Bewe jou hande onwillekeurig? Leer alles oor Essensiële Tremor!

Voel jy ook soms asof jou hande onwillekeurig bewe wanneer jy iets optel, skryf, of selfs net 'n koppie vashou? Soms kan dit voel asof jou stem ook 'n bietjie bewe. Dit is 'n toestand wat eintlik baie mense ervaar en taamlik lastig kan wees. Vandag gaan ons breedvoerig en eenvoudig hieroor gesels.

Wat is 'Essensiële Tremor'?

Eenvoudig gestel, Essensiële Tremor is 'n neurologiese afwyking wat veroorsaak dat dele van jou liggaam, veral jou hande, onbeheerbaar bewe. Hierdie bewing kan jy nie stop nie. Alhoewel dit meestal die hande affekteer, kan dit ook ander dele van die liggaam soos die kop en stem aantas.

Wanneer hierdie toestand erger word, kan alledaagse take soos eet, water drink en aantrek baie moeilik raak. Dit is ook algemeen om te sien dat baie mense skaam en angstig is as gevolg van hierdie simptome.

Wat is die verskil tussen Essensiële Tremor en Parkinson se siekte?

Essensiële Tremor en Parkinson se siekte is albei bewegingsversteurings wat met bewing gepaardgaan. Daar is egter 'n paar belangrike verskille tussen die twee.

• Manier van bewing: Iemand met Essensiële Tremor se hande bewe wanneer hulle probeer om iets te doen. Byvoorbeeld, wanneer hulle 'n koppie optel of skryf. Maar met Parkinson se siekte, kom die bewing voor wanneer die persoon rus. Dit beteken dat die hande bewe wanneer hulle stilgehou word, en die bewing verminder wanneer die persoon iets probeer doen.
• Ander simptome: Parkinson se siekte gaan gepaard met ander simptome soos loopmoeilikhede, liggaamstyfheid en verlies aan balans. Met Essensiële Tremor is die hoofsimptoom egter slegs bewing.
• Oorerflikheid: Essensiële Tremor is dikwels oorerflik. Parkinson se siekte is minder geneig om oorerflik te wees.

Dit is dus baie belangrik om hierdie verskille te verstaan.

Wie kan Essensiële Tremor kry?

Hierdie toestand kan enigeen affekteer. Die waarskynlikheid neem egter toe met ouderdom. Dit begin meestal in die jeugjare tussen 10 en 19, of in die ouderdomsgroep van 50 tot 59. Soos ek voorheen genoem het, word dit soms 'familiale tremor' genoem omdat dit in families voorkom.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Essensiële Tremor is eintlik 'n baie algemene toestand. Kenners sê dat ongeveer 1% van mense wêreldwyd dit het. Onder mense ouer as 60, het ongeveer 5% dit. Dit is die algemeenste tipe bewing-veroorsakende siekte, sowel as 'n algemene bewegingsversteuring.

Hoe affekteer Essensiële Tremor my liggaam?

As gevolg van Essensiële Tremor, bewe dele van jou liggaam wanneer jy dit probeer gebruik. Dit is veral 'n probleem wanneer jy jou hande gebruik. Dit kan egter ook die kop, stem en ander dele aantas. Dit neem baie stadig toe oor tyd. Soms kan dit jare lank geen groot impak hê nie.

In die vroeë stadiums is Essensiële Tremor nie 'n groot probleem nie. Hoewel sommige mense dalk 'n bietjie moeilikheid ondervind met sekere take, pas die meeste mense daarby aan. Maar soos die toestand geleidelik vererger, word fyn take moeiliker. Byvoorbeeld, om handskrif te skryf, eetgerei te gebruik, te naaldwerk, of ander take wat presisie vereis.

Wanneer die toestand verder versleg, kan die impak erger word. Sommige mense kan nie eens self eet of kook as gevolg van handbewing nie. Ander kan in 'n toestand kom waar hulle nie kan skryf, aantrek of bad nie.

Wat is die simptome van Essensiële Tremor?

Die hoofsimptoom is bewing wanneer jy jou hande probeer gebruik. Hierdie bewing kan op verskillende maniere en in verskillende situasies voorkom. Dit is die maniere en situasies:

• Aksietremor: Dit gebeur wanneer jy 'n aksie uitvoer. Byvoorbeeld, wanneer jy jou hand uitsteek om iets te neem. Dokters noem dit ook aksietremor.
• Posturale tremor: Dit gebeur wanneer jy 'n deel van jou liggaam in 'n sekere posisie hou. Byvoorbeeld, wanneer jy jou hand vorentoe uitsteek en dit op dieselfde vlak hou. Dit word ook posturale tremor genoem.

Essensiële Tremor affekteer byna altyd albei kante van die liggaam. Maar een kant word dikwels meer aangetas as die ander. Behalwe die hande, kan bewing ook voorkom in ander liggaamsdele soos die kop, stem, gesig en romp.

Die bewing self is nie gevaarlik nie. Maar wanneer die toestand ernstig word, raak dit 'n probleem vir daaglikse take. Oor tyd kan dit moeilik word om met eetgerei te eet, water uit 'n glas te drink, aan te trek, te skryf, ensovoorts.

In sommige gevalle kan hierdie bewing wissel in intensiteit. Voorbeelde:

• Stres, angs, moegheid: Hierdie dinge kan die bewing vererger.
• Kafeïen: Die drink van koffie, tee en dies meer kan by sommige mense die bewing vererger.
• Sekere medisyne: Sommige medisyne kan ook bewing veroorsaak.
• Alkohol: Hoewel sommige mense dalk voel dat 'n bietjie alkohol die bewing tydelik verminder, is dit hoegenaamd nie 'n goeie behandeling nie weens die risiko van alkoholverslawing. Verder kan sommige medisyne vir Essensiële Tremor ernstige newe-effekte hê as dit saam met alkohol geneem word. Dit is dus baie belangrik om met jou dokter oor alkoholgebruik te praat.

Twee woorde om te weet oor bewing

Wanneer dokters Essensiële Tremor diagnoseer, ontleed hulle die aard van die bewing. Twee belangrike aspekte is die bewing se amplitude en frekwensie. Kom ons verstaan dit eenvoudig:

• Amplitude: Dit verwys na die afstand wat jou hand heen en weer beweeg tydens die bewing. As die afstand groot is, sê ons die amplitude is hoog. Met Essensiële Tremor neem die amplitude gewoonlik toe namate die toestand vererger. Dit kan ook verander tydens 'n aksie of wanneer 'n postuur gehandhaaf word.
• Frekwensie: Een bewing van jou hand word 'n tremor siklus genoem. Frekwensie is die aantal sulke siklusse per sekonde. Die internasionale eenheid hiervoor is Hertz (Hz). Met Essensiële Tremor is daar gewoonlik 6 tot 12 tremor siklusse per sekonde. Die frekwensie kan egter effens afneem wanneer die amplitude toeneem, en dit kan ook van persoon tot persoon verskil.

Wat veroorsaak Essensiële Tremor? Vererger iets dit?

Kenners weet steeds nie presies wat Essensiële Tremor veroorsaak of of daar spesifieke snellers is wat dit vererger nie. Daar is egter bewyse wat daarop dui dat dit veroorsaak word deur veranderinge in sekere dele van die brein.

Hoewel die presiese oorsaak onbekend is, is dit bekend dat die toestand oorerflik kan wees. Ongeveer die helfte van pasiënte met Essensiële Tremor het 'n familiegeskiedenis daarvan. Dit lyk asof dit 'n outosomale dominante toestand is. Dit beteken dat as een van jou ouers 'n gemuteerde geen het wat hiermee verband hou, en jy erf dit, is daar 'n ongeveer 50% kans dat jy ook die toestand sal ontwikkel.

Is Essensiële Tremor aansteeklik?

Nee, Essensiële Tremor is nie 'n aansteeklike siekte nie. Jy kan dit nie van iemand anders kry nie, en jy kan dit ook nie aan iemand anders oordra nie.

Hoe word Essensiële Tremor gediagnoseer?

Jou dokter kan Essensiële Tremor diagnoseer op grond van die simptome wat jy beskryf en 'n neurologiese ondersoek. Daar is tans geen spesifieke toets om presies te bevestig of jy dit het nie.

Die belangrikste deel van die diagnose is egter om ander siektes wat soortgelyke simptome kan veroorsaak, uit te sluit. Bloedtoetse en verskillende skanderings word dikwels gedoen om hierdie ander toestande uit te skakel.

Watter toetse kan gedoen word om Essensiële Tremor te diagnoseer?

As jou dokter Essensiële Tremor vermoed, kan die volgende toetse gedoen word om ander toestande uit te sluit:

• Bloedtoetse: Hierdie kan ander siektes wat soos Essensiële Tremor lyk, uitsluit, veral skildklierafwykings, Wilson se siekte, en toksiese toestande wat veroorsaak word deur die inname van metale soos lood of mangaan.
• Gerekenariseerde tomografie (CT) skandering
• Genetiese toetsing
• Magnetiese resonansiebeelding (MRI)
• Positron emissie tomografie (PET) skandering

Hoe word Essensiële Tremor behandel? Is daar 'n geneesmiddel?

Daar is geen volledige geneesmiddel vir Essensiële Tremor nie. Daar is egter behandelings beskikbaar om die simptome te beheer. Die hoofbehandelingsopsies is:

• Medikasie: Die mees algemeen gebruikte medisyne is beta-blokkers soos propranolol en anti-epileptiese middels soos primidoon. Dit kan alleen of in kombinasie gegee word.
• Aanpassingshulpmiddels: Daar is nou baie toestelle wat help om bewing te beheer. Dit sluit in geweegde eetgerei, bewing-onderdrukkende toestelle, vibrasietoestelle en perifere senuweestimulasie.
• Botulinum toksien: Hier word 'n inspuiting in die bewendende spiere gegee. Dit verswak die spiere tydelik en verminder die erns van die bewing.
• Diepbreinstimulasie: Dit is 'n operasie waarin 'n toestel wat elektriese impulse na 'n spesifieke plek in die brein stuur, ingeplant word. Hierdie elektriese impulse onderbreek die seine wat Essensiële Tremor veroorsaak. Dit kan bewing aan albei kante van die liggaam verminder.
• Gefokusde ultralyd: Met hierdie metode word hoëfrekwensie klankgolwe na 'n spesifieke plek in die brein gerig wat met bewing geassosieer word, en daardie weefsel word vernietig. Hierdie vernietiging kan die erns van die bewing aansienlik verminder en die stabiliteit van die hand verbeter. Dit kan ook gebruik word om bewing aan albei kante van die liggaam te behandel.

As ander behandelings nie bevredigend is nie, kan jou dokter diepbreinstimulasie of gefokusde ultralyd aanbeveel.

Komplikasies/newe-effekte van behandelings

Die moontlike komplikasies en newe-effekte van Essensiële Tremor-behandelings hang af van baie faktore, insluitend die behandelingsmetode. Jou dokter kan jou die beste inligting gee oor moontlike newe-effekte wat relevant is vir jou toestand en hoe om dit te bestuur.

Hoe kan ek myself versorg/simptome bestuur?

Essensiële Tremor moet gediagnoseer en behandel word deur 'n opgeleide, gekwalifiseerde dokter. Dit is nie 'n lewensgevaarlike of gevaarlike toestand nie. Die bewing-simptoom kan egter deel wees van ander siektes. Sommige van hierdie siektes kan behandel word as dit vroeg gediagnoseer word. Dit is dus baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg as jy bewing begin ervaar wat jy nie kan verklaar nie.

Hoe vinnig sal ek beter voel na behandeling? Hoe lank neem dit om te herstel?

Die tyd wat dit neem om te herstel van verskillende behandelings hang af van baie faktore, insluitend die behandelingsmetode. Jou dokter is die beste bron van inligting oor jou toestand. Hy/sy kan jou inligting gee wat spesifiek is vir jou individuele geval en omstandighede.

Kan ek die risiko van Essensiële Tremor verminder of dit heeltemal voorkom?

Essensiële Tremor ontwikkel onvoorspelbaar. Dit is dus nie moontlik om die toestand te voorkom of die risiko daarvan te verminder nie.

Wat gebeur as ek Essensiële Tremor het?

Essensiële Tremor is gewoonlik 'n progressiewe toestand wat mettertyd geleidelik erger word. Dit is dikwels 'n baie stadige proses. Hand- of armbewing neem gewoonlik met 1.5% tot 5% per jaar toe.

Dit begin klein, aanvanklik net in die hande. Oor tyd, gewoonlik na 'n paar jaar, kan die bewing opbeweeg en ook die kop affekteer. Soos die toestand vererger, kan dit moeilik word om sekere take te verrig, en hulp kan nodig wees.

Hoe lank sal Essensiële Tremor duur? Sal dit weggaan?

Sodra Essensiële Tremor begin, is dit 'n permanente, lewenslange toestand. Dit kan nie genees word nie en sal nie vanself verdwyn nie.

Wat is die vooruitsigte vir iemand met Essensiële Tremor?

Vroeër is die woord 'benign' (wat 'onskadelik' beteken) as deel van die naam gebruik (bv. benign essential tremor). Kenners het egter nou besef dat hoewel Essensiële Tremor nie direk skadelik is nie, dit wel ernstige belemmeringe in die lewe kan veroorsaak.

Mense met ernstige bewing vind dit baie moeilik om take soos kook, eetgerei gebruik, uit 'n koppie drink, higiëne en aantrek te verrig. Sommige mense kan uiteindelik nie meer alleen woon nie en moet by familie of in 'n versorgingsfasiliteit bly.

Hoe kan ek myself versorg?

Essensiële Tremor begin met baie geringe simptome, soms onmerkbaar, en vererger dan stadig. Dit neem gewoonlik jare voordat simptome die vlak bereik waar behandeling aanbeveel word. Selfs dan kan baie mense die keuse maak om behandeling uit te stel totdat die simptome erger word.

Die beste dinge wat jy kan doen om vir jouself te sorg, is:

• Moenie skaam wees om eerlik oor jou simptome te praat nie. Baie mense voel skaam oor hierdie toestand. Wanneer jy eerlik met jou dokter praat oor wat jy ervaar, kry hy/sy 'n volledige beeld van jou toestand. Dit help hom/haar om jou meer effektief te behandel.
• Sien jou dokter soos aanbeveel. Opvolgbesoeke by die dokter help om jou toestand te monitor. Dit stel hom/haar in staat om medikasie aan te pas of beter behandelingsopsies voor te stel indien nodig.
• Neem medikasie soos voorgeskryf. Medikasie kan Essensiële Tremor-simptome verminder en die impak van die toestand op jou lewe verminder. As die dokter medikasie voorskryf, moet dit presies soos voorgeskryf geneem word. Sommige medisyne kan onaangename of ernstige newe-effekte veroorsaak as dit skielik gestaak word. Moet dus nooit medisyne stop sonder om eers met jou dokter te praat nie.
• Identifiseer wat jou bewing vererger en vermy dit. Essensiële Tremor vererger dikwels wanneer jy moeg, gestres, angstig of andersins onrustig is. Kafeïen kan ook simptome vererger. Om hierdie dinge soveel moontlik te vermy, kan 'n groot verskil maak in die simptome wat jy ervaar.
• Kry hulp van tegnologie. Met die vooruitgang in tegnologie is daar nuwe maniere om mense met Essensiële Tremor te help. 'n Belangrike ontwikkeling is aanpassingshulpmiddels. Hierdie kan jou lewensgehalte en vermoë om onafhanklik te leef aansienlik verbeter.

Wanneer moet ek 'n dokter raadpleeg of mediese advies inwin?

Jy moet 'n dokter raadpleeg as jy bewing begin ervaar wat jy nie kan verklaar nie. Jou dokter sal gereelde opvolgbesoeke skeduleer om jou toestand te monitor en behandeling soos nodig aan te pas. Dit is belangrik om hierdie afsprake soos aanbeveel by te woon, aangesien dit help om die ontwrigtende effekte van hierdie toestand te minimaliseer.

Jy moet 'n dokter raadpleeg as jy agterkom dat jou simptome so erg word dat dit jou daaglikse aktiwiteite belemmer, of as medikasie of behandelings soortgelyke ontwrigtende newe-effekte veroorsaak.

Wanneer moet ek 'n noodeenheid (ETU) besoek?

Essensiële Tremor is nie 'n toestand wat jou gesondheid en welstand direk bedreig nie. Dit is dus onwaarskynlik dat dit simptome sal veroorsaak wat direkte nood mediese sorg vereis. Praat egter met jou dokter om uit te vind of daar enige redes is waarom jy nood mediese sorg sal benodig. Hy/sy kan jou vertel waarna jy moet oplet en wat jy moet doen as sulke probleme opduik.

Ten slotte, belangrike dinge om te onthou (Take-Home Message)

Essensiële Tremor is 'n toestand waar dele van jou liggaam, veral jou hande en arms, bewe. In die vroeë stadiums kan dit gering wees, dalk net 'n irritasie. Hoewel dit nie 'n gevaarlike toestand is nie, kan dit, as die bewing ernstig word, jou vermoë om vir jouself te sorg en onafhanklik te leef, belemmer.

Dit is ook normaal om skaam en angstig te voel oor die bewing wat hierdie toestand veroorsaak. Dit kan ook lei tot geestesgesondheidsprobleme soos angs en depressie. Die goeie nuus is egter dat daar verskeie behandelings vir hierdie toestand is. Daar is ook baie toestelle wat help om die toestand te bestuur en aan te pas. Dit kan die impak op die lewensgehalte minimaliseer. Moet dus nie bang wees nie, moenie skaam wees nie, soek vinnig mediese advies.