哪些跡象顯示嬰兒即將出生？ （臨產徵兆）

你生命中最美好的日子即將到來。你可能已經滿懷期待地等待著擁抱你孕育數月的寶寶。在過去的幾周里，你感受到的每一個細微變化都可能讓你感到疑惑：「這是要生了嗎？」這很正常。有些媽媽會明顯感覺到即將分娩，有些媽媽則沒有那麼明顯的徵兆。所以今天，我們就來聊聊你的身體正在發出哪些「寶寶即將出生」的訊號。

臨產前身體的變化

在懷孕之前，你的身體會經歷一系列細微的變化，為迎接寶寶的到來做好準備。以下就是這些跡象。

閃電

這是寶寶稍微下降到骨盆的時候。有些人稱之為「胎位下降」。這種情況可能發生在預產期前幾週，也可能發生在預產期前幾個小時。當寶寶降到這個位置時，子宮會壓迫膀胱，導致頻尿。但也有好處。上腹部空間的增加會使呼吸更順暢，並有助於減少胃灼熱。

排出粘液栓

整個孕期，子宮頸口都有一層黏液栓保護著子宮頸。我們稱之為子宮頸黏液栓。當子宮頸開始擴張，準備迎接寶寶的到來時，這層黏液栓就會從陰道排出。它可能是透明的、粉紅色的，或混有少量血液。這種情況也稱為「見紅」或「血性見紅」。黏液栓排出後，寶寶可能很快就會出生。但有時也可能需要一到兩週的時間。

胎動減少

臨近分娩時，胎動可能會減少。但這有時也可能是出現問題的徵兆，所以如果您發現胎動減少，一定要及時告知醫生。

體重略有下降

懷孕期間體重增加是正常的。但令人驚訝的是，有些準媽媽在分娩前幾天體重可能會減輕一兩磅。這是由於體內荷爾蒙變化引起的。

築巢本能

經過幾週的辛勤準備，隨著寶寶的臨近，你可能會突然感到精力充沛。你可能會想要打掃房間、準備嬰兒用品、烹飪餐點。這被稱為「築巢本能」。但請記住，不要過度勞累。生孩子需要大量的精力。

真勞動與假勞動的區別

臨近分娩時，您可能會出現腹部痙攣，這稱為假性宮縮（布拉克斯頓·希克斯收縮）。這並非真正的宮縮，而是身體為真正的宮縮做準備的一種方式。那麼，要如何區分這兩種情況呢？

從下表中可以更清楚地理解這種差異。

如何掌握宮縮時間

如果你懷疑自己真的流產了，請開始記錄疼痛出現的時間。記下疼痛開始和結束的時間。重要的是要記錄疼痛持續的時間（持續時間）以及兩次宮縮之間的間隔時間（間隔）。起初，疼痛可能每15-20分鐘出現一次，每次持續60-90秒。逐漸地，間隔時間會縮短到5分鐘內。如果疼痛劇烈，每次持續45-60秒，並且每3-4分鐘出現一次，那麼你就需要去醫院了。

其他一些明顯的跡象表明你即將懷孕

破水

懷孕期間，胎兒周圍有一層充滿液體的囊狀物，稱為羊膜。隨著分娩臨近，羊膜可能會破裂，羊水會從陰道流出。羊水可能一次大量流出，也可能感覺像是緩慢滲漏。羊水通常無味，呈無色或淡黃色。如果羊水破了，請記下時間、流出量和羊水顏色，並立即聯絡醫生。醫生會告訴您下一步該怎麼做。並非所有孕婦都會在家中破水。有時，醫生會在您去醫院後進行人工破水。

子宮頸管消失和擴張

這些都是你在家無法查明的事情，需要醫生檢查並告知。

• 子宮頸軟化：當真正的分娩開始時，子宮頸開始變薄，以便胎兒的頭部娩出。子宮頸軟化程度以0%到100%來衡量。 100%表示子宮頸完全擴張。
• 子宮頸擴張：子宮頸也開始擴張。擴張程度以公分為單位測量。 10公分錶示子宮頸完全擴張。

情緒訊號

除了生理症狀外，隨著預產期的臨近，你也可能會經歷心理上的變化。

• 無緣無故的情緒波動
• 焦慮
• 易怒
• 不耐煩

什麼情況下該去醫院？

這是很多準媽媽都會遇到的問題。如果您認為自己真的要分娩了，請諮詢醫生。此外，在以下情況下，您也應該諮詢醫生或前往醫院急診室（ETU）。

• 如果你認為你的羊水破了。
• 一點如果出血過多（超過少量出血）。
• 如果您感覺寶寶的胎動比平常少。
• 如果疼痛難以忍受，並且每隔5分鐘就會發作一次，持續一個小時。
• 如果在懷孕37 週之前出現這些症狀，可能是早產的徵兆，因此您應該立即就醫。