你看醫生時也會感到害怕嗎？我們來聊聊醫恐症吧！

你是不是有時候想到要去看醫生或做檢查就會感到有點害怕或緊張？這很正常。但如果這種恐懼感太強烈，甚至讓你逃避看醫生，或者即使你患有重病也不願就醫，那麼你可能患有一種叫做醫源恐懼症的疾病。今天我們就來詳細探討這個問題，好嗎？

什麼是醫源恐懼症？簡單來說…

醫源恐懼症是對醫生或醫療程序的極端、異常的恐懼。想想看，有些人害怕蜘蛛或恐高，醫源恐懼症與之類似。這並非輕微的恐懼，而是一種恐懼症，一種與焦慮有關的心理疾病。

這個字由兩個希臘字組成。 「iatros」的意思是治療者，也就是醫生。 「phobos」的意思是恐懼。所以，簡單來說，就是對醫生的恐懼。

有這種恐懼的人可能會避免去看醫生，無論他們病得多重，甚至出現嚴重疾病的症狀。有時，他們可能會忽視這些症狀，等到病情惡化到必須住院治療的地步。這不是一種非常不幸的情況嗎？

這種恐懼症究竟是什麼？

正如我們之前所說，恐懼症是對某事物、某人、動物或某種情況過度且非理性的恐懼。也就是說，這種恐懼遠大於該事物或情況所帶來的實際危險。醫源恐懼症也屬於特定恐懼症的範疇。

你可能因為過去的創傷經歷而害怕醫生或醫學檢查。或者，也可能是因為你對血液、傷口和注射等事物有恐懼感。

醫源恐懼症這種疾病有多普遍？

事實上，據稱美國約有12%的成年人和19%的兒童患有特定恐懼症。雖然沒有關於醫源恐懼症的單獨統計數據，但一項調查發現，三分之一的美國人即使覺得自己需要就醫，也會避免去看醫生。

試想一下，新冠疫情可能會加劇這種情況。人們害怕感染病毒，不敢去看醫生。此外，當鼻拭子檢測新冠病毒的過程痛苦難耐的消息傳開後，他們也開始害怕檢測了。因此，即使接觸過病毒並出現症狀，患有醫源恐懼症的人也更不願意接受檢測。

哪些人更容易罹患醫源恐懼症？

如果一個人患有疾病焦慮症（IAD ，以前稱為疑病症），他們更容易害怕醫生或醫學檢查。患有疾病焦慮症的人常常擔心自己會生病，或已經生病。因此，他們可能害怕醫生告訴他們患有某種疾病，甚至是無法治癒的疾病。

此外，如果您吸煙或吸毒，您也可能患上醫源恐懼症。因為您可能害怕去看醫生，他們會告訴您一些關於您健康狀況的壞消息，或告訴您戒掉不良習慣。

醫源性恐懼症的成因是什麼？

很難確定造成這種情況的單一原因。可能有很多原因。以下列舉其中一些：

• 童年經驗：通常，幼兒會將診所記憶為接種疫苗的地方。因此，這種恐懼可能會持續到他們長大成人。
• 經常就醫：如果您從小就因為某些健康問題而需要頻繁就醫和接受檢查，這也可能是原因之一。
• 糟糕的就醫經驗：或許你對之前醫師的治療不太滿意，或是有過不好的就醫經歷，這也會產生影響。
• 慢性疾病：患有糖尿病、癌症等慢性疾病的人需要頻繁接受檢查和治療，有時這些過程會很痛苦。這也令人感到恐懼。
• 壞消息：從醫生那裡聽到壞消息，無論是關於你自己的健康還是你所愛之人的健康狀況，也可能是這種恐懼的來源。
• 身為照顧者：如果你身邊的人生病了，你必須經常帶他們去看醫生和做檢查，這種經驗也會對你產生影響。
• 失去親人：如果您所愛的人在接受治療期間因疾病或意外去世，這也可能是造成這種恐懼的原因。
• 家族史：如果你的家族中有人患有恐懼症或焦慮症，你可能更容易患上這種疾病。

還有哪些恐懼症可能與醫源恐懼症有關？

通常，患有一種恐懼症的人可能同時患有一種或多種其他恐懼症。例如，害怕醫生的人更有可能患有牙科恐懼症，即害怕看牙醫。

不僅如此，還可能出現其他擔憂，例如：

• 癌症恐懼症：害怕罹患癌症。
• 心臟病恐懼症：害怕心臟病或心臟病發作。
• 幽閉恐懼症：對密閉空間（例如核磁共振成像儀）的恐懼。
• 恐血症：害怕看到血。
• 潔癖或細菌恐懼症：害怕細菌。
• 醫院恐懼症：對醫院的恐懼。
• 疾病恐懼症：害怕感染疾病。
• 藥物恐懼症：對藥物的恐懼。
• 死亡恐懼症：對死亡的恐懼。
• 手術恐懼症：對醫療程序（例如手術）的恐懼。
• 創傷恐懼症：害怕受傷。
• 針頭恐懼症：害怕針頭（注射）。

醫源恐懼症有哪些症狀？

害怕看醫生的人通常知道自己的恐懼是非理性的，也就是說，這種恐懼沒有任何實際依據。然而，即使他們明白這一點，仍然難以控制自己面對醫生時的生理反應。很多時候，光是想到要去看醫生或做檢查，就會出現這些症狀。

看看你是否也有這些感覺：

• 頭暈。
• 口乾。
• 感到極度恐懼或恐慌。
• 噁心。
• 多汗症（過度出汗）。
• 呼吸急促、心跳加快，或胸悶（心悸）。
• 震顫。

這些症狀並非人人都會出現。有些人可能會出現其中幾種症狀，而有些人可能只會出現其他症狀。

如何診斷醫源恐懼症？

現在想像一下，如果你因為害怕看醫生而不敢去看醫生，你可以去找行為健康專家，例如諮商師、社工或心理學家。有時候，你的宗教領袖也可能具備這方面的諮商能力。

醫源恐懼症是一種情境性恐懼症。也就是說，它會在特定情境下發生（例如想到醫生、去看醫生）。根據美國精神醫學會（APA）的說法，要正式診斷為醫源恐懼症，症狀必須符合以下標準：

• 對醫生或醫學檢查的強烈恐懼，且持續至少六個月。
• 症狀可能在就醫、接受身體檢查甚至只是想到它時出現。
• 即使明知自己生病，卻因為害怕而避免去看醫生或接受檢查。
• 這些症狀會影響您的健康和生活品質。
• 過度恐懼、焦慮或恐慌，與實際危險程度不成比例。

請記住，只有合格的醫生或心理健康專家才能根據這些標準做出診斷。如果您懷疑自己有類似的問題，一定要及時諮詢醫生。

如何治療醫事恐懼症？

好消息是，這種情況是可以治療的！諮商師或治療師可以幫助你克服對醫生或醫學檢查的恐懼。以下是他們常用的一些方法：

• 認知行為療法（CBT）：這是一種心理療法，屬於談話療法。它包括深入探討與恐懼相關的想法、感受和行為，並教你如何改變這些想法和行為。
• 暴露療法：這是一種在可控制的環境下，逐步讓自己接觸觸發因素的方法。同時，運用放鬆技巧逐漸減輕恐懼。這也被稱為脫敏療法。這就像讓一個小時候怕水的人逐漸適應水一樣。
• 催眠療法：這種療法利用催眠技術幫助你改變對醫生和醫學檢查的看法。
• 抗焦慮藥物或抗憂鬱藥物：這些藥物可以幫助您在接受治療期間控制症狀。但是，諮商師和心理學家不能開立這些藥物，因為他們沒有醫學學位。不過，他們可以將您轉介給有資格開藥的專業人士，例如精神科醫生、精神科執業護士或全科醫生。

我們該如何面對這種醫源恐懼症？

延誤就醫或檢查可能會損害您的健康。因此，您可以採取以下措施來減輕醫患恐懼症的症狀，並幫助您獲得所需的治療：

• 盡可能使用遠距醫療：在條件允許的情況下，透過視訊通話、電話或線上聊天的方式就診。現在很多地方都提供這項服務。
• 預約當天最早的門診：這樣您就不用在醫師辦公室或候診室等太久了。
• 轉移：帶上一本書、雜誌，或帶家人或朋友陪伴你。
• 選擇舒適的環境：如果可能，選擇氣氛輕鬆、不那麼像醫院或醫療大樓的醫生辦公室。
• 一位和藹可親的醫生：盡量找一位穿著隨意、給你足夠時間、並且理解你的恐懼的醫生。
• 把你的恐懼告訴醫生：他/她可以幫助你克服這些恐懼，也可能讓檢查過程對你來說更輕鬆。

醫源恐懼症可能引發哪些併發症？

錯過必要的醫療檢查和治療可能會導致嚴重的、甚至不可逆轉的併發症，從而影響您的生活品質和壽命。例如，未確診和未治療的高血壓和高膽固醇會增加中風或心臟病發作的風險，而這些都可能致命。定期就醫對於保持健康至關重要。

患有醫務恐懼症的人也可能出現一種稱為「白大褂症候群」的症狀。這種症狀指的是，只有就診時血壓才會升高。在家測量血壓時，血壓可能正常。這種恐懼症以及相關的壓力會導致血壓突然升高。

此外，就醫或接受身體檢查時，您也可能出現恐慌發作，即突然感到極度恐懼。這些驚恐發作可能會反覆發生，並可能導致一種稱為恐慌症的疾病。

我應該什麼時候尋求協助？

我們每個人在某個時候都需要醫療協助。如果您出現以下任何症狀，請務必去看醫生：

• 如果你有恐慌症發作。
• 如果您持續感到焦慮，影響日常生活或睡眠。
• 如果您出現憂鬱症狀或與藥物濫用相關的問題。
• 如果您出現需要就醫的疾病症狀。

我該問醫生哪些問題？

您可以向您的醫療保健提供者諮詢以下問題：

• 這種恐懼症是由什麼引起的？
• 有哪些途徑可以讓我更容易獲得醫療服務？
• 哪種治療方案最適合我？
• 我需要接受多久的治療？
• 藥物治療有用嗎？
• 我需要注意併發症嗎？

最後，請記住以下要點（核心訊息）

醫源性恐懼症，即對醫生或醫療程序的恐懼，會對您的健康產生顯著的負面影響。頻繁的就醫、驗血和其他檢查對於及早發現疾病跡象至關重要。醫療保健機構提供各種治療方案，可以提高您的生活品質並延長您的壽命。

重要的是要知道你並不孤單。心理健康專家可以幫助你克服醫病恐懼症。

把你的擔憂告訴醫生和醫療團隊也很有幫助。他們可以採取措施，讓你在醫療環境中感到更舒適。你的健康掌握在自己手中！不要害怕，尋求你需要的幫助。

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