你也有鼻塞和流鼻涕的症状吗？这是鼻过敏吗？（过敏性鼻炎）

你早上醒来时是否经常流鼻涕、眼睛发痒？很多人认为这是普通感冒，但实际上可能是鼻过敏，也就是我们常说的“过敏”。让我们来详细、简单地了解一下。这篇文章将解答你关于鼻过敏的许多疑问。

鼻过敏究竟是什么？

简单来说，鼻过敏是我们身体对环境中某些物质（例如花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等）产生的不良反应。这些物质本身对我们无害，但我们的免疫系统却将它们视为“入侵者”。

为了对抗这种入侵者，我们的身体会释放一种叫做组胺的化学物质。正是这种组胺引发了我们所有的过敏症状。这就是为什么我们会出现鼻塞、鼻子和眼睛发痒、流鼻涕和不停打喷嚏等症状。有些人可能对不止一种物质过敏。有些人是季节性过敏，而有些人则是常年过敏。

鼻窦炎和过敏症之间有什么联系？

你可能听说过“鼻窦”这个词。鼻窦是我们颅骨内充满空气的小空腔。它们位于鼻子后面、脸颊内、前额上以及两眼之间。

这些鼻窦腔内衬有黏膜。当您过敏时，由于前面提到的组胺作用，这些黏膜会肿胀。肿胀发生时，黏液（鼻涕）排出鼻窦腔的通道就会被阻塞。然后，黏液和空气滞留在鼻窦腔内，引起鼻塞、疼痛和压迫感等症状。

鼻过敏的常见症状有哪些？

过敏症状因人而异，但也有一些常见症状。

医生如何判断这是否是过敏反应？

通常情况下，医生可以通过检查你的身体状况、倾听你的症状以及症状出现的时间来判断这是否是过敏反应。

但如果你的症状很严重，或者你想确切地知道你对什么过敏，过敏专科医生可能会进行皮肤点刺试验。这项试验需要将极少量你怀疑过敏的物质涂抹在你的皮肤上，然后用细针轻轻刺破。如果你对某种物质过敏，几分钟内，被刺破的部位就会出现红肿和瘙痒。

有哪些治疗方法？

好消息是，有很多有效的治疗方法可以缓解这些症状。让我们一起来看看。

无需医生处方即可购买的药物（OTC - 非处方药）

这些药物可以在药房非处方购买。但请记住，即使可以自行购买，在使用任何药物之前最好还是咨询医生。如果您患有其他疾病，这些药物可能不适合您。

• 抗组胺药：这是治疗过敏症的主要药物。它们通过阻断我们之前提到的化学物质组胺来发挥作用。对于瘙痒、打喷嚏和流鼻涕等症状，它们非常有效。西替利嗪、氯雷他定和非索非那定都是这类药物的例子。一些较老的抗组胺药（例如氯苯那敏）服用后可能会引起困倦。
• 减充血剂：这类药物通过收缩鼻腔内肿胀的血管来缓解鼻塞。伪麻黄碱是最常用的药物。此外，还有鼻喷剂。但请记住，这些喷剂不应连续使用超过3天，否则可能会加重鼻塞。高血压或心脏病患者也不宜服用此类药物。
• 类固醇鼻喷雾剂：这类药物可以减轻鼻腔内的肿胀并控制症状。像氟替卡松和布地奈德这样的药物现在可以非处方购买。它们通常安全有效。但是，必须在医生的指导下使用。

处方治疗

如果非处方药没有效果，医生会开具外用药物。

• 更强效的抗组胺药、减充血剂和鼻喷剂。
• 孟鲁司特：这是一种属于白三烯调节剂类的药物，它还能减轻过敏症状。
• 免疫疗法：这是一种长期治疗方案。该疗法需要定期服用小剂量的过敏原。随着时间的推移，您的身体会逐渐适应这种物质，从而停止过敏反应。这种疗法并非对每个人都有效。但是，如果治疗成功，您可以通过接受 3-5 年的治疗来长期缓解症状。目前，也有舌下含片可供选择。

除了药物治疗，我们自己还能做些什么？

除了药物治疗之外，我们还可以做出一些简单的生活方式改变，这也是一件非常重要的事情。

1.鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔内部有助于清除过敏原、细菌和多余黏液。您可以使用洗鼻壶或生理盐水鼻喷剂。最重要的是：务必使用蒸馏水、无菌水或煮沸过的水。

2.控制环境：如果能远离引起过敏的事物，那是最好的办法。

• 如果您对尘螨过敏，请使用专用的床垫套和枕头套。定期用热水清洗床上用品。
• 如果您对花粉过敏，请在花粉浓度高的时期关闭门窗。如果可以，请使用带有HEPA过滤器的空调或空气净化器。
• 如果你对宠物过敏，请避免将它们带进卧室。

3.湿度：干燥的空气会加重鼻窦疼痛。因此，要增加空气湿度。可以使用加湿器/蒸汽机，泡个热水澡，或者手里拿着一碗热水吸入蒸汽。

4.防护：在花园除尘或清洁时佩戴口罩。