Kunzima ukuchaza umuzwa owutholayo lapho uya kudokotela, ubheka imibiko yokuhlolwa, bese utshelwa ukuthi, "Unalolu hlobo lokugula." Ngaleso sikhathi, kunjengokungathi umhlaba wonke umile, kufika imibuzo eyinkulungwane engqondweni, futhi inhliziyo yakho izizwa inzima. Ukukhathazeka, ukwesaba, intukuthelo, ukudabuka, ukudideka... konke lokhu kujwayelekile kakhulu. Lokhu akuyona into eyenzeka kuwe wedwa. Ngakho-ke, awudingi ukulwa naleyo mizwa wedwa. Ake sibone ukuthi yini ongayenza ukuze uzole futhi uqhubekele phambili uqine esimweni esinjengalesi.
Kungani kunzima kangaka esikhathini esinjengalesi?
Kalula nje, ukutholwa unesifo kuyinguquko enkulu engalindelekile empilweni yethu. Kufanele sicabange kabusha ngendlela esiphile ngayo isikhathi eside kangaka, izinhlelo zethu zesikhathi esizayo, amaphupho ethu, konke. Kuvamile ukuba nemibuzo efana nokuthi "Kungani lokhu kwenzeke kimi?", "Ingabe impilo yami isiphelile manje?", "Ngizobhekana kanjani nalokhu?"
Into ebaluleke kakhulu ukuqonda ukuthi le mizwa ivamile. Akukubi ukuzizwa wesaba noma udabukile. Into ebalulekile ukuvumela leyo mizwa ibe khona bese uzama ukuyilawula.
Kulungile, ake sixoxe ngezinyathelo ezithile ezizosisiza sihambe kulolu hambo oluyinselele.
Kulungile, senzani manje? Ake siqhubekele phambili isinyathelo ngesinyathelo.
Lokhu akuyona into engaxazululwa ngobusuku obubodwa. Kodwa-ke, ngokulandela lezi zinyathelo ngendlela ehlelekile, uzothola amandla nokucaca okudingayo ukuze uphile nalesi simo.
Isinyathelo 1: Ungesabi, zinike isikhathi sakho.
Awufuni ukuthatha izinqumo ezinkulu empilweni yakho ngemuva nje kokuba udokotela ekunike ukuxilongwa. Izinqumo ozenzayo ngaleso sikhathi sokushaqeka kungenzeka zingabi yizo ezifanele. Ngakho-ke, thatha umoya ojulile . Hamba uye ekhaya. Zinike isikhathi sokuthula ucabange ngokwenzekile kuwe. Uma ufuna ukukhala, khala. Kuzonciphisa umthwalo enhliziyweni yakho. Zitshele ukuthi lokhu kumane nje ulwazi, hhayi ukuphela kwempilo yakho. Chitha izinsuku ezimbalwa zokuqala ubhekene nalolu lwazi olusha.
Isinyathelo sesi-2: Qoqa uhlelo lwakho lokusekela.
Ungazami ukuhamba lolu hambo wedwa. Amandla akho amakhulu ngabantu abakuthandayo nabakholelwa kuwe.
- Umndeni nabangane abaseduze: Khuluma nomama wakho, ubaba, izingane zakini, umkakho noma umyeni wakho, noma umngane wakho omkhulu ngalokhu. Yabelana nabo ngokwesaba kwakho, ukudabuka kwakho, nakho konke. Ngisho noma befuna ukukusiza, ngeke bazi ukuthi benzeni uze ukhulume.
- Abantu abanokuhlangenwe nakho okufanayo: Kubaluleke kakhulu ukuthola umuntu onesimo esifana nesakho futhi ophila naso ngempumelelo. Okuhlangenwe nakho kwabo kanye namasu asebenzayo abawasebenzisile kungaba umthombo omkhulu wamandla. Kuyimpumuzo enkulu ukwazi ukuthi "Angingedwa, bakhona abanye abafana nami."
Isinyathelo 3: Khuluma nodokotela wakho ngokukhululekile.
Udokotela wakho ungumqondisi wakho ongcono kakhulu kulolu hambo. Ungesabi ukubuza imibuzo nokususa noma yikuphi ukungabaza ongase ube nakho. Ayikho into efana "nombuzo oyisiwula." Ngaphambi kokuthi uye kobona udokotela wakho ngesikhathi esizayo, yenza uhlu lwezinto ofuna ukuzazi.
| Imibuzo ongayibuza | Kungani lo mbuzo ubalulekile? |
|---|---|
| Iyini ngempela inkinga yami yezempilo? Ungasichaza kalula? | Ukuze siqonde kahle lesi sifo. |
| Yiziphi izindlela zokwelapha lokhu? | Ukuqaphela izinketho zakho bese uxoxa ngazo nodokotela wakho. |
| Yimiphi imiphumela emibi kanye nezinzuzo zokwelashwa ngakunye? | Ukwenza isinqumo esinolwazi lapho ukhetha uhlelo lokwelashwa. |
| Yiziphi izinguquko okudingeka ngizenze endleleni yami yokuphila? (ukudla, ukuphuza, ukuzivocavoca) | Ukuze ufunde ngezinto ongazenza ngaphezu kokwelashwa. |
| Lesi simo sizolithinta kanjani ikusasa lami? | Ukuba nokulindela okungokoqobo nokuhlela ikusasa. |
Uma uthembekile futhi ukhululekile kudokotela wakho, ukwelashwa kwakho kuzophumelela kakhulu.
Isinyathelo 4: Thola ulwazi mayelana nesimo sakho
Ulwazi lungamandla. Uma wazi okwengeziwe ngesimo sakho, kulapho ulawula khona kakhulu. Kodwa kufanele uqaphele kakhulu lapha.
Ungathembi yonke iwebhusayithi noma okuthunyelwe kwe-Facebook okuthola ku-Google. Ukuzitika ngolwazi olungamanga kuzokwandisa ukwesaba kwakho. Sebenzisa imithombo yolwazi ethembekile kuphela. Isibonelo, hlola iwebhusayithi yoMnyango Wezempilo kahulumeni, i-World Health Organization (WHO), kanye namawebhusayithi ezibhedlela ezidumile noma izikole zezokwelapha.
Okubaluleke kakhulu: Xoxa nganoma yiluphi ulwazi oluthola ku-inthanethi nodokotela wakho . Ngoba ulwazi oluku-inthanethi lusesidlangalaleni. Kodwa isimo sakho sihlukile kuwe. Ngakho-ke, udokotela wakho kuphela owazi kahle ukuthi lolo lwazi luzosebenza kanjani kuwe.
Isinyathelo 5: Khetha uhlelo lokwelashwa olukufanele kakhulu
Ekugcineni, udinga ukuqoqa lonke lolu lwazi bese ukhetha uhlelo lokwelashwa olusebenza kahle kuwe. Lesi sinqumo senziwa nguwe, umndeni wakho, kanye nodokotela wakho ndawonye . Lokhu akuyona into udokotela wakho azokuphoqa ngayo.
Xoxa ngezinto eziwusizo nodokotela wakho, njengomsebenzi wakho, indlela yokuphila, kanye nesikhathi nemali ongakwazi ukuyisebenzisa ekwelashweni. Uma ucabangela konke lokhu, khetha uhlelo lokwelashwa ongalubekezelela ngokwengqondo nangokomzimba futhi oluzokunikeza imiphumela emihle kakhulu.
Lolu hambo alulula. Kodwa awuwedwa. Kunabantu abakuzungezile abazokusiza futhi bakuqinise. Ngokulandela izinyathelo ezifanele, unganqoba le nselele futhi uphile impilo enenjongo nejabulisayo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Kujwayelekile ngokuphelele ukuzizwa wesaba, udabukile, futhi ukhathazekile lapho ufunda ngesifo esisha. Zivumele uzizwe ngaleyo mizwa.
- Awuwedwa kulolu hambo. Thola ukwesekwa emndenini nakubangani abakuthandayo.
- Udokotela wakho ungumqondisi wakho ongcono kakhulu. Ungesabi ukumbuza imibuzo nokukhuluma ngakho konke okusengqondweni yakho.
- Uma ucwaninga ngolwazi ngalesi sifo, sebenzisa imithombo ethembekile kuphela. Futhi, xoxa ngolwazi nodokotela wakho.
- Isinqumo sokugcina mayelana nokwelashwa senziwa ngemva kwengxoxo phakathi kwakho nethimba lakho lezokwelapha.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho