මාසයක් ගානේ ඔසප් වීමත් එක්ක එන ඇඟේ පතේ අමාරුව, කොන්දේ කැක්කුම, බඩේ වේදනාව, ඇඟ ඉදිමෙනවා වගේ දැනෙන එක... මේවා ගොඩක් දෙනෙක්ට හුරුපුරුදු අත්දැකීමක් නේද? මේ වගේ වෙලාවට අපි ගොඩක් දෙනා ෆාමසියකින් වේදනා නාශකයක් අරගෙන පාවිච්චි කරනවා. Midol, Pamprin වගේ නම් වලින් මේවා ප්‍රසිද්ධයි. හැබැයි ඔයා දන්නවද මේ බෙහෙත් පෙති වල ඇත්තටම මොනවද තියෙන්නේ, ඒවා පාවිච්චි කරද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා? අපි අද කතා කරමු ඒ ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ බෙහෙත් වර්ගවල තියෙන සංඝටක?
මේවා එක බෙහෙතක් වගේ පෙනුනට, ඇත්තටම මේක බෙහෙත් වර්ග කීපයක එකතුවක්. ඒ නිසා තමයි මාසික වේදනාවට අදාළ ප්‍රශ්න කීපයකටම මේකෙන් සහනයක් ලැබෙන්නේ. අපි බලමු ප්‍රධාන සංඝටක තුන මොනවද කියලා.
1. ඇසිටමිනොෆෙන් (Acetaminophen): මේක තමයි වේදනාව අඩු කරන ප්‍රධානම දේ. අපි හැමෝම දන්න පැරසිටමෝල් (Paracetamol) කියන්නෙත් මේකටම තමයි. ඔයාගේ ඔළුවේ කැක්කුම, මස්පිඬු වේදනාව, කොන්දේ කැක්කුම වගේ දේවල් පාලනය කරන්නේ මේකෙන්.
2. පැමබ්‍රෝම් (Pamabrom): මේක ටිකක් විශේෂයි. මේකෙන් කරන්නේ ඇඟේ එකතු වෙන අනවශ්‍ය වතුර ප්‍රමාණය මුත්‍රා එක්ක පිට කරන එක. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී අපි මේවට කියන්නේ ඩයියුරෙටික් (Diuretic) කියලයි. මාසිකව ඔයාට දැනෙන බඩ පුරවා දැමීම (bloating), ඇඟ ඉදිමෙන ගතිය, බර ගතිය අඩු වෙන්නේ මේ සංඝටකය නිසා.
3. පිරිලැමීන් (Pyrilamine): මේක අයිති වෙන්නේ ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamine) කියන බෙහෙත් වර්ගයට. සාමාන්‍යයෙන් අපි මේවා පාවිච්චි කරන්නේ අසාත්මිකතා වලට. හැබැයි මේ බෙහෙතට තියෙනවා පොඩි නිදිමත ගතියක් ගේන්න හැකියාවක්. ඒ නිසා මාසික වේදනාවත් එක්ක එන මහන්සිය, නොසන්සුන් ගතිය අඩු කරලා, ඔයාට ටිකක් සැහැල්ලුවක් ගේන්න මේක උදව් වෙනවා.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත ෆාමසියකින් ගන්න පුළුවන් වුණත්, ඔයාට යම් යම් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් තියෙනවා නම් මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක අනිවාර්යයි. පහත සඳහන් දේවල් වලින් එකක් හරි ඔයාට අදාළ නම්, කරුණාකරලා මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- ඔයා නිතරම වගේ මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක් නම්.
- ඔයාට ග්ලුකෝමා (Glaucoma) කියන අක්ෂි රෝගය තියෙනවා නම්.
- ඔයාට වකුගඩු රෝගයක් තියෙනවා නම්.
- ඔයාට අක්මාවේ රෝගයක් (Liver disease) තියෙනවා නම්.
- ඔයාට ඇදුම (Asthma) හරි COPD වගේ හුස්ම ගැනීමේ රෝගයක් තියෙනවා නම්.
- පිරිමි කෙනෙක් නම්, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ (Prostate) රෝගයක් තියෙනවා නම්.
- ඔයාට මේ බෙහෙතේ අඩංගු Acetaminophen, Pamabrom, Pyrilamine වලට හෝ වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, ආහාරයකට, සායම් වර්ගයකට අසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) මීට කලින් ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිණියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්.
- ඔයා කිරිදෙන මවක් නම්.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙත වතුර වීදුරුවක් එක්ක බොන්න. පෙත්තේ ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. නියමිත මාත්‍රාවට වඩා වැඩිපුර පාවිච්චි කරන්න එපා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක හැමදාම දිගටම ගන්න ඕන බෙහෙතක් නෙවෙයි. මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන ඔයාට රෝග ලක්ෂණ තියෙන වෙලාවට විතරයි. ඒ කියන්නේ "අවශ්‍ය විට පමණක්" (as needed) ගන්න ඕන බෙහෙතක්.
සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 12ට වැඩි තරුණ දරුවන්ට මේ බෙහෙත ලබා දුන්නත්, ඒ ගැනත් වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගැනීම (Overdosage) ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න!
මේක තමයි මේ බෙහෙත සම්බන්ධයෙන් තියෙන භයානකම අවදානම. ඔයා හිතනවට වඩා බෙහෙත් ප්‍රමාණයක් ගත්තා කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා. විශේෂයෙන්ම Acetaminophen (Paracetamol) වැඩිපුර ගැනීමෙන් අක්මාවට (liver) ඉතාම බරපතල, ජීවිතයට පවා හානි විය හැකි තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නවත් එපා ඔයාට රෝග ලක්ෂණ නැහැ කියලා. අක්මාවට වෙන හානිය (Liver damage) සිද්ධ වෙන්නේ හිමින්. ඒ නිසා වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU - Emergency Treatment Unit) යන්න. එහෙමත් නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
බෙහෙත ගන්න කාලේදී මොනවා ගැනද අවධානයෙන් ඉන්න ඕන?
- දවස් 10කට වඩා දිගටම මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න අවශ්‍ය නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩුවක් නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- වෙනත් පැරසිටමෝල් වර්ග එක්ක ගන්න එපා: මේක හරිම වැදගත්. මේ බෙහෙතේ දැනටමත් Acetaminophen (Paracetamol) අඩංගු නිසා, වෙනත් කිසිම පැරසිටමෝල් වර්ගයක් (Panadol, Calpol වගේ) මේකත් එක්ක එකට ගන්න එපා. නොදැනුවත්වම ඔයාගේ ඇඟට පැරසිටමෝල් වැඩිපුර ගිහින් අක්මාවට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වෙන බෙහෙතක් ගන්න කලින්, ඒකේ ලේබලය කියවලා Acetaminophen අඩංගුද කියලා බලන්න. සැක නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න.
- නිදිමත සහ කරකැවිල්ල: මේ බෙහෙතේ තියෙන Pyrilamine නිසා ඔයාට නිදිමත ගතියක්, අවධානය අඩු වීමක්, කරකැවිල්ලක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ බෙහෙත ගත්තට පස්සේ රිය පැදවීම, මැෂින් ක්‍රියා කරවීම වගේ අවධානය අවශ්‍ය වැඩ කරන්න එපා. ඒ වගේම, ඇඳෙන් නැගිටිද්දී හෝ පුටුවෙන් නැගිටිද්දී හිමින් නැගිටින්න. නැත්නම් ඔලුව කැරකිලා වැටෙන්න පුළුවන්. මත්පැන් එක්ක මේ බෙහෙත ගත්තොත් මේ අතුරු ආබාධ තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්.
- සමේ ඇතිවන බරපතල ප්‍රතික්‍රියා: කලාතුරකින් වුණත්, සමහර අයට මේ බෙහෙත නිසා බරපතල සමේ ආසාත්මිකතා (serious skin reactions) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උණ, ඇඟපත වේදනාව වගේ හෙම්බිරිස්සා ලක්ෂණත් එක්ක සමේ රතු පාට හෝ දම් පාට ලප මතුවෙලා, ඒවා පස්සේ බිබිලි බවට පත්වෙලා සම ගැලවී යනවා වගේ තත්ත්වයක් ඇතිවුණොත්; එහෙමත් නැත්නම් මුහුණ, තොල් ඉදිමීම, බෙල්ලේ හෝ කිහිලි වල වසා ගැටිති (lymph nodes) ඉදිමීම වගේ දෙයක් දැක්කොත්, වහාම බෙහෙත නතර කරලා දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
මේ බෙහෙත නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා බරපතලයි, සමහර ඒවා සාමාන්‍යයි. අපි මේවා වගුවකින් බලමු.
| අතුරු ආබාධ වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| 🚨 වහාම වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු බරපතල අතුරු ආබාධ | |
| බරපතල අසාත්මිකතා | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ | බඩේ දකුණු පැත්තට වෙන්න උඩින් වේදනාව, කෑම අරුචිය, ඔක්කාරය, ලා පාට මළපහ, තද කහ හෝ දුඹුරු මුත්‍රා, සම හෝ ඇස් කහ පැහැ වීම, අධික තෙහෙට්ටුව. |
| සමේ බිබිලි හෝ ගැලවී යාම | සම රතු වීම, බිබිලි දැමීම, සම ගැලවී යාම (කට ඇතුළත පවා). |
| ඇස් වල වෙනස්කම් | හදිසි අක්ෂි වේදනාව, පෙනීම බොඳ වීම, ලයිට් වටේ වලලු පෙනීම, පෙනීම නැතිවීම. |
| මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුව | මුත්‍රා පිටකිරීමට අපහසු වීම හෝ මුත්‍රා පිට නොවීම. |
| 🙂 සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නොවන, නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්‍යවරයාට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
| කරකැවිල්ල / නිදිමත | Dizziness / Drowsiness |
| ඔළුවේ කැක්කුම | Headache |
| ඔක්කාරය / බඩේ අපහසුව | Nausea / Upset stomach |
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් ඖෂධ
ඔයා වෙනත් රෝගාබාධ සඳහා බෙහෙත් ගන්නවා නම්, මේ බෙහෙත ඒවයත් එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින්, ශාකසාර ඖෂධ ඇතුළුව) ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් බෙහෙත් වර්ග ගන්නවා නම් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- මත්පැන්
- මානසික කනස්සල්ලට හෝ නින්ද යෑමට දෙන බෙහෙත්
- විෂාදයට (Depression) දෙන සමහර බෙහෙත් වර්ග
- අපස්මාරයට (Seizures) දෙන බෙහෙත්
- ලේ කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට දෙන බෙහෙත් (උදා: Warfarin)
- ශල්‍යකර්ම වලදී සිහිනැති කිරීමට දෙන බෙහෙත්
- වේදනාවට දෙන ඔපියොයිඩ් (Opioid) කාණ්ඩයේ වේදනා නාශක
- අසාත්මිකතා, කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට දෙන වෙනත් ඇන්ටිහිස්ටමින් වර්ග
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ බෙහෙත් වර්ග කියන්නේ වේදනා නාශක, ශරීරයේ ජලය අඩු කරන ඖෂධ සහ ඇන්ටිහිස්ටමින් වර්ගයක එකතුවක්. මේවා විශේෂයෙන්ම මාසික ඔසප් වීමේදී ඇතිවන වේදනා සහ අපහසුතා සඳහා යොදාගන්නවා.
- මේවා අවශ්‍ය විට පමණක් පාවිච්චි කරන්න ඕන බෙහෙත් මිසක්, දිනපතා දිගටම ගන්නා ඖෂධයක් නෙවෙයි.
- මේ බෙහෙත ගන්නා විට, කිසිම හේතුවක් නිසාවත් පැරසිටමෝල් (Acetaminophen) අඩංගු වෙනත් බෙහෙතක් (උදා: Panadol) එකවර ගන්න එපා. එය අක්මාවට ඉතා අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුළුවන්.
- නියමිත මාත්‍රාවට වඩා වැඩිපුර ගත්තොත්, රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වුවත්, වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න හෝ ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානය අමතන්න.
- ඔයාට වෙනත් රෝගාබාධ (විශේෂයෙන් අක්මාවේ, වකුගඩු වල රෝග) තියෙනවා නම් හෝ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම්, මේ බෙහෙත ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න.
- බෙහෙත ගත් පසු නිදිමත ගතියක් ඇතිවිය හැකි නිසා රිය පැදවීමෙන් වළකින්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.