Zicabange uhamba emgwaqweni bese kuthi kungazelelwe inja ikugxumele, noma ibhasi lifike kuwe ngokuzumayo. Ngaleso sikhathi, inhliziyo yakho ishaya ngokushesha, umzimba wakho ubanda futhi ujuluka... Wake wakubona lokho? Namuhla sikhuluma ngeqhawe elisebenza ngaphakathi emzimbeni wethu ngaleso sikhathi. Igama lakhe yi-adrenaline.
Kalula nje, iyini i-adrenaline?
I-Adrenaline, noma i-epinephrine, iyi-hormone emzimbeni wethu. Ikhiqizwa yizindlala ezimbili ezincane, ezifana ne-cap ezitholakala ngaphezu kwezinso zethu. Lezi sizibiza ngokuthi izindlala ze-adrenal.
Uma uzizwa wesaba ngokuzumayo, ucindezelekile, noma ubhekene nesimo esiyingozi, la ma-gland akhipha i-hormone i-adrenaline egazini. Lokhu kwenzeka ngokushesha kangangokuthi sikubiza ngokuthi "ukushesha kwe-adrenaline."
Ngakho-ke lokhu kwenzani? Kukulungiselela isimo esiphuthumayo. Lokhu sikubiza ngokuthi impendulo "yokulwa noma yokubaleka" . Kalula nje, umsebenzi oyinhloko we-adrenaline ukunikeza umzimba wakho amandla nokulungela okudingayo ukulwa nengozi obhekene nayo noma ukuyibalekela ngokushesha okukhulu.
Umzimba wakho uzizwa kanjani uma i-adrenaline ikhuphuka?
Uma i-adrenaline ingena egazini, izinguquko eziningi zenzeka emizimbeni yethu ngesikhathi esisodwa. Lezi yizo ezisilungiselela ukubhekana naleso simo esiphuthumayo.
| Izinguquko emzimbeni | Kuchazwe kalula |
|---|---|
| Inhliziyo ishaya ngokushesha. | Lokhu kwenzelwa ukupompa igazi nomoya-mpilo owengeziwe emisipheni esezingalweni nasemilenzeni yakho, okukunika amandla owadingayo ukuze ugijime noma ulwe. |
| Izinga lokuphefumula liyakhuphuka. | Lokhu kusiza umzimba nobuchopho ukuthola umoya-mpilo owengeziwe ngokushesha. |
| Ukugaya ukudla kuyehla okwesikhashana | Ngaleso sikhathi, ukusinda kubaluleke kakhulu kunokugaya ukudla, ngakho-ke amandla negazi elisetshenziswa kulokho kuqondiswa emisipheni. |
| Inhlamvu yeso iba nkulu. | Lokhu kukusiza ukuthi ubone indawo okuyo kangcono futhi kuvumele ukukhanya okwengeziwe emehlweni akho. Yingakho uqaphile kakhulu. |
| Umuzwa wobuhlungu uyancipha. | Esimweni esiphuthumayo, ngisho nokulimala okuncane kungase kungabonakali ngoba i-adrenaline iyasiza ekucindezeleni umuzwa wobuhlungu kuze kube yilapho ingozi iphelile. |
Kufika nini i-adrenaline rush?
Ngezinye izikhathi senza lezi zinto ngamabomu, ukuze sizijabulise.
- Uma ugibela i-roller coaster
- Ukukhuphuka Amatshe
- Uma udlala imidlalo esheshayo
- Uma wenza izinto ezifana nokugxuma kwe-bungee
Kodwa ukushesha okukhulu kungafika ngesikhathi esingasilindele, ngisho noma singakakuhleleli.
- Uma ubhekene nengozi
- Uma ubona into eyesabekayo kakhulu (isb. inyoka)
- Uma kwenzeka ukuhlaselwa uvalo
- Uma uzizwa ucindezelekile kakhulu, njengokuhlolwa noma ingxoxo.
Ingabe i-adrenaline ingaba yingozi emzimbeni?
I-Adrenaline iyisivikelo sethu ngempela. Le hormone ibalulekile ekusindiseni izimpilo zethu uma kwenzeka isimo esiphuthumayo. Kodwa inkinga ivela uma ikhishwa kaningi futhi ngaphandle kwesizathu.
Ukugcina umzimba usemoyeni "wokulwa noma ukubaleka", ngisho noma kungekho ingozi yangempela, akukuhle ezinhliziyweni zethu nasemithanjeni yegazi.
Cabanga ngezimo ezinjengalezi:
1. Ukubhema (i-Nicotine): Uma i-nicotine yamakhemikhali ingena emzimbeni wethu, ivuselela ukukhiqizwa kwe-adrenaline. Ngakho-ke, ukushaya kwenhliziyo yomuntu obhemayo kanye nomfutho wegazi kungase kube phezulu njalo. Lokhu kusebenza ngokweqile kwenhliziyo njalo kuyingozi kakhulu ngokuhamba kwesikhathi.
2. Ukukhathazeka Nokuhlaselwa Yizinhlungu: Uma ukhathazekile ngokweqile noma uhlaselwa yizinhlungu, umzimba wakho ucabanga ukuthi usengozini yangempela. Ngakho-ke, i-adrenaline ikhishwa ngaphandle kwesizathu sangaphandle. Ukuhlaselwa yizinhlungu ngakunye kuyingcindezi enkulu emzimbeni. Uma lokhu kwenzeka njalo, inhliziyo ingaba buthaka futhi umfutho wegazi ophezulu ungaba khona.
Ingabe zikhona izifo ezihlobene ne-adrenaline?
Yebo. Kodwa lezi ziningi.Akuvamile. Ngakho-ke wonke umuntu onomfutho wegazi ophakeme akudingeki akhathazeke ngalokhu.
Ngezinye izikhathi isimila singakhula ezindlaleni ze-adrenal, esikhulume ngaso ngaphambili. Lokhu kubizwa ngokuthi i-pheochromocytoma . Lesi simila sibangela ukuthi izindlala ze-adrenal zikhiphe i-adrenaline kanye ne-hormone efanayo ebizwa ngokuthi i-norepinephrine ngaphandle kokulawulwa.
Kunezimpawu eziningana ezingabonakala kulesi simo.
| Izimpawu ze-Pheochromocytoma | |
|---|---|
| Umfutho wegazi ophakeme | Umfutho wegazi ophakeme okunzima ukuwulawula futhi ngezinye izikhathi uphakeme kakhulu. |
| Ikhanda elibuhlungu kakhulu | Ikhanda elibuhlungu ngokuzumayo, elibi kakhulu. |
| Ukujuluka ngokweqile | Ukujuluka ngokweqile ngaphandle kwesizathu esithile. |
| Ukushaya kwenhliziyo | Ukushaya kwenhliziyo. |
| Ukuzizwa ulele uma umile | Amehlo aluhlaza okwesibhakabhaka kanye nesiyezi lapho usukuma ngokuzumayo ngenxa yokuhlala noma ukulala. |
Into ebalulekile ukuthi uma une-high blood pressure, akusho ukuthi unalesi sifo. Lesi yisimo esingavamile kakhulu. Kodwa uma unezimpawu ezingenhla, kubalulekile ukwazisa udokotela wakho. Angenza ukuhlolwa kwegazi okudingekayo kanye nokuskena ukuqinisekisa lokhu.
Ulawula kanjani lokhu kushesha kwe-adrenaline okungafuneki?
Uma i-adrenaline yakho ikhishwa emzimbeni wakho hhayi ngenxa yengozi yangempela, kodwa ngenxa yokwesaba okuqhubekayo, ukukhathazeka, noma ukuhlaselwa uvalo, kunezindlela zokuyilawula. Into eyinhloko ukuzama ukuzola umzimba nengqondo yakho.
- Phefumula ngokujulile: Uma uzizwa inhliziyo yakho ishaya ngamandla ngokuzumayo, hlala buthule endaweni eyodwa, thatha umoya ojulile ngekhala lakho, bese ukhipha umoya kancane ngomlomo wakho. Ukwenza lokhu izikhathi eziningana kuzosiza ukulawula ukushaya kwenhliziyo yakho.
- Jabulela ubuhle bemvelo: Phuma uyohambahamba ngaphandle. Bheka umuthi, iqabunga, imbali. Imvelo inekhono elimangalisayo lokuzola ingqondo.
- Lalela umculo ozolile: Lalela umculo owuthandayo futhi ozolile.
- Khuluma nomuntu omethembayo: Khuluma nomngane noma ilungu lomndeni ngalokho okucabangayo bese umazisa.
Uma lezi zindlela zingasizi, noma uma ukukhathazeka kwakho kungaphezu kwamandla akho, sicela ufune iseluleko sezokwelapha . Udokotela wakho angasiqonda isimo sakho futhi akuthumele emithini noma kwezinye izindlela zokwelapha uma kudingeka.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-Adrenaline iyi-hormone yemvelo nebalulekile elungiselela imizimba yethu uma kwenzeka ingozi.
- Lokhu kubalulekile ekuphenduleni "ngokulwa noma ngokubaleka".
- Kodwa-ke, ngaphandle kwengozi yangempela, ukukhishwa njalo kwe-adrenaline ngenxa yokucindezeleka noma ukukhathazeka kuyingozi enhliziyweni nasemfuthweni wegazi.
- Ukubhema kukhuthaza ukukhishwa kwe-adrenaline futhi kubeka ukucindezeleka okungadingekile enhliziyweni.
- Uma uhlala uzizwa unesizungu, ujuluka, noma unezimpawu ezifana nomfutho wegazi ophakeme ongalawuleki kanye nekhanda elibuhlungu kakhulu, qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho .
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho