Ingabe uzwa ukubomvu, ukuvuvukala, kanye nobuhlungu ezingxenyeni ezahlukene zomzimba wakho? Kungaba ukuvuvukala! Ake sixoxe ngalokhu.

Ingabe ngezinye izikhathi uzizwa sengathi izingxenye zomzimba wakho zibomvu, zivuvukile, zishisa kancane, futhi mhlawumbe zibuhlungu? Kungenzeka kungaba ukulimala okuncane, ukulunywa yizinambuzane, noma ukutheleleka komphimbo , akunjalo? Yilokho esikubiza ngokuthi ukuvuvukala kwezokwelapha. Empeleni kuyingxenye yesimiso sokuzivikela somzimba wethu. Kufana namasosha amancane ngaphakathi emizimbeni yethu, elwa nento engalungile.

Kuyini ngempela ukuvuvukala? Ake siqonde okwengeziwe, akunjalo?

Kalula nje, ukuvuvukala kuyindlela umzimba osabela ngayo ekuthelelekeni, ekulimaleni, noma kwesinye isimo sezokwelapha. Cabanga ukuthi usike umunwe wakho ndawana thize. Ngemva kwesikhashana, indawo iba bomvu, ivuvuke, futhi ibe buhlungu, akunjalo? Yilokho ukuvuvukala okuyikho. Kuyindlela yomzimba wakho yokuzama ukwelapha umonakalo nokuwuvikela ekuthelelekeni.

Okubalulekile: Ukuvuvukala akuyona into embi ngaso sonke isikhathi. Esikhathini esiningi, kuyinqubo yemvelo esiza imizimba yethu ukuba ilulame. Kodwa ngezinye izikhathi kungaba yinkinga.

Ingabe kunezinhlobo zokuvuvukala?

Yebo, kunezinhlobo ezimbili eziyinhloko zokuvuvukala. Ake sibone ukuthi ziyini.

1. Ukuvuvukala Okubukhali

Lolu uhlobo lokuvuvukala esivame ukukubona, oluphela ezinsukwini ezimbalwa. Ukuvuvukala okukhulu kuhlala isikhathi esifushane, kuthatha izinsuku ezimbalwa. Kwenzeka ngemva kokulimala okungazelelwe (isibonelo, ukuklwebheka, ukulunywa yizinambuzane) noma ukutheleleka (isibonelo, umphimbo obuhlungu). Lolu hlobo lokuvuvukala empeleni lusiza umzimba wethu. Yilokho okuqala inqubo yokuphola kwenxeba.

Cabanga ngengane yakho ikhuhla idolo layo ngesikhathi idlala.

• Leyo ndawo iphenduka ibe bomvu.
• Kuzovuvukala ngokuhamba kwesikhathi.
• Sekuqala ukuba buhlungu.
• Mhlawumbe uma uthinta leyo ngxenye, kuzoshisa kancane.
• Ingane inenkinga yokugoba nokuqondisa amadolo ayo ngendlela efanele.

Zonke lezi izimpawu zokuvuvukala okukhulu. Zizophela kancane kancane futhi ziphole ezinsukwini ezimbalwa.

2. Ukuvuvukala Okungapheli

Lolu uhlobo okufanele ukhathazeke kakhulu ngalo. Ukuvuvukala okungapheli ukuvuvukala okuhlala izinyanga, ngisho neminyaka. Kwenzeka lapho ukutheleleka noma isimo sezokwelapha emzimbeni siqhubeka, noma lapho umzimba uvezwa okuthile okuyingozi (isibonelo, intuthu kagwayi). Lokhu kuvuvukala okungapheli kungaholela kwezinye izinkinga ezinkulu zempilo.

Isibonelo, umuntu obhema isikhathi eside angathola ukuvuvukala okungapheli emaphashini akhe. Futhi, ezinye izimo zezokwelapha (sizoxoxa ngazo kamuva) zingabangela lolu hlobo lokuvuvukala okungapheli.

Yiziphi izimpawu esizibonayo ngesikhathi sokuvuvukala?

Uma unokuvuvukala, ungase ube nesinye noma ngaphezulu salezi zimpawu:

• Ububomvu:Indawo eyonakele iba bomvu.
• Ukuvuvukala: Indawo iyavuvukala.
• Ubuhlungu: Ukuzwa ubuhlungu obubukhali noma obungaqinile.
• Ukufudumala: Uma uyithinta ngesandla sakho, izwakala ishisa kakhulu kunezinye izindawo.
• Ukungasebenzi kahle kwemisebenzi: Isibonelo, uma une-arthritis yamadolo, kungaba nzima ukugoba idolo lakho nokuhamba.

Lezi yizimpawu eziyinhloko ezibonakala ekuvuvukeni okukhulu.

Kodwa-ke, ekuvuvukeni okungapheli, ezinye izimpawu zingase zivele ngaphezu kwalezi. Isibonelo:

• Ukuzizwa ukhathele ngaso sonke isikhathi (Ukukhathala/Ukukhathala)
• Imfiva
• Ngezinye izikhathi umzimba uyabuhlungu
• Ukwehlisa isisindo

Kungani sithola lokhu kuvuvukala? Ziyini izimbangela?

Kunezimbangela ezahlukahlukene zokuvuvukala. Ake sibheke ezinye zezimbangela eziyinhloko:

• Izifo noma izimo zezokwelapha:
• Isibonelo, i-sinusitis , ebangela ukuvuvukala kwemigodi yama-sinus, ingabangela izimpawu ezifana nekhanda elibuhlungu kanye nokuminyana kwamakhala.
• I-Cystitis : Lokhu kubangela isidingo sokuchama njalo kanye nokusha lapho uchama.
• Ukuvuvukala kwemigudu yomoya emaphashini (i-Bronchitis) . Izimpawu zifaka phakathi ukukhwehlela kanye nokuphelelwa umoya.
• Ukuvuvukala kwemithambo yegazi (i-Vasculitis) . Lesi yisimo esiyinkimbinkimbi kancane.
• Ukuvuvukala kwesikhumba (i-Dermatitis) - i-Eczema, ukuqubuka, njll.

• Ukulimala:
• Ukuluma okuvela esilwaneni, njengenyosi.
• Inxeba elifana nokusikwa ngommese.
• Ukulimala ngenxa yokushaywa endaweni ethile.

• Izifo Ezizimele:

Lesi yisimo esikhethekile kancane. Okwenzekayo lapha ukuthi amasosha ethu omzimba asiqondi kahle futhi ahlasela amangqamuzana emizimba yethu. Kunjengokungathi amasosha ethu omzimba acabanga ukuthi siyisitha futhi asihlasela. Kunezifo eziningana ezinjengalezi:

• Ezinye izinhlobo zesifo sikashukela (i-Diabetes Mellitus) , ikakhulukazi isifo sikashukela sohlobo 1.
• I-Rheumatoid Arthritis : Kulesi simo, amalunga ayavuvukala, aqine, futhi abe buhlungu.
• I-Psoriasis : Amabala abomvu, anamabala avela esikhumbeni.
• Isifo Sokuvuvukala Kwamathumbu (IBD) - Lokhu kubangela ukuvuvukala kwamathumbu.

• Umonakalo obangelwa amakhemikhali noma imisebe:
• Isibonelo, intuthu kagwayi ingalimaza amaphaphu futhi ibangele ukuvuvukala.
• Ukuvuvukala kungenzeka futhi ngesikhathi sokwelashwa ngemisebe.

Lokhu kuvuvukala kwenzeka kanjani emzimbeni?

Lena inqubo ethokozisayo kakhulu. Ibangelwa amasosha omzimba ethu. Umsebenzi wayo oyinhloko ukulwa namagciwane nokusivikela ezifweni.

Ake uzicabange unesilonda esikhumbeni sakho. Kwenzekani-ke?

1. Lapho nje kuvela ukulimala, amasosha ethu omzimba athumela isignali ethi, "Kunenkinga lapha!"

2. Ngemuva kwalokho, amasosha omzimba athumela amangqamuzana okuphulukisa endaweni yokulimala. Lawa afana "nodokotela" abancane emzimbeni.

3. Lawa maseli okuphulukisa akhipha amakhemikhali ahlukahlukene.

4. La makhemikhali abangela ukuthi imithambo yegazi kuleyo ndawo ivuleke (ivuleke) , njengokwandisa umgwaqo.

5. Uma imithambo yegazi ivuleka, igazi eliningi ligeleza liye kuleyo ndawo. Igazi eliningi lisho ukuthi kuza amangqamuzana amaningi okuphulukisa kuleyo ndawo.

6. Lokhu kugeleza kwegazi okwandisiwe yikho okwenza indawo ibe bomvu futhi izwakale ifudumele .

7. Amanye amangqamuzana aphulukisayo kanye noketshezi egazini kuyavuza ezicutshini ezilimele. Yilokhu okubangela ukuvuvukala .

8. Lawo makhemikhali okukhulunywe ngawo ngaphambili avuselela imizwa futhi athumele imiyalezo yobuhlungu ebuchosheni. Kungenxa yalobu buhlungu ukuthi sinakekela indawo elimele futhi siyivumele ukuthi iphole.

Manje uyaqonda ukuthi kwenzekani ngaphakathi emzimbeni uma sikhuluma ngokuvuvukala?

Ikakhulukazi ezimweni ezifana ne -vasculitis , izindonga zemithambo yegazi ziyalimala. Lokhu kwenza kube nzima ukuthi igazi ligeleze kahle, okungaholela ekuntulekeni kwegazi ezithweni ezibalulekile njengenhliziyo, amaphaphu, amathumbu nezinso.

Ungayelapha kanjani ukuvuvukala?

Ezimweni eziningi, ukuvuvukala okukhulu kuyingxenye yenqubo yokuphulukisa futhi akudingi ukwelashwa okukhethekile. Kuzophola ngokwako.

Nokho, ngezinye izikhathi ukwelashwa kungadingeka. Kuleso simo, udokotela wakho angase ancome izinto ezifana nalezi:

• Ukuphumula indawo elimele: Isibonelo, uma ukhubeka umlenze wakho, gwema ukufaka isisindo kulowo mlenze.
• Ukuze unciphise ukuvuvukala, gcina indawo elimele iphakeme ngaphezu kwenhliziyo: Uma umlenze uvuvukile, ungawugcina uphakeme ngomcamelo.
• Ukusebenzisa ibhandishi lokucindezela ukulawula ukuvuvukala.
• Faka iqhwa ukuze unciphise ubuhlungu nokuvuvukala: Kodwa khumbula, ungabeki iqhwa ngqo esikhumbeni. Beka indwangu encane phakathi kwalokhu okubili.
• Iziqeda ubuhlungu: Isibonelo , i-acetaminophen noma i-ibuprofen .
• Imithi yokulwa nokuvuvukala: Isibonelo , i-ibuprofen noma i-naproxen . Le mithi inciphisa ubuhlungu nokuvuvukala.
• Ukwelapha isifo noma ukutheleleka okuyisisekelo: Isibonelo, uma ukuvuvukala kubangelwa ukutheleleka ngamagciwane, udokotela angase anikeze ama-antibiotic.
• Bheka uchwepheshe ukuze uthole ukwelashwa okwengeziwe: Ezinye izimo zokuvuvukala okungapheli zidinga ukwelashwa okukhethekile.

Kunini lapho sidinga ukubonana nodokotela?

Ngokuvamile, ukuvuvukala okubangelwa ukulimala okuncane kuzophela ezinsukwini ezimbalwa. Kodwa-ke, uma ingane yakho (noma wena) inanoma yiziphi zalezi zimpawu, kungcono ukubona udokotela:

• Uma isimo singathuthuki naphezu kokwelashwa njengoba kuqondiswe udokotela.
• Uma uhlaselwa umkhuhlane omusha noma uma umkhuhlane wakho okhona ukhula.
• Uma ububomvu, ukuvuvukala, noma ubuhlungu buba bubi kakhulu.
• Uma ubomvu buphuma enxebeni.
• Uma ingane ibonakala ikhathele kakhulu, noma uma ingadlali noma ingadli ngendlela evamile.

Khumbula: Ungamane nje ungayinaki, ikakhulukazi ezinganeni. Uma ungabaza, kuwukuhlakanipha ukufuna iseluleko sezokwelapha.

Into ebaluleke kakhulu - khumbula lokhu (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Ngakho-ke, ngithemba ukuthi usunokuqonda okungcono ngokuvuvukala. Nasi isifinyezo salokho esikhulume ngakho:

• Ukuvuvukala kuyindlela yemvelo yokuzivikela emizimbeni yethu. Ngokuvamile kusiza ukuphulukisa amanxeba nokuvikela ekuthelelekeni.
• Kunezinhlobo ezimbili zokuvuvukala: Okubukhali - okwesikhashana, okuphola ngokushesha. Okungapheli - kuhlala isikhathi eside futhi kungabangela ezinye izinkinga zempilo.
• Ubomvu, ukuvuvukala, ubuhlungu, ukufudumala, kanye nokulahlekelwa ukusebenza kahle yizimpawu eziyinhloko zokuvuvukala.
• Ukuvuvukala kungenzeka ngezizathu ezahlukahlukene, okuhlanganisa ukutheleleka, ukulimala, kanye nezifo ezizimele.
• Esikhathini esiningi, izifo ezilula azidingi ukwelashwa okukhethekile. Kodwa-ke, uma izimpawu ziba zimbi kakhulu, zingapholi, noma ziqala ukuba nobomvu, funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha.
• Qaphela ukuvuvukala okungapheli. Kubaluleke kakhulu ukuthola imbangela nokuthola ukwelashwa okufanele.

Ngithemba ukuthi lolu lwazi luwusizo. Hlala uphilile!

Ukuvuvukala , ukuvuvukala, ukubomvu, ubuhlungu, ukuvuvukala okukhulu, ukuvuvukala okungapheli