Ingabe uphelelwe amanzi emzimbeni? Ake sixoxe ngokuphelelwa amanzi emzimbeni!

Nawe ngezinye izikhathi uzizwa womile uma ujuluka kakhulu futhi usebenza kanzima, akunjalo? Kungani lokho kwenzeka? Ukoma kungaba uphawu lokuqala lokuthi umzimba wakho ulahlekelwa amanzi, okusho ukuthi uqala ukoma . Kalula nje, ukoma kwenzeka lapho imizimba yethu ingenawo amanzi anele okusebenza kahle futhi ihlale iphilile. Lokhu kungathinta kokubili izingane kanye nabantu abadala.

Kungani siphelelwa amanzi emzimbeni? Amanzi abaluleke kangakanani emizimbeni yethu?

Imizimba yethu ithola amanzi ezintweni esiziphuzayo kanye nokudla esikudlayo. Izithelo nemifino ikakhulukazi kucebile ngamanzi. Futhi, uma sijuluka, sichama , siphuma isisu, futhi ngezinye izikhathi sihlanza, la manzi ayaphuma emizimbeni yethu. Ubuwazi ukuthi ngisho nalapho siphefumula, inani elincane lamanzi liyaphuma emizimbeni yethu singaqapheli?

Cabanga ngemizimba yethu njengethangi elincane. Uma siphuza amanzi futhi sidla ukudla okuqukethe amanzi, leli thangi liyagcwala. Uma sijuluka, sichama, noma sihlanza, leli thangi lilahlekelwa amanzi. Ngakho-ke kubaluleke kakhulu ukugcina izinga lamanzi kuleli thangi lisezingeni elifanele.

Ngakho-ke, amanzi abalulekile emizimbeni yethu. Wonke amaseli kanye nezitho zomzimba zidinga amanzi ukuze zenze umsebenzi wazo kahle. Ngokuvamile, lapho siphuma siyodlala, singaphuza ingilazi eyodwa noma ezimbili zamanzi ukuze sigcwalise amanzi alahlekile emizimbeni yethu. Kodwa-ke, uma singawagcwalisi ngokushesha amanzi alahlekile emizimbeni yethu, sizoqala ukuzizwa sibi kakhulu. Ngezinye izikhathi, uma sihlala isikhathi eside singenamanzi, singase sigule kakhulu futhi kudingeke siye esibhedlela. Ngakho-ke, kubaluleke kakhulu ukunakekela lokhu.

Yiziphi izimbangela zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni ezinganeni ezincane?

Uma kukhulunywa ngezingane ezincane, zinamathuba amaningi okuphelelwa amanzi emzimbeni. Kunezizathu eziningana zalokhu.

Esikhathini esiningi, izingane ezincane ziyaphelelwa amanzi emzimbeni uma zidlala kanzima, zigijima futhi zijabula. Wake wababona yini abantwana abancane bejuluka kakhulu futhi benobuso obubomvu lapho begijima enkundleni yokudlala noma bedlala ekhaya? Lokhu kuvame ukwenzeka uma bedlala ngaphandle elangeni. Kodwa-ke, kungenzeka futhi ngaphakathi endlini, njengalapho bezilolonga i-basketball ejimini noma ekilasini lokudansa. Inkinga lapha ukuthi bayakhohlwa ukuphuza amanzi ngenxa yenjabulo yokudlala.

Ngokufanayo, izingane ezincane zingaphelelwa amanzi emzimbeni kalula uma zigula. Cabanga ngengane yakho inobuhlungu besisu, igciwane elithelelanayo, futhi iqhubeka nokuhlanza nokuphuma indle (lokhu sikubiza ngokuthi " i-Diarrhea ").)` ibizwa nangokuthi) Yilokho kuphela. Khona-ke awuzizwa sengathi ufuna ukudla noma ukuphuza. Inani elikhulu lamanzi liyakhishwa emzimbeni, futhi inani lamanzi amasha angena emzimbeni nalo liyancipha.

Ngezinye izikhathi, uma unesifo somphimbo esibuhlungu, kungaba nzima ukugwinya ukudla nokuphuza. Uma unomkhuhlane, izinga lokushisa lomzimba wakho liphezulu. Ngemuva kwalokho, njengoba amanzi ephuma esikhumbeni sakho ukuze ehlise izinga lokushisa lomzimba wakho, okuqukethwe kwamanzi emzimbeni wakho nakho kungancipha. Yingakho abazali behlala bekutshela ukuthi "phuza amanzi amaningi, bantwana" uma ugula.

Ziyini izimpawu zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni? Sizibona kanjani?

Kunezimpawu eziningana zokuthi ungase uphelelwe amanzi emzimbeni. Kubalulekile ukuzazi lezi ukuze ukwazi ukuthatha isinyathelo ngokushesha.

• Ukoma: Lesi yisibonakaliso esiyinhloko nesokuqala. Abantu abaningi bacabanga ukuthi ukoma kuyinto encane. Kodwa yisixwayiso sokuqala lapho umzimba wakho uthi kuwe, 'Angitholi amanzi anele, ngiphe amanzi manje!'
• Umlomo owomile nezindebe: Ingaphakathi lomlomo liba lomile kakhulu, futhi izindebe zizwa sengathi ziyaqhekeka.
• Ukuchama okuncane: Ngokuvamile, inani lezikhathi umntwana achama ngazo liyancipha ngosuku. Uma kwenzeka ingane encane, isikhathi lapho inabukeni lomile siyanda.
• Ukushintsha kombala womchamo: Umchamo ungaba phuzi omnyama, ngezinye izikhathi ube nsundu. Umchamo ungaba nephunga elinamandla. Ngokuvamile, umchamo womuntu ophilile uphuzi kancane futhi ucwebe njengamanzi.
• Ukuzizwa ukhathele futhi ukhathele: Uzizwa ukhathele nje, ungafuni ukwenza lutho.
• Ukuzizwa unesizungu noma unesizungu : Ungase uzizwe unesiyezi ngisho noma umi.
• Ukushaya kwenhliziyo okusheshayo: Ungase uzizwe sengathi inhliziyo yakho ishaya ngokushesha ngisho noma umile nje.
• Ikhanda elibuhlungu: Abanye abantu bangase babe nekhanda elibuhlungu ngenxa yokuphelelwa amanzi emzimbeni.
• Izinyembezi ezimbalwa uma ukhala: Uma ingane encane ingakhiphi izinyembezi uma ikhala, kungaba uphawu lokuphelelwa amanzi emzimbeni.
• Isikhumba esomile kanye nokulahlekelwa ukunwebeka: Isikhumba sizwakala somile uma usithinta. Uma isikhumba singabuyeli esimweni saso sokuqala ngokushesha uma usidonsa bese usivumela sihambe, lokho futhi kuyisibonakaliso sokuphelelwa amanzi emzimbeni.

Uma wena noma ingane yakho ninesinye salezi zimpawu noma ngaphezulu, kufanele nikhathazeke.

Vimbela ukuphelelwa amanzi emzimbeni, yini okufanele uyenze uma kwenzeka?

Into engcono kakhulu ongayenza ukuzama ukungaphelelwa amanzi emzimbeni. Lokho kusho ukuthi ukuvimbela kuyinto engcono kakhulu.

`Uma udlala, uma uzivocavoca`

Uma uzodlala ngaphandle noma uyozivocavoca, phuza amanzi amaningi, ikakhulukazi emini, lapho ilanga lishisa, ngaphambi, ngesikhathi, nangemva kokudlala.Ukugcina ibhodlela lamanzi eduze kuwumkhuba omuhle. Ukuphelelwa amanzi emzimbeni ngezinye izikhathi kungahambisana nezifo ezihlobene nokushisa, njengokukhathala ukushisa noma ukushaywa yisifo sokushisa.

"Ingabe udinga ukuphuza izingilazi zamanzi eziyisishiyagalombili ngosuku?" abanye abantu bayabuza. Akukho mthetho onjalo. Kodwa kufanele uphuze amanzi anele ukuze wanelise ukoma kwakho. Uma uzivocavoca noma ujuluka, kulungile ukuphuza kancane. Futhi, ukugqoka izingubo ezikhululekile, ezinombala okhanyayo, ezilula, ukuhlala endlini isikhashana, noma okungenani uphumule emthunzini, kubaluleke kakhulu ezinsukwini ezishisayo.

`Wenzani uma ugula?`

Uma ugula, unomkhuhlane, uhlanza, noma unesifo sohudo, kungenzeka kakhulu ukuthi uphelelwe amanzi emzimbeni. Kubalulekile ukuphuza uketshezi, noma ungomile noma uzizwa sengathi ufuna ukudla.

• Amanzi: Amanzi ahlanzekile angcono kakhulu.
• Jeevani: Kuhle kakhulu ukuncibilikisa iphakethe leJeevani emanzini njengoba kuyalelwe bese uliphuza kancane kancane, ongalithenga ekhemisi. Lokhu futhi kunikeza usawoti odingekayo emzimbeni.
• Ijusi yezithelo exutshwe: Ungaphuza ijusi yezithelo eyenziwe ekhaya exutshwe namanzi amancane, enoshukela omncane owengeziwe. Kodwa-ke, iziphuzo ezinoshukela ezithengwa esitolo azilungile kangako.
• Izinhlobo zesobho: Izinto ezifana nesobho lemifino kanye nesobho lenkukhu zinikeza uketshezi kanye nokudla okunempilo emzimbeni.

Ukuphuza amanzi amaningi ngesikhathi esisodwa uma ugula kungakwenza uhlanze. Yingakho kunconywa ukuphuza amanzi amancane njalo. Kufana nokunisela isitshalo esincane, uma usinika umzimba wakho kulula ukuthi simuncwe. Ukumunca iphakethe leqhwa nakho kuyindlela enhle yokwengeza amanzi emzimbeni futhi kuletha impumuzo emphinjeni obuhlungu. Ukudla okufana nezithelo nemifino nakho kuqukethe amanzi, kodwa ungase ungakwazi ukuwadla uma unesisu esibuhlungu.

"Lezi ziphuzo azilungile kangako!"

Kuneziphuzo ezithile, okuthi uma ziphuzwa ngenkathi ziphelelwe amanzi emzimbeni, zingenza isimo sibe sibi kakhulu.

• I-Soda nezinye iziphuzo ezinoshukela: Nciphisa ama-soda afana ne-cola, ijusi lewolintshi, ama-fruit punches, i-lemonade, kanye netiye elibandayo. Lezi ziphuzo ziqukethe ushukela omningi ongadingi umzimba wakho. Loshukela ngezinye izikhathi ungabangela ukuba ube nesifo sohudo esengeziwe.
• Iziphuzo eziqukethe i-'Caffeine': Amanye amatiye, amakhofi, ushokoledi kanye nezinye iziphuzo ezithambile ziqukethe i-'Caffeine'. Le 'Caffeine' ingakwenza uchame kaningi (umphumela wokukhipha amanzi emzimbeni). Lokhu kusho ukuthi ikwenza ukhiphe uketshezi oluningi emzimbeni wakho. Manje usuyazi, yenza okuphambene nalokho ofuna ukukwenza uma uphelelwe amanzi emzimbeni!

Ngakho-ke, kuwukuhlakanipha ukubeka phambili izinto ezifana namanzi ahlanzekile, iJeevani, kanye nesobho elenziwe ekhaya esikhundleni salezi zinhlobo zeziphuzo.

Kufanele ufune nini iseluleko sezokwelapha?

Ezinye izimo ezincane zokuphelelwa amanzi emzimbeni zingaphathwa ekhaya ngoketshezi oluningi. Kodwa-ke, lokhu kukodwa ngeke kuphulukise ingane noma umuntu omdala ngaso sonke isikhathi. Kubalulekile ukufuna iseluleko sezokwelapha kulezi zimo:

• Izimpawu zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni okukhulu: ukozela ngokweqile, ukudideka, amehlo acwilayo, ukungabi nazinyembezi uma ukhala, isikhumba esomile kakhulu, kanye nokulahlekelwa ukunwebeka.
• Ukuhlanza njalo: Uma uhlanza ngisho nangemva kokuphuza uketshezi oluncane, kusho ukuthi umzimba wakho awukwazi ukumunca uketshezi.
• Uhudo: Uma unendle ekhululekile njalo, ikakhulukazi uma ihlala isikhathi esingaphezu kwezinsuku ezimbili.
• Ukungakwazi ukuzibamba: Uma ingane encane ingakachami amahora angu-6-8, noma umuntu omdala engakachami amahora angaba ngu-12.
• Umkhuhlane ophezulu: Uma kunezimpawu zokuphelelwa amanzi emzimbeni kanye nomkhuhlane.
• Isifo esihlobene nokushisa: Uma ubonisa izimpawu zesimo esifana nokukhathala ukushisa noma isifo sokushisa (isib. ukujuluka ngokweqile noma ukuntuleka kokujuluka, ukuhlanza, ukushaya kwenhliziyo okusheshayo, ukudideka).
• Uma ingane ingadlali, ilele ngendlela engavamile, noma ithukuthele kabi .

Esimweni esinjalo, ungalibali ukubona udokotela noma ukuya ekamelweni lezimo eziphuthumayo esibhedlela esiseduze.

Esibhedlela, odokotela bazonquma ukuthi yikuphi ukwelashwa okudingayo. Ngezinye izikhathi uketshezi (usawoti) lungafakwa emzimbeni wakho ngokushesha ngomugqa othi ``intravenous`` noma ``IV```. Umugqa othi ``IV``` uyipayipi elikhethekile elincane kakhulu futhi elibukeka njengepayipi. Lixhunywe ngqo komunye wemithambo yakho, ngakho uketshezi nosawoti kuya ngqo lapho kudingeka khona emzimbeni wakho. Ungase uzizwe uhlatshwa kancane lapho umhlengikazi ekufaka, kodwa kuzokusiza uzizwe ungcono futhi uqabulekile ngokushesha okukhulu.

Okokugcina, ezinye izinto ezibalulekile okufanele uzikhumbule

Kulungile, ake siphinde sixoxe ngezinto ezimbalwa ezibalulekile kuwe nomndeni wakho kulokho esikhulume ngakho:

• Ukuphelelwa amanzi emzimbeni akuyona into okufanele ithathwe kalula. Kungabangela konke kusukela ezimpawini ezincane njengokukhathala kanye nesiyezi kuya ezimweni ezimbi, ngezinye izikhathi ezisongela ukuphila.
• Ungalindi uze womele ukuphuza amanzi. Phuza amanzi njalo, ikakhulukazi lapho udlala, uvivinya umzimba, nangezinsuku ezishisayo. Faka umkhuba ofanayo enganeni yakho.
• Naka umbala womchamo wakho. Uma uphuzi kancane futhi ucacile, muhle. Uma umnyama, kungasho ukuthi umzimba wakho udinga amanzi engeziwe.
• Uma ugula, noma ngabe awukwazi ukudla noma ukuphuza, zama ukuphuza uketshezi olufana namanzi, umhluzi, ijusi yezithelo exutshwe kanye nephalishi. Ukumunca amaphakethe eqhwa nakho kuhle.
• Gwema iziphuzo ezinoshukela (i-soda, iziphuzo ezibandayo) kanye neziphuzo eziqukethe i-caffeine ngangokunokwenzeka. Zingandisa kakhulu ukuphelelwa amanzi emzimbeni.
• Uma uzizwa uphelelwe amanzi emzimbeni kakhulu ukuba ungawuphatha ekhaya, uma uhlanza, unesifo sohudo esiqhubekayo, noma uma ubhekene nezimpawu ezinkulu, funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha.

Khumbula, imizimba yethu ifana nemoto edinga ukunakekelwa kahle. Njengoba nje imoto idinga uphethiloli kanye nowoyela, amanzi ayinto ebalulekile futhi esekela impilo emzimbeni wethu. Ngakho-ke nikeza umzimba wakho amanzi anele njalo futhi ungakhohlwa ukuhlala uphilile! Wena nomndeni wakho kudingeka nihlale niphilile!

Ukuphelelwa amanzi emzimbeni, ukuphelelwa amanzi emzimbeni, amanzi, impilo yezingane, izimpawu, ukwelashwa kokuphelelwa amanzi emzimbeni, impilo yomzimba, amanzi okuphuza