

您可以采取一些措施来减轻先兆子痫的严重程度。及时了解自身症状有助于医生尽早开始治疗。

去每家诊所都去一趟。

为了确保您和宝宝在整个孕期保持健康，最重要也是最好的办法就是按时参加医生建议的每一次产检。这样医生就可以检查您的：

• 血压
• 血液检查
• 尿蛋白水平
• 宝宝的生长发育和体重增加

持续关注事态发展。如果出现问题，可以及早发现。

注意监测体重和血压。

如果您在怀孕前就患有高血压，请在首次就诊时告知您的医生。医生可能还会要求您在家中测量并记录体重和血压。

有助于控制血压的方法

为了帮助控制血压，医生可能会建议您补充钙片或服用小剂量阿司匹林。再次强调，这些药物只有在医生处方的情况下才能服用。此外，睡觉或休息时侧卧（向左侧）有助于促进血液循环。同时，也要注意饮食。多吃水果和蔬菜，减少盐的摄入量。

先兆子痫有治疗方法吗？

是的，当然。如果您患有轻度子痫前期，医生会建议您休息，避免过度劳累。在某些情况下，特别是如果您患有重度子痫前期，您可能需要药物治疗、卧床休息或住院治疗。

分娩

彻底终止子痫前期的唯一方法是分娩。然而，子痫前期有时会在分娩后发生，或者持续长达六周。为了保障您和宝宝的健康，医生可能会决定提前引产。您可能还需要服用一些特殊的药物来降低分娩期间的血压。

根据您和宝宝的健康状况，医生可能会决定通过剖腹产而不是顺产来分娩宝宝。

产后

由于您患有先兆子痫，分娩后可能需要在医院多住几天。您的血压通常会在分娩后几周内恢复正常。但是，孕期患有先兆子痫会增加您未来患高血压或心血管疾病的风险。因此，终生保持健康的生活方式至关重要。