我們應該採取預防措施來保持心臟健康嗎？ （預防心臟病學）讓我們來了解一下！

你有沒有想過自己的心臟健康？也許你已經有心臟問題，或者你有點擔心將來會發生類似的情況。我們都想保持健康，尤其想好好照顧心臟。這就是「預防心臟病學」存在的意義。讓我們一起來看看它是什麼，以及它如何幫助你。

什麼是預防心臟病學？簡單來說…

簡而言之，預防心臟病學是一門專門研究心臟病的醫學專科。但它並非只是在你患上心臟病之後才進行治療。更重要的是，它有助於識別心臟病的風險因素，並在其惡化之前加以控制。想想看，採取措施保持心臟和血管健康是多麼重要。這就像在疾病發生之前就先進行預防。

您可能已經在定期看心臟科醫生檢查心臟健康。如果您加入預防心臟病學項目，您可以繼續看您目前的心臟科醫生。同時，您還將獲得來自各個領域專家的護理和建議。

原因在於，這種（預防心臟病學）方法透過關注整個身體來審視心臟。不妨把心臟和血管想像成隊伍裡的隊員。它們與腎臟、內分泌系統等其他「隊員」協同工作，維持身體健康。但如果有隊員出了問題，整個隊伍都必須伸出援手。同樣，如果心臟出現問題，腎臟可能需要更努力。或者，荷爾蒙失衡可能導致高血壓，從而增加血管的壓力。

既然我們體內的各個器官像一個團隊一樣運作，那麼治療你的醫生也應該像一個團隊一樣合作，這很合理，對吧？這就是這種新型協作式醫療模式的基礎。

這個專家團隊有哪些成員？

預防心臟病學計畫是一個匯聚不同領域專家的合作平台。這意味著心臟科醫生和其他許多領域的專業人士會共同參與。您的專家團隊可能包括：

• 內科醫生
• 內分泌學家
• 家庭醫生
• 兒科醫生
• 婦產科醫生
• 營養師
• 護士和執業護士
• 心理學家
• 運動生理學家

他們會彼此分享知識，也會與你分享。他們的專長領域包括：

• 你的身體新陳代謝是如何運作的。
• 心臟的結構和功能。
• 例如，專門的心臟檢查（功能性壓力測試）。
• 心臟復健服務。
• 治療各種疾病所需的藥物和療法。
• 自然療法。
• 影響健康的各種生活方式因素。

此外，如果您需要，團隊還將與其他部門和專案合作，為您提供必要的護理。

心臟科醫生是做什麼的？

您的預防心臟病團隊中的心臟科醫生專注於您心臟健康的各個方面。他們與團隊中的其他專家密切合作。這些項目主要透過以下兩種方式幫助您預防心臟病：

1.一級預防：這指的是發生心臟病、中風或心臟手術之前，幫助預防心臟或血管問題。簡而言之，就是在疾病發生之前就加以阻止。

2.二級預防：如果您已經發生心臟病發作等疾病，這一點尤其重要。其目標是阻止心臟病惡化並幫助您控制病情。也就是說，控制病情，防止其進一步加重。

這兩種方法都包含三個面向：風險評估、醫療管理和生活方式管理。您的預防心臟病團隊將為您提供所有這些方面所需的服務。

如何管理風險？

預防始於了解自身風險。我們會根據您的病史、目前健康狀況和目標制定個人化的照護計畫。首次就診時，我們會進行全面的風險評估。這將使您和您的醫療團隊清楚地了解您目前的風險因素。風險評估包括：

• 談談你的病史和心血管疾病史。
• 談談你的生活習慣（飲食、飲水、運動等）。
• 檢查是否有焦慮和憂鬱等症狀。
• 以心臟檢查為重點的身體檢查。
• 去做個血液檢查，檢查一下你的膽固醇、血糖值和其他健康指標。

這項血液檢查比普通血液檢查更深入一些。它還能讓您的醫療團隊檢查新發現的、非傳統的心臟病風險因素。例如，與心臟病風險相關的特定蛋白質，如脂蛋白。

這項風險評估將指導您的治療方案。醫療團隊將審查結果並向您解釋其意義。您可能還需要進行其他檢查，例如心電圖或超音波心動圖。這些影像學檢查可以提供更多關於您心臟功能的資訊。

之後，您需要大約每三個月進行一次複診，但具體頻率可能會因您的風險和需求而異。

什麼是醫療管理？

了解自身風險後，下一步就是與醫療團隊合作，降低這些風險。許多人罹患心臟病的危險因子不只一種。有時，治療其中一種風險因素也能幫助降低其他風險因素。您的醫療團隊可以與您討論治療方案，並協助您管理這些風險：

• 高膽固醇血症（高血脂）和遺傳性高膽固醇血症（家族性高膽固醇血症）。
• 高血糖（高血糖症）－例如糖尿病。
• 高血壓（高血壓症）。
• 超重和肥胖。
• 腎臟疾病。

醫療團隊也會與您討論這些因素如何影響您的風險和病情：

• 年齡。
• 性別。
• 生物學家族史（即遺傳性疾病）。
• 種族/民族。

生活方式管理有多重要？

生活方式管理是預防心臟病計劃中非常重要的一部分。換句話說，它會告訴你如何在日常生活中降低心臟病的風險。你的醫療團隊會和你討論以下方面：

• 飲食習慣。
• 身體活動量（即你做了多少運動）。
• 無論你是否吸煙。
• 飲酒。

談論自己的生活方式可能會很複雜，甚至讓人感到不知所措。這很正常。從小事做起，如果你感到困惑、難過或對某些事情不確定，請與你的醫療團隊溝通。我們都曾有過被別人評斷健康狀況或被「低估」的經驗。

請記住，您的預防心臟病團隊是來幫助您的，而不是評判您。您可以坦誠地談論任何事情。作為回報，您將獲得友善的支持和切實可行的建議。

您將從這個（預防心臟病學）計畫中獲得哪些幫助？

預防心臟病學計畫可以幫助您了解心臟病風險因素以及如何控制這些風險因素。如果您已經患有心臟病，該專案還可以幫助您控制病情，防止病情惡化。

最重要的是，預防心臟病學是因人而異的。這意味著方案會根據您的個人情況、需求和風險量身定制。試想一下，即使你們和朋友參加了同一個項目，你們最終得到的方案也可能完全不同。沒有一成不變的方案，因為每個人的心臟健康狀況都不同。您的預防心臟病學團隊將與您共同製定方案，幫助您設定目標，並在您實現目標的每一步中提供支援。

您的預防心臟病學計劃將幫助您實現以下目標：

• 控制血壓。
• 降低「壞」膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）水平。
• 降低血糖水平。
• 每天安排15分鐘的運動時間。
• 戒菸。
• 列出一些適合忙碌日子裡準備的健康零食和正餐。

我應該去看預防心臟科醫生嗎？

預防心臟病學旨在幫助各個年齡層的人。事實上，任何人都能從參與此類計畫中受益。然而，它對以下人群尤其有幫助：

• 對於那些想要降低心臟病風險的人來說。
• 適用於那些已被確定具有心臟病風險因素的人。
• 患有其他會增加心臟病風險的疾病的人，例如紅斑性狼瘡和類風濕性關節炎。
• 對於那些已經患有心臟病、中風或接受過手術，並希望防止類似問題再次發生的人來說。

即使您目前沒有任何風險因素，預防心臟病學課程也可能對您有益。您的醫療團隊將指導您如何隨著年齡增長而降低風險，並應對健康狀況的變化。

最後，還有一些需要記住的事情。

俗話說， 「預防勝於治療」。幸運的是，您的預防心臟病團隊可以幫助您進行預防和治療。預防疾病越早開始，將來需要的治療就越少。

無論處於哪個階段，心臟病都是一個複雜的過程。你為降低風險所做的每一個小小的改變，都可能在未來產生巨大的影響。

預防心臟病學課程旨在滿足您的個人化需求。請與您的醫生討論您的專案選擇。您的預防心臟病學團隊將幫助您更好地掌控自己的改變。而且，我們可以一起慶祝一路走來的每一個成功。

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