即將為人母之際，心中難免會有些許擔憂，這很正常。 「這種食物可以吃嗎？」、「服用這種藥會對寶寶有影響嗎？」、「如果給房子噴灑殺蟲劑，需要注意些什麼？」你可能有很多類似的疑問。各種各樣的說法層出不窮，真假難辨。所以，今天我們就來詳細探討這些問題，幫你消除疑慮和擔憂。
大多數情況下，我們聽到的消息都表明，懷孕沒什麼好擔心的。然而，懷孕期間確實有一些事情需要我們格外注意。讓我們來看看這些事情是什麼，以及我們應該如何保護自己。
哪些物質會對嬰兒造成傷害（致畸劑）？
簡單來說，在醫學上，我們將可能導致胎兒出生缺陷的物質或感染稱為「致畸劑」。但接觸這類物質不一定代表胎兒一定會受傷。有幾個因素會影響結果。例如，接觸的時間長短、接觸劑量、接觸發生的懷孕階段都很重要。
下面兩張表格列出了哪些藥物、化學物質和感染已被科學證明會導致兒童出生缺陷。
| 懷孕期間可能有風險的藥物和化學物質 | |
|---|---|
| 材料 | 重點 |
| 酒精 | 它會對兒童的發育和大腦造成嚴重損害。 |
| 一些高血壓藥物 | 例如：ACE抑制劑（依那普利）、香豆素衍生物（華法林）。 |
| 一些抗癲癇藥物 | 例如：卡馬西平、丙戊酸、苯妥英鈉。 |
| 高劑量維生素A及其化合物 | 像異維A酸（Accutane）這樣的痤瘡藥物非常危險。 |
| 某些抗生素 | 例如：四環素、鏈黴素。 |
| 藥物 | 像可卡因這樣的毒。 |
| 鉛、汞 | 可從環境中吸收的重金屬。 |
| 懷孕期間可能存在的風險感染 | |
|---|---|
| 鉅細胞病毒 | 一種常見的病毒，通常不會表現出症狀。 |
| 風疹 | 這種疾病也稱為德國麻疹，可以透過接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹 (MMR) 疫苗來預防。 |
| 梅毒 | 一種性傳染感染。 |
| 弓形蟲病 | 它可以通過未煮熟的肉和貓糞傳播。 |
| 水痘（Varicella） | 如果發生在懷孕早期，風險更高。 |
關於痤瘡藥物的特別警告
你可能聽過「沙利度胺」這種藥物。幾十年前，孕婦服用這種藥物導致她們的孩子出現嚴重的出生缺陷。但有一種更危險、風險更高的藥物是「異維A酸」 ，它是一種用於治療嚴重囊腫性痤瘡的藥物，更廣為人知的商品名為「Accutane」。
如果在懷孕期間服用這種藥物，嬰兒出現嚴重出生缺陷的風險高達30%至35% 。這可能對嬰兒的主要器官，例如心臟、耳朵和大腦，造成嚴重甚至危及生命的傷害。
因此，如果您懷孕或計劃懷孕，無論出於何種原因都不要使用此藥。如果您正在使用此藥，請務必諮詢您的醫生。
關於飲食需要考慮的事項
懷孕期間，我們需要格外注意飲食。尤其要注意的是，為了寶寶的安全，必須避免某些食物。
吃魚時要記住以下幾點。
有些大型海魚可能含有高濃度的汞，汞是一種重金屬。這會對兒童的大腦發展產生不利影響。因此，
- 不宜食用的魚類：避免食用鯊魚、劍魚、馬鮫魚等大型魚類。
- 你可以每週吃兩次左右：可以吃一些小魚，像是蝦子、鮭魚、鯖魚、鯡魚和鯡魚苗。這些魚類含有寶寶所需的營養物質，例如「 omega -3」。
- 罐裝魚：淡味鮪魚是個不錯的選擇。
更多關於食品安全的知識
也要注意下表中的幾點。這些將有助於保護您和您的寶寶免受細菌感染。
| 事實 | 該怎麼辦 |
|---|---|
| 可以生吃的東西 | 避免食用生豆芽、未經巴氏消毒的牛奶、乳酪和果汁。 |
| 肉、魚、蛋 | 不要吃未煮熟或生的食物。雞蛋要煮熟或完全煮熟後再吃。 |
| 熟肉 | 香腸、肉丸、火腿等熟食肉類，除非完全加熱，否則不要食用。 |
| 清潔 | 準備食物前後都要徹底洗手。蔬菜和水果也要徹底清洗。生肉和熟食不要放在一起存放。 |
風險不明確的「灰色地帶」。
有些事情我們無法確定是否會對孕婦或胎兒造成傷害。這是因為對孕婦進行研究是不道德的。因此，關於這些事情的資訊非常有限。
阿斯匹靈和止痛藥
懷孕期間不建議服用阿斯匹靈和非類固醇抗發炎藥（例如布洛芬）等止痛藥，因為它們會增加出血風險。如果您需要服用退燒藥或止痛藥來緩解頭痛，請諮詢醫生並服用撲熱息痛。
咖啡因
許多人擔心茶和咖啡中的咖啡因，但研究表明，適量飲用茶或咖啡，例如每天一兩杯茶或咖啡，不會造成重大風險。
家用化學品
經常使用指甲油、修正液和記號筆等物品不太可能造成任何傷害。此外，在家中噴灑殺蟲劑時，只需遠離噴灑區域並確保通風良好即可。但是，如果您在農業或工廠工作並接觸化學品，則務必告知您的醫生。
最重要的是，如果你對任何事情有任何疑問或擔憂，千萬不要害怕向醫生諮詢。這遠比輕信他人的說法更有價值。
接種流感疫苗
孕婦感染流感後出現併發症的風險較高。因此，建議在懷孕期間任何階段接種流感疫苗，非常安全有效。這可以保護您和您未出生的寶寶。此外，在懷孕前確保您已接種其他疫苗（例如，麻疹、腮腺炎、德國麻疹疫苗），這一點也很重要。
重點
- 懷孕期間，尤其是懷孕初期，使用任何藥物或化學物質都要格外小心。
- 請將您正在服用的所有藥物（處方藥、非處方藥、維生素、阿育吠陀藥物或地方療法）告知您的醫生。
- 如果你打算懷孕，最好事先去看醫生，並討論你的用藥情況和生活方式。
- 切勿在未諮詢醫生的情況下擅自停用任何醫生處方藥物，尤其是治療糖尿病、高血壓和精神疾病等疾病的藥物。
- 如果您對某種物質或食物有任何疑問，請立即就醫。如有必要，您也可以聯絡科倫坡國家醫院的國家中毒資訊中心尋求建議。
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