你撞到頭了嗎？是腦震盪嗎？我們來簡單分析一下！

玩耍、騎腳踏車或做家事時撞到頭是很常見的事。有時只是輕微的碰撞，你很快就會忘記。但有時候撞到頭後，會不會覺得有點奇怪、頭暈，或是想吐？這時我們就需要注意了，這種情況叫做「腦震盪」。

腦震盪究竟是什麼？

簡單來說，這也是一種創傷性腦損傷。但它不是最嚴重的類型。我們的大腦是一種非常柔軟的組織，像果凍一樣。它位於顱骨內，周圍環繞著類似水的液體（腦脊髓液），就像漂浮在水面上一樣。

想像一下，當你的頭部撞擊到硬物，或是汽車突然煞車時會發生什麼事？顱骨內的大腦也會因這種衝擊而來回晃動，就像搖晃一罐果凍一樣。此時，大腦可能會出現輕微的挫傷、血管損傷或神經受損。這會暫時擾亂大腦的正常功能。這就是我們所說的腦震盪。

腦震蕩的主要原因是什麼？

任何年齡的人都可能發生腦震盪。主要原因包括：

• 運動事故：橄欖球、足球和拳擊等接觸性運動的風險尤其高。
• 跌倒：幼兒和老年人跌倒的風險較高，因為他們經常跌倒。
• 車輛事故：汽車、摩托車和自行車事故中的頭部損傷。
• 打架：頭部受到重擊。
• 家中發生的意外：例如滑倒、跌倒、被高處掉落的物品砸到頭部等。

如何準確辨識腦震蕩的症狀？

腦震盪有時難以識別，因為它不像頭部受傷出血那樣立即顯現症狀。有些症狀在事故發生後立即出現，而有些症狀則可能在數小時甚至數天後才會出現。

為了便於理解，我們將這些特徵分類。

如果幼兒和嬰兒發生腦震盪…

幼兒更容易發生腦震盪，因為他們的頭部相對於身體其他部位來說較大。此外，嬰幼兒無法準確表達自己的感受，因此我們身為父母需要格外警惕。

兒童的共同特徵：

• 頭痛和眩暈
• 胃部不適和嘔吐
• 比平常更累
• 很難集中註意力。
• 容易生氣或悲傷

請特別注意嬰兒的以下特徵：

• 飲食或飲水習慣的改變
• 持續哭泣不止
• 甚至對最喜歡的玩具也失去了興趣
• 行走不穩
• 凝視著一個地方
• 除額頭以外，身體其他部位出現大片瘀傷或腫塊

醫生如何判斷這是否是腦震盪？

就診時，醫師會詢問您事故發生經過和症狀。他們可能還會問您一些簡單的問題來測試您的記憶力和注意力，例如「您叫什麼名字？」和「今天星期幾？」。此外，醫生也會檢查您的平衡能力和反應能力。

大多數情況下，腦震盪可以透過這項檢查診斷出來。但是，如果懷疑有更嚴重的情況，例如腦出血，則可能需要進行CT掃描或MRI掃描以確診。

腦震盪如何治療與治癒？

治療腦震盪最好也是最重要的方法是休息。必須給大腦足夠的休息時間和空間來進行自我修復。

• 身體休息：完全避免進行運動、舉重、跑步和跳躍。
• 精神休息：休息幾天，避免任何會耗費大腦的活動。初期要限制看電視、使用電腦和手機、閱讀書籍等活動。遠離強光和噪音。
• 疼痛管理：頭痛時，請僅服用醫師處方的止痛藥。切勿在未諮詢醫生的情況下服用阿斯匹靈或布洛芬等止痛藥，因為它們會增加出血風險。通常建議服用撲熱息痛。
• 恢復：隨著症狀消退，您可以逐漸恢復正常活動。但是，如果某種活動（例如看手機）導致頭痛等症狀復發，請停止該活動並休息一段時間。
• 預防再次受傷：如果在腦震盪完全康復之前頭部再次受到撞擊，可能會造成非常嚴重的傷害。因此，在醫生允許之前，請勿參加體育運動或其他危險活動。

雖然腦震盪難以避免，但能否降低風險？

雖然我們無法控制危險，但我們可以採取一些措施來降低風險。

• 配戴安全裝備：騎自行車或進行橄欖球等運動時，請務必配戴尺寸合適的安全帽和其他安全裝備。
• 駕車及出行時：務必繫上安全帶。切勿酒後或吸毒後駕車。
• 居家安全：注意家中潛在的滑倒隱患（例如浴室）。不要在地板上放置不必要的物品。如果您家中有幼兒，請在樓梯和高窗處安裝安全護欄。
• 運動：定期運動可以改善你的平衡和力量，有助於減少跌倒。