隨著生命中最美好的日子臨近，除了喜悅之外，感到些許害怕和好奇也是人之常情。 「寶寶出生時會很痛嗎？」「要多久才能生？」「我需要做些什麼？」你腦海中可能充滿了疑問。所以今天我們就來聊聊生產過程中會發生哪些事情，也就是產程的各個階段。當你對這些有了充分的了解之後，你就能更有力量面對那一刻。
什麼是勞動？
簡單來說，分娩是指你的身體自然地為寶寶的到來做好準備的過程。你的子宮開始收縮。這就是我們所說的「分娩」或「宮縮」。對於初產婦來說，整個過程通常需要12到24小時。但是，經產婦的分娩過程可能會快得多。
記住，每個人的經驗都不一樣。有些人很快就能生孩子，有些人則需要更長。這都很正常。
分娩分為三個主要階段。現在讓我們分別來看這三個階段。
第一階段：子宮頸擴張期
這是分娩過程中最長的階段，有時甚至長達20小時。這個階段從子宮頸開始擴張開始，一直持續到子宮頸完全擴張到10公分為止。這時，寶寶就會出生。第一產程又分為三個較小的階段。
| 階段 | 發生了什麼以及感覺如何 | 你可以做的事情 |
|---|---|---|
| 潛伏期 | 子宮頸擴張至0-6公分。起初宮縮每15-20分鐘一次，逐漸減少至每5分鐘一次。疼痛可以忍受。可能會有粉紅色分泌物。 | 待在家。慢慢走。經常變換姿勢。做呼吸練習。洗個熱水澡（如果羊水破了，請諮詢醫生）。多喝水。準備好去醫院需要攜帶的物品。 |
| 活性期 | 子宮頸擴張至6-8公分。宮縮變得強烈，大約每3分鐘一次，每次持續約45秒。背痛可能會加劇。陰道出血（見紅）可能會增加。羊膜也可能破裂。 | 這時通常需要去醫院。變換姿勢。跪姿並將雙手放在地上可以幫助緩解背痛。步行直至疼痛消失。勤排尿。繼續進行呼吸練習。 |
| 過渡階段 | 子宮頸口已完全擴張至8-10公分。這是最痛苦的階段，但也是最短的階段（大約15分鐘到1小時）。宮縮每2-3分鐘一次，每次約1分鐘。你會感到強烈的用力感。 | 不要在醫生允許之前用力。過早用力會導致子宮頸腫脹和撕裂，從而延遲分娩。注意每一次疼痛。記住，每一次疼痛都讓你離寶寶更近一步。 |
你去醫院會發生什麼事？
在妊娠活躍期去醫院就診時，醫生會檢查您的血壓、脈搏和體溫。腹部會放置監視器，監測胎兒心跳和子宮收縮。醫生或護士會檢查您的子宮頸口，查看其開放程度。如有必要，醫生可能會在您的手臂上放置靜脈輸液管，以便輸注藥物或液體。
第二階段：寶寶即將來到這個世界！
第二階段從子宮頸完全擴張到10公分開始。這個階段會持續到寶寶出生。這可能需要2個小時或稍長一些時間。
你現在感覺到的宮縮有點不一樣。它們每隔2-5分鐘出現一次，每次持續約60-90秒。你會感到想要用力推。你會感覺到的。現在輪到你了。當醫生或護士讓你用力時，深吸一口氣，然後用力。宮縮間隙盡量多休息。
一些小技巧可以幫助你應對塔瑪納
- 嘗試不同的姿勢：有時側躺、抬起一條腿或雙膝交叉比仰臥更容易。
- 利用呼吸：伸展前深吸一口氣，伸展結束後呼氣。
- 用全身的力量推：身體盡可能向前傾斜，用全身的力量推。
在此階段，如有必要，可給予止痛藥，並進行會陰側切術，以略微擴大陰道口。如果需要快速分娩或防止陰道壁嚴重撕裂，則可能需要進行此切割。
胎兒頭部下降通過骨盆的位置稱為“胎頭位置”，並以數字表示。當胎兒頭部進入骨盆並正好位於中間位置時，稱為「零胎頭位置」。這可以幫助您測量產程進展。
寶寶出生後，醫師會輕輕托住寶寶的頭部，並用小型吸鼻器吸出寶寶口鼻中的分泌物。之後，寶寶會被放在你的腹部，臍帶很快就會被剪斷。這將會是你生命中最美好的時刻！
第三階段：胎盤娩出
這個階段始於嬰兒出生後。此時，原本附著在子宮壁上的胎盤會脫落，經由陰道排出體外。這也被稱為「胎盤娩出」。
別擔心，這是分娩過程中最短、最不痛苦的階段，只需要幾分鐘到二十分鐘左右。
你仍然會感到輕微的痙攣，但不會像之前那麼強烈。胎盤娩出後，如果你之前做了會陰側切或有輕微撕裂，此時會進行縫合。
重點
- 分娩是一個自然的過程。你的身體已經為此做好了充分的準備。
- 分娩分為三個階段。了解這些階段有助於你保持良好的心理狀態。
- 在第一階段（潛伏期）的早期階段，盡可能待在家中放鬆身心。
- 疼痛來臨時，不要驚慌，做呼吸練習，並尋求陪產人員的協助。
- 嚴格遵照醫生和護士的指示。要有耐心，尤其是在被要求排尿時。
- 記住，即使是微小的付出，都會讓你與寶寶更親近。這會成為你強大的力量來源。
💬 Comments (0)
尚未發表評論。第一次在這裡添加您的評論。
新增您的評論