乳腺癌治疗后我应该服用维生素吗？（维生素和补充剂）

完成乳腺癌治疗后，你可能会产生一个疑问：“我现在需要服用维生素或其他补充剂吗？” 有时，亲朋好友可能会建议你喝点什么、吃点什么。在这种情况下感到困惑是很正常的。今天，我们就来聊聊你需要了解的这方面知识。

首先，请咨询您的医生。

在服用任何维生素、矿物质或草药补充剂之前，务必先咨询您的主治医生，尤其是您的肿瘤科医生。这一点至关重要。

为什么这如此重要？因为您的医疗团队了解您的完整病史、您接受过的治疗类型、您的症状以及您的整体健康状况。某些补充剂可能会与您正在服用的其他药物发生相互作用。因此，只有您的医生才能准确地告诉您什么对您最好、最安全。

从膳食中获取营养的价值

许多医生和营养学家建议，癌症治疗后保持健康的最佳方法是遵循均衡健康的饮食。从天然食物中获取所需营养远比服用营养补充剂要好得多。

研究表明，多吃新鲜水果蔬菜、鸡肉和鱼肉等瘦肉蛋白以及全谷物，同时减少精制糖、油脂、红肉和加工肉类的摄入，对健康非常有益。高纤维饮食也与降低乳腺癌风险有关。

医生可能会推荐的补充剂类型

在某些情况下，医生可能会根据您的健康状况建议您服用某些营养补充剂。这些补充剂通常用于解决特定的营养缺乏问题。

绝对应该避免服用的补充剂类型

有些保健品弊大于利。尤其需要注意的是，它们可能会与您正在服用的药物、化疗药物和放疗药物产生相互作用。

如果您正在服用他莫昔芬，请格外小心。

如果您正在服用激素治疗药物“他莫昔芬”，服用某些补充剂可能会降低该药物的疗效。

• 避免服用红三叶草、圣约翰草和黑升麻等植物。
• 避免服用DHEA、甘草和豆制品等补充剂，因为它们会影响激素水平。可以食用一些天然豆制品，例如豆腐，但不要过量食用。

治疗期间应避免的事项

如果您仍在接受治疗，例如化疗，医生可能会建议您避免服用抗氧化剂补充剂。最近一项研究发现，化疗期间服用抗氧化剂的患者癌症复发的风险更高。

• 抗氧化剂包括维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素和辅酶Q10等物质。

补充剂能预防癌症复发吗？

这是每个人都最关心的问题。最简单的答案是： “还没到时候。”

然而，还有许多其他方法可以降低癌症复发的风险。以下这些才是真正重要的：

• 保持健康的饮食习惯。
• 经常锻炼。
• 保持健康体重。
• 限制饮酒量。
• 完全戒烟。
• 减轻压力。
• 按时参加医生规定的诊所就诊和检查。
• 如果您发现身体有任何异常变化，请立即告知您的医生。

这些生活方式的改变是你对健康所能做的最佳投资。