Ingabe nawe udinga ikhefu ngenkathi unakekela othandekayo wakho? Ake sixoxe ngokunakekelwa kwesikhashana!

Ungase unakekele ilungu lomndeni, mhlawumbe umzali ogulayo, noma ingane enezidingo ezikhethekile. Kungumsebenzi omkhulu, futhi kuwumthwalo wemfanelo omkhulu. Kodwa kuyinto evamile ukuzizwa ukhathele futhi ukhathele uma wenza lokhu ngaso sonke isikhathi. Ngakho-ke, le nsizakalo ebizwa ngokuthi "Ukunakekelwa Kokuphumula" ilapha ukukusiza ukuthi uthathe ikhefu elincane, wenze umsebenzi wakho, futhi ube nenkululeko encane.

Kuyini lokhu "ukunakekelwa kwesikhashana"?

Kalula nje, ukunakekelwa kwesikhashana kuyisevisi yesikhashana ekusiza ukuthi uthathe ikhefu emisebenzini yakho yansuku zonke yokunakekela othandekayo wakho. Leli khefu lingaba amahora ambalwa, izinsuku ezimbalwa, noma ngisho namasonto ambalwa.

Phakathi nalesi sikhathi, omunye umuntu – ngokuvamile uchwepheshe oqeqeshiwe – uthatha imithwalo yemfanelo yakho yokunakekela. Lokhu kungafaka phakathi ukunikeza imithi ngesikhathi, ukulungiselela ukudla, noma ukukhuluma nawe nje ukuze unciphise isizungu sakho. Le nsizakalo iwusizo kakhulu kubantu babo bonke ubudala, kusukela kwasebekhulile kuya ezinganeni ezincane, futhi ikakhulukazi kulabo abanezidingo eziningi zezokwelapha.

Cabanga nje, uma unakekela umuntu onjengalona, ​​nawe ungacabangela lolu hlobo lokunakekelwa kwesikhashana:

• Umuntu okhubazekile ngokwengqondo noma ngokwentuthuko.
• Umuntu ohlushwa isifo esibulalayo.
• Umuntu onesifo esihlobene nenkumbulo njenge-dementia.
• Umuntu ohlushwa uhlobo oluthile lwenkinga yempilo yengqondo (i-Mental Health Disorder).
• Umuntu onesifo esingapheli noma esingelapheki.

Ungahlela ukunakekelwa kwekhefu kusenesikhathi, noma ungakuthola ngesikhathi esiphuthumayo. Ukuhlela kusenesikhathi kungakusiza ukuthi uphathe impilo yakho ematasa futhi kukusize ugweme ukukhathala komnakekeli . Isibonelo, uma kufanele uye emsebenzini noma unakekele abanye abantu ekhaya, ungahlela ukuthola ukunakekelwa kwekhefu nsuku zonke noma masonto onke. Ukunakekelwa kwekhefu eliphuthumayo kungasiza uma ugula ngokuzumayo noma ungakwazi ukunakekela othandekayo wakho ngenxa yesimo esiphuthumayo.

Kungani ukunakekelwa kwesikhashana kubaluleke kangaka kuwe?

Ukunakekelwa kwesikhashana kuyindlela enhle yokuqinisekisa ukuthi othandekayo wakho uthola ukunakekelwa akudingayo, noma ngabe unemithwalo yemfanelo eminingi. Futhi kuyithuba lokuthi uphinde uthole amandla akho, wenze okuthile okuphumuzayo, noma ube wedwa isikhashana.

Ngokuvamile, abanakekeli bazizwa benecala ngokuthatha ikhefu. Bayakushalazela ukukhathala kwabo ngokuthi, "O, angikhathele, ngiphilile." Isizathu salokhu ukuthi uyamthanda othandekayo wakho futhi uyakwazisa ukunakekelwa kwakhe. Kodwa esinye isizathu kungaba ukwesaba kwakho nokungabaza ngokuthi omunye umuntu uzothatha indawo yakho.

Khumbula, nawe udinga ukuphumula. Uma usuphilile kuphela lapho ungamnakekela kangcono othandekayo wakho.

Ucwaningo luye lwabonisa nokuthi kubalulekile ukuthatha ikhefu ekunakekeleni kwansuku zonke (ngisho noma ungenakho okunye ongakwenza!). Ukuzinika isikhathi sakho kungakusiza ugweme ukukhathala komnakekeli . Lokhu kungenzeka kunoma ubani, kungakhathaliseki ukuthi uzinikele kangakanani. Ukunakekelwa kwesikhashana kungakusiza ukugxila, ukugxila, nokugxila ekunikezeni ukunakekelwa okungcono.

Uma ukhetha isevisi yokunakekelwa kwesikhashana efanela izidingo zomuntu omthandayo, ungaphumula ngokuthula wazi ukuthi bazothola ukunakekelwa okungcono kakhulu ngisho noma ungekho. Ungase ufunde ngisho namathiphu namasu amasha kubahlinzeki bokunakekelwa abasha.

Ngingayitholaphi le ndlela yokunakekelwa kwesikhashana?

Kuye ngezidingo zomuntu omthandayo, le nsizakalo ingafinyelelwa ezindaweni ezahlukene. Ezinye izibonelo zifaka:

• Ikhaya lakho: Uma uthola insizakalo ekhaya, othandekayo wakho angahlala endaweni ejwayelekile nekhululekile.
• Ekhaya lomnakekeli: Ngezinye izikhathi, le nsizakalo inikezwa nasekhaya lomnakekeli. Kungaba yindawo ekhululekile njengekhaya.
• Izikhungo Zokunakekela Ingane: Lezi zikhungo zinikeza izinsizakalo cishe amahora angu-8 ngosuku phakathi nezinsuku, ikakhulukazi ezinganeni ezikhubazekile ekukhuleni noma ezinye izidingo ezikhethekile. Kukhona nezinsizakalo zokunakekela izingane zabantu abadala ezikhungweni zomphakathi, emathempelini, nasezindlini zokunakekela izingane ezikhulile.
• Ikhaya labagugile noma isibhedlela: Amanye amakhaya abagugile nezibhedlela anezindawo zokuhlala isikhashana. Ungahlela kusenesikhathi futhi usebenzise lokhu ezimweni eziphuthumayo.
• Amakamu: Kunezindawo ezithile abantu abanezidingo ezikhethekile abangaya kuzo. Lokhu kunikeza ithuba lokufunda amakhono abalulekile nokwenza abangane abasha.
• Izindlu Zamaqembu: Amanye amakhaya amaqembu anikeza izinsizakalo zokunakekelwa kwesikhashana, kuye ngendawo. Lena inketho enhle kulabo abafuna ukuhlala bezimele endaweni ephephile.
• Isikhungo Sokunakekela Izingane Ezinezinkinga Eziphuthumayo: Lezi zinikeza ukunakekelwa kwezinsana nezingane ezincane ngesikhathi esiphuthumayo. Ziyimpumuzo enkulu kubazali abangenamakhaya, abanesifo esiphuthumayo, noma abadinga usizo lwezokwelapha ngokushesha.

Ubani ohlinzeka ngalezi zinsizakalo zokunakekelwa kwesikhashana?

Kuya ngokuthi othandekayo wakho uthola kuphi isevisi, nokuthi uyihlela kanjani. Abanye babahlinzeki bale nsizakalo bahlanganisa:

• Kungase kube nabasizi bezempilo yasekhaya abazofika ekhaya lakho.
• Abasebenzi abasebenza ezikhungweni nasemakhaya ahlukahlukene.
• Umndeni wakho noma abangani bakho bahlele ukukusiza.
• Abantu abazithandela; abantu abeza emakhaya, emakamu, ezikhungweni zokunakekelwa kwabantwana bese besiza.

Ezimweni eziningi, ukuqeqeshwa okudingekayo kulaba banakekeli kunqunywa yimithetho kahulumeni neyendawo. Ngokuvamile, inani lokuqeqeshwa noma ulwazi umnakekeli wakho okudingeka abe nalo lizoncika ezidingweni zomuntu omthandayo. Njengoba izidingo zakhe zezokwelapha ziba nzima kakhulu, umnakekeli kuzodingeka aqeqeshwe kahle.

Uyikhetha kanjani isevisi yokunakekelwa kwesikhashana efanele?

Kubaluleke kakhulu ukuhlola iziqu nokuqeqeshwa kwanoma ubani oza ukuzonakekela othandekayo wakho.

Uma uthola insizakalo evela esikhungweni noma esikhungweni:

Uma uqasha umsizi wezempilo yasekhaya nge-ejensi, noma uma ufuna isikhungo sokunakekela izingane, buza umphathi okulandelayo:

• Ubakhetha futhi ubaqeqesha kanjani abahlinzeki bokunakekelwa?
• Ingabe uyabahlola isizinda sabo?
• Yiziphi izinhlobo zemisebenzi abasebenzi bakho abaqeqeshwe/abafanelekela ukuyenza?
• Usingatha kanjani isimo esiphuthumayo noma inkinga uma kuvela?

Uma ukhetha isikhungo sokunakekela izingane noma esinye isikhungo, sivakashele okungenani kanye. Uma ukhetha, qaphela okulandelayo:

• Kunjani ukuhlanzeka (kokubili ngokwalokho ongakubona nalokho ongakuhogela).
• Abahlinzeki bokunakekelwa babhekana kanjani nabantu lapho?
• Luhlobo luni lwesikhala nezinsiza ezikhona zemisebenzi noma isikhathi sokuthula?

Uma uletha umuntu ekhaya ngokuzimela:

Qala ngokuxoxisana ngocingo, bese nihlangana ubuso nobuso. Buza ngalezi zinto:

• Hlobo luni lwemisebenzi abanolwazi lokuyenza futhi abanesithakazelo kuyo?
• Kuyini ukuqeqeshwa kwabo kanye nezitifiketi zabo (cela amadokhumenti).
• Thola ulwazi lokunakekela abantu abanezimo ezithile zezokwelapha (isib. Isifo sika-Alzheimer, i-ALS) umuntu omthandayo anazo.
• Baziphatha kanjani uma kunesimo esiphuthumayo?

Ngemva kwengxoxo, ungakhohlwa ukwenza lezi zinto:

• Cela izinkomba bese ukhuluma ngazo zonke.
• Hlola isizinda.
• Bhala phansi imininingwane mayelana nezinsizakalo ezinikezwayo, amahora, izimali kanye nokulindelekile. Xoxa ngale mininingwane nomhlinzeki wokunakekelwa bese nivumelana.

Ziyini Izinsizakalo Zokunakekelwa Kwesikhashana?

Ukunakekelwa kwesikhashana kuhilela imisebenzi ehlukahlukene kanye nezinsizakalo zokusekela ezenzelwe iminyaka yothandekayo wakho, izidingo zakhe, kanye nezintandokazi zakhe. Kunezinsizakalo ezahlukahlukene ezinikezwa ezindaweni ezahlukene. Njengoba igama lisho, kukunika (umnakekeli) ikhefu emisebenzini yakho evamile. Kodwa-ke, ngaphezu kokunikeza imisebenzi komunye umuntu, ukunakekelwa kwesikhashana kunikeza nezinsizakalo eziningana kumuntu othola ukunakekelwa. Ngakho-ke, uma uhlela ukunakekelwa kwesikhashana, kungumqondo omuhle ukucabanga ngalokho othandekayo wakho akudingayo kakhulu.

Isibonelo, ingabe uzizwa enesizungu? Ingabe uzozuza ngokusebenza ngokomzimba noma ngokuvuselelwa kwengqondo? Ingabe udinga usizo lokuphuza imithi noma ukusebenza isimiso esivamile? Bhala uhlu lwezinto ozenzela othandekayo wakho nsuku zonke nokuthi kungani zibalulekile. Lokhu kuzokusiza ukuthi unqume ukuthi yiluphi uhlobo lokunakekelwa kokuphumula olufanele wena, kungakhathaliseki ukuthi kufanele kube ekhaya noma kude.

Kuye ngokuthi uyihlela kanjani, ukunakekelwa kokuphumula kunganikeza othandekayo wakho lokhu okulandelayo:

• Ingxoxo, izikhathi zokuba wedwa.
• Imisebenzi yomphakathi ehleliwe njengokudweba, ukuzivocavoca, nokudansa.
• Imisebenzi ehlangabezana nezidingo zabo ezithile zokuqonda noma zokukhula.
• Ukunakekelwa kwezokwelapha okunekhono, okuhlanganisa nokunikeza imithi nokusiza ngokusebenzisa imishini yezokwelapha.
• Usizo ngezidingo zansuku zonke njengokugeza, ukuya endlini yangasese, njll.
• Ukudla okuphekiwe (uma ungekho ekhaya) noma usizo ngokupheka (uma usekhaya).
• Ukuthuthwa okuya esikhungweni sokunakekela izingane noma kwenye indawo.

Yiziphi izinzuzo zokunakekelwa kwesikhashana?

Ngokuhlela kusengaphambili nokuthola ukunakekelwa kwesikhashana, ungaqiniseka ukuthi unesevisi ethembekile ngisho nalapho kunesimo esiphuthumayo. Ngeke kudingeke ugijimele ukuthola umuntu bese wenza izinqumo ngokushesha. Ukunakekelwa kwesikhashana esiphuthumayo kungakusiza udlule esikhathini esinzima obungasilindele.

Ngaphezu kwalokhu, ukunakekelwa kwesikhashana kunezinye izinzuzo eziningi ezihlukile kuwe nakumuntu omnakekelayo.

Izinzuzo zakho njengomnakekeli:

• Umnakekeli Ukukhathala kunganqotshwa ukukhathala ngokomzimba, ngokwengqondo nangokomzwelo.
• Ungalondoloza ubudlelwano nabanye abantu empilweni yakho.
• Ungafeza eminye imisebenzi, njengomsebenzi kanye nokubonana nodokotela.
• Ungaphumula, uhambe uhambo, noma wenze into ovame ukungabi naso isikhathi sayo.
• Amakhono akho okuzivikela azoqina kakhulu (ngoba usuphumule futhi uqabulekile).
• Ungafunda izeluleko ezintsha kubanakekeli abanolwazi ezimweni ezinjengalezi.

Izinzuzo zomuntu omthandayo othola ukunakekelwa:

• Ungahlangana nabanye abanokuhlangenwe nakho okufanayo, izimo zempilo, noma izidingo.
• Ungakha abangane abasha.
• Bangakwazi ukwenza imisebenzi evumelana namakhono abo.
• Kuba lula ukuzivumelanisa nezimo ezintsha.
• Bathola ukunakekelwa okuhlangabezana nezidingo zabo zezokwelapha.

Kubiza malini lokhu? Ubani ozokhokha?

Cishe kuzodingeka ukhokhele le nsizakalo ngemali yakho. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi ungase ukwazi ukuthola usizo ngalokhu:

• Usizo oluvela kuhulumeni noma ohulumeni bendawo (isib. ngoMnyango Wezinsizakalo Zezenhlalo).
• Izinqubomgomo zomshuwalense wezempilo ezizimele (hlola ukuthi inqubomgomo yakho iyazimboza yini lezi zinto).
• Izinhlangano ezisezingeni lomphakathi kanye nezikhungo zenkonzo yokuzithandela.

Ungase ukwazi ukuthola usizo lwezezimali ngezinhlangano ezisiza abantu abanezimo ezithile (isib. Isifo sika-Alzheimer noma i-ALS). Indawo enhle yokuqala ukuxhumana nezinhlaka zasendaweni zezinhlangano ezinjalo ukuthola ukuthi yiziphi izinhlobo zosizo ezitholakalayo nokuthi ungalufinyelela kanjani.

Into ebaluleke kakhulu ukuqonda ukuthi ungacela usizo nokuthi akukho lutho olungalungile ngalokho.

Ngingayithola isikhathi esingakanani le nsizakalo?

Umkhawulo oyinhloko wabantu abaningi yizindleko. Kuye ngekhono lakho lezezimali kanye nokusekelwa okutholayo, ungase ukwazi ukuhlela le nsizakalo amahora ambalwa, izinsuku ezimbalwa, noma ngisho namasonto ambalwa. Thola ukuthi umshuwalense wezempilo womuntu omthandayo uzokunikeza ukumbozwa okungakanani. Lokhu kuzokusiza ukuthi uhlele ukuthi ungayithola isikhathi esingakanani le nsizakalo.

Uyithola kanjani isevisi efana nale?

Kunezindlela eziningana ezingakusiza ukuthola isevisi efana nale:

• Buza udokotela womndeni wakho. Bangase bazi izindawo ezihlinzeka ngalezi zinsizakalo.
• Buza isikhulu sezinsizakalo zomphakathi esibhedlela noma emtholampilo wendawo.
• Buza izinhlangano zomphakathi nezindawo zokukhulekela. Kungenzeka ukuthi bayazi ngezinsizakalo zokuzithandela noma izinsizakalo ezingabizi kakhulu.
• Sesha ulwazi ku-inthanethi. Sesha usebenzisa amagama anjengokuthi "Ukunakekelwa kwesikhashana eSri Lanka".
• Buza abantu asebevele besebenzisa lezi zinsizakalo. Okuhlangenwe nakho kwabo kuzokusiza kakhulu.

Uma usujwayele ukunakekela othile, kungaba nzima ukuphathisa omunye umuntu lowo mthwalo wemfanelo. Lokhu kungaba ngoba umazi kahle othandekayo wakho, wazi zonke izidingo zakhe zezokwelapha, izinto azithandayo nangazithandi. Noma kungaba ngoba wesaba ukuthi kukhona okuzohamba kabi ngenkathi ungekho, futhi uzozisola ngokumshiya ekunakekelweni komunye umuntu. Kungakhathaliseki ukuthi yisiphi isizathu, khumbula, akekho onamandla angaphezu kwawemvelo. Akekho ongenza konke eyedwa, futhi akekho olindele ukuthi ube njalo.

Okokugcina, izinto okufanele uzikhumbule

Ukunakekelwa kwesikhashana kuyindlela enhle yokuqinisekisa ukuthi othandekayo wakho uthola ukunakekelwa akudingayo ngenkathi ekusiza ukuphatha imithwalo yemfanelo eminingi ngesikhathi esisodwa. Kodwa-ke, uma ukhathazekile ngokuthi kuzokwenzekani uma ungekho, ngeke ukwazi ukugxila kweminye imisebenzi noma ukuthola ikhefu.Yingakho kubalulekile ukwenza ucwaningo lwakho ngaphambi kokukhetha isevisi yokunakekelwa kwesikhashana. Vakashela izindawo ezingaba khona (ezinsukwini ezimbalwa, uma kungenzeka). Khuluma nabanakekeli. Buza ngokuqeqeshwa kanye neziqu zabahlinzeki bokunakekelwa. Uma wazi okwengeziwe ngalezi zinsizakalo, kulapho uzokhululeka khona ekwamukeleni usizo lokunakekela othandekayo wakho. Ngoba, empeleni, uma kukhulunywa ngezinto ezinjengalezi, "kudinga idolobhana." Awuwedwa, cela usizo.

Ukunakekelwa Kwesikhashana , ukunakekelwa kwabahlengikazi, ukunakekelwa, impilo yengqondo, ukugula okungapheli, ukunakekelwa kwasebekhulile, ukukhathala komnakekeli