您的寶寶是不是感到噁心？ （噁心）別擔心，我們來談談這個問題吧！

當寶寶說「哎呀，我肚子痛」或覺得自己快要崩潰的時候，父母都會感到害怕。嬰兒感到噁心或胃部翻騰是很常見的。大多數情況下，這沒什麼大不了的，但了解這一點很重要。

這是什麼噁心症狀？

簡單來說，噁心就是嘔吐前胃部那種奇怪的不適感。感覺就像胃要翻江倒海，好像有什麼事要發生。小孩子可能不會直接說“我感覺不舒服”，而是說“我肚子痛”、“我肚子噁心”或“我不舒服”。有時他們會表現出厭食，說吃不下東西。這就是我們所說的噁心。

想想看，有時候我們也會有這種感覺，像是公車上或是吃完東西心情不好的時候。小孩子也一樣。大多數情況下，嘔吐後或病情稍微緩解後，這種噁心感就會自行消失。所以不用擔心，但重要的是要知道在這段時間該如何​​照顧你的寶寶。

如何在家照顧噁心的兒童？

如果您的孩子感到噁心，您可以採取一些方法在家中悉心照顧他們。記住這些要點，將有助於您和您的孩子更快康復。

提供餐飲服務時，請記住以下幾點。

嬰兒噁心的時候很難吃東西，所以不要強迫他們吃，那會讓他們更難受。但也不能讓他們挨餓。試試以下方法：

• 提供清淡、易消化的食物：
• 烤麵包（不塗奶油）
• 加了少許鹽的餅乾（如奶油餅乾）
• 白飯（僅此而已）
• 將馬鈴薯煮熟並搗成泥狀。
• 例如庫拉坎粥、米粥

最重要的是要少量多次地餵食這些食物，不要一次餵太多。

• 不要給孩子以下食物：
• 高脂肪食物：油炸食品、用油製作的食物（如肉餅、麵包捲）
• 高糖食物：巧克力、蛋糕、含糖飲料（這些會加重噁心）
• 加工食品：香腸、肉丸之類的食物目前不合適。

• 飯後不要讓孩子到處亂跑：飯後要讓孩子安靜一會兒。即使允許他們玩耍，也要讓他們遠離那些會讓他們跑來跑去的東西。

多喝水以防止脫水。

生病時，尤其是嘔吐時，身體會流失大量水分。我們稱之為「脫水」。這對小孩子來說可能很危險。因此，應該盡可能給孩子補充水分。但也要記住，不要一次餵太多，最好少量多次地餵。

• 你可以送這樣的東西：
• 乾淨的水：是最好的。
• 用少量水稀釋果汁：例如，如果是柳橙汁，則在果汁中加入一份水。
• 清湯：蔬菜湯，如雞湯。
• 冰棒：小朋友會很喜歡吃。
• 果凍：這也不錯，因為它呈現液態。
• Jeevani：只有在醫生建議的情況下才服用。

• 絕對不要給孩子喝以下類型的飲料：
• 碳酸飲料：像汽水和可樂這樣的飲料會增加胃脹氣，使噁心症狀加重。
• 含咖啡因的飲料：咖啡、茶和一些巧克力飲料含有「（咖啡因）」。這些目前不適宜飲用。

想像一下，尼薩爾的兒子從早上就一直噁心。他媽媽沒有強迫他吃東西，而是讓他一點一點喝水。白天，他吃了兩三塊餅乾。到了晚上，他感覺好多了。像這樣耐心地工作非常重要。

關於止吐藥

有些非處方藥可以在藥局買到。但是，切勿在未諮詢醫生的情況下給幼兒服用這些藥物。有時，在未正確診斷噁心原因的情況下用藥可能會導致其他問題。因此，在給孩子用藥前諮詢醫生始終是最安全的做法。

讓我好好休息。

容易噁心的寶寶非常疲憊，只想好好睡一覺，好好休息。所以，讓他們自由自在地待著吧。把他們放在一個安靜舒適的地方。

別忘了在附近準備一個盆或桶，因為可能會嘔吐。這樣，萬一嘔吐，你就可以及時接住，而不用驚慌失措。

我應該什麼時候去看醫生？

雖然噁心通常會在一兩天內消退，但有時我們需要去看醫生，因為它可能是其他嚴重疾病的症狀。如果您的孩子出現以下任何症狀，請立即帶他們去看醫生：

• 如果你一天嘔吐超過幾次：持續嘔吐意味著身體正在流失大量水分和鹽分，增加脫水的風險。
• 如果出現腹瀉（水樣便）並伴隨嚴重的胃痛：這可能是胃部感染的徵兆。
• 若您高燒：（體溫超過 100.4 華氏度/38 攝氏度）
• 如果您頸部僵硬或轉動頸部時疼痛：這可能是腦膜炎等嚴重疾病的徵兆。
• 如果您頭痛劇烈，或經常頭痛，尤其是在早上醒來時。
• 如果你完全不想吃東西或喝水：這會讓脫水情況更加嚴重。
• 如果噁心持續超過一周，或好轉後又復發。

在這種情況下，最明智的做法是盡快去看醫生並接受必要的治療，而不是待在家裡。

關於噁心，我們還需要了解哪些內容？

了解嬰兒噁心的原因可以幫助我們在嬰兒噁心時保持冷靜。嬰兒噁心的主要原因有以下幾個：

• 感染：病毒性腸胃炎和細菌感染都可能引起噁心和嘔吐。這就是我們所說的「腸胃型流感」。
• 壓力和焦慮：別驚訝，即使是小孩也會感到壓力和焦慮。例如學校裡的問題、考試，或是難以適應新環境等等，都可能引起噁心。就像我們考試前會胃痙攣一樣。
• 某些藥物：有些藥物，例如抗生素，可能會引起噁心等副作用。醫生開藥時，請諮詢醫生這方面的情況。
• 暈動病：有些人在搭乘汽車、公車或輪船時會感到不適。這被稱為「暈動病」。這種情況甚至在幼兒中也很常見。
• 過敏反應：對某些食物、灰塵、花粉等的過敏反應也會引起噁心。
• 青春期後：尤其是女孩懷孕後，即在懷孕期間，早晨噁心是一種稱為「晨吐」的症狀。這也是引起噁心的原因之一。
• 脫水：如前所述，脫水也會導致噁心。
• 食物敏感/不耐症：有些人無法消化某些食物，例如牛奶和雞蛋。在這種情況下，可能會出現噁心和胃部不適。這種情況也稱為「食物不耐受」。

那麼，讓我們回顧一下我們從中學到的最重要的事情（要點總結）。

好了，現在我希望你們對當孩子感到噁心時我們應該做什麼和不應該做什麼有了更清晰的認識。

最重要的是要耐心、冷靜地照顧孩子。

• 噁心通常不是什麼大問題。大多數情況下，它會自行好轉。
• 不要強迫孩子進食。提供清淡、易消化的食物。避免食用高油高糖的食物。
• 多喝水。預防脫水非常重要。
• 讓我好好休息。
• 未經醫師指導，請勿服用止吐藥。
• 如果出現任何危險信號，請立即就醫（例如發燒、劇烈胃痛、持續嘔吐）。

了解這些事項將有助於您在孩子生病時更好地照顧他/她。請記住，您並不孤單，如有需要，請不要猶豫，立即尋求醫生的幫助。

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