過動症的其他健康問題：我們來談談這個！

當醫生告訴你或你的孩子患有註意力不足過動症（ADHD）時，我們往往只關注這一點，對嗎？但你知道嗎？ ADHD通常並非孤立存在。患有ADHD的成人和兒童可能同時伴隨其他一些健康問題。有時，這些其他疾病的症狀與ADHD的症狀非常相似，因此很難區分。所以，如果你或你的孩子患有ADHD，務必與醫生坦誠溝通，告訴他們任何困擾你的感受或行為。只有這樣，醫生才能判斷這是否需要單獨治療。

注意力不足過動症與憂鬱症的關係

患有註意力不足過動症（ADHD）的人有時感到悲傷和沮喪是很正常的。但我們現在討論的是臨床憂鬱症，這是一種不同的、更嚴重的疾病。它的嚴重程度足以影響你的日常生活，例如工作、學習、家庭和社交關係。

研究表明，約有 70% 的過動症患者在其一生中的某個階段會尋求憂鬱症治療。

如何辨識成人和兒童的憂鬱症？

這種疾病會影響成人和兒童。然而，兒童憂鬱症的識別可能比較困難，因為它的症狀包括頻繁的憤怒爆發和過度活躍。這些也是注意力不足過動症（ADHD）的症狀，因此很容易將兩者混淆。

請注意下表中的症狀。如果這些症狀持續超過兩週，不要輕易斷定是過動症。務必去看醫生並進行諮詢。

如果孩子患有憂鬱症，可以透過行為療法，有時會輔以藥物治療來很好地控制病情。

注意力不足過動症與睡眠問題

睡眠問題在患有註意力不足過動症（ADHD）的成年人和兒童中都非常普遍。事實上，患有ADHD的兒童出現睡眠問題的機率是一般兒童的兩到三倍。為什麼ADHD患者難以獲得良好的睡眠呢？科學家目前還沒有確切的答案，但他們發現一些因素可能會起作用。

以下這些方法有助於改善睡眠：

• 養成良好的睡眠習慣：睡前限制使用手機、平板電腦等電子設備。養成定時睡覺和起床的習慣。限制咖啡、茶等飲品的攝取。
• 準備臥室：保持房間涼爽黑暗。
• 運動：白天要適當運動。但睡前3小時內不要運動。
• 飲食：睡前不要吃太飽。

最重要的是：切勿在未諮詢醫生的情況下服用安眠藥或保健品。

嚴重行為問題

一些患有註意力不足過動症的人，尤其是兒童，可能還會出現其他嚴重的行為問題。這些問題主要分為兩大類。

1.對立性反抗症（ODD）：大約一半患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童可能同時患有對立性反抗症。如果這些症狀持續超過6個月，則需要重視。

2.品行障礙（CD）：有時，如果對立性反抗症（ODD）不加治療，可能會發展成更嚴重的品行障礙。這種情況可能影響高達25%的注意力不足過動症（ADHD）兒童和45%的幼兒。

請參考下表以了解這兩種疾病的症狀。如果您在孩子身上發現類似症狀，務必盡快告知醫師。這類情況可以透過訓練家長和獲得學校的支持等措施來控制。

其他一些健康問題

除了這些主要問題之外，還有其他一些疾病也會影響過動症患者。

• 情緒障礙：您的情緒可能會比平常波動得更快，並且在極端情緒之間（例如，極度快樂和極度悲傷）更頻繁地變化。
• 焦慮：過度擔憂生活中的問題。這會導致易怒、緊張和疲勞。
• 人格障礙：當意外發生時，很難適應。你的反應可能會讓別人覺得奇怪或傷人，建立良好的人際關係也會變得困難。
• 社交恐懼症：害怕和焦慮去到會有其他人在的地方，例如學校或工作場所。
• 分離焦慮：離開家人或想到要離開家人時感到焦慮。
• 學習障礙：大約一半患有註意力不足過動症 (ADHD) 的兒童可能有學習障礙。這意味著他們學習和運用新資訊的方式與一般人不同。閱讀困難（閱讀障礙）和數學問題（計算障礙）較為常見。
• 拒絕敏感性障礙（RSD）：雖然尚未被正式認定為精神疾病，但這是常見的症狀群。患者會對未能達到自身或他人的期望，或受到批評而產生過度的情緒反應。

請與您的醫生討論所有這些問題，並了解這些疾病的預警信號。這將有助於您識別可能影響您或寶寶的任何其他問題。