乳癌治療期間體重會改變嗎？ （乳癌）我們來聊聊這個話題。

如果您正在接受乳癌治療，您是否感覺體重突然發生了變化？有些人體重會增加，有些人則會減輕。這其實是許多人都會經歷的常見現象，所以不必擔心或害怕。這並非您獨有的情況。今天，我們將詳細探討體重變化的原因以及我們可以採取的應對措施。

導致體重增加的原因有哪些？

實際上，這有很多原因。讓我們逐一來看。

化療和荷爾蒙變化

主要原因是化療。由於這種治療，有時你的更年期（即月經停止）會比預期提早到來。這時，身體的新陳代謝（簡稱「代謝」 ）會開始減慢。這意味著我們將食物轉化為能量的速度會降低。因此，控制體重會變得更加困難。此外，在此期間，體脂肪可能會增加，肌肉量可能會減少。

平均而言，大多數接受化療的女性在一年內體重會增加2-6公斤。有些女性可能會增加11公斤或更多。

使用皮質類固醇

另一個原因是皮質類固醇這種藥物。醫生會開這種藥來幫助你緩解化療引起的噁心、腫脹或過敏反應。這些藥物會顯著增加你的食慾。

這些荷爾蒙會增加體內脂肪組織含量，減少手臂和腿部的肌肉量，並導致脂肪堆積，尤其是在腹部區域。這會導致臉部和頸部等部位看起來更加豐滿。當肌肉量減少而體重增加時，這種現象會更加明顯。

缺乏運動和對食物的渴望

癌症治療帶來的疲勞、噁心、疼痛和壓力會降低你運動或散步的動機。而缺乏運動也是導致體重增加的主要原因之一。

此外，有些女性在化療期間會特別渴望甜食、麵粉和高碳水化合物食物。如果無法控制地食用這些食物，會導致體重增加。

其他抗癌藥物也會導致體重增加嗎？

是的，還有其他治療方法。

荷爾蒙療法這是另一種可能導致體重增加的治療方法。它的作用機轉是降低女性體內雌激素和黃體素的水平。這也會增加體脂，減少肌肉量，並改變食物轉化為能量的方式。

然而，僅接受過手術或術後僅接受放射治療的女性通常不會出現體重增加的情況。

那麼，為什麼有些人會減肥呢？

您可能會經歷體重增加和減輕兩種情況。這通常是由於食慾不振或噁心引起的，而噁心是化療的副作用。當您沒有食慾、無法消化食物或嘔吐時，體重自然會開始下降。

體重變化有哪些風險？

體重增加和體重減輕都會對健康產生一定影響。

• 體重增加的風險：體重過度增加會導致高血壓、心臟病和糖尿病。超重會增加罹患某些疾病的風險。不僅如此，超重還會增加其他類型癌症的風險。更重要的是，研究表明，超重會增加乳癌復發的風險。

• 減重的風險：體重下降過多會消耗身體的能量。此外，營養不良也會影響身體在治療後快速恢復和抵抗感染的能力。

治療期間我該吃什麼？

這段時間，營養攝取非常重要。

• 均衡飲食：盡量保持均衡飲食。飲食中應包含新鮮水果、蔬菜、乳製品、豆類、家禽、魚類和瘦紅肉。低飽和脂肪和低反式脂肪的飲食有助於降低心臟病和乳癌復發的風險。

• 蛋白質：攝取足夠的蛋白質非常重要。蛋白質有助於在治療期間重建和修復皮膚、頭髮和肌肉。

• 補充水分：在接受化療期間，要多喝水和液體（如湯、粥、果汁），以保持水分，保護腎臟和膀胱。

良好的營養有助於緩解化療的副作用，並增強抵抗感染的能力。

運動有多重要？

運動對你的整體健康非常有益。

運動通常可以減輕噁心和疲勞等副作用，也能有效提升身體能量。一項研究發現，化療後運動甚至可以促進T細胞的生成，從而幫助抵抗感染。

肌力訓練有助於肌肉重建和增強力量。但是，進行上半身負重訓練時務必格外小心。淋巴水腫是一種常見於乳癌治療後的併發症。因此，諮詢醫生了解適合自己的運動方式至關重要。