酒精究竟是什麼？
簡單來說，酒精是透過發酵穀物、水果或蔬菜製成的。這種發酵過程利用酵母或細菌將這些食物中的糖分轉化為酒精。發酵過程用途廣泛，例如製作乳酪和某些藥物。酒精有多種形式。有些用作清潔劑、消毒劑、止痛藥或鎮靜劑。然而，我們這裡所說的人們飲用的酒精，進入人體後會直接被血液吸收。之後，它會開始影響我們的中樞神經系統（CNS） ，即大腦和脊髓。中樞神經系統控制著我們身體的幾乎所有功能。酒精對身體有何影響？
酒精是一種抑制劑，也就是說，它會減緩我們中樞神經系統的活動。更準確地說，酒精會阻斷一些試圖傳遞到大腦的訊息。這就是為什麼人的情緒、感覺、動作、視覺和聽覺都會改變。試想一下，當你喝少量酒精時，你可能會感到放鬆，或者恐懼感減輕。然而，你喝的酒越多，它對大腦的影響就越大。這時你就會感到醉酒。喝醉後會發生什麼事（醉酒）？
飲酒過量的人可能走路不穩，失去平衡，說話含糊不清。他們也可能變得神智不清，注意力難以集中。有些人會在醉酒後非常友善健談，有些人則會變得極具攻擊性和憤怒。這因人而異。最重要的是，他們的反應速度會大大降低。這就是為什麼切勿酒後駕車的原因。醉酒的人可能自認為一切正常，但實際上並非如此。他們的行為舉止可能與平時截然不同。什麼是酒精中毒？
如果一個人在短時間內飲用過量酒精，就可能導致酒精中毒。酒精中毒的風險很高。顧名思義，酒精中毒是指身體攝取過量酒精，超過身體的承受能力而導致的中毒。其主要症狀包括：為什麼幼童容易受到飲酒的誘惑？
有些人認為青少年時期嘗試飲酒是正常的。年輕人容易受到酒精和其他毒品誘惑的原因有很多：- 好奇心：想要知道諸如「這是什麼味道？」「這有什麼特別之處？」之類的問題。
- 感覺更好，減輕壓力，放鬆身心：有些人認為酒精可以幫助他們忘記煩惱，獲得快樂。
- 融入群體：因為會有這樣的想法：“其他人都在喝酒，我怎麼能不是唯一一個喝酒的人呢？”
- 感覺自己像個大人：有些人覺得喝酒後自己看起來像個大孩子。
想想看，孩子從小就看到廣告裡俊男靚女飲酒的畫面。而且，當他們看到許多父母和其他成年人在聚會上邊吃晚餐邊喝點葡萄酒或啤酒時，年幼的孩子可能會認為酒精並沒有那麼危險。
為什麼要遠離酒精？
事實上，根據斯里蘭卡法律，21歲以下的人不得購買酒精飲料。然而，許多年輕人卻能輕易獲得酒精。因此，是否飲酒完全取決於您自己。除了可能導致成癮之外，飲酒還有其他一些弊端。來自法律和社會的問題
年輕人飲酒更容易觸犯法律（飲酒是違法的，甚至可能被逮捕）。與不飲酒的年輕人相比，飲酒的年輕人也更容易發生鬥毆和犯罪行為。學校的功課和學習受到了乾擾。
經常飲酒的人在學業上也會出現問題。酒精會影響他們的學習能力和取得好成績。它也會影響他們的運動表現（由於前面提到的平衡和協調問題）。在別人面前可能會表現得很調皮
雖然喝酒被認為“很酷”，但酒精會導致人們做出一些非常愚蠢和尷尬的事情，包括嘔吐和失禁。此外，飲酒帶來的口臭和宿醉對任何人都沒有好處。嚴重危害您的健康！
飲酒的年輕人更容易發生性行為，也更容易進行無保護性行為。這可能導致意外懷孕和性傳染病（STD） 。此外，在醉酒狀態下受傷的風險也更高，甚至可能致命。年輕男性溺水事件中，有一半與酒精有關。飲酒也會增加年輕人發生車禍、謀殺或自殺的風險。另外，飲酒的年輕人長大後更容易肥胖或有其他健康問題。一項研究發現，從13歲開始每天飲用五杯或更多酒精飲料的人，到24歲時超重或患有高血壓的可能性比不飲酒的人更高。成年人如果繼續過量飲酒，則極易損害肝臟、心臟和大腦等重要器官。如何遠離酒精？如何說「不」？
如果你的朋友都喝酒，而你是唯一一個不喝酒的人，那麼拒絕他們就很難。沒有人喜歡被朋友拒絕，也沒有人喜歡孤單人。拒絕酒精的方式有很多種，而且因人而異。- 對某些人來說，不給任何理由就直接說「不」比較容易。
- 另一些人則認為，最好給理由後再說「不」 。例如，你可以說：「我不喜歡喝酒」、「我明天有比賽」或「我叔叔就是因為酗酒而去世的」。
如果我需要幫助，我可以在哪裡獲得幫助？
如果你認為自己有酗酒問題，請盡快尋求協助。最好的方法是和一位你信任的成年人談談。如果你難以和父母溝通，可以和醫生、學校輔導老師、牧師、教會神父、叔叔阿姨等親友交談。有些人覺得很難向成年人傾訴這些事情，但如果你身處能夠提供幫助的地方，可以尋求支持，有人會把你轉介給戒酒戒毒諮商師進行評估和治療。在一些國家，這種治療是完全保密的。諮商師在評估青少年的問題後，可能會建議他們前往復健中心接受短期住院治療或門診治療。這些治療中心可以幫助患者逐步克服對酒精的生理和心理依賴。你也可以在網路上尋求幫助和支持。例如，像「SAMHSA」（美國藥物濫用和精神健康服務管理局）這樣的機構。 （在斯里蘭卡，政府和私營部門提供的藥物預防和康復服務都非常重要。）如果我覺得別人的飲料很可惜呢？
有時，孩子會生活在父母或其他家庭成員酗酒的家庭中。許多人如果沒有幫助就無法控制自己的飲酒量。但這並不意味著他們不愛你或不關心你。酗酒是一種疾病，需要像其他疾病一樣接受治療。有酗酒問題的人只有在準備好承認自己有問題並尋求幫助時才能戒酒。這對家人和愛人來說可能非常困難。好消息是，有很多方法可以尋求幫助。一位支持你的成年人，例如你的學校輔導老師、親戚或年長的兄弟姊妹，會理解你的處境。你也可以透過像Alateen這樣的專業機構尋求幫助。如果你擔心朋友的飲酒問題，請幫助他們確保安全。例如，不要讓你的朋友酒後駕車。如果可能，盡量阻止你喝醉的朋友做危險的事情，例如晚上獨自步行回家或挑起爭端。同時，也要保護自己。不要搭乘醉酒者的車，即使他們主動提出送你回家。相反，可以向一位沒有喝酒的成年人尋求幫助，或叫一輛計程車。最後要傳達的訊息
每個人——即使是成年人——都會決定是否喝酒以及喝多少。記住，即使不喝酒，你仍然可以盡情享受聚會或其他活動，甚至可能更盡興。當你的中樞神經系統功能正常時，你會更能記住那些美好的時光！所以，做出明智的選擇，保持健康，快樂生活！酒精、酗酒、青少年飲酒、酒精的影響、酒精中毒、戒酒、酒精成癮
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