關於維生素B12片劑，你需要知道的事情

你是否也常感到疲倦、四肢麻木？有時，醫生可能會開維生素B12片給你來緩解這些症狀。或者，你可能從其他地方聽說過維生素B12，並想了解更多。那麼，今天我們就用最簡單的方式聊聊它，就像和朋友聊天一樣。什麼是維生素B12？為什麼它對我們的身體如此重要？服用維生素B12片時需要注意哪些事項？今天我們就來詳細了解。

維生素B12究竟是什麼？它的作用是什麼？

簡而言之，維生素B12是維持人體健康運作所必需的營養素，就像汽車的機油一樣。它有兩個主要功能：

1.保持神經系統健康：神經系統就像鐵路系統，負責在我們體內傳遞訊息。維生素B12對維持神經系統的健康至關重要。當維生素B12水平過低時，就會出現四肢麻木和記憶力減退等症狀。

2.幫助生成紅血球：紅血球負責將氧氣輸送到全身。維生素B12有助於紅血球的正常生成。如果體內維生素B12不足，可能會出現貧血等疾病。這就是為什麼維生素B12缺乏時會感到疲倦的原因。

當身體無法從食物中攝取足夠的維生素 B12，或消化系統無法正常吸收維生素 B12 時，可以服用維生素 B12 片劑或膠囊。

服用此藥前，您需要告知醫師的事項

在醫生為您開立維生素B12補充劑之前，他們需要了解您的完整病史。因此，如果您有以下任何情況，請務必告知您的醫生：

這種藥具體該怎麼用？

這一點也非常重要。要讓藥物發揮最大療效，就必須嚴格依照醫囑服用。

• 用水送服：用水將藥片或膠囊整片吞服。
• 除非醫生特別指示，否則請勿咀嚼、壓碎或掰開藥片。這樣做可能會改變藥物的療效。
• 正確測量液體：如果使用提供的溶液，請務必使用附帶刻度的量匙或滴管進行測量。使用家用茶匙可能會導致測量不準確。
• 隨餐服用：為了達到最佳效果，最好隨餐或餐後服用此維生素。
• 按時服用：請依照醫囑，在正確的時間、正確的間隔服用藥物。任何情況下都不要服用超過處方劑量的藥物。

如果你把它給小孩…

這種藥有時會給兒童服用，但必須在醫生指導下使用。請諮詢您的醫生。

如果服用過量藥物會怎樣？ （藥物過量）

如果您認為自己服藥過量，請立即致電科倫坡國家醫院國家中毒資訊中心，或前往最近醫院的急診治療中心 (ETU) 。

如果漏服了一次藥怎麼辦？

我們都難免偶爾會忘記服藥。如果發生這種情況，請在想起時立即補服。但是，如果快到下次服藥時間，則跳過漏服的劑量，按時服用下次劑量。切勿為了彌補漏服而一次服用兩倍劑量。

可能與此藥物產生交互作用的其他物質（交互作用）

某些藥物、食物和飲料會幹擾人體對維生素B12的吸收。因此，如果您正在服用維生素B12，請注意以下事項：

• 酒精
• 氨基水楊酸
• 秋水仙鹼
• 降低骨髓功能的藥物，如化療藥物

這份清單並不完整。因此，請務必告知醫生您正在服用的所有藥物（包括其他醫生開的處方藥、非處方藥、傳統藥物和維生素） 。此外，如果您吸煙或飲酒，也請告知醫生。

服用藥物時需要考慮的事項

保持健康均衡的飲食非常重要。一些天然富含維生素B12的食物包括：

• 魚類和其他海鮮
• 蛋黃
• 牛奶和乳製品
• 發酵乳酪

服用過量任何維生素都不好。請諮詢醫生，找到適合您的合適劑量。

可能有哪些副作用？

大多數人服用維生素 B12 後不會出現任何嚴重的副作用，但了解可能的副作用是件好事。

如果您發現任何未列入此清單的異常情況，也請諮詢您的醫生。

如何確保藥品安全？

• 請將本品放在兒童和寵物接觸不到的地方。
• 請在室溫（攝氏15-30度）下保存。避免過熱和光照。
• 任何超過有效期限而未使用的藥品都應丟棄。