Ubungazizwa kanjani uma uzinikele esibhedlela ngenkani? Ubungazizwa ukwesaba, intukuthelo, nokungabi namandla, akunjalo? Noma uma into efana nalena yenzeke komunye wamalungu omndeni wakho noma kubangani bakho? Lesi yisihloko esibucayi kakhulu. Lokhu sikubiza ngokuthi ' Ukuzibophezela Okungahlosiwe '. Kalula nje, kuyisenzo sokunikela umuntu esikhungweni sezifo zengqondo ngenkani, ngenxa yokuphepha kwakhe. Ake sibheke ukuthi lokhu kuyini ngempela, kungani kwenziwa ngale ndlela, nokuthi inqubo isebenza kanjani.
Kuyini ukuzibophezela okungenanjongo?
Kalula nje, lokhu kusho ukuthi ungeniswe ngokusemthethweni esikhungweni sokwelashwa kwengqondo , ngisho noma ungathandi , ngenxa yesifo sengqondo esingathi sína.
Lokhu akusikho isijeziso kuwe, futhi akusikho isijeziso ukuthi uboshwe. Inhloso yalokhu kuphela ukukuvikela . Ngezinye izikhathi, lapho sisesimweni esibi sengqondo, singalahlekelwa umuzwa wethu wangempela ngathi kanye nezinto esizenzayo. Ngezikhathi ezinjalo, uma singayifuni ukwelashwa, izimpilo zethu zingaba sengozini. Lesi sinyathelo sithathwa ukuvimbela isimo esinjalo.
Lesi akusona isinqumo esenziwe ngumuntu ngamunye. Ithimba lezokwelapha elikwelapha wena kanye nohlelo lwezomthetho lwezwe (izinkantolo) ndawonye linquma ukuthi udinga ukuhlala isikhathi esingakanani esibhedlela nokuthi hlobo luni lokwelashwa oludingayo. Awukwazi ukunikezwa imithi ngaphandle kwemvume yakho kuze kube yilapho inkantolo iyivuma.
Into ebaluleke kakhulu ukuthi, lokhu akukhona ukukuhlukumeza. Kungukuvikela impilo yakho nokukunikeza ukwelashwa okudingayo.
Kukuziphi izimo zengqondo lapho into efana nale idingeka khona?
Kunezimo eziningana ezinkulu zempilo yengqondo ezingadinga ukulaliswa esibhedlela okuphoqelekile. Kodwa khumbula, akuwona wonke umuntu onalezi zimo ozodinga lokhu. Lokhu kuyadingeka kuphela esimweni esiphuthumayo lapho isimo sibi kakhulu kangangokuthi kunengozi yokuzilimaza yena noma abanye .
| Isimo sempilo yengqondo | Incazelo elula |
|---|---|
| Izimo zempilo yengqondo ezifana ne-Schizophrenia | Uma ukuxhumana neqiniso kulahleka futhi izimo zokubona, ukuzwa, nokusola imibono engekho ziyanda. |
| Izinkinga zemizwa ezifana nokucindezeleka okukhulu kanye ne-bipolar disorder | Ukukhathazeka okukhulu, ukudabuka, noma umuzwa wokudinwa yimpilo, noma ukubeka umsebenzi engozini ngenxa yokusebenza ngokweqile. |
| I-psychosis ebangelwa izidakamizwa | Ukusebenzisa izidakamizwa kukwenza ulahlekelwe ukuxhumana neqiniso bese uqala ukuziphatha ngendlela exakile. |
| Umbono wokuzibulala | Uma uhlela ukuzibulala noma ukhuluma ngakho njalo. |
| I-Dementia enezimpawu zengqondo ezihlobene nayo | Ukukhohlwa okwenzeka ngokuguga kuye kwaba kubi kakhulu kwaze kwaba sezingeni lokulimaza abanye. |
Yiziphi izindlela okumele zihlangatshezwe ukuze umuntu angeniswe esibhedlela esinje?
Ukufaka umuntu esibhedlela ngenkani, kunezindlela ezithile okumele zihlangatshezwe ngumthetho. Lokhu akuyona into engenziwa ngaphandle kosizo ngoba othile ecabanga ukuthi "udokotela uyahlanya." Lesi yisinqumo esingathi sína kakhulu.
Amaphuzu ayinhloko avame ukucatshangelwa yilawa:
- Kumelwe ukuba unesifo sengqondo esinezimpawu ezinzima . Lezi zimpawu kumele zithinte kakhulu indlela obheka ngayo izinto, isimo sakho sengqondo , ukwenza izinqumo kanye nokuziphatha kwakho.
- Kumelwe ube usongela impilo noma ukuphepha kwakho noma abanye ngenxa yezimpawu zakho (isibonelo, uma uzama ukuzibulala noma uzama ukuhlasela omunye umuntu).
- Ngenxa yalezo zimpawu, kumele ungakwazi ukwanelisa izidingo zakho eziyisisekelo (ukudla, ukugqoka, ukuhlala endaweni ephephile) wedwa .
- Odokotela kudingeka babone ukuthi uzozuza ngokuhlala esibhedlela ngenxa yalesi simo sengqondo.
Le nqubo yenzeka kanjani?
Nakuba le nqubo ihlukahluka kancane kumuntu nomuntu, izinyathelo ezivame ukwenzeka yilezi ezilandelayo.
1. Othile ucela usizo: Umuntu okukhathalelayo (ilungu lomndeni, umngane, udokotela) ubika ukuziphatha kwakho eziphathimandleni. Lokhu kungaba udokotela, isisebenzi sezenhlalakahle, iphoyisa, noma inkantolo.
2. Ukufika esibhedlela: Kwezinye izimo, kungadingeka uthole usizo emaphoyiseni ukuze akuyise e-Emergency Treatment Unit (ETU) yesibhedlela ngokuphepha.
3. Ukuhlolwa kwezokwelapha : Esibhedlela, udokotela uzokuxilonga kahle futhi ahlole isimo sakho. Bazohlola ukuthi uyahlangabezana yini nezindinganiso ezibalwe ngenhla.
4. Ukulaliswa esibhedlela: Uma udokotela enquma ukuthi udinga ukulaliswa esibhedlela ukuze uthole ukwelashwa, uzolaliswa ewadini yezempilo yengqondo.
5. Inqubo yezomthetho: Ngemva kwalokho, kuzobanjwa inkantolo ukuze kunqunywe ukuthi udinga yini ukuqhubeka nokulaliswa esibhedlela nokwelashwa. Lokhu kuzovikela amalungelo akho.
Ngezinye izikhathi, ngemva kokungeniswa esibhedlela, ungase ugcinwe uqashwe cishe amahora angu-72. Uma izimpawu zakho ziba ngcono phakathi nalesi sikhathi, ungase unikezwe ithuba lokunquma ukuthi uzohlala ngokuzithandela yini futhi uthole ukwelashwa.
Yiziphi izici ezinhle nezimbi zesipiliyoni esinjengalesi?
Kukhona kokubili okuhle nokubi kokulaliswa esibhedlela ngaphandle kokuzithandela.
Uhlangothi oluhle ukuthi lokhu kungasindisa impilo yakho . Uthola ithuba lesibili. Uthola ukwelashwa okudingekayo futhi indlela eya empilweni enempilo iyalungiswa futhi.
Kodwa, kukhona nezinhlangothi ezimbi (ezimbi) .
- Impilo yakho yansuku zonke iphazamiseke ngokuphelele.
- Ungase uzizwe ukhohlisiwe, ikakhulukazi uma umndeni wakho uhilelekile.
- Kungase kube nokwehla komnotho ngenxa yezimali zesibhedlela kanye nokungakwazi ukuya emsebenzini.
- Ngesikhathi usesibhedlela, ulahlekelwa yinkululeko yakho.
- Ungase ulahlekelwe yithemba ohlelweni lwezempilo noma izikhulu zomthetho.
Lokhu okuhlangenwe nakho kungenzeka ukuthi kushiye abanye abantu benokulimala kwengqondo, futhi kwaholela ngisho nasezimweni ezifana ne -Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .
Kodwa-ke, ezinye izifundo zibonise ukuthi ngemva kokuthola ukwelashwa nokululama, abantu abaningi bayaqaphela ukuthi bakwenzele inzuzo yabo ngaleso sikhathi.
Kuzodingeka ngihlale isikhathi esingakanani esibhedlela?
Ubude besikhathi ohlala ngaso esibhedlela buzoncika ezidingweni zakho. Kuzohlukahluka kumuntu nomuntu. Ngenxa yokuthi lokhu kuyinqubo yezomthetho, inkantolo izobuyekeza isimo sakho njalo. Isibonelo, bazoba nemihlangano njalo ezinsukwini eziyi-7, izinsuku eziyi-14, inyanga, noma izinyanga ezimbili ukuze babuyekeze isimo sakho. Uma usesengozini yokuzilimaza wena noma abanye, kungadingeka uhlale esibhedlela isikhashana.
Uma uzizwa unesizungu noma ukhathazekile, ungashayela iNational Institute of Mental Health ( NIMH ) eSri Lanka ngo-1926. Kukhona umuntu ozokusiza amahora angama-24 ngosuku.
Kujwayelekile ukuzizwa unemizwa eminingi lapho othile ekuphoqa ukuba wenze into ongafuni ukuyenza. Ungase uzizwe sengathi ukuphatha njengengane, ukuthi akekho okulalele. Kujwayelekile kakhulu ukuzizwa unemizwa enjalo uma udlula kule nqubo.
Nakuba lokhu kungaba nzima futhi kudida kangakanani, khumbula ukuthi isinyathelo ngasinye sale nqubo senzelwe ukugcina wena nabanye niphephile futhi niphilile. Umuntu ofuna uphile nguyena owenze lesi sinqumo esinzima futhi wacela usizo. Ngisho noma kungaba nzima ukukubona ngalesi sikhathi, yazi ukuthi uzungezwe abantu abafuna ukukusiza, hhayi abafuna ukukulimaza.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukuzibophezela ngokungenhloso akusona isijeziso, kodwa isinyathelo esithathwayo ukuvikela umuntu osengozini enkulu .
- Lokhu kwenziwa kuphela uma isimo sengqondo somuntu sinjalo kangangokuthi angalimaza yena noma abanye ngokushesha .
- Lena inqubo yezomthetho ehilela odokotela nezinkantolo, evikela amalungelo esiguli .
- Lokhu okuhlangenwe nakho kungaba buhlungu kakhulu ngokomzwelo, kodwa ekugcineni, kungasindisa impilo yomunye umuntu .
- Uma wena noma othile omaziyo edinga ukwesekwa kwengqondo, shayela ucingo lwe-NIMH oluphuthumayo ku-1926. Ukucela usizo kuyanika amandla.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment