ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන හරියටම දැනගමුද? සම්පූර්ණ ශරීර පරීක්ෂාව (Physical Examination) ගැන හැමදේම!

අපි හැමෝම නිරෝගීව ඉන්න ආසයිනේ, නේද? සමහර වෙලාවට අපිට ලෙඩක් හැදෙනකම්ම ඉන්නේ නැතුව, අපේ ඇඟේ තත්ත්වය කොහොමද කියලා කලින්ම දැනගන්න පුළුවන් නම් කොච්චර හොඳද? අන්න ඒකට තමයි අපි "ෆිසිකල් එක්සෑම්" (Physical Examination) එකක් එහෙමත් නැත්නම් සම්පූර්ණ ශරීර පරීක්ෂාවක් කරගන්නේ. මේක හරියට අපේ ඇඟට දෙන "සර්විස්" එකක් වගේ තමයි.

"ෆිසිකල් එක්සෑම්" (Physical Examination) එකක් කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන කරන පරීක්ෂාවක්. සාමාන්‍යයෙන් ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයා හරි, ඔයා නිතර යන දොස්තර කෙනෙක් හරි තමයි මේක කරන්නේ. මෙතනදී ප්‍රධාන වශයෙන්ම බලන්නේ ඔයාට දැනට තියෙන සෞඛ්‍ය ගැටලු මොනවද, අනාගතයේදී ලෙඩ රෝග හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ කොහොමද, ඒ වගේම නිරෝගීව ඉන්න ඔයාට තව මොනවද කරන්න පුළුවන් කියන එකයි. මේක නිවාරණ සත්කාරයක් (preventive care) විදිහට තමයි වැඩිපුරම කෙරෙන්නේ.

හිතන්නකෝ, ඔයාට මොකක් හරි පොඩි අමාරුවක් තියෙනවා, නැත්නම් දොස්තර මහත්තයට මොකක් හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, එයාට පුළුවන් ඔයාව විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ට යොමු කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් තවදුරටත් පරීක්ෂණ (tests) කරන්න. වැදගත්ම දේ තමයි, මේ වගේ පරීක්ෂාවක් කරගන්න ඔයා ලෙඩ වෙලා ඉන්නම ඕන නෑ. නිකන්ම ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය දැනගන්නත් මේක කරන්න පුළුවන්.

මේකට තව නම් කියනවා, සමහරවිට ඔයා අහලා ඇති:

• "වෙල්නස් චෙක්" (Wellness Check)
• "චෙකප්" (Checkup)
• "ඇනුවල් ෆිසිකල්" (Annual Physical Exam)
• "රූටීන් ෆිසිකල්" (Routine Physical Exam)
• සමහර රැකියා වලට යද්දී කරන "ප්‍රී-එම්ප්ලෝයිමන්ට් ෆිසිකල්" (Pre-employment Physical Exam)

ඇයි අපිට මේ වගේ පරීක්ෂාවක් වැදගත් වෙන්නේ?

හරි, දැන් බලමු ඇයි මේ "ෆිසිකල් එක්සෑම්" එකක් මෙච්චර වැදගත් කියලා.

• ඔයාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්ත්වය දැනගන්න: ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ මොනවද වෙන්නේ කියලා හරියටම අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
• නිරෝගීව ඉන්න උපදෙස් ගන්න: හොඳ සෞඛ්‍යයක් පවත්වාගෙන යන්න, එහෙමත් නැත්නම් තියෙන තත්ත්වයෙන් තවත් හොඳ වෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගැන දොස්තර ඔයාට කියයි.
• සැඟවුණු ලෙඩ රෝග හොයාගන්න: සමහර ලෙඩ රෝග තියෙනවා මුල් කාලෙදී ලොකු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නන්නේ නැති. ඒ වගේ දේවල් කලින්ම අඳුනගන්න මේක උදව් වෙනවා. ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ ගැනත් කතා කරන්න පුළුවන්.
• එන්නත් (Vaccines) ලබාගන්න: ඔයාට අවශ්‍ය එන්නත් එහෙම තියෙනවා නම්, ඒවත් මේ වෙලාවේදී ලබාගන්න පුළුවන්.
• ප්‍රශ්න අහලා දැනගන්න: ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔයාට තියෙන ඕනම ප්‍රශ්නයක් අහලා, ඒවට පිළිතුරු ගන්න මේක හොඳම අවස්ථාවක්.
• රැකියාවකට හෝ ක්‍රීඩාවකට සුදුසුකම් තහවුරු කරගන්න: සමහර රැකියා වලට, එහෙමත් නැත්නම් ක්‍රීඩා වලට සහභාගී වෙන්න කලින් මේ වගේ පරීක්ෂාවක් අනිවාර්යයි. ඒ ඔයා ඒ දේට ශාරීරිකව සුදුසුයිද කියලා බලන්න.

කොච්චර කාලෙකට සැරයක්ද මේක කරගන්න ඕන?

බොහෝ දොස්තරවරු නම් කියන්නේ අවුරුද්දකට සැරයක්වත් මේ වගේ සම්පූර්ණ ශරීර පරීක්ෂාවක් කරගන්න එක හොඳයි කියලයි. ඒත් ඔයාගේ වයස, පවුලේ ලෙඩ රෝග ඉතිහාසය, ඔයාට දැනට තියෙන සෞඛ්‍ය ගැටලු වගේ දේවල් අනුව මේක වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි හොඳම.

"ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්" (Sports Physical) එකකයි, සාමාන්‍ය වාර්ෂික පරීක්ෂාවකයි වෙනස මොකක්ද?

මේකත් ගොඩක් අය අහන ප්‍රශ්නයක්. "ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්" (Sports Physical) එකක් කියන්නෙත් ශාරීරික පරීක්ෂාවක්ම තමයි. හැබැයි ඒකෙදි ප්‍රධාන වශයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්නේ ඔයා ක්‍රීඩාවකට සහභාගී වෙන්න තරම් නිරෝගීද, ශක්තිමත්ද කියන එකටයි. සාමාන්‍ය වාර්ෂික පරීක්ෂාවකදී කරන සමහර දේවල් මේකෙදිත් කරනවා, ඒත් විශේෂයෙන්ම බලන්නේ:

• ඔයාගේ උස සහ බර.
• ඇස් පෙනීම සහ කන් ඇසීම.
• මාංශ පේශී සහ අස්ථි වල සෞඛ්‍ය තත්ත්වය.

සමහර වෙලාවට ඔයාගේ ඇඟේ නම්‍යශීලී බව (flexibility) සහ ශක්තියත් (strength) මේ "ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්" එකකදී පරීක්ෂා කරනවා. ඒ දේවල් සාමාන්‍යයෙන් වාර්ෂික පරීක්ෂාවකදී ඒ තරම් ගැඹුරින් බලන්නේ නෑ.

පරීක්ෂාවට යන්න කලින් සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද? මොනවද අරන් යන්න ඕන?

ඔයා "ෆිසිකල් එක්සෑම්" එකකට යන්න කලින් මේ දේවල් ටික ලෑස්ති කරගෙන ගියොත්, ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයටත් ලොකු පහසුවක් වේවි.

• ඔයා දැනට පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක්ම සහ අතිරේක පෝෂණ ද්‍රව්‍ය (supplements) ගැන විස්තර: ඒවගේ නම්, ගන්න ප්‍රමාණය (dosage) වගේ දේවල් හරියටම ලියාගෙන යන්න. බෙහෙත් ඉවර වෙන්න ලං නම්, ඒකත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
• ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා (Allergies): බෙහෙත් වලට, කෑම වලට වගේ ඕනම දෙයක්.
• ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ: මොනවද තියෙන්නේ, කවදා ඉඳන්ද තියෙන්නේ, කොච්චර වෙලා තියෙනවද, මොනවා හරි කරාම අඩුවෙනවද/වැඩිවෙනවද වගේ විස්තර.
• කලින් කරපු පරීක්ෂණ වල ප්‍රතිඵල (reports) සහ ලැබ් රිපෝර්ට්: ෆිල්ම්ස් එහෙම තියෙනවා නම් ඒවත් අරන් යන්න.
• දොස්තර ඔයාට සටහන් කරගන්න කියලා තියෙන මිනුම්: උදාහරණයක් විදිහට, බ්ලඩ් ප්‍රෙෂර් (blood pressure) හරි සීනි මට්ටම (blood sugar) හරි.
• ඔයාගේ වෛද්‍ය සහ ශල්‍යකර්ම ඉතිහාසය (Medical and surgical history): කලින් හැදිච්ච ලෙඩ, කරපු සැත්කම්, ප්‍රතිකාර වගේ දේවල්.
• ඔයාට දොස්තරගෙන් අහන්න තියෙන ප්‍රශ්න: මේවා කලින්ම ලියාගෙන ගියොත් අමතක වෙන්නේ නෑ.
• ඔයා ප්‍රතිකාර ගන්න වෙනත් දොස්තරවරු, විශේෂඥ වෛද්‍යවරු ඉන්නවා නම්, එයාලගේ නම්, ලිපින, ෆෝන් නම්බර්: ඔයා කැමති නම්, මේ පරීක්ෂණයේ රිපෝර්ට් ඒ අයට යවන්න කියන්නත් පුළුවන්.

වැදගත්: ඔයා යන්නේ "ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්" එකකට හරි, රස්සාවකට කලින් කරන පරීක්ෂාවකට හරි නම්, ඔයාගේ පුහුණුකරුගෙන් (coach) හරි ආයතනයෙන් හරි දීපු ෆෝම්ස් (forms) ටිකත් අරන් යන්න අමතක කරන්න එපා. දොස්තර මහත්තයට ඒවට අත්සන් කරන්න වෙනවා.

පරීක්ෂාව අතරතුර මොනවද වෙන්නේ?

හරි, දැන් බලමු ඔයා දොස්තර හම්බවෙන්න ගියාම මොනවද වෙන්නේ කියලා.

ඩොක්ටර් හමුවෙන්න කලින්

ඔයා දොස්තරව හම්බවෙන්න කලින්, සාමාන්‍යයෙන් හෙදියක් (nurse) හරි වෛද්‍ය සහායකයෙක් හරි ඔයාගෙන් මේ දේවල් ටික බලයි:

• ඔයාගේ උස සහ බර මනිනවා.
• ඔයාගේ "වයිටල් සයින්ස්" (Vital signs) බලනවා. ඒ කියන්නේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය, නාඩි වැටෙන වේගය, හුස්ම ගන්න වේගය, බ්ලඩ් ප්‍රෙෂර් එක වගේ දේවල්.
• ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය සහ පවුලේ අයගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය (family medical history) ගැන අහනවා.
• ඔයා දැනට ගන්න බෙහෙත් සහ අතිරේක පෝෂණ ද්‍රව්‍ය ගැන අහනවා.
• ඔයාගේ සමාජ පරිසරය (social environment) ගැනත් අහන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ දුම්පානය, මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය වගේ දේවල් ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට බලපාන විදිහ ගැන.
• සමහර වෙලාවට ඔයාගේ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මනාපයන් (medical care preferences) ගැනත් කතා කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, "ඩී.එන්.ආර්." (DNR - Do-Not-Resuscitate) තත්ත්වයක් ගැන හරි "ලිවිං විල්" (Living Will) එකක් ගැන හරි.
• ඔයාට තියෙන පෞද්ගලික සෞඛ්‍ය ගැටලු හරි රෝග ලක්ෂණ හරි ගැනත් කතා කරයි.

ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරනකොට

ඊට පස්සේ ඔයා දොස්තරව හම්බවුණාම, එයා මුලින්ම ඔයාගෙන් අහයි කොහොමද ඔයාට දැනෙන්නේ, මොනවා හරි අමාරුවක්, ප්‍රශ්නයක්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන දැනගන්න ඕන දෙයක් තියෙනවද කියලා. ඔයා මේ පරීක්ෂණය කරගන්නේ ක්‍රීඩාවකට හරි රස්සාවකට හරි නම්, ඒක මුලින්ම දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන, එතකොට එයාට අදාළ ලියකියවිලි පුරවන්න පුළුවන්.

ඔයාට මොනවා හරි වේදනාවක් හරි අපහසුවක් හරි තියෙනවා නම්, දොස්තර ඒ ගැන තව විස්තර අහයි. උදාහරණයක් විදිහට:

• ඔයාට අසාමාන්‍ය විදිහේ අපහසුවක් දැනෙනවද?
• ඒ වේදනාව/අපහසුව තියෙන්නේ කොතනද?
• වේදනාව දැනෙන්නේ කොහොමද? මොට වෙලා වගේද, ඇවිලෙනවා වගේද, තද කරනවා වගේද, නැත්නම් පිහියකින් අනිනවා වගේ තියුණු වේදනාවක්ද?
• 1 ඉඳන් 10 වෙනකම් ලකුණු දෙන්න කිව්වොත් (10 තමයි දරුණුම වේදනාව), ඔයා කීයක් දෙනවද?
• වේදනාව කොච්චර වෙලා තියෙනවද? ඇවිත් යනවද? දිගටම තියෙනවද?
• මොනවා හරි දෙයක් නිසා මේ අපහසුව වැඩි වෙනවා කියලා ඔයාට තේරිලා තියෙනවද? (උදා: කෑවට පස්සේ, ව්‍යායාම කරාට පස්සේ, රෑට)
• මොනවා කරාමද මේ අපහසුව අඩුවෙන්නේ? (උදා: විවේක ගත්තම, බෙහෙත් බිව්වම, ඉරියව්ව වෙනස් කරාම)

ඩොක්ටර් ඔයාව පරීක්ෂා කරන විදි (ශාරීරික පරීක්ෂණය)

දැන් තමයි දොස්තර ඔයාගේ ශරීරය පරීක්ෂා කරන්නේ. මෙතනදී දොස්තර ඔයාගේ ශරීරයේ එක එක ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිය (organ system) ගැන අවධානය යොමු කරනවා. මේකට දොස්තර පාවිච්චි කරන ප්‍රධාන ක්‍රම කීපයක් තියෙනවා:

• "ඔස්කල්ටේෂන්" (Auscultation): ඒ කියන්නේ ස්ටෙතස්කෝප් එක වගේ උපකරණ පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ ශරීරයේ ඇතුළතින් එන සද්ද (හදවතේ සද්දේ, පෙනහළු වල සද්දේ වගේ) අහන එක.
• "ඉන්ස්පෙක්ෂන්" (Inspection): ඒ කියන්නේ දොස්තර ඇස් දෙකෙන් ඔයාගේ ශරීරය දිහා බලලා පරීක්ෂා කරන එක.
• "පැල්පේෂන්" (Palpation): ඒ කියන්නේ දොස්තර එයාගේ ඇඟිලි වලින් හරි අත් වලින් හරි ඔයාගේ ශරීරයේ විවිධ තැන් අල්ලලා, තද කරලා බලන එක.
• "පර්කෂන්" (Percussion): ඒ කියන්නේ දොස්තර ඔයාගේ ශරීරයේ නිශ්චිත තැන් වලට හෙමින් තට්ටු කරලා, ඒකෙන් එන සද්දෙන් යම් දෙයක් තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන එක.

මේ ක්‍රම පාවිච්චි කරලා, දොස්තර සාමාන්‍යයෙන් මෙන්න මේ දේවල් කරයි:

• ස්ටෙතස්කෝප් එකෙන් ඔයාගේ හදවත සහ පෙනහළු වලට සවන් දෙයි. මෙතනදී දොස්තර ඔයාට කියයි සාමාන්‍ය විදිහට හුස්ම ගන්න, එහෙමත් නැත්නම් ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න කියලා.
• "ඔටොස්කෝප්" (Otoscope) කියන උපකරණයෙන් ඔයාගේ කන් ඇතුළ බලයි.
• දිව තද කරන උපකරණයක් (tongue depressor) සහ ලයිට් එකක් පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ කට ඇතුළ බලයි. සමහරවිට "ආ..." කියලා සද්ද කරන්නත් කියයි.
• ඔයාගේ බෙල්ලේ තියෙන කුද්දැටි ග්‍රන්ථි (Lymph nodes) අතගාලා බලයි, ඒවා ඉදිමිලාද කියලා.
• ඔයාගේ බඩ ප්‍රදේශය (Abdomen) අතගාලා බලයි, ඇතුළේ තියෙන අවයව වල පිහිටීම, ප්‍රමාණය වගේ දේවල් දැනගන්න. මේ වෙලාවට ඔයාට හාන්සි වෙන්න කියන්න පුළුවන්.
• ඔයාගේ සම (Skin) පරීක්ෂා කරයි. අලුතින් ආපු ලප, ගැටිති, දද (rashes) වගේ දේවල් තියෙනවද බලයි. ඔයාටත් ඒ වගේ දෙයක් තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
• ඔයාගේ වයස සහ ශරීර ස්වභාවය අනුව, කාන්තාවක් නම් පියයුරු සහ යෝනි මාර්ගය ආශ්‍රිත පරීක්ෂාවක් (Breast and Pelvic exam) කරන්න පුළුවන්. පිරිමි කෙනෙක් නම් ලිංගේන්ද්‍රිය සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය (Genital and Prostate exam) ආශ්‍රිත පරීක්ෂාවක් කරන්න පුළුවන්.
• ඔයාට අවශ්‍ය එන්නත් (vaccinations or immunizations) තියෙනවා නම්, ඒවත් මේ වෙලාවේ දෙන්න පුළුවන්.

මතක තියාගන්න, මේ පරීක්ෂා කරන විදි ඔයාගේ වයස, ඔයා පරීක්ෂණයට ආපු හේතුව වගේ දේවල් අනුව ටිකක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට විශේෂිත ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, දොස්තර ඒ ගැටලුව තියෙන ශරීර කොටස ගැන වැඩිපුර අවධානය යොමු කරයි.

මේ පරීක්ෂාවට කොච්චර වෙලාවක් විතර යනවද?

සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණ ශරීර පරීක්ෂාවකට විනාඩි 30ක් විතර තමයි යන්නේ. ඒත් ඔයාට කතා කරන්න තියෙන දේවල්, දොස්තර මහත්තයට පරීක්ෂා කරන්න තියෙන දේවල් අනුව මේ කාලය ටිකක් එහා මෙහා වෙන්න පුළුවන්.

පරීක්ෂාවෙන් පස්සේ මොකද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?

පරීක්ෂාව ඉවර වුණාට පස්සේ ඔයාට සාමාන්‍ය විදිහට ඔයාගේ වැඩ කරගෙන යන්න පුළුවන්. දොස්තර ඔයාට පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵල කියයි. ඔයා රස්සාවකට හරි ක්‍රීඩාවකට හරි ෆෝම්ස් අරන් ගියා නම්, ඒවට අත්සන් කරලා දෙයි.

සමහර වෙලාවට, දොස්තර මහත්තයට මොනවා හරි සැකකටයුතු දෙයක් (areas of concern) තිබුණොත්, එයා ඒ ගැන ඔයාට කියයි. එහෙම වුණොත්, ඔයාව විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ට යොමු කරන්න පුළුවන්. නැත්නම්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව හරියටම හොයාගන්න අමතර පරීක්ෂණ කරන්න කියන්නත් පුළුවන්.

අමතර පරීක්ෂණ මොනවද?

ඒ වගේ වෙලාවක කරන්න කියන්න පුළුවන් පරීක්ෂණ කීපයක් තමයි:

• "එක්ස්-රේ" (X-ray) පරීක්ෂණයක්.
• සම්පූර්ණ ලේ පරීක්ෂාවක් (Complete Blood Count - CBC).
• "ඊ.සී.ජී." (Electrocardiogram - EKG) පරීක්ෂණයක් (හදවතේ ක්‍රියාකාරීත්වය බලන්න).
• "ස්ට්‍රෙස් ටෙස්ට්" (Stress test) එකක්.
• මුත්‍රා පරීක්ෂාවක් (Urinalysis).
• ලේ වල කොලෙස්ටරෝල් වගේ මේද මට්ටම බලන "ලිපිඩ් පැනල්" (Lipid panel) එකක්.

මේ වගේ අමතර පରିක්ෂණ වලින් පස්සේ, ඒවගේ ප්‍රතිඵල බලලා, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය හොඳින් තියෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න ආයෙත් දොස්තරව හම්බවෙන්න කියන්නත් පුළුවන්.

මොන වගේ ප්‍රතිඵලද අපිට ලැබෙන්නේ?

මේ "ෆිසිකල් එක්සෑම්" එක කියන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන ගන්න පුළුවන් ඉක්මන් චිත්‍රයක් (snapshot) වගේ. පරීක්ෂණය ඉවර වුණාම, දොස්තර ඔයාට මේ දේවල් ගැන කියයි:

• ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන දැනගන්න ඕන විශේෂ දෙයක් තියෙනවද?
• ඔයාට තව අමතර පරීක්ෂණ කරන්න ඕනද?
• ඔයාව විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ට යොමු කරන්න ඕනද?
• ඔයාගේ සෞඛ්‍යය තවත් හොඳ කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?
• එහෙමත් නැත්නම්, ඔයා හොඳ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයකින් ඉන්නවද කියන එක.

දොස්තර මහත්තයට ඔයාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට බලපාන මොකක් හරි දෙයක් හම්බවුණොත්, ඒ ගැන නිරීක්ෂණය කරන්න අවුරුද්දකට කලින් ආයෙත් එන්න කියන්නත් පුළුවන්.

ආයෙත් ඩොක්ටර්ට කතා කරන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?

පරීක්ෂාව කරගත්තට පස්සෙත්, මේ වගේ අවස්ථාවකදී ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කතා කරන්න:

• ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන හරි, පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල ගැන හරි ඔයාට ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්.
• අලුතින් රෝග ලක්ෂණ මතු වුණොත්, හරි තියෙන රෝග ලක්ෂණ වැඩි වුණොත් හරි.
• ඔයාගේ ඇඟේ මොනවා හරි වෙනසක් දැක්කොත් (උදා: අලුතින් ගැටිත්තක්, සමේ ලපයක් වගේ).

ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)

ඔයාගේ සෞඛ්‍යය තමයි ඔයාට තියෙන වටිනාම දේ. ඒ නිසා, මේ වගේ සම්පූර්ණ ශරීර පරීක්ෂාවක් (Physical Examination) කියන්නේ ඔයාව පුළුවන් තරම් නිරෝගීව තියාගන්න උදව් වෙන හරිම වැදගත් දෙයක්. සමහර වෙලාවට මේකෙන් පස්සේ තව පරීක්ෂණ කරන්න වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ආයෙත් දොස්තර හම්බවෙන්න වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒ හැමදේම ඔයාගේ හොඳටනේ.

අනික, මේ වගේ පරීක්ෂාවක් කියන්නේ ඔයාට දොස්තර කෙනෙක් එක්ක හොඳ සම්බන්ධයක් පවත්වාගෙන යන්නත් හොඳ අවස්ථාවක්. එතකොට හදිසියේ ලෙඩක් දුකක් හැදුණත්, තුවාලයක් වුණත්, ඔයාට විශ්වාසවන්තව කතා කරන්න කෙනෙක් ඉන්නවා. මතක තියාගන්න, මේ වාර්ෂික සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාව සම්පූර්ණයෙන්ම ඔයා වෙනුවෙන්මයි තියෙන්නේ. ඒ නිසා ඒක ඔයාගේ අවශ්‍යතා වලට ගැලපෙන විදිහට තමයි කෙරෙන්නේ. ඉතින්, බය නැතුව, කම්මැලි නැතුව මේ වගේ පරීක්ෂාවක් කරගෙන ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.

---

` ශාරීරික පරීක්ෂාව, ෆිසිකල් එක්සෑම්, සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාව, වාර්ෂික පරීක්ෂාව, නිවාරණ සෞඛ්‍යය, වෛද්‍ය පරීක්ෂණය, චෙකප්, සෞඛ්‍ය පිරික්සුම