Ingabe ukhulelwe futhi ngenkathi ingane yakho endala isancelisa? Kuvamile ukuthi umama abe nemibuzo eminingi. "Ingabe kufanele ngiyeke ukuncelisa ingane yami endala manje?", "Ingabe lokhu kuzolimaza ingane esibelethweni?", "Ingabe ngizokwazi ukwenza kokubili?" Cishe nawe unemibuzo efana nale. Ungakhathazeki, ake sixoxe ngalokhu ngokucacile nangokulula.
Kungenzeka ngempela yini ukukhulelwa futhi ngenkathi uncelisa?
Abantu abaningi bacabanga ukuthi ukuncelisa kuvimbela ukukhulelwa. Kukhona iqiniso kulokhu, kodwa akulona iqiniso eliphelele. Ake sibone ukuthi kusebenza kanjani.
Iningi labesifazane alivuthi cishe amasonto ayisithupha ngemva kokubeletha. Ukuncelisa ingane kungabambezela ukuvuthwa kweqanda nakakhulu. Kodwa lokhu kuncike ekutheni uyincelisa kangaki ingane yakho. Uma uyincelisa njalo ingane yakho, ungase ungayivuthi izinyanga noma ngisho nonyaka.
Lokhu sikubiza ngokuthi i-Lactation Amenorrhea Method (LAM) . Lena indlela yokuhlela umndeni yemvelo . Kodwa ukuze le ndlela iphumelele, kufanele uncelise ingane yakho kuphela , futhi kufanele uncelise okungenani njalo emahoreni amane emini kanye njalo emahoreni ayisithupha ebusuku.
Le ndlela isebenza kuphela ezinyangeni eziyisithupha zokuqala ngemva kokuzalwa komntwana noma kuze kube yilapho uqala ukuya esikhathini futhi. Njengoba unciphisa inani lobisi lwebele oluncelisa ingane yakho, ama-hormone omzimba wakho ashintsha kancane kancane, okwandisa amathuba akho okukhipha amaqanda nokukhulelwa futhi.
Ingabe kuphephile ukuqhubeka nokuncelisa ngesikhathi sokukhulelwa?
Lona umbuzo omkhulu kunayo yonke omama abaningi abanawo. Kuvamile ukwesaba ukuthi, "Ingabe kukhona okubi okuzokwenzeka enganeni esibelethweni?"
Izindaba ezinhle ukuthi uma ukukhulelwa kwakho kulula futhi kunempilo, kuphephile ngokuphelele ukuqhubeka nokuncelisa ingane yakho endala. Ucwaningo lukhombisile ukuthi akukulimazi wena, ingane yakho engakazalwa, noma ingane yakho endala.
Kodwa, udinga ukudla ukudla okunempilo, uphuze amanzi amaningi kanye noketshezi, ngoba manje usupha abantu abathathu ukudla!
Kunezinguquko ezincane nemiphumela emibi ongase ube nayo phakathi nalesi sikhathi.
Izimo ezingase zenzeke ngesikhathi sokuncelisa
- Ukuminyana kwesibeletho: Uma uncelisa ingane yakho, umzimba wakho ukhipha i-oxytocin.Kukhiqizwa i-hormone ebizwa ngokuthi i-progesterone. Le hormone isiza ubisi ukuthi lugeleze. Kodwa futhi ibangela ukuthi isibeletho sinciphe ngezinga elithile. Ekukhulelweni okuvamile nokunempilo, lokhu kuyimincintiswano engabonakali kalula, ngakho-ke akukho okufanele ukhathazeke ngakho.
- Izinguquko obisini lwebele: Ubisi lwebele luhlala lunomsoco phakathi nokukhulelwa. Kodwa-ke, ngenxa yezinguquko zamahomoni, ukunambitheka, inani, kanye nokuvumelana kobisi kungashintsha kancane. Ngezinye izikhathi usawoti wobisi unganda kancane, futhi inani lobisi lingancipha. Ngenxa yalokhu, ngezinye izikhathi ingane endala ingayeka ukuphuza ubisi yodwa ngaphambi kokuba ingane entsha izalwe.
- Ukungakhululeki ngokomzimba: Izingono ezibuhlungu kanye nobuhlungu bebele kuvamile ngesikhathi sokukhulelwa kwasekuqaleni. Lobuhlungu bungaba bukhulu kakhulu ngesikhathi sokuncelisa. Futhi, ukucasuka kwasekuseni, ukuhlanza, isicanucanu, kanye nokukhathala kungenza ukuncelisa kube nzima nakakhulu.
Yiziphi izimo eziyingozi okufanele uzigweme ngesikhathi uncelisa?
Nakuba lokhu kuphephile ezimweni eziningi, kwezinye izimo zokukhulelwa okuyingozi kakhulu , udokotela wakho angase akucebise ukuthi uyeke ukuncelisa ingane yakho endala. Ezimweni ezinjalo, ukuphepha komntwana ongakazalwa kumele kuze kuqala.
Uma unezinye zezinto ezibangela ingozi ezibalwe ngezansi, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho ngokuncelisa ngesikhathi ukhulelwe.
| Isici Sengozi | Incazelo |
|---|---|
| Ukuphuphuma kwezisu kwangaphambilini | Uma uke waphuphunyelwa yisisu ngaphambili. |
| Ukuzalwa kwangaphambi kwesikhathi kwangaphambilini | Uma uke waba nomntwana ngaphambi kwesikhathi. |
| Ukopha ngesikhathi sokukhulelwa | Uma uke waba nokopha kwesitho sangasese sowesifazane phakathi nalokhu kukhulelwa noma ukhulelwe ngaphambilini. |
| Ubuhlungu bokubeletha ngaphambi kwesikhathi | Uma kukhona ingozi yokubeletha ngaphambi kwesikhathi phakathi nalokhu kukhulelwa. |
| Ukukhulelwa kwamawele | Uma ukhulelwe amawele. |
Into ebaluleke kakhulu ukulandela njalo iseluleko sikadokotela wakho. Udokotela wakho nguyena owazi kangcono isimo sempilo yakho neyezingane zakho.
Amanye amathiphu okwenza kube lula ukuncelisa ibele kwabesifazane abakhulelwe
Uma wena nodokotela wakho nivumelana futhi ninquma ukuqhubeka nokuncelisa, kunezinto ezimbalwa ongazenza ukuze lolu hambo lube lula kancane.
- Ukuqeda ubuhlungu: Ama-compress afudumele angasetshenziswa ukunciphisa ubuhlungu bebele kanye nezingono ezibuhlungu. Uma ubuhlungu bukhulu, ungathatha umuthi wokuqeda ubuhlungu ophephile, njenge-paracetamol, njengoba kunconywe udokotela wakho .
- Phumula ngokwanele: Inhlanganisela yokukhulelwa nokuncelisa ingakwenza uzizwe ukhathele kakhulu. Ngakho-ke phumula ngangokunokwenzeka. Kuhle uma unomuntu ozokusiza ngemisebenzi yasekhaya nokunakekela ingane endala.
- Qaphela ukudla kwakho: Yidla ngezikhathi ezijwayelekile phakathi nosuku. Phuza amanzi amaningi. Gwema izinto ezifana nekhofi neziphuzo ezinikeza amandla, ngoba zingaqeda amanzi emzimbeni. Kubalulekile ukudla ukudla okunomsoco kuwe, kumntwana wakho ongakazalwa, kanye nomntwana wakho oncelisayo.
- Shintsha indlela oncelisa ngayo: Ncedisa ingane yakho ngendlela ekhululekile kuwe. Ungase ukuthole kukhululekile ukuncelisa ingane yakho ilele embhedeni, ingane yakho iphezu kwakho noma ibekwe eceleni kwakho.
Kwenzekani ngemva kokuthola umntwana omusha?
Ungaqhubeka nokuncelisa ingane yakho endala ngemva kokuzalwa komntwana omusha. Lokhu kubizwa ngokuthi ukondla ngasikhathi sinye . Kusho ukuncelisa izingane zombili ngesikhathi esisodwa noma ngokushintshana.
- Okubaluleke kakhulu yingane entsha: Khumbula njalo ukuthi ingane esanda kuzalwa kufanele inceliswe kuqala, ngoba ubisi lwebele kuphela olunikeza ukudla okunempilo okuphelele ekudingayo.
- I-Colostrum:Ubisi olujiyile noluphuzi (i-colostrum) oluphuma ezinsukwini ezimbalwa zokuqala ngemva kokuzalwa luyisondlo esibalulekile kumntwana omusha. Kulungile ukuthi izingane ezindala ziphuze lolu bisi, kodwa ngezinye izikhathi zingase zibe nesifo sohudo esincane.
- Ukuyekisa ubisi: Ngezinye izikhathi, ingane endala izoyeka ukuphuza ubisi yodwa ngaphambi kokuba ingane entsha izalwe, njengoba ukunambitheka nobuningi bobisi kushintsha. Noma, ungayiyekisa ubisi kancane kancane ngesikhathi esizwakala sikulungele wena nomntanakho.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Uma ukukhulelwa kwakho kunempilo futhi kungenazo izinkinga, ngokuvamile kuphephile ukuqhubeka nokuncelisa ingane yakho endala.
- Njengoba uzondla abantu abathathu phakathi nalesi sikhathi, kubalulekile ukudla ukudla okunomsoco kakhulu nokuphuza uketshezi oluningi.
- Uma uke waphuphuma isisu ngaphambilini noma wabeletha ngaphambi kwesikhathi, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho ngaphambi kokwenza lesi sinqumo.
- Lalela umzimba wakho. Uma uzizwa ukhathele kakhulu noma uzwa ubuhlungu, phumula. Cela usizo uma kudingeka.
- Isinqumo sokugcina ngesakho, kodwa kuwukuhlakanipha ukufuna iseluleko esifanele sezokwelapha ngaphambi kokwenza leso sinqumo.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho