我們很多人都認為「補充醫學」和「替代醫學」是一回事。雖然它們經常被混為一談，統稱為CAM，但實際上它們是兩種不同的治療方法。它們都指的是西方主流醫學以外的療法，例如草藥和針灸。但兩者之間存在著很大的區別，而這一點我們都需要了解。今天我們就來簡單談談。
簡單來說，這兩者之間有什麼差別？
了解這種差異對您的健康非常重要。
- 輔助療法：這是指在接受醫生提供的西醫治療之外，使用其他療法。簡單來說，就是「把這個和那個結合起來使用」。
- 替代醫學：這指的是完全停止服用醫師開立的西藥，轉而採用其他治療方法。就像「用這個代替那個」。
專科醫生建議完全停止使用替代療法，即西醫治療，並避免其他療法，因為它們可能非常危險。
讓我們來看以下例子，以進一步闡明這種差異。
| 治療方法 | 意義 | 一個適用於斯里蘭卡的例子 |
|---|---|---|
| 補充 | 與西醫治療搭配使用。 | 接受癌症化療的人可以在醫生的建議下練習瑜伽或冥想，以減輕噁心和疲勞。 |
| 選擇 | 可替代西醫治療。 | 完全停止服用醫生開的降血壓藥，只喝草藥飲料。 （這樣做非常危險）。 |
哪些人能從這些輔助療法中受益？
任何人都能從中受益。但重要的是，並非所有療法對每個人都有效。此外，一些輔助療法的研究比其他療法更充分。
例如：
- 針灸：研究表明，針灸可以緩解慢性背痛、頸部疼痛、關節炎疼痛和各種頭痛。
- 瑜珈：瑜珈有助於減輕疼痛、壓力、憂鬱、焦慮，並控制血壓和心率。
- 癌症治療的副作用：一些輔助療法，例如針灸，可以幫助緩解癌症治療的副作用，例如疲勞和噁心。請記住，這些療法並非旨在治癒癌症，而是幫助控制治療的副作用。
這些難道沒有風險嗎？
風險肯定存在。任何醫療體系，包括西醫，都存在一定的風險。
然而，替代療法，也就是停止醫生製定的治療方案而採用其他方法，是非常危險的。有時甚至會危及生命。主要原因是，你無法獲得經過科學驗證的有效治療。
然而，一些輔助療法，如冥想，幾乎沒有或完全沒有重大副作用，可以安全使用。
然而，一些草藥產品、維生素和膳食補充劑也存在風險和副作用。它們不像西藥那樣受到政府嚴格監管。僅僅因為某種產品被貼上「天然」的標籤，並不代表它是安全的。
讓我們來看看幾種常見產品的風險。
| 生產/處理 | 潛在風險 |
|---|---|
| 聖約翰草（一種用於治療憂鬱症的草藥） | 它會降低某些西藥的療效，例如抗癌藥物和免疫抑制劑。 |
| 卡瓦胡椒（一種用於緩解焦慮的草藥） | 可能會發生肝損傷。 |
| 維生素C （高劑量） | 它會影響癌症化療和放療的療效。 |
| 中藥和阿育吠陀草藥產品 | 某些產品可能含有鉛、砷等重金屬。 |
| 膳食補充劑 | 多種癌症治療方法都可能引發問題。例如，某些補充劑可能會增加放射治療期間的皮膚敏感性。 |
| 脊椎矯正療法，例如針灸 | 在極少數情況下，曾有中風等疾病的通報。輕微的副作用，例如頭痛，很常見，而且持續時間很短。 |
那我該如何判斷這個治療方案是否適合我呢？
這是最重要的一點。在開始任何輔助療法之前，你一定要先諮詢你的西醫。他/她可以幫助您做出最適合、最安全的決定。他/她還可以幫助您找到具備資格和經驗的專業人士進行此類治療。
此外，請務必告知醫生您正在服用的所有藥物（西藥、阿育吠陀藥物、草藥）、所有補充劑以及所有治療方案。不要隱瞞這些資訊。只有這樣，醫生才能檢查是否有危險的藥物交互作用，並為您提供安全的治療。
如果您正在接受任何輔助療法，請告知您的家庭醫生。同時，也請告知您的輔助療法治療師您正在服用的任何西藥。透過這種方式公開分享訊息，您可以安全地充分利用這兩種療法。
重點
- 輔助療法是指與西醫治療同時進行的療法。替代療法是指代替西醫治療的療法。
- 替代療法，即停止醫生開立的治療方案而採用其他療法，可能非常危險。
- 僅僅因為某些東西被貼上「天然」的標籤，並不意味著它百分之百安全。它們仍然可能存在副作用和風險。
- 請務必告知醫生您正在服用的任何草藥產品、維生素或其他輔助療法。這對於您的安全至關重要。
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