讓我們來看看，在罹患乳癌的情況下，寵物如何能帶給你力量。

我們都知道，確診乳癌後生活會發生怎樣的變化。這無疑是一個巨大的挑戰。但您是否知道，您心愛的寵物可以在這段艱難時期為您帶來強大的力量和健康？的確如此。今天，我們就來聊聊這位小夥伴如何在身心兩方面幫助您。

改善心臟健康

有些乳癌治療會影響心臟，從而增加心臟病的風險。但令人驚訝的是，寵物或許能在這方面有所幫助。一項長達60年的研究發現，養狗的人罹患心血管疾病的風險較低。醫生認為，這是因為養狗的人血壓較穩定，壓力管理能力更強。這兩個因素對心臟健康都至關重要。

我鼓勵你多運動。

你的寵物能讓你得到很好的運動。想想看，即使你覺得有點累，看到狗狗在門口搖尾巴，你是不是也想出去走走？這就是養寵物的好處。研究發現，養寵物的人每天的運動量是他們所需運動量的四倍。平均而言，他們每週遛狗約300分鐘，大約是5個小時。

有助於避免孤獨和孤立

癌症治療期間，由於大部分時間都待在家中，您可能會感到孤獨和與世隔絕。這時，您的愛犬可以帶給您莫大的安慰。有了這位始終陪伴在您身邊、不求回報的愛犬，您就不會感到孤單。一項調查顯示，人們在領養狗狗三個月後，孤獨感會顯著降低。當您情緒低落時，沒有什麼比擁有這樣一位會依偎在您腳邊、安放著頭的伙伴更能撫慰您的心靈了。

減輕壓力。

寵物具有神奇的減壓和緩解焦慮的能力。當你撫摸和與寵物玩耍時，你的身體會發生一些奇妙的變化。血壓會下降，心率會恢復正常，呼吸會變得平穩，與壓力相關的荷爾蒙——皮質醇的水平也會降低。研究表明，你只需要撫摸寵物大約10分鐘就能感受到這些效果。

增強對抗憂鬱症的力量

確診乳癌、接受化療、荷爾蒙治療等治療以及其他生活變故都可能會讓人感到非常悲傷，這種情況被稱為憂鬱症。如果您有這種感覺，請務必諮詢醫生，看看是否需要心理健康專家的協助。

此外，養寵物也是緩解這種狀況的好方法。當你和小狗玩耍時，你的大腦會釋放催產素和多巴胺這兩種「快樂激素」。這不僅讓你感覺良好，還能加強你和寵物之間的感情。這種友誼對控制憂鬱症狀大有裨益。

賦予生活新的樂趣和目標

有些日子你可能連起床的動力都沒有。但當你有了需要照顧的對象，例如寵物，你就會感到責任重大。諸如「哦，我得餵小狗了」、「我得帶它出去遛」之類的事情，會給你新的動力去開始新的一天。這份小小的責任感會為你的生活帶來秩序和條理。當你完成一天的工作後，你會感到無比的滿足。

但同時也要注意以下安全提示。

養寵物有很多好處，但在癌症治療期間，你也需要考慮自身的安全。治療期間你的免疫系統可能會減弱，所以要格外注意以下事項。