你也常忘事嗎？是因為注意力不足過動症（ADHD）嗎？還是其他原因？ （ADHD與記憶力減退）

如果您患有註意力不足過動症（ADHD），您可能從小就經常忘記事情。但也許您感覺現在的健忘情況有些不同。您可能比以前更容易忘記事情，說話時突然忘記自己要說什麼，或難以找到合適的字詞。實際上，記憶力減退的原因有很多。有些很嚴重，有些則很容易治療。讓我們來看看您的健忘是與ADHD相關的，還是其他原因造成的。

注意力不足過動症與記憶力之間的關係

如果你患有註意力不足過動症（ADHD），記憶問題通常表現為忘記約會、忘記手機或鑰匙等物品的存放位置。 ADHD主要影響我們兩種類型的記憶。

1.工作記憶：簡單來說，它就像是我們腦中的一個小型記事本。當我們學習新知識後，會利用工作記憶暫時記住需要運用的資訊。想想看，當有人給你一些指示時，你必須記住這些指示，直到你完成任務。工作記憶就是幫助我們做到這一點的。研究表明，患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童和成人的工作記憶效率低於沒有ADHD的人。

2.長期記憶：患有註意力不足過動症（ADHD）的人在測試長期記憶的測試中往往得分較低。但科學家認為，這並非記憶力喪失，而是大腦儲存資訊的方式有差異。 ADHD患者由於容易受到周遭事物的干擾，訊息無法正確進入大腦。或者，資訊在大腦中的儲存方式混亂。這意味著，記憶並非遺失，而是從一開始就無法正確形成。

記憶力衰退還有哪些原因？

當你意識到自己出現記憶問題時，你可能會擔心是否患有更嚴重的疾病，例如癡呆症。但別擔心，包括正常老化在內的許多其他因素都會導致記憶力衰退。如果你能找到並治療根本原因，你的記憶力就有可能恢復正常。

如何區分過動症和其他疾病？

無論記憶力減退是注意力不足過動症（ADHD）的症狀還是其他疾病的症狀，其表現可能都很相似。但有一些線索可以幫助你和醫生找出病因。

這個問題是什麼時候開始出現的？

過動症症狀始於兒童時期如果您的記憶力問題是最近才出現的，那可能另有原因。作為正常老化過程的一部分，我們的大腦會逐漸喪失部分訊息處理能力。這種現像在60歲以後會更加明顯。這會導致學習新知識和同時處理多項任務變得更加困難。癡呆症通常在65歲以後開始出現。它的症狀會逐漸出現，並逐漸惡化，直到您無法完成日常任務。

最近你的生活有什麼改變嗎？

注意力不足過動症 (ADHD) 的症狀不會隨著時間而加重，但有時會變得更加明顯。例如，如果您最近退休，失去了工作的規律作息，您可能會再次出現時間管理和注意力不集中的問題。此外，更年期荷爾蒙變化也會使 ADHD 的症狀更加明顯。您最近是否壓力過大？是否摔倒磕碰過頭部？是否開始服用新的藥物？思考這些生活變化有助於您找到記憶力減退的原因。

你還有其他症狀嗎？

如果您的記憶力減退是由生理原因引起的，您可能還會出現其他症狀。您是否頭痛、視力模糊或肌肉無力？這些可能是大腦出現問題的徵兆，例如腦損傷、血栓或中風。如果您出現這些症狀，尤其是突然出現時，請立即就醫或前往急診室。

你容易忘記哪些事情？

患有註意力不足過動症（ADHD）的人可能會因為注意力不集中而忘記車鑰匙放在哪裡。但患有癡呆症的人則可能在行駛過無數次的熟悉道路上突然迷路。

注意力不足過動症和癡呆症

如今，越來越多的老年人因懷疑自己患有失智症而就醫，結果卻發現他們實際上患有註意力不足過動症（ADHD）。一般認為，ADHD在成人族群中存在漏診現象。

癡呆症的早期階段稱為輕度認知障礙（MCI） 。雖然它和注意力不足過動症（ADHD）有很多共同的症狀，但也存在一些重要的差異。

有證據表明，隨著年齡增長，患有註意力不足過動症（ADHD）的人罹患失智症的風險可能更高，尤其是路易氏體失智症。然而，目前尚不清楚患有ADHD的人是否比沒有ADHD的人更容易罹患失智症。

什麼情況下該去看醫生？

如果您擔心自己的記憶力衰退，特別是如果這種情況已經持續一段時間或影響到您的日常生活，請不要拖延就醫。

醫生可能會進行多項檢查以找出病因。例如：

• 精神狀態測驗：複述單字清單、命名物品、遵循多步驟指示等。
• 神經學檢查
• 磁振造影等影像檢查
• 血液或尿液檢查

請記住，大多數記憶力減退的原因都是暫時的，而且可以治療。如果您的記憶問題最終被診斷為注意力不足過動症 (ADHD) 的症狀，您也可以採取一些措施。您的醫生可能會調整您的藥物，或將您轉介到其他治療方法，例如行為療法或心理諮商。