我們身體裡的這些藍色血管是什麼？讓我們用簡單易懂的方式來了解血管吧！

你有沒有想過皮膚下的那些藍色血管是什麼，它們有什麼作用？有時候，當你觀察手臂或腿部時，你就能看到它們，對吧？今天我們要聊的就是這些血管。它們是我們循環系統的重要組成部分，對血液循環至關重要。事實上，你體內75%的血液都儲存在這些血管裡。是不是很神奇呢？

這些靜脈是什麼？

簡單來說，靜脈是遍佈全身的一種血管。它們的主要功能是收集來自身體各部位的缺氧血液，並將其送回心臟。想想看，我們身體的細胞需要氧氣才能正常運作。當氧氣被消耗殆盡後，剩餘的缺氧血液就需要被送回心臟進行淨化。這就是靜脈的作用。這些靜脈與其他血管以及心臟共同作用，使血液能夠流遍全身。

靜脈中流動的是哪種血液？它與動脈中的血液有何不同？

是的，這裡有很大的差別。動脈主要輸送富氧血，也就是將氧氣從心臟輸送到身體其他部位的血液。而靜脈，如我之前所提到的，輸送的是含氧量較低的血液。不過，有一個例外，就是肺靜脈。肺靜脈位於心臟和肺部之間。這四條肺靜脈將肺部收集的富氧血輸送回心臟，然後心臟再將這些血液泵送到身體其他部位。你明白了嗎？

這些是什麼靜脈（微靜脈）？

微靜脈是非常細小的血管，就像連接我們主要動脈的小路。這些靜脈將來自全身細小毛細血管的血液與較大的靜脈連接起來。在毛細血管中，氧氣被輸送到細胞，代謝廢物和二氧化碳被添加到血液中。氧氣和代謝廢物含量較低的血液會經由微靜脈流向大靜脈，然後回到心臟。雖然微靜脈比毛細血管略粗，但它們比大靜脈細得多。據說，它們的直徑大約只有普通大靜脈的十六分之一。

靜脈究竟會發生什麼變化？

靜脈有兩個主要功能：1. 收集全身的缺氧血液並將其送回心臟；2. 將肺部的含氧血液輸送回心臟（記住，只有肺靜脈負責這項工作）。因此，每條靜脈的功能取決於它在體內的位置。所有這些靜脈構成的複雜網絡被稱為靜脈系統。

這是什麼靜脈系統？

靜脈系統是指遍布全身的靜脈網絡，以及它們與其他血管和器官的連接方式。它分為兩大循環：1.體循環； 2.肺循環。你可以把它想像成一條賽道。賽車需要跑完一圈才能繼續行駛。但如果不加油和進行維護，它就無法持續運作。血液的運作方式也是如此。血液需要補充氧氣，並清除二氧化碳等代謝廢物。現在讓我們來看看這個過程。首先，我們來看體循環。這是貫穿全身的大循環，從手臂到腿部。 1. 清潔、富含氧氣的血液離開心臟，進入動脈。 2. 動脈分成更小的通道，稱為小動脈，最終會匯入微血管。 3. 在微血管中，血液將氧氣輸送到身體組織，並將代謝廢物和二氧化碳排出體外。 4. 現在血液含氧量低，代謝廢物含量高，需要再次「補充能量」。 5. 這些血液匯集在小靜脈中，然後流入靜脈。 6. 靜脈將這些缺氧血液送回心臟。血液經由兩條大靜脈進入心臟，它們分別是上腔靜脈和下腔靜脈。好了，現在血液已經到達心臟，全身循環就完成了。接下來我們要了解肺循環。 1. 在這個循環中，進入心臟的缺氧血液流向肺部。 2. 在肺部，血液會重新獲得氧氣（就像補充能量一樣）。 3. 富含氧氣的清潔血液經由肺靜脈回到心臟。 （這是肺靜脈唯一一次輸送富氧血液！）4. 然後，心臟將這些清潔的血液泵回體循環，開始新的循環。這不就是一個神奇的機制嗎？這一切都在我們體內持續不斷地發生。

血管長什麼樣？為什麼它們看起來是藍色的？

你的靜脈是由遍佈全身的血管所組成的網絡。它們像電腦內部的線路，或像倒置的樹枝一樣交錯分佈。在你的腿部，它們看起來像兩根粗大的樹枝，又分出許多細小的分支。很多人認為靜脈是藍色的，因為它們在皮膚下看起來是藍色的。但事實並非如此。這只是我們眼睛的視覺效果。

靜脈中的血液其實是暗紅色的。它比動脈中的血液顏色略深，因為靜脈中的血液含氧量較低。它在皮膚下看起來呈現藍色，是因為皮膚吸收光線的方式造成的。無論是在動脈或靜脈中，血液總是紅色的。

血管是由什麼組成的？

每條靜脈都由三層主要組織構成：

• 外膜：這是最外層，它賦予靜脈形狀和結構。
• 中膜：這是中間層，由平滑肌細胞構成。這一層有助於靜脈在血液流動時擴張和收縮。
• 內膜：這是最內層的光滑層。它含有一種特殊的細胞，稱為內皮細胞。這些細胞使血液能夠暢通無阻地流過血管。

動脈也有三層，但靜脈在某些方面與動脈不同。

• 單向瓣膜：某些靜脈，尤其是腿部的靜脈，具有瓣膜，只允許血液單向流動。這些瓣膜確保血液直線流向心臟，防止血液倒流。當這些瓣膜受損時，血液會倒流，導致靜脈曲張等疾病。
• 血管壁厚度：靜脈壁比動脈壁薄，肌肉含量也較少。這是因為靜脈內的血液壓力低於動脈內的血液壓力。因此，靜脈壁不需要像動脈壁那樣厚就能承受這種壓力。

靜脈主要有哪些類型？

人體循環系統正常運作主要依靠三種類型的靜脈：1.深層靜脈：位於肌肉內和骨骼周圍。深層靜脈最重要的功能是將缺氧血液輸送回心臟。大約90%流向心臟的血液，尤其是來自腿部的血液，都經過深層靜脈。深靜脈有我之前提到的瓣膜，只允許血液單向流動。 2.淺靜脈：通常比深層靜脈細。與深層靜脈一樣，淺靜脈也有瓣膜。但它們不像深層靜脈那樣被肌肉包圍，而是位於皮膚下方。因此，它們很容易被看到。這些就是你在手臂和腿部皮膚下看到的藍色靜脈。淺靜脈收集來自皮膚附近組織的血液，並透過特殊的連接靜脈將其輸送到深層靜脈。但由於沒有周圍肌肉的壓力，這些血液流動緩慢。人體最大的靜脈就是一條淺靜脈。它被稱為大隱靜脈。它從每條腿的腳踝一直延伸到大腿。 3.穿通靜脈：這些靜脈有時也被稱為穿通靜脈。它們非常短。它們將血液從淺靜脈輸送到深層靜脈。這些穿通靜脈也有瓣膜。當你的小腿肌肉收縮時，這些瓣膜會關閉。這時，來自深層靜脈的血液就停止回流到淺靜脈。

血液是如何在靜脈中流動的？心臟泵血還不夠嗎？

雖然心臟會泵血，但血液會進入動脈。要將靜脈中的血液送回心臟，需要外力的幫助。

• 你的呼吸方式：呼吸時，肺部擴張，橫膈膜上下移動。這會產生一種吸力，幫助將靜脈中含氧量低的血液推回心臟。
• 肌肉運動：尤其是腿部肌肉！你知道嗎？腿部肌肉幫助血液克服重力向上泵血，這就是為什麼腿部肌肉被稱為「第二心臟」。

什麼是「第二顆心臟」？

你可能不知道，小腿肌肉，特別是腹股溝的肌肉，就像強有力的泵一樣，推動著小腿深層的靜脈。這顆「第二心臟」（週邊心臟）在你每走一步時都會啟動。

• 當你的腳著地時，身體的重量會對小腿深層的靜脈施加壓力。這些靜脈內的血液隨後會被向上推向腹股溝區域。
• 然後，當你抬起腳跟時，小腿肌肉會收緊，擠壓那裡的深層靜脈。然後血液會進一步向上流動，流向大腿。

正是這個神奇的系統使得腿部和足部的血液能夠克服重力上升並返回心臟。

與胸腔內的心臟不同，這顆「第二心臟」只有在腿部運動時才會開始跳動。而且，它的跳動速度會隨著腿部運動的速度而改變。跑步時，肌肉泵血的速度比走路時快。

然而，正是這第二顆心臟使血液能夠在全身循環，確保器官和組織持續獲得氧氣和營養，使它們能夠正常運作。

與靜脈相關的常見疾病有哪些？

當靜脈功能異常時，會引發多種疾病。其中包括：

• 表淺性血栓性靜脈炎：這是指血栓在皮膚下方的靜脈中形成。這種血栓通常不會流到肺部。但是，如果血栓流到深層靜脈，則可能發生肺部感染。
• 深部靜脈血栓（ DVT ）：這是一種嚴重的疾病。深部靜脈血栓（DVT）是指血液在深部靜脈內形成血栓。這種情況最常發生在腿部或骨盆腔。如果血栓從靜脈脫落並隨血液流到肺部，則可能導致危及生命的肺栓塞。
• 靜脈曲張：這些靜脈看起來腫脹扭曲。雖然它們可能不會造成任何重大損害，但它們會導致嚴重的健康問題，例如血栓。
• 慢性靜脈功能不全：當腿部維持血液單向流動的瓣膜受損時，就無法將血液正常泵回心臟。這種情況通常是由深部靜脈栓塞引起的。

靜脈出現問題可能有哪些症狀？

症狀可能因個人病情而異。常見症狀包括：

• 腿部、腳踝和腳底腫脹（水腫），尤其是在長時間站立後。
• 觸碰時疼痛或觸痛。
• 感覺腿部疲倦、酸痛、麻木。
• 腿上的皮膚變得像皮革一樣。
• 腿部或腳底皮膚乾燥、脫屑，或發癢。

如果您出現上述任何症狀，或發現以前從未出現過的紫色或腫脹的靜脈，請立即就醫。許多靜脈疾病如果及早發現，都可以有效治療。尤其重要的是，在深部靜脈栓塞（DVT）發展為肺栓塞之前及時發現並治療。

檢查靜脈健康狀況需要做哪些檢查？

醫生會詢問您的病史並進行身體檢查。他們可能還會安排多普勒超音波檢查和血液檢查，以排查深部靜脈血栓等疾病。

靜脈疾病有哪些治療方法？

靜脈疾病的治療主要旨在降低血栓風險、溶解現有血栓和減輕症狀。

• 抗凝血治療：這類藥物常用於治療深部靜脈栓塞 (DVT) 和預防肺栓塞。例如華法林、利伐沙班和阿哌沙班。醫生會定期進行血液檢查，以評估藥物療效並相應調整劑量。盡可能減少劑量以降低出血風險。
• 溶栓藥物：這些藥物不常規使用。若在血栓形成後 48 小時內使用，效果最佳。
• 外科手術：雖然這種情況很少見，但對於不能服用血液稀釋劑的人來說，植入下腔靜脈過濾器可能是個不錯的選擇。

您也可以在家中做一些事情。醫生可能會建議您穿壓力襪。壓力襪有助於改善腿部血液循環。不同類型的壓力襪提供的壓力大小不同。醫生可以幫助您選擇合適的壓力襪。壓力療法是一種擁有2000多年歷史的治療方法！

我該如何保持靜脈健康？

有很多方法可以保持靜脈健康。如果您已經患有靜脈疾病或存在某些風險因素，那麼以下幾點尤其重要：

• 不要長時間保持一個姿勢。如果你一天大部分時間都坐著，每小時就會起來走動兩到三分鐘。坐著的時候，抬高雙腿，彎曲腳踝。腿部活動越多，肌肉就越能擴張靜脈，促進血液回流到心臟。
• 保持良好的足部衛生可以預防感染。這意味著保持足部清潔乾燥。您也可以使用潤膚霜來防止足部乾裂和出血。
• 請諮詢醫生，確定血液稀釋劑是否適合您。此外，如果您的症狀有任何變化，也請告知醫師。

即使你沒有靜脈問題，你也可以每天做以下這些簡單的事情來保持靜脈健康：

• 一天中盡可能起身活動，保持身體運動。這有助於改善血液循環。
• 出去散步（每週至少五天，每次至少 30 分鐘）。
• 飲食要健康，有益心臟健康，這樣才能維持健康的體重。
• 搭乘汽車或飛機長途旅行時，過一會兒就起來走走，伸展一下身體。
• 如果您發現任何靜脈問題的症狀，即使看起來很輕微，也請立即就醫。及早發現問題有助於防止病情惡化。

重點

我們常常不會想到，當我們只是坐著的時候，心臟和血管有多辛苦地工作，對吧？為了保持活力，你的循環系統需要持續運作。因此，好好保養身體，促進血液順暢高效地流動，就顯得格外重要。

靜脈是循環系統的重要組成部分。靜脈與心臟、動脈和微血管一起，每天將血液輸送到全身。

長途旅行時，別忘了盡可能起身活動。即使只是抬高雙腿、活動腳踝，也能幫助腿部靜脈將血液輸送回心臟。如果您懷疑自己有靜脈問題，請立即就醫並告知醫師您的症狀。許多靜脈問題如果及早發現，都是可以治癒的！